【寶貝幫TV_育兒大解密】《寶寶聰不聰明誰決定? 科學研究給答案》
★爸媽都希望自己的寶寶聰明伶俐,其實智商也受到基因影響,而且是取決於媽媽的基因,不過媽媽也不必壓力太大,研究人員認為,遺傳不是影響智商的唯一決定因素,只有40~60%和遺傳有關,其他則來自環境因素!
★研究人員發現,X染色體帶有智商基因,因為女性有兩個X染色體,男性只有一個,所以寶寶的智商基因較可能來自於媽媽!
★寶寶智商雖然受到媽媽基因影響,但是後天的教育、營養也會影響智力發展;在智力測驗中,生活在安全、有愛、營養充足家庭的小孩,會比生活在衝突環境、營養不良的孩子,拿到更高分數!
★除了基因影響,媽媽的陪伴對於寶寶的智力發展,也扮演重要角色。華盛頓大學研究發現,媽媽和孩子的情感連結,是大腦發育過程中重要的因素,研究人員觀察發現,有媽媽情感支持和智力需求被滿足的小孩,在13歲時的海馬迴,比沒有媽媽陪伴的小孩大10%;海馬迴是控制記憶、學習、壓力回應的區域,人每天接收到許多訊息、產生新的經驗,會進入大腦皮質整理後,再集中到海馬迴,形成短期記憶,再經過整理、取捨,送回到大腦皮質,變成長期記憶。美國舊金山加州大學研究報告顯示,人在13歲時,海馬迴就會停止製造神經細胞,更可看出媽媽對孩子的影響力相當大!
★媽媽和孩子關係緊密,能讓小寶貝更有安全感,讓他勇於探索世界,有信心解決問題,尤其是負責任、細心的媽媽幫助孩子解決問題,更有助於孩子發揮潛能!
★最實用的影片,讓媽咪育兒更輕鬆,寶寶更健康💕
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅Esther Lee,也在其Youtube影片中提到,七型動物性格式 開啟寶藏的鎖匙 ~ [相聚一刻] ep268 Part 1 播出:2019年12月16日, 8pm 嘉賓:Ellen Mok, MiQ Image Co Ltd創辦人 主持:Esther Lee 監製:Tony Chau, Weller Choi 入會:https://www.to...
大腦發育過程 在 小人小學 Facebook 的最佳貼文
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書內提到:
#一歲前的孩子的大腦發育過程
三歲時,人類與生俱來的腦神經細胞數會隨著成長環境和刺激,減少至原有的三成。從出生那瞬間開始,嬰兒就要學習如何在這個世界生存下來,並加以適應。正因爲如此,短短幾天內,不管是大腦或身體都有明顯的成長,其速度與複雜程度遠遠超乎大人。
#四歲前孩子的大腦發育過程
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パパは脳研究者 子どもを育てる脳科学
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三歲時,人類與生俱來的腦神經細胞數會隨著成長環境和刺激,減少至原有的三成。從出生那瞬間開始,嬰兒就要學習如何在這個世界生存下來,並加以適應。正因爲如此,短短幾天內,不管是大腦或身體都有明顯的成長,其速度與複雜程度遠遠超乎大人。
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大腦發育過程 在 Esther Lee Youtube 的最佳解答
七型動物性格式 開啟寶藏的鎖匙 ~ [相聚一刻] ep268 Part 1
播出:2019年12月16日, 8pm
嘉賓:Ellen Mok, MiQ Image Co Ltd創辦人
主持:Esther Lee
監製:Tony Chau, Weller Choi
入會:https://www.togetherradio.net
內容:
越成功的人對自己越好奇!你知道嗎?掌紋是會變的,但指紋是與生俱來,永遠不變的。指紋學研究是一們科學,它是神經學、遺傳學和統計學的一部分。每個人的指紋都獨一無二,
早在你還未出生時,指紋已能反映大腦發育情況。通過觀察你的拇指,我們可以詳細分析你的個性。
一個人成功與否的關鍵就是,我們能否發現自己的性格優勢,讓自己步步走對路,不用浪費寶貴時間,早日邁向成功。甚至,創造一個令你我更親近、更好的和充滿愛的世界!經過10年實踐,我們(MiQi)總結出18種典型人格,每一種都以可愛的動物為代表。
獅子(得勝的領袖):我是領導百獸的森林之王,要確保牠們遵從命令,所以我最重視追求成果,只有達到目標時,才會放手。 我也喜歡挑戰! 除非你是這個領域的權威,否則不要企圖領導我。
貓(優雅的完美主意者):我享受情趣,喜歡美麗的事物和生活,亦重視工作質素!我很講究自己所在的專業、形象和藝術領域。無論是過程或結果對我來說都同樣重要。我們是各有風格、優雅的一群!”a votre sante”!
猴子(好玩的伙伴):我好奇、愛學習,搭通天地線,最討厭重覆及無聊。我相信獨樂不如眾樂,讓別人快樂,我就快樂,所以我是最好玩的伙伴!因此對我來說,最理想的工作是當銷售和顧問。人們喜歡聽我說故事,而我也可以給他們客觀的建議! 我享受自由自在的生活,也喜歡驚喜!
牛(勤力的伙伴):我是提供後勤服務的最大貢獻者,我相信天道酬勤,工作得越多,將來的生活便越豐盛。我追求安穩、悠閒和富足的生活! 我喜歡通過實踐和累積經驗來學習,因此最擅長開展新業務!
孔雀(獨特的表演者):我喜歡智慧、洞察力、獨特的形象和找尋真相! 我同時喜愛發明、創造、表演和思考。 若我從事舞台表演、演講、訓練或演藝工作,便能發揮得淋漓盡致! 人們覺得我很與眾不同,只因我不隨波逐流!
狗(最好的朋友):我友善、忠誠又值得信賴,是人類最好的朋友! 我自律、服從,喜歡模仿學習。 我愛護和關心我的團隊! 請好好對待我,因為我是社會中的大多數!
蝙蝠(逆向思考者):我的許多想法與世人背道而馳!我在樹上倒掛,因此能以另一角度看世界,眼中盡是你無法洞察的事,這是你我最大的分別!其他人可能會覺得我很奇怪,因為我思想跳出框框,總能洞悉先機,其他人都無法趕上。 我愛分析事情,追求突破和不平凡的生活,總之就是與眾不同!
我們的性格中,都容易有矛盾位,能夠知己知彼,越瞭解自己的人就越成功。
聯絡:Ellen Mok
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以下為本段內容文稿:
有時候我們在前進之前,要先後退,要成長前,要先學會放棄。為什麼這麼說呢?今天啊要透過一些人類發展的研究,跟你做分享。
先從我們的手指頭說起喔,我們人類的手指頭非常的靈巧,他們精確到任何先進的機器,甚至於都沒辦法代替的地步。
但是呢,最近的科研人員利用醫學儀器,很驚訝的發現一件事喔,人類的胚胎在子宮裡面,還只有幾週大的時候,我們的手啊,有像蜥蜴一樣那種多餘的肌肉。
然而,隨著胎兒的發展,這些肌肉會慢慢的消失,一直到出生的時候,就已經全部不存在了。
這個發現到底意味著什麼呢?生物學家認為喔,這是人類在演變的過程當中,最古老的進化痕跡之一;儘管呢,它在人類的胎兒發展的過程當中,只是曇花一現而已。
生物學家還把這一個發現,發表在醫學雜誌上。科學家認為喔,這種進化的過程距離現在,已經有兩億五千萬年。
他們說這是我們從爬行動物,向哺乳動物過渡的時候,所遺留的產物。但是沒有人知道,人類為什麼在出生之前,會把這些多餘的肌肉「刪除」。
然而生物學家說,這一個發現的過程,可能可以解釋為什麼人類的拇指,比其他手指頭更靈巧。
大家可以試試看喔,我們拇指可以做這種動作;因為呢,拇指比其他的手指頭多了一條肌肉。
美國的霍華德大學的迪奧戈博士(Dr.Rui Diogo)他表示喔,在人類進化的過程裡面,由於不再需要這麼多餘的手指頭的肌肉,因此就退化了。
既然不需要了,那為什麼還會出現在我們的胚胎裡面呢?對於這個部分迪奧戈他解釋,他說喔,從進化論的角度來說,它可能不會一下子就徹底的刪除。
因此呢,在人類進化的過程裡,有一些器官雖然是可有可無的,但它仍然可以看得見,比如說闌尾啊、智齒啊,和尾骨這些部位。
但是呢,這些胚胎的手部肌肉結構,之所以更引人注意,是因為在其他的哺乳動物,包括像老鼠啊、狗啊這些動物身上,都找不到這些肌肉。
然而在某些爬行動物裡面,比如說蜥蜴群體裡面,就可以發現這些多餘的肢體肌肉。
迪奧戈博士表示,這些肌肉是在兩億五千萬年前消失的。正是這樣的一個發現,讓人類對於我們自己的進化,有了更詳細的了解。
長期研究人類和猿猴進化的學者,美國的自然歷史博物館的人類學家,阿爾.梅西哈(Dr Sergio Almécija)他就說喔。
這個研究的新奇之處在於,它讓我們能夠精確的判斷,在人類發展的過程裡面,哪些結構的出現和它消失的時間點。
同時呢,他表示這也提出一個很重要問題,那就是我們在進化的過程當中,還丟失了哪些東西?如果我們能夠更詳盡的,觀察到更多人體的結構,那我們還能夠再發現什麼呢?
生物學家已經針對人體的其他部位,進行更詳盡的研究,包含對於我們腳部的肌肉的研究。
他們發現喔,在子宮裡面的胎兒的腳,也有額外的肌肉,但是隨著胎兒發育的時間點,往後遞延之後它又消失了。
但人類的近親~猿猴和猴子,牠就保留了這些肌肉,因為牠們在攀爬的時候、在爬樹的時候,是很有用的。
迪奧戈博士就認為,人類在進化的過程當中,所放棄的、所丟失的某些東西,正是讓我們能夠現在成為「超人」的這些東西。
就在人類演化的過程裡面,我們放棄了強大的咬合能力,因為咬合能力的釋放,這才讓我們的大腦,有額外可以發展的空間。
另外一個大腦發展的例子它更有趣,就是我們每個人在成長過程當中,會有的「共同經驗」。
新生兒的大腦,他有一千億個神經細胞,這也是腦部細胞最多的時候。但是他的數目,還不足以說明大腦的複雜性。
很驚人的是喔,腦部神經元的連結:所謂的「軸突」跟「樹突」,它會讓神經元進行足以令任何人都很驚訝的連結程度。
這也就是說,每個神經元通常可以跟數千、乃至數十萬個神經元相連結。
根據估計喔,在出生的時候,每個神經元平均形成2,500個突觸,到兩、三歲的時候,達到15,000個突觸的巔峰。
然後開始進行所謂的「神經元修減」的過程。所謂「修剪」喔,是把單獨的神經元,或神經元之間沒有用處的那些突觸,把它們刪除掉。
修剪的原則,就是用進廢退;如果這個神經元,沒有辦法成為持續作用的神經迴路當中的一員,它就很容易被修剪掉了。
過去認為突觸的大量形成,跟刪減的過程,它是發生在嬰兒期到學步期這中間;這幾年之內就已經完成了這個動作。
但是到了九○年代,科學家有了更驚人的發現:在青春期之前啊,會發生第二波突觸的增生!
他們發現喔,負責自我控制啊、判斷啊、情緒調節啊、組織啊、計畫啊…一直到執行;這些功能的我們的額葉,在十歲到十二歲的過程當中,竟然又像我們在胚胎期的時候,一樣開始成長。
通常女生會比男生要來得早一點。所以呢,就像是我們在故事裡面常常聽到的,尤其在青少年的時候,同年紀的女生,都會比男生來的更成熟,大概是這個道理喔。
在青春期的後期,額葉會出現顯著的改變,一直到二十幾歲的時候,也會像嬰兒期一樣開始萎縮;向外伸出的部分,透過經過神經元的修剪,被刪減成為更精簡、更有效率的神經網路。
因為這樣子不斷的擴增、再刪減,擴增、再刪減的這個循環裡面,我們發展出適應環境的能力。
讓我們有限的體力,能夠集中在最有價值的事情上;也讓人類的文明,得以有效的發展跟前進。
那麼今天談了這麼多,現在終於要回到你身上了喔,在我們有限的人生裡,你是不是有著什麼都想要、什麼都想得到這樣的幻想呢?
然而,你卻不是把有限的精力跟時間,投注在對你真正有價值的事情裡。
你要能夠聚焦,就要能夠主動的「刪減」啊!跟我們演化過程、跟神經發展過程是一樣的。
你要有意識的拒絕那些讓你分心的事,或者是那些一時吸引你,卻沒有辦法為你帶來長期價值的東西。
然而至於要怎麼做到這件事?這裡給你兩個方法~
第一個方法,就是請你問自己:「如果往後的人生只能做一件事,那會是哪一件事呢?」
如果你一時半刻,回答不了這個問題,你可以參考第二個方法,那就是加入我的線上課程「過好人生學」的學習。
我在「過好人生學」裡面喔,會陪伴你找出人生真正「要的」是什麼?
透過人生羅盤的確立,讓你在時間的汪洋裡面,知道什麼事情該聚焦跟堅持,而什麼事情可以刪減跟放棄,期待你的加入。
然而,不管你會不會加入我的線上課程的學習,我都希望你能夠長出「放棄的勇氣」!
因為這樣子,你才能夠專注在真正重要的事情裡,成為一個在演化長河中,能夠被留下來的「超人」。
而不是為了堅持擁有強大的咬合能力,可是到最後卻被滅絕、或者是只能生活在動物園裡面的猿猴~祝福你!
希望今天的分享,能夠帶給你一些啟發與幫助,我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容,請在影片裡按個喜歡,並且訂閱我們的頻道,別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺,按下去;這樣子你就不會錯過我們所製作內容。
然而如果你對於啟點文化的商品,或課程有興趣的話;如同今天最後提到的【過好人生學】。
在我們每一段影片的說明裡,都有相關的連結;我們很期待你的加入,希望透過學習,能夠讓你活出自己想要的樣子。
今天的內容就分享到這邊了,謝謝你的收看,我們再會。
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大腦發育過程 在 早安健康 Youtube 的最讚貼文
我們知道吃魚有許多好處,不只味道鮮美,還含有豐富的營養價值。衛福部食藥署2017年首度訂定「魚類攝食指南」,
針對鮪魚、旗魚、油魚、鯊魚等屬於海洋食物鏈頂端的大型魚類,訂出建議攝食量,只是這些魚類有什麼問題?又為什麼吃多對身體不好呢?
根據衛福部食藥署、農委會漁業署的監測發現,深海大型魚類體內有較高濃度的重金屬物質「甲基汞」。
林口長庚醫院毒物科主任顏宗海醫師指出,魚當中含有許多omega-3脂肪酸,多吃能夠預防心血管疾病,還能抗癌,對身體是好的,
只是有某些深海大魚,例如:鯨魚、鯊魚、旗魚、油魚、鮪魚等,牠們在海中存活10~20年,又是食物鏈的頂端,
加上現今海洋工業汙染嚴重,就可能有甲基汞汙染的問題。若是吃太多深海大魚,讓血液中甲基汞的含量增高,將影響身體健康。
甲基汞對身體的影響?
顏宗海醫師指出,甲基汞具大腦神經毒性,要盡量減少暴露。而在醫學上,汞有分為「元素汞、有機汞及無機汞」三類,而甲基汞屬於有機汞,
在臨床上是沒有解毒劑的,因此政府建議民眾,要吃深海大魚沒問題,只是一個50公斤的人,一星期只能吃「半個巴掌大」,大約80公克的魚類。
顏宗海醫師更進一步指出,衛福部建議以下兩種人不適合食用深海魚:
孕婦:影響胎兒健康。
嬰幼兒:由於嬰幼兒大腦發育未完全,甲基汞會影響到其大腦組織神經的發育。
林口長庚紀念醫院臨床毒物科護理師譚敦慈表示,孕婦及嬰幼兒若要食用魚類,建議可以吃放在盤子中能夠看得到頭尾、完整的小型魚類。
大型魚怎麼吃才能避開毒物?
顏宗海醫師說明,無論是重金屬或是戴奧辛、多氯聯苯等環境荷爾蒙等,全都容易累積在「內臟」,因此他建議盡量只吃「魚肉」就好,
避免魚頭、魚皮、內臟及脂肪等部位,就能盡量降低吃進有毒化學物質的機率。
對此,譚敦慈老師也分享,自己在家中煎魚都會去皮,過去林杰樑醫師也曾表示,美國有研究指出,煎魚時去掉魚皮能減少40%左右的重金屬。
除了部位的挑選要注意外,「烹飪方式」也很重要。顏宗海醫師指出,要避免過度高溫的烹調!
雖然魚類本身很健康,但透過像是油炸的高溫方式處理,例如英國人流行吃的「炸魚薯條」,這樣就可能破壞營養,反而不健康。
用「銀粉」補牙會汞中毒嗎?
除了大型魚類暗藏甲基汞危機外,早年補牙所用的「銀粉」,因為成分內含「元素汞」,是否也有汞中毒的風險?
對此,顏宗海醫師分享臨床案例,曾有一位病患,整口幾乎一半以上都補銀粉,一直很擔心自己會不會中毒,
但透過抽血及尿液檢驗後,濃度數值都是正常狀態。
顏宗海醫師說,根據現行醫療準則銀粉無需移除,加上元素汞有揮發性,若是在拿出來的過程揮發至空氣中,
被我們吸進身體裡反而可能造成毒害,因此建議患者不用移除,與銀粉和平共處就可以。
日光燈打破別用吸塵器清潔
顏宗海醫師回應,日光燈中含有「元素汞」,若在家中不小心打破的話,千萬不要使用「吸塵器」處理,
避免元素汞受擾動揮發至空氣中,吸進人體影響健康。若不小心將日光燈或水銀溫度計打破,醫師建議可以用掃把輕輕地掃,
再把玻璃碎片及水銀集中在袋中丟棄。
此外,顏宗海醫師補充,在醫院常看到患者因服用來路不明的草藥,導致汞中毒,此點也要特別注意。
譚敦慈吃魚小撇步
選擇巴掌大的小型魚(放在盤中可看到頭尾)
不吃魚頭及內臟
生魚片最好每周不超過6片
魚以清蒸為佳
煮魚湯則湯愈少愈好
避免高溫油炸烹調
選擇台灣新鮮盛產的魚種
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#譚敦慈 #顏宗海 #汞
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