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【2021寶礦力線上路跑建議路線大公開❗❗】
還在猶豫10/30(六)要去哪裡跑嗎？
來來來～下面直接推薦小編私房的幾個跑步地點✨
#寶礦力汗你一起跑
📍台北
大安森林公園、延平河濱公園-大稻埕碼頭、大佳河濱
公園
📍桃園
桃園中正藝文特區、陽明運動公園
📍台中
西區草悟道
📍台南
台南市政府-西拉雅廣場
📍高雄
愛河河畔文藝城市風景、衛武營都會公園
不方便離家太遠的話，校園操場繞圈也很EZ唷😆
各位跑友有更好的路線推薦嗎? 快來跟小寶說說你都去哪裡跑～
底下留言💬分享你最愛的路線，一起來跑步喔🏃
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#寶礦力 #PocariSweat #2021線上路跑 #建議路線 #因為熱愛 #流汗變超讚 #1030跑起來
・【青睞影視CEO、導演葉天倫與女星陳孝萱參與大稻埕慈善音樂快閃獻愛】
・【陳孝萱投入社會永續發展擔任副理事長 為推動社會事務跑半馬、參與直播】
・【從討厭跑步到完成人生首次半馬 陳孝萱以公益而跑方式號召民眾投入公益】
・【陳孝萱為推動社會事務參與直播：以前當藝人時沒想過會做的事】
由青睞影視與一間二顧公益行銷平台在「大稻埕國際藝術節」中舉辦慈善快閃音樂會，邀請青睞影視CEO、導演葉天倫以及「社會永續發展推廣協會」副理事長、女星陳孝萱獻愛心，陳孝萱將擔任音樂會主持，葉天倫透露，此次慈善音樂會快閃與大稻埕國際音樂節活動合作，合勝堂與霞海城隍廟贊助本次活動，讓慈善機構的院童們有機會參與藝術節與藝術接觸，當天邀請了育成社會福利基金會、台灣星奇兒創藝協會、樂山教養院三個公益團體一起參與藝術節活動。
女星陳孝萱受邀參與慈善快閃音樂會主持人，她透露擔任「社會永續發展推廣協會」副理事長今年加入近一年時間，致力於推動同理心教育的差異共學計畫，創造社福團體與民眾交流的機會，剛好小孩也出國唸書，可以花更多時間在公益上面。她認為藝人與副理事長身份非但沒有衝突，更能發揮加成的效果，她說，在任職期間為推動社區事務，去跑半馬，甚至去參加許多講座，以及直播，「幾次還滿特別的直播，是以前在當藝人時怎麼樣都沒想過會去做的事」，期待在疫情影響的當下，透過此次藝術交流所激盪的火花，為社會傳遞正面積極的能量。認為自己現在狀態身心靈都相當充足。
陳孝萱回憶起跑半馬時情景，她以自我挑戰的半程馬拉松賽事為起點，並以公益而跑的方式號召更多響應，並在「國手匯」選手的特訓指導下，訓練兩個月，最終在4月以自辦挑戰賽形式（疫情影響關係），陳孝萱從討厭跑步，早上六點開跑到以2小時15分23秒的佳績完成人生初半馬。讓民眾對於運動選手有更多認識。葉天倫更到現場幫陳孝萱加油打氣。
陳孝萱透露，今年二月中去英國看兒子鐵弟，待了近十天，她對兒子說要跑半馬，鐵弟還對她說，「你拿女生第一名，我拿男生第二名」，她享受跑英國泰晤士河的時光，透露每天大概跑五公里，跑步路線有如觀光行程，飽覽當地風光，「這是我第一次感受到跑步樂趣」，感受每一天天氣的變化，跑到一半若遇下雨，還滿舒服的，若雨下太大，就只得坐車回去，每天按表教課。她預計下半年會參與扶輪社賽事，工作人員透露她現在有很多女生粉絲，打趣說是：「媽媽界的偶像！」
陳孝萱今（18日）身穿旗袍出席慈善音樂會，透露是穿葉天倫執導影視作品裡的戲服，改良式的旗袍，她說近20年沒有穿過旗袍，打趣說因為量身定做，上面有點裝不進去。現在每週現在都有跑三到四次，只要天氣涼爽就會去國父紀念館或是大安森林公園跑步，陪鐵弟在居在檢疫時，還買了跑步機。葉天倫形容：「一個女明星早上六點，沒有化妝，怎麼狀態那麼好，臉都還發亮！」
談到加入社會永續發展推廣協會契機，陳孝萱說，曾擔任復興小學的愛心媽媽，期間對兒童教育有更多認識，並參與了社會永續發展推廣協會舉辦的復興小學及明新兒童發展中心的共學活動，她說，感受到孩子們的單純與快樂，還有不少小朋友身懷絕技，因認為共學活動非常有意義及前瞻性，而受邀加入協會服務。
她透露，鐵弟在防疫期間回台，在台灣透過網路上課，剛好有慈善音樂會邀請她服務單位設計音樂節目，剛好小孩有空，所以帶他到樂山教養院帶院生去練打鼓，鐵弟相當有耐心，回家會一直看影片，甚至還會扮演每個院生，陳孝萱因認為那裡的孩子沒有心眼，嚮往這樣的開心快樂人生，因此打趣想要跟院長要一個床位，兒子還說要睡在媽媽旁邊，但院長說這裡男女是分床睡。她又說，今年九月鐵弟回英國唸書，會擔心疫情嗎？她說學校在比較偏僻的鄉下，比較不受影響，鐵弟預計年底回台。
陳孝萱也分享，大部分的藝人都很願意對社會做出回饋，「因為我們很常得到善意，比如說在買東西時容易得到折扣或是額外小禮物等」，她說，「大部分人從各式各樣的管道認識了我們，對他們而言，我們就像認識很久的家人和鄰居和朋友一樣，相信以藝人身份號召大家做對社會有幫助的事，大家也願意更支持」。
而陳孝萱將與葉天倫攜手推動「藝起守護家」公益影片的計畫，以「家」為主題邀請藝人投入公益，為小型非營利機構打造專屬於自己的募款影片；且期望藉由公眾人物的社會影響力，為弱勢團體注入更多資源協助。該計畫的首部影片的拍攝單位為「樂山教養院」，讓民眾對於樂山教養院有更多的認識，並提高了樂山教養院的長期捐款。
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主辦單位｜ 青睞影視、 一間二顧 公益行銷平台
協辦單位｜ 大稻埕國際藝術節 Tua-Tiu-Tiann International Festival of Arts、 #社會永續發展推廣協會
獨家贊助｜ #合勝堂、 台北霞海城隍廟、 財團法人蔣渭水文化基金會
公益團體｜ 育成社會福利基金會、 @星奇兒創藝協會、 樂山教養院
演出單位｜ RainbowTree奧福音樂藝術空間 芒果醬 Mango Jump
特別感謝｜ 正成集團 Cheng Seng Group、 Canon Taiwan、 台新銀行公益慈善基金會、 良品開飯 、 貳零年華 Salon 1920s
節目製播｜青睞好戲－葉天倫試片室時針指針、志哥阿修
公關協力｜ 用心娛樂 品懸
《舊金山讓我重新想當偽觀光客，藝術宮和隱藏花園階梯》
舊金山離我居住的小鎮，不用一個小時的時間，我們僅在每次有親朋好友來的觀光客景點蜻蜓點水，從這個景點拍完到此一遊照，就跳到下一個景點，每個景點快速達陣，導遊使命必達。但看著「雙城故事」，很細膩的說自大稻埕女孩，跟舊金山女孩交換住宿的故事，喚起了這趟旅行，我想重新體驗舊金山的魅力。
馬克吐溫說：「我經歷最寒冷的冬天，就是在舊金山的夏季。」
尤其現在還不是舊金山的夏季，我們到了Crissy beach ，深刻感受到好冷的海水，好大的海風，不禁頻頻打冷顫，然後看到海裡有五六個泳者還是稱之為勇者在游泳，真心佩服。
這個海灘也是狗狗的天堂，我們家三隻妞看到中意的狗，心裡頻頻尖叫。狗可以不用綁繩自由奔跑，看到主人丟球，狗跳進海灘撿球，賓主盡歡的畫面。這個海灘是看到金門大橋最佳視野，最好照相的角度，但舊金山著名的霧氣，白茫茫遮蓋了風采。
我們移動腳步去不遠處的藝術館取暖，藝術宮當初是巴拿馬萬國博覽會留下來的建築，後來經過重新建造成為今天的模樣，我們說上次來三隻妞都小不隆冬的模樣，長大就在一瞬間。我們不疾不徐的看著雄偉的建築，八角型的拱廊形成古羅馬的建築模樣，抬頭看見每根柱子上四位背對外面，趴著哭泣的女人雕像。查維基百科是「沈思、驚奇和冥想」三個意涵。這是慢慢走慢慢看才可以體會的。
藝術宮的精緻配上外面湖區的多樣生物，才讓這個建築更顯生機有活力，看著天鵝、鴛鴦和水鳥，悠遊自在的生活著，讓我們佇足停留好久，慢慢品嚐這不同以往的藝術宮印象。
「認識舊金山最好靠雙腳。」於是我們身體力行。路邊行動餐車買杯Philz熱咖啡，榛果的香氣配上咖啡的濃郁，力抗冷冽的溫度。沿著海岸的人行道分為兩條路線，我們不會碰到迎面而來的路人，草坪上野餐距離遠遠的社交距離，跑步的戴上口罩，這是疫情後的日常光景。
身體暖了，陽光也露出臉來。我們來到Hidden garden steps ，向上延伸的的四百多個台階，用馬賽克裝飾成美麗圖案，是令人讚嘆的巧思，仔細看還有共同創造者及捐款者的名字，這是藝術結合社區最佳呈現。不遠處Grand view park steps也有類似的景致，可以一次滿足。一口氣爬到頂層，小意思，反過頭要往下走，才是戰戰兢兢。這邊瑰寶顯為人知，所以上下階梯，我們一家五口獨享。
這樣的舊金山小景點，是魔鬼藏在細節裡，讓青春正好組心滿意足的驚奇，鄉下住久了，來城市走走吧！開啟想在舊金山的小旅行，這個起手式，無疑洽如其分，也恰到好處。
Hidden garden steps
1520 16th Ave, San Francisco, CA 94122
Grand view park steps
1705 14th Ave, San Francisco, CA 94122
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大稻埕跑步路線 在 [問題] 大稻埕碼頭跑步路線請益- 看板Datong - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
大家好
我平時有在慢跑訓練
為人生的初半馬做準備
之前都是跑學校的操場
最近入秋後開始計劃在每週日做長跑練習
今天剛完成了10K的LSD
感覺不錯 只是跑操場真的蠻無聊的
下次想去碼頭旁邊跑跑看
但是因為從來沒去跑過
想請問假設我從民生西路進去後
應該往左邊或右邊跑呢？
大約要跑到哪裡折返才有總共10～15K的距離呢？
希望大同區的跑步前輩們給我一些建議
謝謝！
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