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大痘痘怎麼消在 Betty Hsu 保養天后跨境直播 Facebook 的最佳貼文

2021-09-30 16:59:25 有 56 人按讚

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Betty Hsu 保養天后跨境直播

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大痘痘怎麼消在國家衛生研究院-論壇 Facebook 的精選貼文

By 國家衛生研究院-論壇

2021-09-29 07:30:27 有 50 人按讚

【你是「螞蟻人」嗎? 提醒您注意「糖上癮」的危害?】
上班族壓力大，休息時間來點甜食、手搖飲，相信絕大多數人都覺得很紓壓，糖分一下肚感覺精神瞬間都來了。不過您知道嗎？糖分其實會對身體產生慢性傷害，長期下來不但會引發疲憊和注意力下降，還會成癮！這也就是為什麼「螞蟻人」（嗜甜者）比一般人容易覺得累的原因[1]。
　
為什麼每次都對自己說：「我只吃一塊餅乾就好。」但卻不知不覺地一塊接著一塊，有時候甚至把整包的糖果餅乾都吃完了？是因為吃甜食會讓你心情愉悅嗎？如果甜食真的能讓你心情變好，那一開始為什麼要限制自己只能吃一塊？是因為害怕吃太多造成身體的負擔？還是因為你擔心整包餅乾吃個精光後，隨之而來的罪惡感，讓你懊悔不已，責怪自己如此缺乏自制力。
　
我們會刻意控制甜食的食用量，不敢大口大口地吃，就是因為我們早就知道攝取過多糖分對身體不好。你可能會心存懷疑，吃甜食明明就能讓心情變好。若糖分並不能讓人感到開心或滿足，為什麼每次吃糖果餅乾總是一塊接著一塊[2]？
　
■小心！別不知不覺就對糖上癮
吃太多含添加糖的食物、精製碳水化合物、又喝含糖飲料，會讓身體處在一個因血糖過高而興奮的狀態，過多的糖會衝到血液中，胰島素就會要肝臟合成肝醣，轉化成三酸甘油酯，儲存在肝臟和身體的脂肪細胞裡，形成脂肪肝，甚至會溢到血液中，造成血管阻塞，增加心臟病的風險[3]。
　
■攝取過量的糖，恐會造成身體健康極大危害
糖在體內會產生類鴉片物質及多巴胺，「新光醫院家醫科柳朋馳醫師」指出，「吃糖就像吃嗎啡一樣，它會讓你有愉悅感，當吃糖變習慣之後，就會習慣要透過吃糖來刺激愉悅感，就像毒品上癮，容易愈吃愈多，長期下來就會影響健康[4]」
　
■攝取過多糖的壞處?
糖攝取過多，除了容易蛀牙外，還會誘發胰島素抗性，增加肥胖、代謝症候群機會，並使血壓、血糖、血脂升高，增加心血管疾病風險，加速身體老化，並被懷疑可能也會增加癌症風險[5]。
　
■怎麼樣算是吃太多糖呢？
根據WHO每日糖攝取量的指導方針，每日的糖攝取量應減少到當日熱量攝取的10％，低於5％更好。有關每日添加糖攝取量上限，「衛生福利部-國民健康署」於2018年發布新版「國民飲食指標」，增列「每日飲食中，添加糖攝取量不宜超過總熱量的10%」之建議。
　
添加糖指在製造或製備食物與飲料時額外添加的糖，包括黑糖、蔗糖、糖霜、葡萄糖、砂糖、白糖、玉米糖漿、蜂蜜、楓糖漿等，不包括人工甜味劑及自然存在食物內的糖，例如牛奶和水果中的糖。
　
喝1杯含糖飲料，添加糖攝取量就容易超過每日上限參考值。若每日攝取2000大卡，添加糖攝取應低於200大卡，以1公克糖熱量4大卡計算，每日添加糖攝取應低於50公克。依據食藥署食品營養成分資料庫，1杯700毫升的「全糖」珍珠奶茶，含糖量近62公克，一天一杯就超過每日糖攝取上限[6]。
　
■糖吃太多，會發生什麼事？
1. 體重增加、肥胖
攝取過多糖就會增加過多熱量，由於糖是「空熱量」，沒有蛋白質或纖維，無法攝取到營養，也沒辦法給你飽足感。《美國臨床營養學雜誌（(The American Journal of Clinical Nutrition)）》上的一篇研究[7]也發現，飲用含糖飲料會促進成人和兒童的體重增加。
　
高糖份的人工食物，能讓血糖快速劇烈變化，因此能很快帶來飽足感，但也很快會餓，很有可能會讓人渴求更多高糖份食物，進而使人對糖的依賴加劇。
　
柳朋馳醫師指出，吃糖一定會增加熱量，造成體重上升，值得注意的是，在發胖的過程中，也會出現容易疲倦、肝功能異常，甚至會增加心血管風險，這些也是糖吃太多，對身體帶來的影響。
　
2.影響認知功能、情緒
攝入過多的糖，也會讓你感覺情緒低落，尤其是當你吃高糖、加工的零食。不含蛋白質或脂肪的高糖食物會讓血糖飆升，讓你感到疲倦、煩躁和憂鬱，甚至發表在《神經病學雜誌（Neurology）》上的一項研究也發現，高血糖對認知有負面影響。
　
柳朋馳醫師指出，高嗜糖的民眾確實會影響認知功能，也會對於記憶有影響，可以從糖尿病病人身上發現，如果血糖控制不佳，都會提高認知功能下降的風險，甚至進展成失智症。若是長期處於高血糖的狀況下，也會影響到腦血管健康。
　
柳朋馳醫師提醒「長期吃糖，可能會引發糖尿病，產生這些風險，引發一連串的連鎖反應，這是必須要注意的」
　
3. 皮膚冒粉刺、痘痘
造成粉刺、痘痘的原因很多，吃糖就是其中一個。《美國醫學會皮膚病學期刊（JAMA Dermatology）》一項研究發現，富含糖的食物及牛奶、脂肪食物的飲食和成人皮膚問題有關。
　
糖會影響皮膚健康，吃太多糖，容易影響胰島素、荷爾蒙，造成皮膚問題，且還會形成糖化終產物（AGEs），會讓皮膚失去彈性、下垂，斑點與皺紋也會變多。
　
4.影響消化系統
柳朋馳醫師說「長期血糖偏高的情況下，可能會影響自律神經，自律神經失衡，容易導致便秘，另外，也有研究發現，糖份攝取也和腸內菌相改變有關係，這些都會影響腸道健康，甚至透過腸腦軸線等，引發憂鬱等狀況」
　
另一方面，如果攝取添加大量糖分的食物，很可能會減少攝取對於有益腸道、身體健康的蔬果，缺乏重要營養素[8]。
　
■糖與糖尿病真有關係？
「亞東醫院新陳代謝科主治醫師林蓉」表示，很多人以為，吃太多的糖就會得糖尿病，其實兩者並沒有直接的關係，但不可否認的是，長期食用過多的糖，會促成三酸甘油脂過高，增加熱量的攝取，增加肥胖的機率，甚至產生「代謝症候群」，提高罹患「糖尿病」的風險；若本身有糖尿病，卻不加以控制糖的攝取量，會使病情更加嚴重。
　
以第二型糖尿病為例，造成疾病的起因，除了家族遺傳，多半與肥胖、少運動、BMI值過高、不均衡飲食等後天習慣有關，而糖的熱量高，太常吃會導致肥胖，大家還是要適可而止。
　
我們日常生活中會吃到的糖多為蔗糖，經由轉換一部分分解為葡萄糖，成為血糖的來源；另一部分則轉為果糖，長期累積會導致三酸甘油脂過高、脂肪肝等慢性問題，不容小覷。針對腹部肥胖或三餐飲食不規律又愛吃糖的人，更是要特別小心，未來罹患糖尿病的機率，比一般人來得更高[9]。
　
■「控制額外添加精製糖」：戒糖後的身體變化，好處多多
無論是麵包烘焙品、醬料、糖飲等含糖的食物，最好是適可而止，一般飲食建議成人每天的添加糖攝取不要超過總熱量的10%，美國心臟學會的建議更明確，希望女性每天控制添加糖的攝取量在25克以內，男性在37克以下。然而，統計上看起來成人攝取的糖量常常超標兩、三倍以上。
　
剛開始大家可能對「添加糖有幾克」是沒什麼概念的，而這時就要多多讀食物的成分標示。當食物標示上面有寫到「蔗糖、葡萄糖、果醣、麥芽糖、糖蜜、水解澱粉、轉化糖、玉米糖漿、蜂蜜」等成分的，都是指添加糖份。盡量選擇每100公克裡，含糖量小於5克的食物。
　
精緻糖的陷阱如果認真看食物成分你會發現一罐330cc的可樂，總糖份就是35克。一天喝一瓶就接近添加糖超標了。而許多人認為很健康的乳酸菌飲料，糖份比例也極高，每100毫升常含有15克左右的糖，千萬不要以為上面寫著零脂肪或幫助消化就是健康飲品。
　
另外，一杯大杯700cc的珍珠奶茶，就算你很客氣的點了微糖版本，總糖量也是將近40克，全糖的就更不用說了，已經是超過60克的糖。為了健康著想，這些都是少碰為妙[10]。
　
■七招減糖大作戰
肥胖、代謝症候群、心臟病、三高（第二型糖尿病、高血壓、高血脂）、慢性發炎、非酒精性的脂肪肝、牙菌斑和蛀牙等等眾多疾病，都與「糖」有關！
　
「減糖該怎麼做？」總令人很困惑。畢竟飲食習慣不是說變就能變的，我們得先意識到糖帶來的健康影響，了解哪些食物對健康不利，並找到面對的方式。接下來我們就提供幾個方法，讓你一步步減糖。
　
➤不要喝含糖飲料
沒錯，雖然街上每走幾步就有一家飲料店，賣著甜滋滋還不給調甜度的大杯茶飲，但這些含糖飲料真的是健康殺手。另外超商裡充斥著可樂、汽水、能量飲料也都是含糖飲料，還有些人以為果汁、奶昔很健康，其實裡面含的糖份還是過量。記得都要避免。
　
你可能會很狐疑「不喝飲料要喝什麼？」，嗯，喝白開水最好。但如果你真的還無法一步到位，你可以試試看喝氣泡水，氣泡水帶有汽水的口感，但不含糖，如果你還想要更多味道，可以加一點原味檸檬汁和冰塊，在白天就很清涼醒腦了。
　
咖啡與茶同樣是萬年不敗的飲品，只是你最好選擇喝不加甜味劑也不加糖的，不要習慣「加一匙XX糖漿」這樣的喝法，要的話就加天然的肉桂、薄荷葉等，增添風味。
　
➤從明顯含糖高的食物的開始減糖
哪些食物的含糖量很高呢？蛋糕、麵包、甜甜圈、冰淇淋之中的糖份大概都佔了三分之一強，並不是好的食物選擇。吃愈多，你會愈喜歡吃甜的東西，但身體感到愈累，也不容易覺得飽，反正就愈吃愈多。而且這一類的食物營養成分其實都不高，對身體壞處大於好處。
　
➤不吃加工食物
不管口味是甜的還是鹹的，加工食物總是不可避免的加了不少糖，讓我們覺得肉鬆、肉乾、火鍋料怎麼這麼鹹甜有味，愈吃愈停不下來。愈精緻的食物，添加愈多合成物、顏色、乳化劑、口味，都不利於我們的健康，營養成分少，卻稱增加身體負擔。
　
➤學會看標示
購買食物時，養成看標示的習慣。了解每一百克這個食物裡面，含了幾克的糖。目前建議每天女性不要攝取超過25克的糖，男性不要超過35克。
　
➤減少精緻澱粉
麵粉、白米飯算是精緻澱粉類的食物，本身已經是單醣形式，我們吃下肚後很快變成糖影響血糖值，因此最好是選擇全穀類的主食。
　
➤事先計畫好食物選擇
如果你突然覺得肚子很餓，就很容易亂吃東西，順手抓一把巧克力棒、餅乾什麼的，反正能止住肚子餓的就好。就算你是吃市面上標著「健康」取向的餅乾，像是雜糧棒、蛋白質補充包等，不一定真的健康喔！
　
但如果你先想好，準備好一盒切好的芭樂帶到公司，就不用在點心時間吃零食。或者在家準備蒸熟無調味的花生、無調味的堅果、不加糖的果乾、水煮蛋、新鮮水果等，作為嘴饞時的點心選擇，就比較能揚棄各種甜滋滋但不健康的食物喔！
　
➤盡量睡飽
睡眠不足時我們會心情不好，免疫力下降，做事難以專心，人會變胖，同時也會影響自己選擇的食物種類，更不可能對高熱量的甜食說「不」。另外愈晚上床睡覺，愈需要零食消夜，因此，還是早早睡覺睡飽飽，最不傷害健康。
　
一般我們的生活模式會讓人在不知不覺中，吃進一堆糖，因此你必須先意識到糖的危害與減糖的重要性，再一步步往減糖邁進[11]。
　　
　　
【Reference】
1.來源
➤➤資料
[1](Yahoo 新聞)沒生病卻常喊累？你可能是「螞蟻人」：https://bit.ly/3lwEKBB
[2](什麼是糖上癮？：https://www.sportsplanetmag.com/article/desc/17091216593707262)
[3](康健雜誌)「小心！別不知不覺就對糖上癮」：https://www.commonhealth.com.tw/test/index/147
[4](康健)「糖吃太多，會發生什麼事？」：https://www.commonhealth.com.tw/article/84585
[5](衛生福利部-國民健康署)「攝取過多糖的壞處?」：https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=1661&pid=9708&sid=9709
[6](衛生福利部-國民健康署)「國人糖攝取量上限」：https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=1661&pid=9709
[7]
Maria Maersk, Anita Belza, Hans Stødkilde-Jørgensen, Steffen Ringgaard, Elizaveta Chabanova, Henrik Thomsen, Steen B Pedersen, Arne Astrup, Bjørn Richelsen, Sucrose-sweetened beverages increase fat storage in the liver, muscle, and visceral fat depot: a 6-mo randomized intervention study, The American Journal of Clinical Nutrition, Volume 95, Issue 2, February 2012, Pages 283–289, https://doi.org/10.3945/ajcn.111.022533
▪ https://academic.oup.com/ajcn/article/95/2/283/4576708
[8](康健)「糖吃太多，會發生什麼事？」：https://www.commonhealth.com.tw/article/84585
[9](翻轉醫療x長照喵) 「愛吃糖，就會得糖尿病嗎？」：https://bit.ly/3AiRl1z
[10](良醫健康網)「你以為「黑糖、蜂蜜」比糖健康嗎？想要皮膚變好、不再失眠...外科醫師破除「戒糖」2大迷思」：https://health.businessweekly.com.tw/AArticle.aspx?ID=ARTL003003136&p=2
[11](照護線上)「七招減糖大作戰（懶人包）」：https://www.careonline.com.tw/2019/04/sugar.html
　　
➤➤照片
[8]
[7]：FIGURE 1. Mean (±SEM) relative changes in ectopic fat accumulation in VAT, liver, and skeletal muscle.
[7]：FIGURE 2. Mean (6SEM) relative changes in blood pressure.
　　
2. 【國衛院論壇出版品免費閱覽】
▶「國家衛生研究院-論壇」出版品(電子書免費線上閱覽)
https://forum.nhri.edu.tw/publications/
　　
3. 【國衛院論壇學術活動】
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近年台灣面臨人口老化、少子化、人口移動頻繁、貧富差距的社會現象，為因應此現象，政府成立衛生福利部，以有效彙整醫藥衛生與社會福利之資源與服務，提供整合性的服務措施及全方位的照護體系，給予民眾多方向的全人服務。完整說明，詳：https://bit.ly/3bjItNv )

國衛院論壇提供溝通平台，結合國內外專業人力，針對衛生醫療及社會福利問題之探討與增進國民健康福祉。

大痘痘怎麼消在 Facebook 的精選貼文

2021-09-26 17:09:00 有 53 人按讚

不曉得你是不是一個很怕麻煩別人的個性？
我自己就是。

因為最近正在處理很多跟本業沒有什麼相關的事物，因為接觸到的都是不同領域專業的人士，所以有時候都不知道自己所提出來的要求到底是不是不合理，或是很麻煩別人。也因此回頭想想，雖然以前也寫過給新人參考的關於修圖相關的文章，不過今天就讓我再分享一下，有哪些事情其實一點都不麻煩，而有哪些事情其實是通常都不會這樣做的。

基本上大概超過 8 成的人（不管是不是新人，連模特都是），最在意的就是照片中自己的身型。有些即便已經很瘦的人，其實還是會在意自己的手臂粗不粗。當然這也包括了臉型，譬如說顴骨有些人就會很在意那角度，或是有些人都會在意臉型的線條順不順。因此基本上攝影師（多數，不是全部）在修片的過程中，都會以自己個人的經驗幫新人將這些調整到「好看的樣子」。

當然這個樣子可能不一定符合新人自己所預期的，所以說在身型相關的項目如果覺得自己有特別在意的，或是收到精修後檢查發現其實還是希望可以再怎麼樣一點，都可以跟攝影師直說，因為大家看的標準會有所不同。不過，就我自己個人在修這個項目的時候，都會透過前後預覽來看前後整體性的差異，基本的準則就是「像本人」但是是「更好看的樣子」。就同樣拿修手臂來說，其實連帶的就是連肩膀的線條、腰線、胸型等等的要一起調整，這樣才會合理且好看，所以整體看起來好看，我覺得才是更重要的。不過，回到主題來說，真的不管你是男生或是女生，都可以把你心中覺得希望的模樣告訴給你的攝影師。

接下來第二最常會被提出的，大概就是移除掉畫面中的什麼，常見的可能是路人、垃圾、雜物，當然也包括了人物身上的皺紋、痘痘、或是不討喜的紋路等。這個部分其實也是在精修中攝影師（多數，不是全部）都會處理的，但這處理的難度就會差異很大。

譬如以前我去巴黎拍照時很常被提出過希望路人消失的要求，當然這樣畫面看起來會更乾淨，其實我也蠻想做到的，但是有時候路人所在的位置剛好把某一個區域擋住了，而當下又沒有其他的素材有拍到這個區域的樣子，因此要移除掉路人的難度就會非常的困難。所以治本的方法就是不要拍到（趁沒人的時候拍），或是清場、包場。不過，如果去到大自然的地方，因為大自然的紋理多半是比較不規則加上沒有特別具體的形狀，因此要移除路人的難度就會下降很多，因此你可以上網去搜尋巴黎婚紗與冰島婚紗，就會發現路人出現的機率兩者就是差很多（當然兩地的路人本來也就差很多）。

同樣的，像是要移除皺紋拉、魚尾紋、法令紋、痘痘這些，難度也都很簡單，你不太喜歡的都可以提出來要修掉，這個沒有問題的。但有一點也要注意的是，其實適當的保留一些紋路才會讓你看起來更加的自然，像是男生的部分可能有一些皺紋我都會保留下來，特別是本來就很 Man 的男子。或是像是轉頭脖紋的部分也會適當的保留一些，或是僅用降淡陰影的做法（就比較不會看起來像肉被擠起來的樣子），因為脖紋全部移除掉反而脖子會看起來非常的粗。而像是眼角的一些細紋也會影響到整個眼睛大小，因此，有時候這部分要相信攝影師幫你保留下來的一些紋理，它其實是有存在需要的。

而有點類似的問題卻難度大增的，就是有些人會不喜歡衣服太皺的樣子，或是禮服上可能出現了一些問題希望透過後期修復得，這些雖然有些是有機會處理的，但通常非常困難的。其實跟服裝相關的問題通常最會出現在服裝的本身，也就是西服不合身（太緊或太鬆，鈕扣位置錯誤等），或是禮服修改尺寸不合（太緊或太鬆、鈕扣線歪掉、紗不合身等），這部分就是要請新人在租借（購買）禮服跟西服廠商再三確認好，因為服裝的部份要透過後期修圖來處理都非常困難。因為這些服裝其實都是有細節紋理的，而且這紋理是非常非常的細，當你想修掉其中一條皺起來的地方時，你必須要把那些針線細紋全部對得上才不會覺得奇怪，這還關聯到皺起處還有明暗度差異（跟受光處顏色差異）。當然有些簡單的要修掉其實有機會，但是都要修掉我想就已經到了專業電修的領域區塊了。

當然上述這些移除畫面中的項目你聽到這應該就能理解其實就會有能做與難以做到的部分，因此我會建議你可以把你在意的部分告訴給攝影師，基本上能做到的部分我想多數攝影師都會盡量處裡看看，不過有些事真的不能勉強。

而除了移除掉的部分，也會有一些是要「加上去」的要求。譬如說光線不太好能不能加個逆光，天空不好看能不能換個天空，也偶爾也會有能不能幫我換個表情之類的。不過跟移除物件是差不多的邏輯，要新增物件的前提多半是要「有拍到」才有機會加的上去。

譬如說逆光氛圍的照片，除了照射的光線本身（這個不難做，很簡單），可能比較多新人會忽略的應該是逆光在人物上勾勒的背光高光線條。也因此說如果直接拿一張陰天拍下的照片說要加光線，加上去一點都不難，只是加上去可能完全沒有氛圍還會怪怪的，因為現場的光線邏輯就是不對，所以有時候你會看到陰天時攝影師會把去新人後面加個閃燈，其實多半是要模擬真實逆光打在人物上的高光線，然後再透過後期加光線的方式在陰天呈現逆光的氛圍。換天空這點在 Photoshop 2021 版本後變得簡單了許多，近期我也做了蠻多次這樣的事情，但最主要的還是整體的光線邏輯跟顏色有沒有對得起來。而至於換表情的這個，大概就是因為有時候連拍的過程中，有一些是動作好看但表情跑掉了，有一些是表情很好但是動作NG 了，這個能不能換其實機率同樣不會太高，除非角度非常非常的接近。

其他像是希望牙齒變白，這很簡單，基本上一定都會做。
膚色如果不均的地方也都可以提出來，像是夏天有時候太陽太大，到了下午新人身上可能會有曬傷紅掉的區域，這個也都能夠處理。
大小眼、臉型被擠到有點歪掉、希望顏色亮一點暗一點等等，這些其實都是可以處理的。

最後，我想一個好的攝影師，新人的照片也都是自己的作品，因此在修圖的部分自然是做到自己能做到最好的程度。所以回到本文開頭，其實修圖的部分新人跟攝影師間是可以做溝通的，有什麼想法都可以提出來，但也是要能理解修圖的部分也有能做到與不能做到的部分。而要注意的是有一些攝影師可能都會有明定一些不處理的項目（官網介紹、或是合約內），或是有規定的修改次數，這個在下訂之前，要先想好這些是不是你自己會在意的。

以上～

Tags: 大痘痘怎麼消

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大痘痘怎麼消在 Meg Lu Youtube 的最佳解答

By Meg Lu

2021-09-17 21:08:30 有 29,199 人看過有 598 人喜歡

回答大家對於保養的疑難雜症！希望每個人都有嬰兒的嫩屁肌
►訂閱Meg Lu：https://bit.ly/3sgJGvS
►八月愛用品：隱形毛孔蜜粉/痘痘肌適合乳液/Netflix踩雷爛片
https://youtu.be/Bjq2VGu8Weo
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🍡 日夜奇蹟水
代謝老廢角質的好班底
之前眉心有內包粉刺
連續一週擦它
改善幅度超明顯！
日間奇蹟水質地很清爽
可以搭配化妝棉擦拭
夜間奇蹟水潤澤一點
可以用來濕敷

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我的最愛！空罐超多～～
它保濕、又有潤感
質地也不會厚重黏膩
我之前有一個小泛紅
才擦一晚，隔天就消了
持續用下來肌膚比較不會亂長東西
整體的細緻和水嫩感也會提升很多！
之前全辦公室的人也都有試用一罐
7天就會讓皮膚看得見的變好

🍡 水光草保濕雙精華
如果你看起來灰頭土臉、臉部暗沉
請讓它加入在你的保養環節！
我第一次接觸的碧兒泉商品就是它
臉部蠟黃的狀況改善很多
植物角鯊精華與保濕水光草精華的雙精華質地
保濕水光草和維他命成分
修復皮膚乾燥無光問題
深層為臉部保濕補水

🍡 降躁凝凍
它的質地很輕盈
吸收後很清爽而且續航力很不錯
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推薦給混合、偏油的人在冬天使用
乾肌如我夏天用沒問題
但冬天會搭配潤澤一點的精華或是後續使用霜類產品加強
它的效果就是改善毛孔粗大和泛紅
今夏的產品我也已經用完一罐
目前使用第二罐中！

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Meg Lu

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大痘痘怎麼消在 Live an insight Youtube 的精選貼文

By Live an insight

2021-07-12 22:00:06 有 67,731 人看過有 1,191 人喜歡

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大痘痘怎麼消在 Today is my day Youtube 的最佳解答

By Today is my day

2021-07-08 20:00:11 有 54 人看過有 3 人喜歡

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喬友大樓4死22傷，起火原因仍在調查，初步判定更可能是人為縱火，這集介紹英文報導中的「縱火、殉職和觸動警鈴」如何說，日本到處可見的「非常口」也是在當地要時時注意的東西。

04:09 flame 火焰
04:25 blaze 火焰
04:55 break out 爆發
05:14 The fire broke out at 7 o’clock 火災在7點鐘發生
06:14 My face is breaking out 我的臉狂冒痘痘
06:38 outbreak 爆發
07:21 火事 Kaji
07:50 화재 hwajae
08:19 arson 縱火
08:44 放火 houka
09:05 방화 banghwa
14:21 alarm 警鈴
14:28 alarm clock
15:09 trigger 觸發／板機
14:52 I set my alarm at 7 o’clock 我把鬧鐘設成7點鐘
15:26 the smoke triggered the alarm 濃煙觸發警鈴
15:38 警報器 keihouki
16:07 경보기 gyeongbogi
16:40 emergency exit 緊急出口
17:00 It may trigger the alarm 它可能會觸發警鈴
17:32 非常口 Hichougichi
18:21 비상구 Bisangu
21:13 on duty 上崗
21:15 off duty 下崗
21:21 die in the line of duty 殉職
21:39 殉職 Junshoku
21:53 순직 Sunjig
22:10 flame 火焰
22:18 blaze 火焰
22:24 火事 Kaji
22:28 화재 hwajae
22:35 arson 縱火
22:48 broke out 爆發
22:53 放火 houka
23:04 방화 banghwa
23:11 alarm 警鈴
23:14 警報器 keihouki
23:19 경보기 gyeongbogi
23:28 emergency exit 緊急出口
23:33 非常口 Hichougichi
23:40 비상구 Bisangu
22:47 trigger 觸發；板機
22:53 die in the line of duty 殉職
24:01 殉職 Junshoku
24:06 순직 Sunjig

中英日韓四聲道
🌍英文主播：Ethan &國際編譯：Ryan／隔壁老王
📺從時事新聞教你英日韓單字
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社群媒體上有些相關的討論：

大痘痘怎麼消在 [請益] 囊腫痘痘一直埋在皮下- 看板BeautySalon - 批踢踢實業坊的推薦與評價

作者psychoweird (suffer in living...)

看板BeautySalon

標題[請益] 囊腫痘痘一直埋在皮下

時間Sun Jul 9 03:12:51 2017

是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y

已爬文關鍵字：囊腫

不好意思，因為我這情況實在不知道用什麼關鍵字

我的問題是，我一直會長大顆的囊腫痘痘，多半是在額頭、鼻子或下巴

所以我會去看皮膚科拿藥吃和擦

比較能讓我這種痘痘消的藥，目前只有過氧化苯(雅若凝膠)一種

擦其他的完全沒效....

但是！我擦完雅若之後，雖然痘痘的確會變比較小、比較平

卻還是一直埋在我皮下的感覺，硬硬的，已經過了N個月...

雖然額頭看起來是沒有痘痘了，但是我換個角度照鏡子，

竟然可以明顯看出額頭凹凸不平，就是下面有埋東西...真的很可怕

我後來還是一直持續擦雅若試圖消炎，其他痘痘藥也會有事沒事往上面塗

但額頭皮下硬硬的感覺一直存在著

去看醫生他們開的一堆痘痘藥也完全無法解決這問題！！

有人也有這種情況的嗎？真的好崩潰喔..

--

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 153.223.202.204
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1499541173.A.1A8.html

推 yaso: 也有一樣問題求解……嗚嗚 42.76.160.185 07/09 03:20

推 vvstar: 買跟痘痘針一樣細的針頭戳&擠記得用酒精 1.163.115.142 07/09 03:41

→ vvstar: 適用非發炎大顆痘痘不會留疤（個人經 1.163.115.142 07/09 03:41

→ vvstar: 驗 1.163.115.142 07/09 03:41

推 HarryJ0601: 我覺得換一家皮膚科吧...樓上說的方法182.235.191.112 07/09 04:10

→ HarryJ0601: 自己動手滿危險的欸182.235.191.112 07/09 04:10

推 casper77745: 交給醫生吧！ 27.242.74.33 07/09 04:16

推 campaso: 我擦同是過氧化苯的愛康娜，效果比雅若強 101.12.162.62 07/09 06:29

→ campaso: ，也比較沒那麼刺激 101.12.162.62 07/09 06:29

推 sodaing: 我也會這樣..然後隔一段時間，同部位反123.195.111.111 07/09 06:58

→ sodaing: 覆發炎..目前也無解...123.195.111.111 07/09 06:58

推 ccsas: 換一間皮膚科，請醫生幫忙清較深層的膿114.136.212.244 07/09 07:38

推 yesterdayslo: 我之前也是這樣，後來持續擦杏仁酸 36.237.61.56 07/09 07:47

→ yesterdayslo: 有好一點，現在改擦痘膚潤大概兩個 36.237.61.56 07/09 07:47

→ yesterdayslo: 禮拜後有消下去的樣子。建議你可以 36.237.61.56 07/09 07:47

→ yesterdayslo: 換一間皮膚科看看或是跟原來的醫生 36.237.61.56 07/09 07:47

→ yesterdayslo: 討論，因為有時候可能醫生也沒有注 36.237.61.56 07/09 07:47

→ yesterdayslo: 意到這情形 36.237.61.56 07/09 07:47

推 flyway0330: 紅腫大痘擦含B5的保養品退紅腫很有效 114.26.156.16 07/09 08:22

推 mayday0609: 醫生+1，不然就醫美總之交給醫生想辦 114.43.39.20 07/09 08:28

→ mayday0609: 法比較安心阿 114.43.39.20 07/09 08:28

推 showyu07: 過來人、看醫生+1、不要自己處理180.217.246.212 07/09 08:54

推 Eyer: 膿沒有清出來～局部擦A酸讓角質代謝 114.137.87.205 07/09 08:58

推 porkeey: 只能吃a酸了，擦的藥其實沒啥用 39.9.200.60 07/09 09:30

推 holameng: 之前也這樣，醫生有用針挑出來，只是疤 1.168.64.194 07/09 09:36

→ holameng: 要一陣子才會淡QQ 1.168.64.194 07/09 09:36

推 minichopper: 直接找醫生清掉！我之前也是反覆發 114.33.78.243 07/09 10:09

→ minichopper: 炎一年多，後來找醫生直接清掉，再也 114.33.78.243 07/09 10:09

→ minichopper: 沒有復發 114.33.78.243 07/09 10:09

推 chynging: 但我找醫生打痘痘針平了後，這個位子以 101.14.230.201 07/09 10:15

→ chynging: 後就固定長痘痘了QQ..現在臉頰上還是一 101.14.230.201 07/09 10:15

→ chynging: 樣是外表看不出來的囊腫痘痘 101.14.230.201 07/09 10:15

推 AbbyTFG: 有同樣困擾+1 請問樓上幾樓大大們有推薦118.168.119.201 07/09 10:28

→ AbbyTFG: 的台北醫生能幫忙清的嗎？118.168.119.201 07/09 10:28

推 SSMA: 最近用理膚DUO 顆粒有消223.141.117.169 07/09 10:50

推 joy25881371: 我擦粉刺寶三天就會跑出來 223.141.112.50 07/09 11:00

推 kimiwonosete: 換醫生！以前也重複這樣長還造成了 42.73.126.201 07/09 11:06

→ kimiwonosete: 凹疤...唉 42.73.126.201 07/09 11:06

推 nstingani: 粉刺寶嗎......買看看我有時候不知道 223.137.5.24 07/09 11:14

→ nstingani: 為什麼會長身體好處理（戳洞硬擠）臉 223.137.5.24 07/09 11:15

→ nstingani: 就不敢了 223.137.5.24 07/09 11:15

推 Mrazs: 我之前也常長，臉頰邊緣都是這種大腫痘 36.228.7.34 07/09 11:48

→ Mrazs: 外表看不太出來也沒發紅，但手摸就很凸 36.228.7.34 07/09 11:48

→ Mrazs: 擦a酸或痘痘藥都代謝不了(完全沒開口那種) 36.228.7.34 07/09 11:49

→ Mrazs: 最後是做臉一次請人挑光超痛，後續就是做 36.228.7.34 07/09 11:49

→ Mrazs: 淡疤跟擦藥保養，不清就是一直在那不會消.. 36.228.7.34 07/09 11:50

推 raki237: 遇過，醫生說，不痛跟平了只是不發炎了，220.134.147.104 07/09 11:54

→ raki237: 會凸是因為裡面巨大粉刺還在，所以要擦220.134.147.104 07/09 11:54

→ raki237: 酸類讓他代謝出來。建議原po看個醫生，220.134.147.104 07/09 11:54

→ raki237: 請醫生開個適合你的酸來擦～220.134.147.104 07/09 11:54

→ yu1314: 皮膚科，打針最快。擦藥沒效果 42.76.31.132 07/09 12:15

推 domorita666: 我打了半年的痘痘針跟擦杜鵑花酸才代 59.115.46.174 07/09 12:34

→ domorita666: 謝掉== 59.115.46.174 07/09 12:34

推 fionaliu: 我有經驗.第一時間沒打針的話就只能擦酸 59.115.221.98 07/09 12:37

→ fionaliu: 性的藥讓它自動代謝.我試過真的會消 59.115.221.98 07/09 12:38

→ fionaliu: 但要有耐心就是了..最後會變粉剌擠出來 59.115.221.98 07/09 12:38

推 shadowfan: 換個醫生看看吧，我之前也是這樣，換了 101.14.151.222 07/09 12:39

→ shadowfan: 醫生後好很多 101.14.151.222 07/09 12:39

推 hsinwan: 我之前下巴長超多，後來是做臉清了幾次+ 114.37.111.122 07/09 12:54

→ hsinwan: 持續看皮膚科擦藥才控制住 114.37.111.122 07/09 12:54

推 eric5604: 看醫生請他處理吧，疤可以擦酸類，我擦` 114.137.29.254 07/09 13:16

推 fishshia1988: 反覆長的有可能是毛囊炎吧？！之前 49.214.51.129 07/09 13:20

→ fishshia1988: 脖子大面積反覆長一直被原本的醫生 49.214.51.129 07/09 13:20

→ fishshia1988: 診斷是痘痘，後來換另外一間皮膚科 49.214.51.129 07/09 13:20

→ fishshia1988: 才診斷正確為毛囊炎，但好像無法根 49.214.51.129 07/09 13:20

→ fishshia1988: 治會反覆發作 49.214.51.129 07/09 13:20

推 clps96051142: 看醫生，打針加慢慢擦藥，擦到徹底180.204.149.207 07/09 13:23

→ clps96051142: 消失為止180.204.149.207 07/09 13:23

推 adf36322: 我之前長粉瘤，後來讓醫生開刀清理乾淨 42.77.23.66 07/09 14:09

→ adf36322: ，還是會復發，沒開之前也是皮下凸凸的 42.77.23.66 07/09 14:09

→ adf36322: 一塊 42.77.23.66 07/09 14:09

推 panyusheng: 建議可用與醫師討論使用醫皮痘成分是 101.9.133.16 07/09 14:42

→ panyusheng: 過氧化苯和第三代A酸可以消大痘又能 101.9.133.16 07/09 14:42

→ panyusheng: 慢慢代謝粉刺 101.9.133.16 07/09 14:42

推 sopqueen: 跟醫生討論要不要挑出來或打針吧!! 自己 111.83.239.202 07/09 15:01

→ sopqueen: 亂擦藥怕太刺激長期對皮膚不好 111.83.239.202 07/09 15:01

推 lidaii: 請找醫生擠 49.217.82.13 07/09 15:08

推 jessica50431: 求臺北會處理的醫生！醫生都說等代` 111.71.121.135 07/09 15:57

→ jessica50431: 謝 111.71.121.135 07/09 15:57

推 dellaeke: 我跟你一模一樣，連擦的藥都一樣，最嚴 150.117.237.6 07/09 16:14

→ dellaeke: 重時期一個月長三四顆在下巴，現在半年 150.117.237.6 07/09 16:14

→ dellaeke: 長個一顆，我做的努力是10:30上床睡覺， 150.117.237.6 07/09 16:14

→ dellaeke: 至於長了的只能靠做臉清了，藥和醫生真 150.117.237.6 07/09 16:14

→ dellaeke: 的幫助不大，會長這個是大一時期都三點 150.117.237.6 07/09 16:14

→ dellaeke: 才睡害的，從此一發不可收拾 150.117.237.6 07/09 16:14

推 ALTW: 去做臉把痘痘清乾淨223.137.120.252 07/09 16:27

推 scarletiris: 人生中經歷兩次這種情況，都是看中 61.231.187.218 07/09 17:58

→ scarletiris: 醫好的，大概看三個多月後就都不長了 61.231.187.218 07/09 17:58

→ scarletiris: （醫生診所皆不同 61.231.187.218 07/09 17:58

推 deadindust: 請皮膚科醫師打痘痘針，然後一直反覆 125.231.66.74 07/09 18:09

→ deadindust: 長囊腫痘可以考慮看中醫調理 125.231.66.74 07/09 18:09

推 sheling77: 有沒有可能擦A酸擦到完全消掉啊？我之 27.247.203.39 07/09 18:30

→ sheling77: 前的都擦到變平剩硬塊，繼續擦，擦到2- 27.247.203.39 07/09 18:30

→ sheling77: 3個月壓就連硬塊都沒有，可是也沒看到 27.247.203.39 07/09 18:30

→ sheling77: 有冒出頭過 27.247.203.39 07/09 18:30

推 sunya0222: 我以前也是！尤其專長下巴中西醫都看過 27.52.75.117 07/09 19:34

→ sunya0222: 了還是無解QQ 後來接觸芳療改用芳療版 27.52.75.117 07/09 19:34

→ sunya0222: 上很推薦的C大治痘痘配方配方自己調油( 27.52.75.117 07/09 19:34

→ sunya0222: 廣霍香+沒藥+乳香)，加上用手工皂洗臉 27.52.75.117 07/09 19:35

→ sunya0222: ，就好了！現在大約1年才長個1-2顆。好 27.52.75.117 07/09 19:35

→ sunya0222: 了後我還有持續擦A酸保養，給你參考 27.52.75.117 07/09 19:35

推 abububu: 臉頰長過一次有看醫生擦A酸一年多還在. 114.39.210.126 07/09 20:43

→ abububu: 最後是做臉挑出來才平 114.39.210.126 07/09 20:43

推 nstingani: 家有養寵物的少用精油比較好...怕他們 223.137.5.24 07/09 20:46

→ nstingani: 腎衰竭 223.137.5.24 07/09 20:46

推 talltallmomo: 我後來在皮膚科打了一針大概三天 27.52.140.50 07/09 21:11

→ talltallmomo: 有消是健保的針直接打在那顆上面 27.52.140.50 07/09 21:11

推 solomen7777: 做臉清不是不好，但一定要慎選美容師 1.163.181.99 07/09 21:33

→ solomen7777: 因美容師的經驗和手法，絕對是清過後 1.163.181.99 07/09 21:33

→ solomen7777: 臉部是否會留疤與凹洞的關鍵，有親戚 1.163.181.99 07/09 21:34

→ solomen7777: 也是讓美容師清很深層的那種，結果後 1.163.181.99 07/09 21:34

→ solomen7777: 來也是有留下凹洞，目前復原無解..因 1.163.181.99 07/09 21:34

→ solomen7777: 此自己如果有長這樣的囊腫痘的話，都 1.163.181.99 07/09 21:35

→ solomen7777: 還是去看醫生或是醫美處理比較安心。 1.163.181.99 07/09 21:35

→ asdfg567: 打針連續打一年了越打越平223.139.106.205 07/09 23:07

推 foolove: 打過痘痘針，雖然有消但也是要等那個大痘 114.38.144.32 07/10 00:49

→ foolove: 表皮比較薄才自己動手把裡面的膿擠掉， 114.38.144.32 07/10 00:49

→ foolove: 那顆痘才真正會好。結論是還是要把膿清 114.38.144.32 07/10 00:49

→ foolove: 掉才會好。 114.38.144.32 07/10 00:49

→ pooryuyin: 有試過，一代A酸+導入儀，深痘消很快 61.223.201.212 07/10 01:07

→ pooryuyin: 導入儀開到最強，單獨深痘幾分鐘 61.223.201.212 07/10 01:09

推 pscnet: 看醫生，挖出來最快 114.136.20.12 07/10 07:35

推 iamchou3: 我之前也長過，不理他完全不會好，一定 49.216.229.16 07/10 11:21

→ iamchou3: 要去請專業的清乾淨 49.216.229.16 07/10 11:21

推 midear: 換醫生+1，我自己是靠擦果酸好的 175.180.70.135 07/10 11:41

推 meoww: 這種我都直接去皮膚科打痘痘針...曾經有顆 42.73.115.97 07/10 15:22

推 ohmik: 作臉挑出來 39.10.103.152 07/10 17:45

推 NicoLin: 作臉兩次清掉未再復發 114.36.224.228 07/17 00:29

→ RoseNam: 局部A酸平常用理膚小藍噴當一般控油最 219.84.8.225 07/27 10:16

→ RoseNam: 近這樣搭的效果還OK 腫痘量少很多 219.84.8.225 07/27 10:17

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大痘痘怎麼消在 [問題] 怎麼迅速消掉大悶痘的推薦與評價

而且重點是我這禮拜六要出去玩好慘我目前手邊有的產品是白兔牌痘痘藥杏仁 ... 產品可以迅速消痘嗎(最少5天內要消) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc. ) ... ... <看更多>

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2、壓力大、思慮重、休息不好、情緒不佳時額頭和兩頰易長痘痘。這是由於操勞過度，心火、肝火過旺造成的。3、吃了麻辣燒烤、煎炸食品後鼻子及嘴周 ...

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#25. 77老大：不是只有青春期才會長痘痘！中醫師教你長痘痘時喝什麼

但重點是要「無糖」，因為糖分就是一種濕氣，若加了糖就無法讓痘痘快點消掉。問題3.長痘痘跟火氣大有關係嗎？ 77老大：火氣大，說起來就是體質較熱， ...

#26. 青春痘、下巴痘痘位置隱藏著你的身體毛病！長在額頭 - ELLE

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#28. 健康網》私密處長痘痘別大意！醫：突變大、久未消恐為癌症警訊

長在女性私密處的痘痘，就如臉上的痘痘同樣擾人，尤其走路會痛，讓人覺得很不舒服；醫師提醒，平時要多注意私密處通風、勤換內褲等衛生習慣， ...

#29. 痘疤是擠出來的？皮膚科醫師：這樣擠痘痘不留疤

「你以前長的痘痘是不是都是那種又大又腫、又會痛的那種？很多都在臉上發炎好幾個禮拜才消？」我問。「醫生，你怎麼知道？」「其實你的 ...

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油性皮肤，长痘痘五六年了，上了高中就开始长囊肿型痘痘，不是突然爆痘，而是每次脸上都是两三个大包型，…

#31. 惱人紅腫痘痘快退散！了解紅痘痘的形成原因，用4招打擊撫平 ...

有些紅腫痘痘即使是消下去後，還是殘留著紅紅的印記或黑色素沉澱，這種時候又該怎麼補救呢？讓我們繼續看下去！紅腫痘痘形成原因. 1. 皮脂腺分泌大量油脂

#32. 長痘痘粉刺、毛孔粗大怎麼辦？夏日油肌保養控油保濕重點教學

為什麼油性肌膚會長痘痘、粉刺？毛孔粗大的原因是什麼？KIEHL'S帶你認識常見油性肌膚、痘痘肌的皮膚困擾成因、四大油肌保養/痘痘肌保養法則與控油保濕產品推薦， ...

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#35. 「痘痘」冒不停？營養師教你少吃這2種食物保證「痘痘」遠離你

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#36. 長痘痘的3大原因，對抗痘痘這樣做就對了！ - iHealth 健康報報

{CODE3}} 臉上長滿青春痘，四處尋找抗痘妙招，想擠又擔心留下痘疤，這是許多人年少時的共同經驗。雖然青...

#37. 3种方法来快速祛痘 - wikiHow

#38. 痘疤大作戰 - 長庚美容醫學中心

長痘痘是一件煩惱的事，留下痘疤更是讓人頭大，也是痘痘族的夢靨。 ... 的Adapalene藥膏，較無脫皮刺痛的副作用），這樣可加速黑痘疤的消除，又可治療粉刺，一舉兩得。

#39. 青春痘（痤瘡）的成因、保養與根治方法醫師圖文完整教學

即使青春痘（痤瘡）已經痊癒，留下的粗大毛孔與粉刺甚至是痘斑或痘疤，更是讓許多人花了大把金錢在相關的保養品與醫美治療上。但事實上，問題可以不必 ...

#40. 下巴痘痘越長越大？醫師取出拳頭大粉瘤| 衛教資訊 - 衛生福利 ...

粉瘤與青春痘的外觀有些類似，但粉瘤不會自行消腫。醫師也提醒若身體出現粉瘤，別自行擠壓，雖然可能在擠壓出分泌物之後會稍微消腫，但由於 ...

#41. 【2021開箱】推薦十大抗痘精華液人氣排行榜 - mybest

油脂分泌過盛、角質堆積、水分不足抑或是賀爾蒙失調都可能引起痘痘煩惱 ... 痘疤的合適抗痘精華液，從裡到外調理肌膚的狀況，從而幫助消除青春痘的疤痕。

#42. 戴口罩爆悶痘怎麼辦？6招還你美肌好面子！

6招悶痘消除又能抵擋病毒. 口罩下不化妝或淡妝化妝+戴口罩，對皮膚來說，是很大負擔，容易悶出「口罩痘 ...

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#44. 【敏感話題專欄】正確抗痘方法：避免6大NG行為

【敏感話題專欄】正確抗痘方法：避免6大NG行為，打擊痘痘危機！如何抗痘. 臉上長痘痘是許多男孩、女孩的困擾，即使化妝還是看起來很明顯，好不容易消下去又冒出新的痘 ...

#45. 抗痘達人不是叫假的！Meg精選15款愛用品，不管是口罩痘

網路上大推的急救面膜，大家都說只要長了囊腫型的大痘痘，只要厚敷10 ... 想要消痘印的話，可以將化妝棉剪到與痘印差不多的大小，再使用淡斑精華做 ...

#46. 暗瘡｜8大「抗痘迷思」：暗瘡貼無助消痘？痘痘肌可否去角質？

長痘痘真的不是青春期專利！常常生暗瘡但不懂得處理？即睇內文，皮膚科主任釐清8大暗瘡解決迷思！痘痘肌保養步驟一次過話你知！

#47. 面對疾病／擠不掉的「痘痘」！皮膚粉瘤是什麼？要緊嗎？

面對疾病／擠不掉的「痘痘」！ ... 在引流之後，粉瘤稍微消腫了一些，醫師再進行手術切除粉瘤，雖然耳洞也因此必須 ... 粉瘤、粉刺、青春痘大不同.

#48. 臉上痘痘紅腫大概幾天能消這些細節大家要知道 - 每日頭條

如果大家臉上的紅腫比較厲害的話，那麼同時也一定要注意好洗臉，建議大家在洗臉的時候可以用那些比較小巧一點的刷子，這樣就能夠更大力度的清潔大家的毛孔 ...

#49. 別讓痘痘找麻煩！「壓力痘」與「成人痘」 - hocom.tw

如何消除壓力痘? 1.清淡飲食: 少吃油膩、油炸等食物，堅果類也盡量少碰。當壓力大時應多吃 ...

#50. 痘痘肌飲食禁忌！生理痘、青春痘食療秘技大公開！ - 亞尼活力

痘痘在形成前大多都是小小的白頭粉刺，這時只是因毛孔累積過多的皮脂而造成膨脹，還沒有開始發炎，只要適當的清潔就能夠不留疤痕的消除，不過一旦接觸 ...

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除了一般清潔要做好之外，利用調理性的化妝水、精油精華，面膜，都可以舒緩肌膚問題，針對痘痘肌各個擊破，快看看大咖女星平時都做些什麼來保持平滑美肌！

#52. 青春痘是青春期的必經過程，長大就會好？

我年輕時也長過痘痘啊，現在還不是好了？」先說結論：「大錯特錯！青春痘是一種皮膚疾病，並不是青春期的『正常過程』。」世界 ...

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幾乎都是長在下巴一帶，而且都是長時間有處理，一直累積成大顆痘痘٩(⚙ᴗ⚙)۶，所以說，平時就要先做護膚管理，調整飲食，壓力和睡眠，這四個策略是對於生理期長痘痘來說 ...

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[單純皰疹] 嘴破、唇腫、口角炎、火氣大?! ... 而久擦類固醇，還可能產生膠原流失與下降免疫力，導致皮膚萎縮與冒痘痘等 ... 繼續閱讀，[染料脈衝] 抗痘抗敏消痘疤.

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▽冰敷的原理以低溫讓暗瘡內的血管收縮，以減少肉眼所看見暗瘡的尺寸，而且還有鎮痛的功效。如果你臉上暗瘡很多，記得不可以一大包冰塊把來把整張臉按摩， ...

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但是，如果認為痘痘的治療，只要靠醫師開藥，就能有幸福美滿的結局，那就大錯特錯了！痘痘一向是治療簡單、控制不難、根治很難的病，尤其是成人痘，更需要 ...

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【保養】快速消痘法（For大痘） ... 最近長了一顆大痘，而且是在很尷尬的位置，很醜 ... 所以我就來分享一招宛如催經針般迅速的痘痘催熟法.

#68. 痘痘問題怎麼辦? 威爾老師教你四個消痘痘小妙招消痘 ... - 男研誌

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#70. 痘痘消除法不用花錢的方法分享@ 最有效痘痘消除法分享園地 ...

臉上冒大痘？還有救嗎？這裡教你必學訣招！臉上突然冒出大痘痘，不知怎麼辦才好？從洗臉收斂調理，就能快速消除痘痘！(圖／東森新聞) 痘痘的形成是因為皮膚的油脂腺 ...

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痘痘怎麼快速消除表明：臉上的痘痘老是消不下來，坑坑窪窪的痘痘臉，讓人不敢抬頭。痘痘怎麼快速消除呢？其實想要消除痘痘並不是難事，只要堅持抗痘， ...

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2009.09文／秦蕙媛「當痘痘剛冒出來時，擦面速力達母可消痘」、「在痘痘上貼撒隆巴斯能消炎」…… 這些方法看起來簡單又方便，可是，能安心採用、對付惱人的痘痘嗎？

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薰衣草精油與茶樹精油是兩大抗痘神器，在痘痘還紅腫的時候，先用茶樹精油 ... 滴薰衣草精油(也可搭配甜橙或葡萄柚精油)，可以放鬆身心、消除疲勞。

#77. 蝦皮購物| 花得更少買得更好

蝦皮購物讓你用最划算的價格買到所有需要、想要的商品，包含美妝保健、流行服飾配件、母嬰居家、美食旅遊票券、3C家電影音等千萬件熱銷好物等你來選購蝦皮承諾│蝦皮 ...

#78. 能祛痘控油美白的神仙成分，竟然不到100 块？

于是，每一位被痘痘折磨的战痘士，家里起码有一箩筐神器：去黑头粉刺的，消红肿痘痘的，去痘印的…… 展开全文.

#79. 台中首見！劇毒泰國眼鏡蛇大坑山區咬人6旬翁開刀2次驚險保命

台中1位周姓男子（64歲）日前在大坑9號步道健行，豈料被泰國眼鏡蛇咬傷， ... 最棒模範老公「背後長了一顆痘痘」人妻見「破掉了」：準備離婚 ...

#80. 糟糕我的油皮人设要不保了|油皮_新浪时尚

让我们先从油皮说起，我自己是混油皮，又是个敏感肌！很久没有受过面部大面积闭口、痘痘的困扰了。但其实刚开始不是这样的，我也有过满鼻子黑头、肌肤 ...

#81. 蘿蔔營養高！消水腫解便秘，蘿蔔皮改善熱潮紅 - 新唐人亞太 ...

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#82. 黑色購物節開跑！85吋電視便宜4萬鑽石折7千 - 東森新聞

美式賣場外頭，一大早湧現排隊人潮，黑色購物節週一開跑，優惠期間從三天延長 ... 模範尪背後突長痘痘人妻見「破掉了」氣炸喊：準備離婚 11/22 18:20.

#83. 睡了一晚上，第二天起来脸上就有这个黑痘痘，在右脸

右脸颧骨长痘痘通常是因为内分泌紊乱。内分泌处在紊乱的状态下，皮脂腺分泌异常，从而会引起毛孔堵塞，会引起痘痘的生长。可能和长时间的精神压力过大 ...

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想知道光滑肌膚的祕密武器嗎? 你一定要試試】原本臉上有許多的痘疤與斑點，化妝一定要用遮瑕遮好遮滿才敢出門啊天啊～什麼時候才能有自信的素顏出門 ...

#85. 采雍時尚美容館超值優惠方案 - GOMAJI

只要488元，即可享有【采雍時尚美容館】A.法國Dr.Renaud淨痘清爽水潤美顏肌+頭肩頸手舒壓按摩90分(純手技) / B.法國蘿絲夫人沉靜精油深層放鬆悠旅80分(純手技) ...

#86. 注意！皮肤缺水可能带来的7大症状： - 全网搜

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