遵守以下原則,小心瘦成皮包骨😎
1. 能水煮就別煎,能煎就別炒,少油才是關鍵。
2. 盡量別吃湯泡飯。
3. 多吃菠菜有助於抑制食慾。
4. 吃飯的時候細嚼慢嚥,嚼10次以上可以減低飢餓感。
5. 多喝水,一天8杯,不僅提高代謝,還能提升些許飽足感。
6. 不要囤貨太多零食,想吃東西的時候,最好不要讓自己立刻找到能夠入口的食物。
7. 將家裡的碗盤都換成小一點的,減少進食量。
8. 少喝奶茶,可以買一些紅茶綠茶舒壓茶泡著喝。
9. 嘗試喝黑咖啡和泡澡可以去水腫。
10. 偶爾吃火鍋,選擇菌菇類湯底,蔬菜和肉都ok,但請減量澱粉。
11. 晚上最遲於七點前用餐完畢,之後最好不要再進食了。
12. 吃素勿過度,少了蛋白質誰幫你促進肌肉的生長。
13. 不要把水果當晚飯吃,水果應該放在上午或午餐下午茶吃。
14. 睡前不要喝水了,第二天容易水腫。
15. 睡覺的時候,保持稍微飢餓狀態。
16. 除非高樓層,家裡有樓梯多爬爬樓梯,少坐電梯,建議多走路。
17.任何可以提高心率的運動,每天堅持20分鐘以上,一定會有效。
但..姊還是要關心你們
最近有沒有好好吃飯啊😉❤️
推薦一家餐廳 姊到訪很多次了
如果您吃膩了飯店米其林級山珍海味
可以抽空到台北市老屋街走一走
#大稻埕 #迪化街美食
#稻舍食館 Rice & Shine迪化店
距離大橋頭捷運站5分鐘路程,
主打台灣米飯套餐,供應午晚餐。
#今日愛保養
可使排便順暢
促進新陳代謝
新版酵素比舊版更溫和
卻排得更多喔
配合亮亮女神13th周年慶
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同時也有68部Youtube影片,追蹤數超過46萬的網紅Super Taste(Travel Show),也在其Youtube影片中提到,【本集節目內容為三級警戒前錄製】 復古風正夯,這次小梁哥領軍帶領夢多、大文與籃籃秒穿越到90年代的老台北來場老派約會!來到大稻埕,帶大家回到黑白的年代,尋找曾經技藝失傳的「濕版攝影」,按下快門那一刻讓你瞬間回到過去的黃金年代!說到老派約會,怎麼可以少了舞廳呢?位於西門町的「東一排骨」店內華麗又老派...
「大 稻 埕 餐廳」的推薦目錄:
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大 稻 埕 餐廳 在 Kate's 育兒烘培生活日誌 Facebook 的精選貼文
大家午餐吃什麼呢?
開學後~每個週二都是媽媽放風日,雖然到了放學時間兩頭跑接小孩也是很忙碌啦!但至少有多一點點"自己的時間"
早上跟朋友聊到,走入家庭後,『自己都不是自己』『沒有了自己』
沒關係~~~咱們趁小孩老公不在家,用美食療癒自己💗💗💗
-
有港點界愛馬仕之稱的 貍小籠點心專門店 是居家防疫那段日子裡的最佳夥伴
除了冷凍宅配服務外,貍小籠在大稻埕,擺盤精緻口味更是一級棒
✅點心全是師傅純手工製作,用料大器不手軟,內餡真材實料
識貨的小妞小咩掃盤速度極快,好幾道我都只吃到一口😂😂😂
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💟馬卡龍流沙包極美,內外兼具的流沙包吃的時候請小心燙口
小妞一連吃了兩顆還頻頻說,媽媽你趕快在訂一盒🤷♀️
💟叉燒包是小咩的最愛,鹹鹹甜甜的內餡好討喜
💟我則偏愛燒賣系列,尤其大蝦魚子燒賣,裡面是完整的一隻蝦!!!!
喜歡吃海鮮的公公吃飽後跟我說
:老闆有賺錢嗎?怎麼這麼多道菜裡面都是整隻蝦,而且很新鮮🤣🤣🤣
嘿嘿~老闆是做海產出身,不怕客人吃,用料都是給最好的👍👍👍
✅另外我大推香酥海鮮餅
用油煎的方式或氣炸鍋都很好吃唷
檸檬蝦也是一絕~下面湯汁千萬別浪費,煮個麵或粄條拌著吃無敵開胃
✅珍珠丸、芝麻球...等等也深受小朋友喜愛
喜歡吃港點但又不想出門的朋友
上網訂幾盒貍小籠的點心放在家,想吃就有
🥰我家就是港式點心餐廳無誤😎
‼貍小籠店家資訊‼
📍地址:台北市延平北路二段60巷21號(霞海城隍廟後方)
📍電話:2552-7252
✅ https://www.facebook.com/lixiaolongtw
✅ https://www.joo.com.tw/lixiaolong/
大 稻 埕 餐廳 在 Freedom-貪吃鬼 Facebook 的最讚貼文
2021.09.24《#台北 #信義· #稻舍食館 》
🎉 #新店報報 🎉
🔺大家喜歡 #台式餐廳 嗎❓我個人超愛的啦~
🔺在 #迪化街 深耕❻年,近期在 #信義區 展店✨
🔺內用氣氛好,老屋風,🉑️回味米香舊埕時光🥰
𝘙𝘪𝘤𝘦 & 𝘚𝘩𝘪𝘯𝘦 誠品信義店
◾金沙蝦球客飯 NT.$370元🔆
▫️蔥燒腱子肉客飯 NT$.360元🔅
◾梅釀現榨蘋果汁 NT.$140元🔆
▫️炭焙熟烏龍 NT$.130元🔅
#金沙蝦球客飯 ❗人氣餐點❗️
蝦球搭配鹹蛋黃再適合不過,很下飯
還有搭配豆薯及迪化街綜合豆仁,蠻特別的❤
酥脆外皮,配上Q又新鮮的大白蝦,蠻對味的😋
米飯可以自己淋成「豬油拌飯」🐽
店員會拿豬油/醬油,教導怎麼調配,蠻有趣的體驗
#蔥燒腱子肉客飯 很入味
-客飯包括:主菜/白飯/湯/❸樣小菜
採台灣豬,豬腱肉含筋腱,口感Q彈有嚼勁
有夠唰嘴啦,老闆,想再來一份啦
肉質細緻個人很喜歡,完全沒有豬腥味🎵
#梅釀現榨蘋果汁 我超愛的~
杯緣放上一顆梅子,蘋果汁喝起來很原味
感覺沒有太多添加物,很放心🥰超喜歡的啦
#炭焙熟烏龍 適合1-3人喝
上桌前茶葉已經泡開,端上桌就可以開喝😘
炭焙香氣重,以松枝及龍眼燻烘
要回沖🉑️再與服務人員說
💡【店家資訊】💡 稻舍 Rice & Shine 誠品信義店
🐾地址:台北市信義區松高路11號4樓
☎️電話:02-2722 4210
✅時間:11:00-15:00|17:00-22:00
❌公休:無
📍路線:捷運 #市政府 2.3出口
Tips:低消 120元|用餐1.5小時|10%服務費|可刷卡.電子支付|禁用外食
🔗連結:https://www.ricenshine329.com
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大 稻 埕 餐廳 在 Super Taste(Travel Show) Youtube 的最讚貼文
【本集節目內容為三級警戒前錄製】
復古風正夯,這次小梁哥領軍帶領夢多、大文與籃籃秒穿越到90年代的老台北來場老派約會!來到大稻埕,帶大家回到黑白的年代,尋找曾經技藝失傳的「濕版攝影」,按下快門那一刻讓你瞬間回到過去的黃金年代!說到老派約會,怎麼可以少了舞廳呢?位於西門町的「東一排骨」店內華麗又老派的氛圍,讓人一踏進彷彿走進70年代的懷舊感,最有名的排骨飯標榜用老闆每日早上醃製處理的溫體豬肉,肉質保證新鮮無腥味~約會行程還沒結束,再來帶大家到知名電影場景「龍來冰果室」,看他們4人如何搞笑重演經典電影橋段!
網路獨家版內容👉https://supertaste.tvbs.com.tw/review/332058
本集完整店家資訊👉https://supertaste.tvbs.com.tw/review/332062
00:00│東一排骨
08:58│英華攝影藝術工坊
13:32│鯉魚 The Carpn
20:47│吉天元
30:01│三吉外賣
36:38│龍來冰果室
40:34│阿義師的大茶壺茶餐廳
#大文郭文頤👉https://family.tvbs.com.tw/detail/58
只有這裡看得到!#獨家網路版 、幕後花絮都在食尚玩家YouTube頻道😉
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魚肉鄉民👉週二晚間7點
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大 稻 埕 餐廳 在 陳美雅Meiya Youtube 的最佳貼文
向中央及市府建議5倍券高雄券改成發現金,是多數民意的需求,也可節省成本,節省下來的經費可以幫助更多人。政府執意發紙本,說是為了避免民眾存起來,政府為何要用小人之心來懷疑人民呢?發現金給人民,讓民眾拿現金去購買日常生活必需用品,去喜歡的商家消費,支持餐廳,不是很好嗎?
#高雄市議員陳美雅#鼓山鹽埕旗津#日本早稻田法學博士
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