忞忞小姐是Q媽真實生活中的好姐妹（難不成還有虛幻世界的😂
最近我們的寶貝啾咘已展開他的副食品里程碑，媽咪對他副食品的用心程度太值得跟新手媽媽們一起學習分享
其實Q媽對啾咘媽咪的用心一點也不意外，因為她以前曾照顧過家人的孩子好一段時間，對小朋友也特別有耐心
想當初曾經發生過幾次，嬰兒時期的瑈瑈在我手上抱也不是、躺也不是的時候，啾咘媽咪那時還未婚，一把瑈瑈接到手上沒多久後，瑈瑈竟然睡著了，你們說！這種魔力是不是應該多生幾個⋯⋯（啾咘媽媽聽到應該在冒冷汗😂
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🔍忞忞小姐的媽咪私兜力
新朋友都吃了一半才po😝
因為啾咘小朋友最近實在太愛（黏）媽咪了💕💕
👇🏻👇🏻這次的新朋友有👇🏻👇🏻
💟奮起湖的「佛手瓜」
除了營養成分份高外，其實它就是龍鬚菜的果實，不過削皮時會有黏液，介意的話可以戴手套，不然其實多洗幾次手也是可以。
💟陽明山姨婆手種「牛番茄」🍅
是蔬菜也是水果，它的茄紅素可是很高的，因為是脂溶性，加油加熱後，成份會溶入脂肪中，較好被人體所吸收。
💟 外婆小菜園的「菜豆」
雖然是蔬菜但蛋白質含量是很高的！也含有豐富的B群
💟「鴻禧菇」吉祥🙇🏼♀️
菇類一樣都含有寡糖、膳食纖維、多醣體，還含有醣蛋白多醣體，可提升免疫力，而且口感滑滑的很能中合其他食材增加口感
💟美白聖品「小黃瓜」（最近被媽咪曬很黑😝）
除了敷臉外還可以刺激食欲並有許多營養物質，而且可以提高人體免疫力，感覺夏天就是要小黃瓜一下🥒🥒🥒
💟全身都是寶的「冬瓜」
熱熱的天還不能喝冬瓜茶，吃吃冬瓜也是有清熱解暑的效果🔆🔆
💟豆中之王「花豆」
就是剉冰會出現的大紅豆，營養相當豐富，蛋白質含量高達18%和多達17種的胺基酸，而且還補血補鈣，很神奇的是花豆能把各種肉類中的脂肪降低⬇️
⭐️這次的新朋友我都是用電鍋，外鍋1.5杯水，蒸熟放涼備用
#啾咘的副食品日記
#6M
