#孩子插嘴太衝動_長大行為問題多
研究發現,3歲後孩子如果自我控制能力愈差,到成人時期愈容易出現健康及經濟上的危機。別小看孩子「愛插嘴」及「個性太急」的行為,因為代表孩子可能衝動控制晚熟了,會影響學業、人際關係、甚至長大後的品格!
►由小觀大_現在孩子的衝動問題:https://pse.is/SSXW3
最近我評估了數十個孩子有衝動控制不好的問題,發現他們有的在團體中常跟其他人起衝突、有的脾氣很暴躁、有的很急很沒耐心、有的在玩遊戲很自我,根本不聽大人的指令就去做。到底這類孩子該如何引導呢?我給家長十個小提醒:
1、孩子很衝動先列出核心問題:
孩子的衝動性高,一定會發生在日常生活中很多事,建議父母先從最急切需要要改變的3-5種行為開始,先開始跟孩子訂立契約,及設立奬賞制度,孩子比較容易成功及類化到其他事。
2、建立衝動孩子對行為的自覺:
大人認為衝動行為不恰當,但孩子未必覺得自己有問題,因此多數孩子根本沒進到反省階段。要建立孩子對衝動行為的自覺,就要機會教育。例如孩子可能常常插嘴而不自知,就要在孩子正插嘴時,問他犯了什麼錯?而不是駡他!
3、跟衝動孩子共同討論解決方法:
以插嘴為例,孩子可能會說「我現在不說等一下會忘記呀」,大人需要協助孩子解決這些問題,也可以跟孩子一起討論出方法,孩子執行的意願會更高。
4、衝動控制只要有進步就要稱讚:
孩子有努力,儘管只是比平時能在位置上多坐個幾分鐘,只要能好好的肯定他的行為,他一定會更願意控制自己,做得更好。
5、鼓勵衝動孩子先觀察再行動:
常提醒孩子多觀察環境、觀察別人正在做什麼,例如在圖書館裡,不要只是一直要孩子安靜,可以請孩子看看周遭的人在做甚麼,感受一下個場所是安靜的還是吵雜的。
6、跟孩子共同討論行為後果:
讓孩子思考有自我控制跟沒有自我控制,其行為結果有沒有不一樣,孩子你喜歡什麼樣的結果呢?所以知道該怎麼做了嗎?
7、教衝動孩子學習安排時間減少無聊:
通常孩子越不知道要做什麼、越無聊就越容易出問題,因此爸媽需要建立孩子時間規劃的能力,該做的事先做,才有自由時間做喜歡的事。
8、教衝動孩子換位思考並了解感受:
要讓孩子了解「你喜歡別人不一定喜歡」很重要,帶著孩子思考自己的行為會對他人有什麼影響,甚至請孩子注意觀察別人的表情,對方看起來喜歡嗎?
9、幫助太衝動孩子逐步分析及調整:
雖然「衝動」看起來是一件事,但可能出現在孩子日常生活各個行為中,不要一次就能調整全部的行為。父母帶領孩子分析自己的衝動行為,就會建立孩子的後設認知,孩子才能逐步調整控制力,要求過多,反而會讓衝動的孩子很快放棄。
10、透過思考類運動或活動增進孩子的自我控制力:
在天才領袖課程中,我們常設計很多增進衝動控制的大腦活動,大腦絕對是可以訓練的。例如將球類運動結合思考、將感統運動結合等待、將平衡遊戲結合停看聽,都會刺激孩子的大腦發育。每週至少讓孩子從事3~4次需要思考類的運動,每次30分鐘以上,對孩子的衝動控制成熟就會有所幫助的。
小孩很沒耐心或很衝動的行為,不要覺得他還小不用教,更不要覺得長大就會好,反而更要從小好好的引導,培養他未來成為一個有耐心的孩子!1-9項的衝動行為,中了幾個呢?
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(The Explosive Child)
作者: 羅斯.格林
原文作者: Ross W. Greene
譯者: 林嘉倫, 聞翊均
出版社:野人
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#吃對食物_孩子才不會發呆恍神不專心
一個大班孩子上課愛講話、坐不住扭來扭去,有時甚至不受控離開座位,還會發呆恍神狀況外,老師不斷要提醒他專心。老師不斷提醒媽媽孩子的團體學習有問題,媽媽也不知道該如何幫助他。
►小心_這不是分心而是大腦警醒問題:https://lk2.pros.is/QYV4N
後來孩子來天才領袖評估,我們發現原來這些分心不聽話行為,都是大腦警醒度出了嚴重問題。簡單的説,就是孩子常常在大腦沒開機的狀態下學習,最後學習狀況就很多。當一個孩子的大腦不夠清醒,他們會常神遊,因為無法有效處理環境中的訊息及反應,這時發呆、恍神、不守規矩的行為就會很多。
其實,現在有很多孩子有發呆恍神的問題,那有沒有什麼方法可以幫助孩子呢?我們除了幫孩子設計了一套專注力課程,也給媽媽一份飲食清單,後來這孩子的專心程度快速的增加。這份讓孩子大腦開機的清單給大家,快來看看你讓孩子吃對了没:
1、吃「有嚼勁的食物」可以幫助大腦開機:
讓孩子多吃需要咀嚼的食物,例如果乾、貝果、燕麥棒、芭樂。根據研究,這一類需要咀嚼的食物,可以刺激大腦增加28%以上血流量,孩子的血氧濃度高,能幫助學習更專心及靜下來。
2、吃「酥脆的食物」可以幫助大腦開機:
讓孩子多吃酥脆有口感的食物,例如堅果類、穀片、蘋果。這一類的食物,可以幫助口腔內感覺刺激,口腔內壁獲得足夠的刺激,也能刺激到大腦處理專注的區域,接著孩子不易分心到其他事物,而能專注在眼前的學習。
3、吃「酸的食物」可以幫助大腦開機:
讓孩子多吃微酸的食物,例如喝檸檬汁、奇異果、橘子、蔓越莓。這一類的微酸食物,可以刺激口腔及舌部肌肉兩側,透過味覺受器刺激大腦,幫助孩子更加的警醒,有改善發呆恍神的效果。
4、吃「冰的食物」可以幫助大腦開機:
例如牛奶、優格。冰品會使體溫下降,造成交感神經興奮,使輸往腦部的血流量增加,因而增強大腦反應,進而更專心。
5、吃「優質高蛋白食物」可以幫助大腦開機:
從營養層面來看,孩子可以多攝取優質蛋白質,例如鮭魚、瘦肉、水煮蛋、豆漿、牛奶⋯蛋白質能有效補充大腦能量,是大腦學習非常重要的營養素。
6、吃「富含B群食物」可以幫助大腦開機:
例如糙米、蛋黃、瘦肉、深綠色蔬菜等。B群則是天然的抗壓劑,能幫助安定大腦神經,快速掃除疲勞感。
吃對了,能幫助孩子專心學習;吃錯了,反而讓孩子大腦當機。所以飲食不只影響成長,更會影響到小孩的學習。有沒有發現,吃對吃錯,對孩子的學習行為很重要!
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請問有媽媽參加過王宏哲親上的感統教養諮詢課嗎?
單堂1500送觸覺刷和書的
因為覺得不便宜(這個價格居然還不是一對一!)
但又很好奇是不是真的很棒
想問問有媽咪有經驗嗎?
p.s. 怕被認為是廣告就沒貼連結了,如果可以的話我再貼上來
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