遵守以下原則,小心瘦成皮包骨😎
1. 能水煮就別煎,能煎就別炒,少油才是關鍵。
2. 盡量別吃湯泡飯。
3. 多吃菠菜有助於抑制食慾。
4. 吃飯的時候細嚼慢嚥,嚼10次以上可以減低飢餓感。
5. 多喝水,一天8杯,不僅提高代謝,還能提升些許飽足感。
6. 不要囤貨太多零食,想吃東西的時候,最好不要讓自己立刻找到能夠入口的食物。
7. 將家裡的碗盤都換成小一點的,減少進食量。
8. 少喝奶茶,可以買一些紅茶綠茶舒壓茶泡著喝。
9. 嘗試喝黑咖啡和泡澡可以去水腫。
10. 偶爾吃火鍋,選擇菌菇類湯底,蔬菜和肉都ok,但請減量澱粉。
11. 晚上最遲於七點前用餐完畢,之後最好不要再進食了。
12. 吃素勿過度,少了蛋白質誰幫你促進肌肉的生長。
13. 不要把水果當晚飯吃,水果應該放在上午或午餐下午茶吃。
14. 睡前不要喝水了,第二天容易水腫。
15. 睡覺的時候,保持稍微飢餓狀態。
16. 除非高樓層,家裡有樓梯多爬爬樓梯,少坐電梯,建議多走路。
17.任何可以提高心率的運動,每天堅持20分鐘以上,一定會有效。
但..姊還是要關心你們
最近有沒有好好吃飯啊😉❤️
推薦一家餐廳 姊到訪很多次了
如果您吃膩了飯店米其林級山珍海味
可以抽空到台北市老屋街走一走
#大稻埕 #迪化街美食
#稻舍食館 Rice & Shine迪化店
距離大橋頭捷運站5分鐘路程,
主打台灣米飯套餐,供應午晚餐。
#今日愛保養
可使排便順暢
促進新陳代謝
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同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過9萬的網紅比比內內Bibinene,也在其Youtube影片中提到,可以當晚餐、也可以是宵夜 不傷荷包、種類五花八門 誰跟我們一樣最愛夜市美食!! 除了10大必吃小吃以外,還有10個你不知道的夜市冷知識! 這次很榮幸是跟台北市政府市場處合作 那個偷偷預告一下 之後可以在捷運TV看到我們的身影唷 keke (轉圈撥髮 #夜市小吃 #美食 #台北夜市打牙祭 訂閱Y...
「大 稻 埕 晚餐」的推薦目錄:
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大 稻 埕 晚餐 在 Freedom-貪吃鬼 Facebook 的精選貼文
2021.09.24《#台北 #信義· #稻舍食館 》
🎉 #新店報報 🎉
🔺大家喜歡 #台式餐廳 嗎❓我個人超愛的啦~
🔺在 #迪化街 深耕❻年,近期在 #信義區 展店✨
🔺內用氣氛好,老屋風,🉑️回味米香舊埕時光🥰
𝘙𝘪𝘤𝘦 & 𝘚𝘩𝘪𝘯𝘦 誠品信義店
◾金沙蝦球客飯 NT.$370元🔆
▫️蔥燒腱子肉客飯 NT$.360元🔅
◾梅釀現榨蘋果汁 NT.$140元🔆
▫️炭焙熟烏龍 NT$.130元🔅
#金沙蝦球客飯 ❗人氣餐點❗️
蝦球搭配鹹蛋黃再適合不過,很下飯
還有搭配豆薯及迪化街綜合豆仁,蠻特別的❤
酥脆外皮,配上Q又新鮮的大白蝦,蠻對味的😋
米飯可以自己淋成「豬油拌飯」🐽
店員會拿豬油/醬油,教導怎麼調配,蠻有趣的體驗
#蔥燒腱子肉客飯 很入味
-客飯包括:主菜/白飯/湯/❸樣小菜
採台灣豬,豬腱肉含筋腱,口感Q彈有嚼勁
有夠唰嘴啦,老闆,想再來一份啦
肉質細緻個人很喜歡,完全沒有豬腥味🎵
#梅釀現榨蘋果汁 我超愛的~
杯緣放上一顆梅子,蘋果汁喝起來很原味
感覺沒有太多添加物,很放心🥰超喜歡的啦
#炭焙熟烏龍 適合1-3人喝
上桌前茶葉已經泡開,端上桌就可以開喝😘
炭焙香氣重,以松枝及龍眼燻烘
要回沖🉑️再與服務人員說
💡【店家資訊】💡 稻舍 Rice & Shine 誠品信義店
🐾地址:台北市信義區松高路11號4樓
☎️電話:02-2722 4210
✅時間:11:00-15:00|17:00-22:00
❌公休:無
📍路線:捷運 #市政府 2.3出口
Tips:低消 120元|用餐1.5小時|10%服務費|可刷卡.電子支付|禁用外食
🔗連結:https://www.ricenshine329.com
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#台北美食 #信義美食 #市政府站美食 #台北台式料理 #市政府美食 #信義區美食 #台式料理 #稻舍 #池上米 #信義區美食 #信義美食 #誠品信義 #信義誠品 #台北美食 #台北午餐 #台北晚餐 #市政府美食 #市政府站美食
大 稻 埕 晚餐 在 Facebook 的最佳貼文
昨天下午台北下大雨,所以小涵就沒有到郊外爬山而是到大稻埕一帶逛逛。😁😁
#大稻埕 是小涵很喜歡來散步的地方,這裡有很多古色古香的建築,有許多賣南北貨的老店,也有新的文創商店和咖啡廳,是一個新舊融合的地方。逛起來很舒服喔!👍👍
傍晚我們到 #寧夏夜市 覓食,現在中間的攤位也開放內用了,吃了小涵愛的 #圓環邊蚵仔煎 和 #林記麻辣鴨血臭豆腐,果然還是內用比較好吃啊!😋😋
晚上再到大稻埕碼頭散步,現在貨櫃碼頭市集變得好熱鬧喔!餐廳變多,在河岸還有一大區用餐區,氣氛很棒,下次想來這裡吃晚餐看河景!😁😁
昨天雖然沒有到郊外,但在台北市也可以玩得很開心喔!🥳🥳
#小涵愛旅行
大 稻 埕 晚餐 在 比比內內Bibinene Youtube 的最佳貼文
可以當晚餐、也可以是宵夜
不傷荷包、種類五花八門
誰跟我們一樣最愛夜市美食!!
除了10大必吃小吃以外,還有10個你不知道的夜市冷知識!
這次很榮幸是跟台北市政府市場處合作
那個偷偷預告一下
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大 稻 埕 晚餐 在 Spice Travel 辣旅遊 Youtube 的最佳貼文
每次情人節都不知道帶女朋友去哪裡嗎?
這次Spice要來拍七夕特輯啦!!
這次的行程會去做對戒、上攝影課學拍照、做女生最愛的香氛蠟燭和擴香,最後再去中式閣樓吃中西合璧的精緻晚餐,度過女友一定會滿意的情人節約會!
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大 稻 埕 晚餐 在 艾比的小日常 Youtube 的最佳貼文
#台北美食 #大稻埕美食 #迪化街美食
沒有安排工作的一天,去了大稻埕、迪化街閒晃
喝了一晚想念很久的 大稻埕原汁排骨湯、買了佳興魚丸回家煮湯
逛了IG受歡迎的果乾小店 富自山中
充飽電的媽媽晚上就會特別期待做晚餐❤
附英文cc字幕
#台北景點 #台灣景點 #大稻埕 #迪化街 #Taiwan #台灣美食 #台北 #TaipeiCity
#DihuaStreet #Dadaocheng #果乾 #泡茶 #魚丸湯 #vlog
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我是艾比Abby
身為人妻、媽媽,這裡分享我在忙碌中~將每一天認真過好的紀錄☻ ☻
為了讓最愛的家人回到家能舒服放鬆
一路摸索學習
整理居家環境、端上好吃的料理、手作甜點、規劃家庭旅遊
從不會到現在....
逐漸愛上了這樣的生活日常❤
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大 稻 埕 晚餐 在 大稻埕美食 的推薦與評價
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位於迪化街北端十連棟後方新大樓,靠近大橋頭捷運站的私廚餐廳。 提供大稻埕私廚晚餐/烹飪體驗/漫步大稻埕活動。 大同區迪化街一段356號2樓, Taipei, Taiwan 103. ... <看更多>