🙋🏻♀️好多fans 都問我，阿女除左食療外，有沒有食其他營養補充品？
長高長肉只是一個結果，關鍵在於整全調理，不只是1粒丸！
💁🏻♂️其中，我研究中西草本食療對支持小朋友健康成長多年，發現個理論不外乎2方面 - 1）腸胃吸收（有進有出）； 2)細胞營養提升。
🙆🏻♂️首先要搞好腸胃，如果做唔好，更有營養的食物吸收不到，只會在身體推積成垃圾，危害健康。
1）腸胃吸收（有進有出）
中醫：紫淮山
西方：消化酵素、probiotics
💁🏻♂️之前我已經建議過的紫淮山，至於消化酵素、probiotics，篇幅較長，下次再和大家分享。
至於2)提升細胞營養
中醫： 鵪𪂹純湯、大骨湯、三黑水
西方： 維他命、鈣質、礦物質
💁🏻♂️之前我已經建議過的鵪𪂹純湯、大骨湯、三黑水等等。當然，令小朋友吸收更全面的營養，日日不同湯水，可能對在職的父母有點困難。
🧒🏻而在阿女腸胃變好之後，我開始嘗試比找一些天然又可提供日常食品提供不足的胺肌酸及微量元素。
暫時手上，要天然又要有研究報告 - 就只有Biostrath
💁🏻♂️我認識呢隻Bio-Strath，全因8年前，我應邀去瑞士🇨🇭作交流。
😉瑞士人會稱呢隻biostrath 做國寶；因為差不多每個瑞士人都認識這個產品，歐洲冬季日短夜長，長期令不少人抑鬱，原來瑞士人就好喜歡這個時候服用瑞士國寶Bio-Strath抗抑鬱。
後來，我仔細研究🧐佢的成分原來佢是用純天然的酵母為原材料，用特別的爆漿方法製造出人體所需的內含61 種必需營養素，共計有11 種維他命，19 種礦物質及微量元素，20 種胺基酸和11 種健體元素。
🧐酵母菌裡含有大量的維他命B(神經和皮膚健康、恢復疲勞、促進新陳代謝和紅血球的生成)、硒、鎂、卵磷脂(神經健康)、鐵、三磷酸腺苷(提供肌肉能量)以及酵母菌內生性的輔酶Q 群。
而且，這60年期間，Biostrath和大學科研機構做20多份報告。💁🏻♂️我較有興趣，他們做兒童ADHD 研究、孕婦營養等等。
阿女已經食左1年左右（每天一茶匙），一個整全的營養是兒童日常生活中不可缺少的元素。
注意⚠️選擇營養補充品、首要純天然，無防腐劑；第二，要知道自己孩子所需，並不是家長所需；第三，不可自己胡亂服量。
下次再share 下營養補充品的dos and Donts
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