關於 大橋 米 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

有聽過米糕可以自由選擇肉的肥瘦度嗎？
除了必點米糕還有10種湯頭與小菜可搭配，一整套吃完可是相當飽足很不錯❗

遵守以下原則，小心瘦成皮包骨😎
1. 能水煮就別煎，能煎就別炒，少油才是關鍵。
2. 盡量別吃湯泡飯。
3. 多吃菠菜有助於抑制食慾。
4. 吃飯的時候細嚼慢嚥，嚼10次以上可以減低飢餓感。
5. 多喝水，一天8杯，不僅提高代謝，還能提升些許飽足感。
6. 不要囤貨太多零食，想吃東西的時候，最好不要讓自己立刻找到能夠入口的食物。
7. 將家裡的碗盤都換成小一點的，減少進食量。
8. 少喝奶茶，可以買一些紅茶綠茶舒壓茶泡著喝。
9. 嘗試喝黑咖啡和泡澡可以去水腫。
10. 偶爾吃火鍋，選擇菌菇類湯底，蔬菜和肉都ok，但請減量澱粉。
11. 晚上最遲於七點前用餐完畢，之後最好不要再進食了。
12. 吃素勿過度，少了蛋白質誰幫你促進肌肉的生長。
13. 不要把水果當晚飯吃，水果應該放在上午或午餐下午茶吃。
14. 睡前不要喝水了，第二天容易水腫。
15. 睡覺的時候，保持稍微飢餓狀態。
16. 除非高樓層，家裡有樓梯多爬爬樓梯，少坐電梯，建議多走路。
17.任何可以提高心率的運動，每天堅持20分鐘以上，一定會有效。

但..姊還是要關心你們
最近有沒有好好吃飯啊😉❤️

推薦一家餐廳 姊到訪很多次了
如果您吃膩了飯店米其林級山珍海味
可以抽空到台北市老屋街走一走
#大稻埕 #迪化街美食
#稻舍食館 Rice & Shine迪化店
距離大橋頭捷運站5分鐘路程，
主打台灣米飯套餐，供應午晚餐。

#今日愛保養
可使排便順暢
促進新陳代謝
新版酵素比舊版更溫和
卻排得更多喔

配合亮亮女神13th周年慶
推出酵素三胞胎特優體驗🎁
買就送保養品
點英文串進入就能看見
👉 https://bit.ly/3kOH3kz
🌷

【可能係世界上最靚觀景台】360°醉人全景 天際100（Sky 100）
#相約即將遠離的朋友
#來這裡細看香港全景

每個國際都巿，都必定有從高處俯瞰全城的觀景台。
香港的那個，位於高拔393米的最高大廈ICC，
小編覺得可能係全世界最靚的觀景台。
景色360度無阻擋，東南西北透徹地四看，
由最著名的百萬維港海岸景色開始，
九龍的鐘樓、文化中心、碼頭，天星小輪、會展⋯⋯
向東走90度，九龍東的全景盡收眼底，
獅子山下那一橦橦高樓雖沒有名字，密密麻麻的。
沿著圈圈繼續走，大嶼山的山海一色，
青馬大橋連接起兩大島嶼，
用「鬼斧神功」來形容也不為過，令人心生感慨！

黃昏前來到，先飽覽日景，
再望著日漸西落，然後看華燈初上，
欣賞完璀璨夜景才離去。

https://www.guideguide.hk/?p=8683

#親子好去處 #親子活動 #親子遊 #親子200遊 #guideguidehk #賞景好地方 #拍拖好地方 #拍拖遊 #影相好地方

今日も動画をみてくれてありがとう🥰

たくさんの質問ありがとう❤️
動画内に入りきらなかった質問もしっかり見させていただいてます✨
たくさんの方が見ていてくれてるんだと改めて感じました🌟

今回の質問は公式インスタグラムで募集しました！！
是非１度チェックしてみてね❤️
びっくえんじぇる公式インスタグラム
https://www.instagram.com/bigangel4.29/?hl=ja

9月18日(土)発売の『la farfa 11月号』
大橋ミチ子がピンで表紙＆裏表紙はびっくえんじぇるの3人☺💓
全国の書店とネットで購入可💗
沢山の人にお手に取っていただけるととっても嬉しいです🌞

アマゾン↓
https://www.amazon.co.jp/la-farfa-2021%E5%B9%B4-11%E6%9C%88%E5%8F%B7-%E9%9B%91%E8%AA%8C/dp/B09DMTNDJG


✨びっくえんじぇるに会えちゃうイベント✨
びっくえんじぇる定期公演〜満腹祭vol.5〜　
9月26日（日）開催！！
会場は渋谷DESEOmini

来場🎟はこちら👇
https://t.livepocket.jp/e/7cp1m
直接会いに行けない！という方も大丈夫❤️
LIVEの様子が配信で見れちゃう🌟
東京に行けなくてもびっくえんじぇるを応援してね⭐️
配信🎟はこちら👇
https://twitcasting.tv/deseomini/shopcart/97915

配信チケットでは２週間アーカイブが楽しめちゃうよ！

🐥『TIF2021 このアイドルのゆかたがすごい！』🐥
多田えり(えりぴよ)がグランプリに輝きました🌟🌟
皆様の応援ありがとうございました！！
特典として、
①お披露目ステージ登壇※TIF2021(10/2)
②TIF2021ゆかたアナウンスガール
※TIF2021 ステージ上にて、会場アナウンスなど担当
③温泉地PRムービー出演
予定です♩詳細は決まり次第お知らせします☺

😊メンバーシップについて😊
メンバーシップのメンバー登録者が続々増えてます❤️
メンバーになるとコメントで使える限定絵文字をGETしたり、ここでしか見られない投稿内容や動画が見られるよ💓
今後も特典をどんどん追加します♡
https://www.youtube.com/channel/UCN3yCaghAuRR9_q7k9gpWfw/join


＊公式HP
https://t.co/g1WYEVWyuK
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https://twitter.com/big_angel5
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info@bigangel.jp
❤️フェンレター送り先
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「びっくえんじぇる〇〇（メンバー名）宛」


サブチャンネル
「びっくえんじぇるBIG LIFE 【2nd ch 】」もぜひ観てくださいね♡
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💓びっくえんじぇる🅿︎rofile💓
私たちお空から落っこちたーぁ😱
肥満落下系堕天使アイドル"びっくえんじぇる"です☁️😇☁️
通称：びくえん👼
ファン呼び名：ヘルシー💚
3人で総重量289kg🐽
人間界に落っこちてからもぷくぷく成長中😭💦
歌って！踊って！痩せて！天界にもどりたいよぉーーー！！！


💓メンバー紹介💓
🍖大橋ミチ子(みっちゃん)🍖167cm 103kg 唐揚げ担当
Twitter⇒ @bigangel_M
https://twitter.com/bigangel_m
Instagram⇒ @ohashimichiko_official
https://www.instagram.com/ohashimichiko_official/
https://www.youtube.com/watch?v=zBZAM6fUHaw


🍚橋本一愛(いのりん)🍚156cm 85kg お米担当
Twitter⇒ @inocorn_chan
https://twitter.com/inocorn_chan
Instagram⇒ @inocorn_chan
https://www.instagram.com/inocorn_chan/

🐣多田えり(えりぴよ)🐣169cm 101kg マヨネーズ担当
Twitter⇒ @tadaeri_eripiyo
https://twitter.com/tadaeri_eripiyo
Instagram⇒ @tadaeri_eripiyo
https://www.instagram.com/tadaeri_eripiyo/

在宜蘭有許多的美麗景點，還有許多國家級的景觀生態及步道，有一個國家級步道充滿了綠色的芬多精，那就是位於宜蘭大同鄉的松羅國家步道，這裡也是知名的宜蘭大同景點！

知名的 #宜蘭景點-#松羅國家步道 位於宜蘭縣大同鄉松羅村，沿著松羅溪而建的步道，全長為2公里，步行往返時間約2小時►►https://pse.is/3pxex3

昔日為部落獵場，低海拔及濕潤的環境，造就了雨林般的森林植被景觀，而且可以欣賞到豐富的動植物生態景觀，適合一家人同遊。

這一集就讓小羽帶大家來這處 #宜蘭大同景點 踏青吧！

影片章節：
00:00 影片開始
00:10 泰雅大橋
00:21 松羅部落
01:41 松羅精神堡壘
02:02 宜蘭縣大同國小松羅分校
02:57 巴杜的家(泰雅風味餐)►►https://pse.is/3pt4ee
03:28 敬山祈福儀式
04:48 松羅國家步道►►https://pse.is/3pxex3
07:24 松羅溪
09:19 泰雅手工藝DIY

※延伸閱讀-更多的「#宜蘭景點​」、「#宜蘭美食​」在這邊：

●去宜蘭礁溪的瀑布景點，來趟輕鬆的登山行，欣賞的 #五峰旗瀑布►►https://pse.is/3j5wwj

●在 #草湳湖臨湖步道 賞湖踏青，來一個輕鬆的 #礁溪一日遊►►https://reurl.cc/Dg61LE

●必去的礁溪景點-到訪 #宜蘭 #小太魯閣 之稱的林美石磐步道►►https://reurl.cc/W3L4M9

●#田媽媽泰雅風味餐廳​，泰雅族特色料理都在這►►https://reurl.cc/83nl8y

●#Herbelle龍潭湖畔悠活園區​，全台最大的貨櫃屋景點就在這►►https://reurl.cc/dG5rAy

●宜蘭版的小日月潭，一起漫遊在 #龍潭湖風景區​►►https://reurl.cc/Dg61EE

●#幸福時光​happy time，巴士遊戲室、室外大庭院，給你滿滿的幸福時光►►https://reurl.cc/O0qbny

●便宜又好吃的 #宜蘭包子店​-#龍潭包子店​►►https://reurl.cc/eE85gx

●#金車礁溪蘭花園​，免費的 #宜蘭室內景點​，來當一天的蘭花仙子►►https://reurl.cc/mL9d2M

●免費看鯊魚、魟魚的室內景點-#金車生物科技水產養殖研發中心​►►https://reurl.cc/YO6lbn

●一起去 #清水地熱公園 煮溫泉蛋​、煮玉米、泡腳►►https://reurl.cc/gWmv3X

●來去煮溫泉蛋，宜蘭太平山的 #鳩之澤溫泉​，是你一定要來的 #宜蘭景點►►https://reurl.cc/YO6lon

●宜蘭太平山的 #鳩之澤溫泉 是你到 #宜蘭泡湯​ 的好地點！必去一次的 #宜蘭景點►►https://reurl.cc/O0qboX

●在 #東澳烏岩角​ 體驗獨木舟、走訪海蝕洞、神秘沙灘►►https://reurl.cc/3aL1Q8

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今日も動画をみてくれてありがとう🥰

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💓びっくえんじぇる🅿︎rofile💓
私たちお空から落っこちたーぁ😱
肥満落下系堕天使アイドル"びっくえんじぇる"です☁️😇☁️
通称：びくえん👼
ファン呼び名：ヘルシー💚
3人で総重量289kg🐽
人間界に落っこちてからもぷくぷく成長中😭💦
歌って！踊って！痩せて！天界にもどりたいよぉーーー！！！


💓メンバー紹介💓
🍖大橋ミチ子(みっちゃん)🍖167cm 103kg 唐揚げ担当
Twitter⇒ @bigangel_M
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Instagram⇒ @ohashimichiko_official
https://www.instagram.com/ohashimichiko_official/
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🍚橋本一愛(いのりん)🍚156cm 85kg お米担当
Twitter⇒ @inocorn_chan
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🐣多田えり(えりぴよ)🐣169cm 101kg マヨネーズ担当
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