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By 元照出版

2021-09-30 15:41:13 有 32 人按讚

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By 國家衛生研究院-論壇

2021-09-29 07:30:27 有 50 人按讚

【你是「螞蟻人」嗎? 提醒您注意「糖上癮」的危害?】
上班族壓力大，休息時間來點甜食、手搖飲，相信絕大多數人都覺得很紓壓，糖分一下肚感覺精神瞬間都來了。不過您知道嗎？糖分其實會對身體產生慢性傷害，長期下來不但會引發疲憊和注意力下降，還會成癮！這也就是為什麼「螞蟻人」（嗜甜者）比一般人容易覺得累的原因[1]。
　
為什麼每次都對自己說：「我只吃一塊餅乾就好。」但卻不知不覺地一塊接著一塊，有時候甚至把整包的糖果餅乾都吃完了？是因為吃甜食會讓你心情愉悅嗎？如果甜食真的能讓你心情變好，那一開始為什麼要限制自己只能吃一塊？是因為害怕吃太多造成身體的負擔？還是因為你擔心整包餅乾吃個精光後，隨之而來的罪惡感，讓你懊悔不已，責怪自己如此缺乏自制力。
　
我們會刻意控制甜食的食用量，不敢大口大口地吃，就是因為我們早就知道攝取過多糖分對身體不好。你可能會心存懷疑，吃甜食明明就能讓心情變好。若糖分並不能讓人感到開心或滿足，為什麼每次吃糖果餅乾總是一塊接著一塊[2]？
　
■小心！別不知不覺就對糖上癮
吃太多含添加糖的食物、精製碳水化合物、又喝含糖飲料，會讓身體處在一個因血糖過高而興奮的狀態，過多的糖會衝到血液中，胰島素就會要肝臟合成肝醣，轉化成三酸甘油酯，儲存在肝臟和身體的脂肪細胞裡，形成脂肪肝，甚至會溢到血液中，造成血管阻塞，增加心臟病的風險[3]。
　
■攝取過量的糖，恐會造成身體健康極大危害
糖在體內會產生類鴉片物質及多巴胺，「新光醫院家醫科柳朋馳醫師」指出，「吃糖就像吃嗎啡一樣，它會讓你有愉悅感，當吃糖變習慣之後，就會習慣要透過吃糖來刺激愉悅感，就像毒品上癮，容易愈吃愈多，長期下來就會影響健康[4]」
　
■攝取過多糖的壞處?
糖攝取過多，除了容易蛀牙外，還會誘發胰島素抗性，增加肥胖、代謝症候群機會，並使血壓、血糖、血脂升高，增加心血管疾病風險，加速身體老化，並被懷疑可能也會增加癌症風險[5]。
　
■怎麼樣算是吃太多糖呢？
根據WHO每日糖攝取量的指導方針，每日的糖攝取量應減少到當日熱量攝取的10％，低於5％更好。有關每日添加糖攝取量上限，「衛生福利部-國民健康署」於2018年發布新版「國民飲食指標」，增列「每日飲食中，添加糖攝取量不宜超過總熱量的10%」之建議。
　
添加糖指在製造或製備食物與飲料時額外添加的糖，包括黑糖、蔗糖、糖霜、葡萄糖、砂糖、白糖、玉米糖漿、蜂蜜、楓糖漿等，不包括人工甜味劑及自然存在食物內的糖，例如牛奶和水果中的糖。
　
喝1杯含糖飲料，添加糖攝取量就容易超過每日上限參考值。若每日攝取2000大卡，添加糖攝取應低於200大卡，以1公克糖熱量4大卡計算，每日添加糖攝取應低於50公克。依據食藥署食品營養成分資料庫，1杯700毫升的「全糖」珍珠奶茶，含糖量近62公克，一天一杯就超過每日糖攝取上限[6]。
　
■糖吃太多，會發生什麼事？
1. 體重增加、肥胖
攝取過多糖就會增加過多熱量，由於糖是「空熱量」，沒有蛋白質或纖維，無法攝取到營養，也沒辦法給你飽足感。《美國臨床營養學雜誌（(The American Journal of Clinical Nutrition)）》上的一篇研究[7]也發現，飲用含糖飲料會促進成人和兒童的體重增加。
　
高糖份的人工食物，能讓血糖快速劇烈變化，因此能很快帶來飽足感，但也很快會餓，很有可能會讓人渴求更多高糖份食物，進而使人對糖的依賴加劇。
　
柳朋馳醫師指出，吃糖一定會增加熱量，造成體重上升，值得注意的是，在發胖的過程中，也會出現容易疲倦、肝功能異常，甚至會增加心血管風險，這些也是糖吃太多，對身體帶來的影響。
　
2.影響認知功能、情緒
攝入過多的糖，也會讓你感覺情緒低落，尤其是當你吃高糖、加工的零食。不含蛋白質或脂肪的高糖食物會讓血糖飆升，讓你感到疲倦、煩躁和憂鬱，甚至發表在《神經病學雜誌（Neurology）》上的一項研究也發現，高血糖對認知有負面影響。
　
柳朋馳醫師指出，高嗜糖的民眾確實會影響認知功能，也會對於記憶有影響，可以從糖尿病病人身上發現，如果血糖控制不佳，都會提高認知功能下降的風險，甚至進展成失智症。若是長期處於高血糖的狀況下，也會影響到腦血管健康。
　
柳朋馳醫師提醒「長期吃糖，可能會引發糖尿病，產生這些風險，引發一連串的連鎖反應，這是必須要注意的」
　
3. 皮膚冒粉刺、痘痘
造成粉刺、痘痘的原因很多，吃糖就是其中一個。《美國醫學會皮膚病學期刊（JAMA Dermatology）》一項研究發現，富含糖的食物及牛奶、脂肪食物的飲食和成人皮膚問題有關。
　
糖會影響皮膚健康，吃太多糖，容易影響胰島素、荷爾蒙，造成皮膚問題，且還會形成糖化終產物（AGEs），會讓皮膚失去彈性、下垂，斑點與皺紋也會變多。
　
4.影響消化系統
柳朋馳醫師說「長期血糖偏高的情況下，可能會影響自律神經，自律神經失衡，容易導致便秘，另外，也有研究發現，糖份攝取也和腸內菌相改變有關係，這些都會影響腸道健康，甚至透過腸腦軸線等，引發憂鬱等狀況」
　
另一方面，如果攝取添加大量糖分的食物，很可能會減少攝取對於有益腸道、身體健康的蔬果，缺乏重要營養素[8]。
　
■糖與糖尿病真有關係？
「亞東醫院新陳代謝科主治醫師林蓉」表示，很多人以為，吃太多的糖就會得糖尿病，其實兩者並沒有直接的關係，但不可否認的是，長期食用過多的糖，會促成三酸甘油脂過高，增加熱量的攝取，增加肥胖的機率，甚至產生「代謝症候群」，提高罹患「糖尿病」的風險；若本身有糖尿病，卻不加以控制糖的攝取量，會使病情更加嚴重。
　
以第二型糖尿病為例，造成疾病的起因，除了家族遺傳，多半與肥胖、少運動、BMI值過高、不均衡飲食等後天習慣有關，而糖的熱量高，太常吃會導致肥胖，大家還是要適可而止。
　
我們日常生活中會吃到的糖多為蔗糖，經由轉換一部分分解為葡萄糖，成為血糖的來源；另一部分則轉為果糖，長期累積會導致三酸甘油脂過高、脂肪肝等慢性問題，不容小覷。針對腹部肥胖或三餐飲食不規律又愛吃糖的人，更是要特別小心，未來罹患糖尿病的機率，比一般人來得更高[9]。
　
■「控制額外添加精製糖」：戒糖後的身體變化，好處多多
無論是麵包烘焙品、醬料、糖飲等含糖的食物，最好是適可而止，一般飲食建議成人每天的添加糖攝取不要超過總熱量的10%，美國心臟學會的建議更明確，希望女性每天控制添加糖的攝取量在25克以內，男性在37克以下。然而，統計上看起來成人攝取的糖量常常超標兩、三倍以上。
　
剛開始大家可能對「添加糖有幾克」是沒什麼概念的，而這時就要多多讀食物的成分標示。當食物標示上面有寫到「蔗糖、葡萄糖、果醣、麥芽糖、糖蜜、水解澱粉、轉化糖、玉米糖漿、蜂蜜」等成分的，都是指添加糖份。盡量選擇每100公克裡，含糖量小於5克的食物。
　
精緻糖的陷阱如果認真看食物成分你會發現一罐330cc的可樂，總糖份就是35克。一天喝一瓶就接近添加糖超標了。而許多人認為很健康的乳酸菌飲料，糖份比例也極高，每100毫升常含有15克左右的糖，千萬不要以為上面寫著零脂肪或幫助消化就是健康飲品。
　
另外，一杯大杯700cc的珍珠奶茶，就算你很客氣的點了微糖版本，總糖量也是將近40克，全糖的就更不用說了，已經是超過60克的糖。為了健康著想，這些都是少碰為妙[10]。
　
■七招減糖大作戰
肥胖、代謝症候群、心臟病、三高（第二型糖尿病、高血壓、高血脂）、慢性發炎、非酒精性的脂肪肝、牙菌斑和蛀牙等等眾多疾病，都與「糖」有關！
　
「減糖該怎麼做？」總令人很困惑。畢竟飲食習慣不是說變就能變的，我們得先意識到糖帶來的健康影響，了解哪些食物對健康不利，並找到面對的方式。接下來我們就提供幾個方法，讓你一步步減糖。
　
➤不要喝含糖飲料
沒錯，雖然街上每走幾步就有一家飲料店，賣著甜滋滋還不給調甜度的大杯茶飲，但這些含糖飲料真的是健康殺手。另外超商裡充斥著可樂、汽水、能量飲料也都是含糖飲料，還有些人以為果汁、奶昔很健康，其實裡面含的糖份還是過量。記得都要避免。
　
你可能會很狐疑「不喝飲料要喝什麼？」，嗯，喝白開水最好。但如果你真的還無法一步到位，你可以試試看喝氣泡水，氣泡水帶有汽水的口感，但不含糖，如果你還想要更多味道，可以加一點原味檸檬汁和冰塊，在白天就很清涼醒腦了。
　
咖啡與茶同樣是萬年不敗的飲品，只是你最好選擇喝不加甜味劑也不加糖的，不要習慣「加一匙XX糖漿」這樣的喝法，要的話就加天然的肉桂、薄荷葉等，增添風味。
　
➤從明顯含糖高的食物的開始減糖
哪些食物的含糖量很高呢？蛋糕、麵包、甜甜圈、冰淇淋之中的糖份大概都佔了三分之一強，並不是好的食物選擇。吃愈多，你會愈喜歡吃甜的東西，但身體感到愈累，也不容易覺得飽，反正就愈吃愈多。而且這一類的食物營養成分其實都不高，對身體壞處大於好處。
　
➤不吃加工食物
不管口味是甜的還是鹹的，加工食物總是不可避免的加了不少糖，讓我們覺得肉鬆、肉乾、火鍋料怎麼這麼鹹甜有味，愈吃愈停不下來。愈精緻的食物，添加愈多合成物、顏色、乳化劑、口味，都不利於我們的健康，營養成分少，卻稱增加身體負擔。
　
➤學會看標示
購買食物時，養成看標示的習慣。了解每一百克這個食物裡面，含了幾克的糖。目前建議每天女性不要攝取超過25克的糖，男性不要超過35克。
　
➤減少精緻澱粉
麵粉、白米飯算是精緻澱粉類的食物，本身已經是單醣形式，我們吃下肚後很快變成糖影響血糖值，因此最好是選擇全穀類的主食。
　
➤事先計畫好食物選擇
如果你突然覺得肚子很餓，就很容易亂吃東西，順手抓一把巧克力棒、餅乾什麼的，反正能止住肚子餓的就好。就算你是吃市面上標著「健康」取向的餅乾，像是雜糧棒、蛋白質補充包等，不一定真的健康喔！
　
但如果你先想好，準備好一盒切好的芭樂帶到公司，就不用在點心時間吃零食。或者在家準備蒸熟無調味的花生、無調味的堅果、不加糖的果乾、水煮蛋、新鮮水果等，作為嘴饞時的點心選擇，就比較能揚棄各種甜滋滋但不健康的食物喔！
　
➤盡量睡飽
睡眠不足時我們會心情不好，免疫力下降，做事難以專心，人會變胖，同時也會影響自己選擇的食物種類，更不可能對高熱量的甜食說「不」。另外愈晚上床睡覺，愈需要零食消夜，因此，還是早早睡覺睡飽飽，最不傷害健康。
　
一般我們的生活模式會讓人在不知不覺中，吃進一堆糖，因此你必須先意識到糖的危害與減糖的重要性，再一步步往減糖邁進[11]。
　　
　　
【Reference】
1.來源
➤➤資料
[1](Yahoo 新聞)沒生病卻常喊累？你可能是「螞蟻人」：https://bit.ly/3lwEKBB
[2](什麼是糖上癮？：https://www.sportsplanetmag.com/article/desc/17091216593707262)
[3](康健雜誌)「小心！別不知不覺就對糖上癮」：https://www.commonhealth.com.tw/test/index/147
[4](康健)「糖吃太多，會發生什麼事？」：https://www.commonhealth.com.tw/article/84585
[5](衛生福利部-國民健康署)「攝取過多糖的壞處?」：https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=1661&pid=9708&sid=9709
[6](衛生福利部-國民健康署)「國人糖攝取量上限」：https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=1661&pid=9709
[7]
Maria Maersk, Anita Belza, Hans Stødkilde-Jørgensen, Steffen Ringgaard, Elizaveta Chabanova, Henrik Thomsen, Steen B Pedersen, Arne Astrup, Bjørn Richelsen, Sucrose-sweetened beverages increase fat storage in the liver, muscle, and visceral fat depot: a 6-mo randomized intervention study, The American Journal of Clinical Nutrition, Volume 95, Issue 2, February 2012, Pages 283–289, https://doi.org/10.3945/ajcn.111.022533
▪ https://academic.oup.com/ajcn/article/95/2/283/4576708
[8](康健)「糖吃太多，會發生什麼事？」：https://www.commonhealth.com.tw/article/84585
[9](翻轉醫療x長照喵) 「愛吃糖，就會得糖尿病嗎？」：https://bit.ly/3AiRl1z
[10](良醫健康網)「你以為「黑糖、蜂蜜」比糖健康嗎？想要皮膚變好、不再失眠...外科醫師破除「戒糖」2大迷思」：https://health.businessweekly.com.tw/AArticle.aspx?ID=ARTL003003136&p=2
[11](照護線上)「七招減糖大作戰（懶人包）」：https://www.careonline.com.tw/2019/04/sugar.html
　　
➤➤照片
[8]
[7]：FIGURE 1. Mean (±SEM) relative changes in ectopic fat accumulation in VAT, liver, and skeletal muscle.
[7]：FIGURE 2. Mean (6SEM) relative changes in blood pressure.
　　
2. 【國衛院論壇出版品免費閱覽】
▶「國家衛生研究院-論壇」出版品(電子書免費線上閱覽)
https://forum.nhri.edu.tw/publications/
　　
3. 【國衛院論壇學術活動】
▶https://forum.nhri.org.tw/events/
　　
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近年台灣面臨人口老化、少子化、人口移動頻繁、貧富差距的社會現象，為因應此現象，政府成立衛生福利部，以有效彙整醫藥衛生與社會福利之資源與服務，提供整合性的服務措施及全方位的照護體系，給予民眾多方向的全人服務。完整說明，詳：https://bit.ly/3bjItNv )

國衛院論壇提供溝通平台，結合國內外專業人力，針對衛生醫療及社會福利問題之探討與增進國民健康福祉。

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By Cheers：快樂工作人

2021-09-28 20:00:49 有 5 人按讚

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By 志祺七七 X 圖文不符

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12:25 提問
12:43 結尾

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｜企劃：簡樂
｜腳本：簡樂、羊羊
｜編輯：土龍
｜剪輯後製：Pookie
｜剪輯助理：歆雅
｜演出：志祺

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【本集參考資料】

→時代的眼淚：你還記得二十年前的「痞子蔡」與「輕舞飛揚」嗎？：https://bit.ly/2Vg4PMu
→回望網路文學這些年──須文蔚專訪：https://bit.ly/3lv8uRi
→從素人小說到暢銷書之路：https://bit.ly/3lrr8t1
→奇幻輕小說作家御我：一週打敗陶子的26歲天后：https://bit.ly/3xtRUUg
→【網路平台】冒險者天堂關站！網路小說的版圖＆未來？｜李洛克：https://bit.ly/3xneQV1
→推動臺灣大眾閱讀的商業力量：租書店：https://bit.ly/3lqym0w
→從明志科技大學「最愛三十」票選活動看台灣網路小說發展之前景與困境：https://bit.ly/3Cgl10E
→网络文学产业二十年：传说结束了，历史刚刚开始：https://bit.ly/2WJNpIg
→网文小说发展史——从石器时代到大IP时代：https://bit.ly/3lq2WHD
→謝奇任，中國大陸文學網站的創作生產策略與困境：以起點中文網為例：https://bit.ly/3lxRfP4
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→魏岑玲，臺灣當代網路小說研究(1996-2009)：https://bit.ly/3Cem41f
→《致我們的青春：臺灣、日本、韓國與中國大陸的網路小說產業發展》，謝奇任，秀威經典，2016年

【延伸閱讀】

《依然九把刀— 透視網路文學演化史》，九把刀，蓋亞出版，2007年
《類型風景：戰後台灣大眾文學》，陳國偉，國立臺灣文學館，2013年
《網路/數位文學論》，張政偉，慈濟大學，2013
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大誌雜誌線上購買在志祺七七 X 圖文不符 Youtube 的最佳解答

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＃美國週期蟬＃週期蟬
各節重點：
00:00 前導
01:39《YouTuber 的 36 堂課》廣告段落
02:29 一般的蟬生活習性是什麼？
03:36 週期特別長的週期蟬
04:44 週期蟬為何在地底下那麼久？
05:51 為什麼一次出現十億隻？
06:30 美國居民的困擾
07:26 週期蟬不是害蟲？
08:42 美國人吃蟬歷史悠久？
09:57 我們的觀點
10:43 提問
10:59 結尾

【製作團隊】

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→Liebhold, A. M., Bohne, M. J., and R. L. Lilja. 2013. Active Periodical Cicada Broods of the United States. USDA Forest Service Northern Research Station, Northeastern Area State and Private Forestry.
→Sota, Teiji, et al. "Independent divergence of 13-and 17-y life cycles among three periodical cicada lineages." Proceedings of the National Academy of Sciences 110.17 (2013): 6919-6924.
→Berlocher, Stewart H. "Regularities and irregularities in periodical cicada evolution." Proceedings of the National Academy of Sciences 110.17 (2013): 6620-6621.
→Broods, Cicada -University of Connecticut: https://cicadas.uconn.edu/broods/
→Cicada swarms in Washington, DC, appear to show up on the weather radar. Not everyone agrees：https://cnn.it/3wR25Sm
→【維基百科】Periodical cicadas：https://bit.ly/3rpqPAa
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#63. 社會企業以弱勢團體為銷售通路之研究以大誌雜誌為例

經過檢定所探討之各項研究假設後，研究結果顯示，曾經購買大誌雜誌的消費者比沒有購買經驗者，更容易受功能性價值影響。此外，在大誌雜誌的研究中，消費價值與社會行銷 ...

#64. 過期雜誌購買| The Big Issue / 大誌雜誌 - Pinterest

THE BIG ISSUE 大誌雜誌11月號第56 期出刊Women Empowerment ... 大誌雜誌，幫助那些幫助自己的人. ... 誠品線上｜閱讀與生活的無盡想像. 更多資訊.

#65. 充滿愛心的愚人雜誌The Big Issue - 郡俏哲理。

我今天在新埔捷運站前向遊民老闆買了一本雜誌，THE BIG ISSURE大誌，花了 ... 台灣版The Big Issue是由創辦「樂多新文創線上誌」的李取中所創立，08年 ...

#66. 英國《大誌》創辦人成立新雜誌《Chapter Catcher》 - Right ...

英國由街友販售的街頭雜誌《大誌》（The Big Issue）自1991 年創刊，轉眼近30 年， ... 除了購買或索取免費雜誌，讀者也能透過官方網站閱讀《Chapter ...

#67. 大誌是不是個好生意？

立即點擊報名：「職場菁英職涯升遷加薪全攻略」大誌本來就是利用人類對弱勢的同情心賺錢。 ... 4大主題，12堂線上影音課程，限期早鳥優惠中！

#68. 首頁-來全聯買進美好生活

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#69. 電子雜誌線上看平台 - myBook - 台灣大哥大

電子雜誌線上看推薦，提供商業周刊、食尚玩家、美人誌等各類熱門電子雜誌。myBook電子雜誌平台可選擇單買、月訂、月租的方式進輕鬆行數位閱讀。

#70. BEAUTY美人圈

最專業的台灣美妝網站，除了能搶先收看Beauty美人誌．大美人．美人圈精彩內容，即時接收最新美妝保養資訊、部落客新鮮事及日韓明星潮流動態，還有不定期好康贈獎活動， ...

#71. 台灣1000大雜誌訂閱專業網

服務項目：, 台灣1000大雜誌訂閱、時報周刊雜誌訂閱、壹週刊雜誌訂閱、少年牛頓/新小牛頓/中學生元氣誌雜誌訂閱、媽咪幼兒類雜誌訂閱、時尚雜誌訂閱、理財管理雜誌 ...

#72. 新北市立圖書館

... 借出圖書逾50本（含）以上（不包含雜誌及電子書，且活動前之借閱紀錄不列入計算），並主動填寫線上 ... 探險家旅行圖誌: 歷史上的僧侶、自然學家和旅人的世界遊記.

#73. 雙11優惠全攻略！電商平台折扣戰「這樣買」最便宜 - 遠見雜誌

無論是看熱鬧或比門道，幾大電商平台今年又玩什麼新把戲，帶你一探究竟！ ... 零售商如全聯線上購、特力家購物網和家樂福線上購，這次加入戰局，也都 ...

#74. 大誌雜誌2021的價格推薦- 2021年11月| 比價比個夠BigGo

英國雜誌The Big Issue 2021全年訂閱大誌街頭社會時事雜誌另外送2020全年雜誌電子版. 折扣$200. $399 · 價格持平. 蝦皮購物colorfulma(1444), 臺北市信義區.

#75. 連續第五年雙11演唱會吸金！PChome 24h購物全站流量暴增逾 ...

te壞特，以及八三夭、茄子蛋、告五人等三大天團，巨星雲集為雙11強檔造勢，最後壓軸則由金曲華語男歌手吳青峰粉墨登場，獻唱Everybody Woohoo、歌頌者等多 ...

#76. 經典電子雜誌

建議長期出差到大陸地區的讀者，可先於台灣地區安裝Windows/ iOS / Android Zinio app，或於電腦中安裝Zinio Reader，將雜誌下載到載具中後，再到大陸地區離線閱讀，謝謝！

#77. 【雙11攻略特輯】Global Mall線上線下超狂優惠搶先看！每日 ...

不只線上超值回饋，Global Mall全台八店也祭出「1111購物狂歡祭大禮包」從振興5倍券、行動支付都能享多重好康，包括iMall會員使用GMpay綁定Global Mall ...

#78. 大誌雜誌 - Readmoo分享書

Readmoo分享書，帶你遇見下一本精彩好書。為愛書人打造的線上閱讀社群。 ... The Big Issue Taiwan 大誌雜誌中文版15 · 大誌雜誌.

#79. 小資族必修「買房避雷術」預售屋新手全攻略，找對理想房屋不 ...

不論妞妞們是正Hahow、好學校、線上課程、小資族、買房. ... 學校平台推出「買房避雷術－預售屋新手攻略」課程，有條理地分享自身購買預售屋的經驗， ...

#80. 澎湖縣政府與國立空中大學簽訂策略聯盟意向書簽約儀式順利完成

縣長賴峰偉感謝本縣的社工人員對弱勢族群的付出與照顧，讓很多需要幫助的弱勢家庭透過專業獲得協助。縣長賴峰偉表示，近來遠見雜誌調查22個縣市哪個縣市 ...

#81. 軟體終結者Salesforce是如何擊敗微軟、甲骨文成為CRM龍頭的？

Service Cloud（服務雲）原為Salesforce的第二大產品類別，但近期營收佔比已經逐漸超越Sales Cloud，佔FY22Q2訂閱總收入的27%，其能幫助客服人員從電話、 ...

#82. 更首創雜誌「重複銷售模式」、讓販售員收入成長15%

在一次欲以非現金支付方式購買《大誌》未果後，在英國數位銀行「Monzo」負責弱勢服務的專員Lew Isaacs 便發現，沒有身份辨識碼（ID）與居住地址的無家者 ...

#83. 《動物森友會》「貍克」登上封面！大誌雜誌第122 期將探討 ...

由台灣媒體大智文創取得英國The Big Issue 授權發行的中文街頭報「The Big Issue Taiwan 大誌雜誌」，第122 期將於2020 年5 月1 日出刊， ...

#84. 疫後健康新風潮！GO SURVEY《年度消費行為白皮書》洞悉 ...

現代人心目中健康的三大要素，追求健康採用方案的獨特性 ... 運動的模式當中，會選擇觀看免付費線上運動課程，凸顯疫情後居家運動風氣；另外也會購買 ...

#85. 買大誌．長知識．做好事－批判性思考最好的練習

我在英國留學的時候，就發現到處都有人在兜售一本小小的雜誌。他們會在車站附近，"Big Issue, pleeeeeease. Big Issue, pleeeeeease."

#86. AUTO-ONLINE汽車線上情報誌 02+03月號2019 第196期

汽車線上情報雜誌社 ... PM/21:07 19/May 2009 DAIMLER集團投(資)二百億歐元購買電池 2022年前M-BENZ將有 130款油電/純電車型德國DAIMLER汽車集團(有)所謂「CASE」經營 ...

#87. 疫重情深 - Google 圖書結果

慈濟傳播人文志業中心. 當疫情成為「新常態」借鏡他國疫苗接種與抗疫之路──撰文:吳佳珍(經典雜誌撰述)隨著今後疫苗覆蓋率的提高,政府與民眾最好慢慢轉念, ...

#88. 找點新鮮事?!新進期刊《大誌雜誌》、《小日子享生活誌》

The BIG ISSUE大誌雜誌. 是否曾在車站、捷運站、街頭看過有人穿著橘紅色背心，手上拿著雜誌刊物在販售嗎？是否曾經購買過他們販售的刊物呢？

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