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阿飛Brunch｜台中東區巷弄森林系🌴｜手作健康早午餐
#肉肉揪謀迎 🦋�
阿飛Brunch這個名字，其實是取自老班的女兒名👧🏾
猜測應該很多人跟肉肉一樣都會誤以為阿飛就是老班的名字🤣
入口簡單不矯飾的招牌畫像，及店內店外所有的手繪牆、掛畫🎨
出自於闆娘一筆筆細膩繪畫的唷❕
阿飛Brunch位在台中東區🛍大魯閣新時代購物中心對面巷中
這條不長卻有點時代感的小巷弄💃🏾
走進來會深深被米白色的牆面及上掀式木製窗戶🪟
及窗戶下方整面叢林風彩繪牆給深深吸引🌈
門口有許多綠色的植栽及候位的木凳🪵
這裡也是整間店最好取景拍照的位置唷❗️
如果是開車的朋友，附近有多收費停車場🅿️
但如果是騎機車🛵的朋友們，因為巷子幾乎都劃設了紅線🚫
騎摩托車來的人真的需要稍微找一下停車位⏳
阿飛Brunch店內用餐空間其實挺寬敞，卻堅持滿座就是20位💎
可以感受到阿飛爸爸對於客人用餐舒適感的堅持🗿
讓每一位客人都可以悠閒的好好享用餐點🍽
這是服務與舒適的留白，是阿飛空間的獨到之處🥂�今天肉肉超級幸運，被安排在店內落地窗邊🥰
闆娘的手繪牆前方的位置，這是肉肉最喜歡的角落📷
親切的服務人員會詳細的介紹店內的餐點內容📕
阿飛Brunch的品項真的很多元🌍
有輕食沙拉及較大份量的馬卡龍圓盤早午餐🥗
更有滿足米食控的朋友，炸豬排飯、麻油雞飯、三杯雞及印度咖哩
提供各種飯食🍱
完全可以找到滿足味蕾的品項🌹
🔹鮮榨柳橙茉香綠
並不是尋常的綠茶味道，陽光孕育的鮮橙🍊是杯中的主角，在這個許多人味蕾都被化合物佔據的時代，或許會有人說，這杯茶不夠甜，但他就是還原最自然的柳橙與綠茶的本味🍹，入口後樸實沒有稜角的味覺分子，如同在果園現摘鮮橙剝開啜飲的自然感
🔹初鹿拿鐵咖啡
如同其名的使用了初鹿鮮乳，是肉肉平時最愛的初鹿鮮奶🥛，不同於一般坊間人工添加物居多的飲品，用簡單的素材，做出不簡單的味覺感受，是好材料與好手藝共同交織的成品，沒有多餘的糖味奶精味，用心調配出的混豆製作清冽順口的咖啡☕️，在製作飲品上重視與餐點的互補點綴，各自做好自己的角色。
自然的孕育與用心的調製，是阿飛對飲品口感的獨到之處。�
🔹櫛瓜嫩煎雞腿輕沙拉佐酸甜油醋醬
在聊完飲料後，我們的餐點也到了，首先是擺盤相當霸氣的櫛瓜嫩煎雞腿🍗輕沙拉佐酸甜油醋醬，雖然台灣還有許多美味的瓜果蔬菜，但在這裡使用了近年來相當火紅的櫛瓜來當主角，與嫩煎雞腿做搭配，並且使用了份量相當多的生菜與當季水果來製作沙拉🥗，肉肉是在冬天來訪，因此水果沙拉的主角是火龍果、橘子、草莓🍓、葡萄，以及57號地瓜，來共同提供飽足感；並在盤邊點綴了整顆的水煮蛋🥚，讓整份餐點擁有十足份量，主角的櫛瓜採用了比較常用的生煎方式呈現，深綠的外皮鵝黃的果肉，灑落上一點焦脆的金黃，並包裹著瓜內的水分，脆度適中入口漾彈；香煎雞腿也是採取了類似做法，簡單的生煎使用黑胡椒調味，保持食材的鮮美原味，沒有任何矯飾。�
🔹流心起司熱壓吐司圓盤
接著是流心起司熱壓吐司圓盤，我們選擇了培根乳酪口味，一樣佐有當季水果沙拉，但這次主角是熱壓吐司以及起司鮮奶嫩蛋🍳，對於美食有追求的小夥伴應該都知道，起司🧀跟吐司夾在一起，就是一種萬惡的組合，足以令人暫時放棄減重，而在這份吐司圓盤裡，又搭配上了培根🥓乳酪，對於體重計更是一記重擊，焦脆的吐司撕開後，起司與乳酪以及培根做了完美的三重奏，乳香與鹹味在口中完美調和，啜飲一口拿鐵，接著再吃上一口起司鮮奶嫩蛋，對於無法間斷的進食感，肉肉想今天也只好對BMI說聲請她靠邊💁🏽♀️�
🎈但肉肉必須一提的是，阿飛的餐點對於中小食女會有點太澎湃🥙
男生應該完全是剛剛好能吃飽唷❗️
💬在東區經營這樣的健康輕食，應該相當不容易
周遭戰火環伺，餐飲也多，客群也多元☄️
在這樣的環境要能夠站得久，靠的就是意志上以及本質上的堅持🤍
餐飲業，靠的一直都是人，本質也是在於人👨👩👦👦
因此餐點便是餐廳與客人之間的對話🌈
如果不誠實，客人也會失去對你的信任
肉肉想⋯保持品質贏得信任🤍，就是阿飛Brunch現在在做的事。�所以，肉肉也約好了下次再來吃他們的飯食類🤣
由其是人氣王的麻~油~雞~飯✏️
難得遇到也愛手繪的闆娘，肉肉也用畫作🎨送給阿飛Brunch的對話💛
📍 阿飛Brunch
🏠 地址：台中市東區大智路17巷8號
☎️電話： 04 2223-0420
⏰營業時間： 9:00～17:00，假日延長至19:00 （供餐至閉店前一小時）
🚷公休 週一（依照粉專公告為主）
🎈 FB：阿飛Brunch
🎈 阿飛Brunch IG： @a_fei_brunch
肉肉 IG： @robeccatakeo
肉肉FB： 肉被卡 ∞ 保養 ∞ 肉肉 Like eat （IG個人檔案有連結）
肉被卡IG：https://www.instagram.com/robeccatakeo
肉被卡FB：https://www.facebook.com/robecca54roro
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大魯閣收費 在 Din Xiao-Yu Youtube 的最讚貼文
全台最老的動物園強勢回歸，新竹市立動物園在2019年年底開園了，新竹市立動物園一開園，瞬間就變成了最夯的新竹景點，而且動物園變成沒有籠子的友善環境，讓人跟動物都可以很親近！
這次的 #新竹市立動物園 重生的面貌一直讓大家十分期待，現在變成最夯的新竹景點也不為過啊►►https://tinyurl.com/wuoswn5
我們一起來看看這個沒有籠子的友善環境，讓動物們的居住環境變得更好，也讓喜歡動物的遊客們更能接近這些動物。
逛完動物園，還可以去其他的新竹景點走走，吃吃新竹美食，來一趟豐富的新竹一日遊！
※新竹市立動物園
電話：03-5222194
營業時間：每週一休園、週二到週日9:00-17:00
地址：新竹市東區食品路66號
門票：
全票50元：12～64歲
優待票25元：非設籍新竹市6～12歲
免票：
(1)未滿6歲之兒童
(2)設籍新竹市12歲以下兒童
(3)年滿65歲以上
(4)身心障礙者及其陪伴者1人
※使用悠遊卡票價9折，並可快速通關
停車場與收費資訊：機車20元/次 汽車20元/時
更多的 #新竹一日遊 的好去處：
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大魯閣收費 在 [心得] 來一套大魯閣全餐- 看板Softball 的推薦與評價
相信各位在打球的路上總會認識幾位球打得不怎樣，但很會嘴的同學與隊友，
某日台南仁德大魯閣打完壘球回家的路上，名為低咖的同學說走啊，全台打大魯閣啊，
跟風仔我馬上附和，只會嘴砲的低咖反而縮掉了，
但還是約了幾個大學同學準備一起吃大魯閣全餐，
在跟風仔督促下，低咖先是買了100枚代幣便準備上路了，但我私心覺得不夠，又追加了300枚，
在上週四晚上我們出團了，幾位35歲無聊大叔展開了大魯閣全餐之旅，到全台13間有棒壘設施的大魯閣踩館，
旅途中陸續救贖了4位人夫，讓人夫們得到短暫放風時間，
打完球回去抱孩子跟換尿布會更有力氣 <3
最後，感謝在畢業多年後還能有揪出這麼一群願意出來玩的無聊男子們，
希望在多年的以後一樣能有這個機會，祝大家身體健康，
即便球棒拿不動了也沒關係，只要還能用嘴打球就好了 ^.<
後記，打完球後我吩咐我老婆帶我去吃飯，
路上跟她說我手上還有好多代幣可以揮霍呢，
她說怎麼這麼多，就跟她解釋我們買了400枚，然後如何如何使用，
但老婆不太想聽細節，只問有沒有剩超過200枚，我回答有然後想仔細解釋為什麼還會剩這麼多枚代幣，
我老婆也不太想聽，只回我：呵呵，廢物
實在是太欠教訓了（折手指）
------------------------以下正文------------------
稍微記錄了一下，這幾天總共打了13個場館共23.67局，打了大概500球，投了超過100球，可喜可賀．以下心得此趟南征北討的分享：
大魯閣全餐第1發：高雄草衙館，投／打=2／0
代幣：可
單局球數：30球/枚
打擊英姿ONLINE：有
目前CP值最高的場館，每局有30球，幸好是第一天就來打這間，如果排最後一間，一局30顆球，應該會打到手軟
打擊錄影有支援壘球及棒球，只是當天的螢幕有一半壞掉了，我的有錄成功，但低咖的沒有，拿到影片回看自己的打擊姿勢還滿有趣的，不是自己想像中的姿勢XDDD
在此也感嘆以前大學時常去的高雄博愛館居然收了，博愛館的場地比草衙道的大了許多，能看見球飛出去的軌跡，想當初還在博愛館敲到全壘打牌子得到一瓶飲料
大魯閣全餐第2發：台南中華館，投／打=2／1
代幣：可
單局球數：30球/枚
打擊英姿ONLINE：有
是24小時營業的場館，對於夜貓子來說是個很棒的地方，低咖會在半夜吃完宵夜帶妹子來這裡運動，從這間之後我們開始玩測速測準機台，低咖得了20分，真優秀！相對於仁德館，個人覺得這間打擊區似乎比較小一些，而且好像比較悶一些？個人比較喜歡仁德館
大魯閣全餐第3發：台南仁德館，投／打=2.67／1
代幣：可
單局球數：25球/枚
打擊英姿ONLINE：有（？）
離生活圈比較近的場館，個人很喜歡這間，以前學生時代跟畢業後回台南玩時會來這裡打，個人覺得這間慢壘拋球機及高拋球道的高度與好球率比台南中華館高，缺點是打擊區站的地方有點短，遇到比較短的球往前打站時前腳落地會採到場地內，腳的高度有點落差感覺會跌倒，整體比起來，還是北部的新莊及桃園的高拋球道最優秀，準度比較高比較不用前後移動
打到後來突然發現原來連續投2枚代幣可以多送5顆球，我們投了2枚，然後後悔了，無力的3個35歲男子需要接力才能打完55顆….
私心推薦離仁德館不是太遠的上崙早餐店的肉粿，可以加個蛋跟辣椒，真心覺得好吃
大魯閣全餐第4發：嘉義館，投／打=2／1
代幣：可
單局球數：20球/枚
打擊英姿ONLINE：有
24小時營業的場館，不算很大間，我們一開始還在想是不是走錯路了？@@
嘉義館應該是全台唯一一間位於夜市的大魯閣（似乎是原本在嘉樂福夜市的打擊場改建的？），應該也是唯一一間休息區沒有冷氣的大魯閣，無法想像夏天會是怎樣的狀況XDDD
可能是因為非全密閉空間且裝潢較簡單的關係，感覺場館設備相比於台南的場館來說覺得比較沒這麼新且陽春了些？不過倒是不影響功能，
嘉義的壘球風氣頗盛，有聞名全國的不打烊盃，運三球場有夜間聯盟賽，週末也常有盃賽可以看，以前住嘉義無聊時會買飲料跟雞排去球場看球
大魯閣全餐第5發：台中新時代館，投／打=1／1
代幣：可
單局球數：20
即時錄影：無
這間沒什麼好說的，應該算是我們一致認同廢到笑的場館，打擊場地很小，拋球機跟打擊區大概只離7公尺？很像是大學時拋球打free的感覺，可是球一打出去就撞到網子了，呃…呵呵，不想說了，好廢
真懷念以前場地很棒又好停車的大魯閣中科館，可惜因為場地合約問題已成為時代眼淚了
大魯閣全餐第6發：新竹巨城館，投／打=1／1
代幣：不可，有場館特殊代幣
單局球數：10球/枚
測準測速：2枚代幣
即時錄影：無
新竹的場館收費特別高，可能跟竹科高收入有關？
新竹巨城館應該是目前最貴的場館，每枚代幣只有10顆球（套一下客家梗？），而且不收通用代幣，只收場館特殊代幣，需要在場館內購買，另外測速測準的機台也比較貴，在其他場館每回合1枚或2枚代幣的兩種測速機台在這裡都是需要2枚代幣，因為覺得貴貴的，所以我們各投打1枚就下課了，大學時的系隊隊長在短短的投打1回時間內完美的示範了游擊暴傳+內野滾地+內野鳥飛，熟悉的感覺最對味～
不過這裡打完球可以就地吃飯逛街，算是加分項目，打混於新竹的同學說新竹很無聊，在巨城美食街繞一繞，一定可以遇到同事或同學
大魯閣全餐第7發：新竹湳雅館，投／打=2／1
代幣：可
單局球數：15球/枚
即時錄影：有
這間每枚代幣只能打15球，應該是第二貴的場館，幸好可以收通用代幣，湳雅館有即時錄影系統，但只有棒球的，壘球沒有哦！湳雅館跟巨城館的場地
系隊隊長是棒球底出身的，還特別打了1局90km/hr棒球，為我們示範空揮棒練習，真的很感動！我們要離開新竹讓隊長回家幫小孩換尿布時，他眼角泛著淚要我們以後多排幾次這樣的行程
大魯閣全餐第8發：新北壢運館，投／打=1／1
代幣：不可，要投零錢
單局球數：20球/枚
即時錄影：X
位於中壢國民運動中心頂樓，要是沒在地同學帶路還真不知道要怎麼進去裡面，從北部的場館開始，進入場館都比較嚴格執行體溫量測了，值得拍拍手！
壢運館的發球機牆面還留有在地職棒球隊Lamigo的看板，真的沒打錯，還是Lamigo的看板，這間是不收代幣的哦，要記得準備零錢才能玩，特別的地方是測速測準機台的投球距離變更遠，球也比之前丟的其他場館用球軟，丟到16宮格時的聲音比較小，還被說是降速求控球，看分數也知道不是這樣啊！
因為去的時間比較晚了，收球的軌道好像沒開啟，打到一半發球機沒有球了都是空包彈，去跟管理員反應後管理員趕緊去處理了一下，但沒退我們錢也沒讓我們多打一次？嗯？
大魯閣全餐第9發：新北中壢館，投／打=2／1
代幣：可
單局球數：20球/枚
即時錄影：有
24小時營業的場館，離中原大學不遠，汽車車道入口就在轉角路口附近，我左轉過去就錯過入口了，要去的話要特別注意汽車入口，場館二樓是郭泓志的健身中心，
大魯閣全餐第10發：新北汐運館，投／打=2／1
代幣：打擊需現金換特殊代幣，測速測準可用通用代幣
單局球數：20球/枚
即時錄影：X
跟壢運館一樣，汐運館位於汐止國民運動中心樓上，汐運館場地佈置與壢運館頗像，都算是比較簡單的，發球機的看板寫著大大的New Taipei City，好像是唯一有寫城市的場館，運動中心旁的足球場有很多小孩在踢球，當天下著毛毛雨，汐運停車場全滿只能停在附近的立體停車場7樓的車位，可能是還早而且又下著毛毛雨的關係，人潮頗為冷清，也因為下毛毛雨的關係，打擊區的前段有點濕濕的，有幾次跨步出去的時候覺得打滑，35歲的身骨沒辦法承受，打了一局就下課了
這裡比較有趣的地方是打擊不能使用代幣，得用現金換場館專用代幣，但是測速測準則可用代幣，不知道是什麼邏輯？
大魯閣全餐第11發：新北汐止館，投／打=2／1
代幣：可
單局球數：20球/枚
即時錄影：有
位於汐止好市多旁，入口看板是富邦悍將看板，但發球機的看板是郭泓志的健身房廣告XD
後來去牽車的時候才注意到停車場上的網子就是大魯閣的網子，如果網子破了那下面的車不就砸到了？
大魯閣全餐第12發：新北新莊館，投／打=2／1
代幣：可
單局球數：20球/枚
即時錄影：有
新北唯一24小時營業的場館，1樓是飛鏢及保齡球等遊戲機台，2樓才是打擊場地與測速測準場地，這間場館似乎經營的很好，是這幾天去的大魯閣中人數最多的場館，而且有很多年輕族群哦，很棒！場館的高拋機台調的不錯，高度跟準度都很好，不會有深淺偏離太大的狀況，不過奇怪的是週日當天的測速測準機台是沒開放的？
缺點是場館的停車場不大，開7人座的車不太容易車頭朝外停，而且會有許多當地人騎機車為了抄捷徑從停車場”出口”鑽進停車場從入口騎出去，有幾度在倒車時都差點撞到機車，有開車去的話要特別注意一下
大魯閣全餐第13發：桃園中正館，投／打=1／1
代幣：可
單局球數：20球/枚
即時錄影：無（很意外）
跟中壢館一樣，佈置有很多在地球隊Rakuten/Lamigo的元素在，場館旁邊有個大魯閣卡丁車場，當天好像有比賽，近距離看卡丁車競速感覺很厲害，只是輪胎摩擦味道有點兒臭，整個球場都聞的到臭味
投球機牆面滿滿的Rakuten girl，揮棒都覺得特別有力，個人覺得這間高拋壘球的位置滿穩定的，機台調教的很不錯，加上場地滿寬敞的，球打出去飛一小段，可以知道打的如何
相對於優秀的發球機，測速測準機台就很掉漆了，球道似乎歪掉了，球滾不下來一直吃球，測準新低的成績應該不是我的問題
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