有啲咩驅使你晨早5點鐘爬起身煮飯🍚？！
為嘅都係自己個小朋友❤
#係愛呀 #媽媽的愛 #簡單便當 #帶飯
#健康啲💪 #食得開心😊
#小一 #小學雞
#繁忙的一天開始喇 #天未光
天未光 在 鄭小b之成長日誌 Facebook 的精選貼文
同時也有20部Youtube影片，追蹤數超過10萬的網紅MPWeekly明周，也在其Youtube影片中提到，#沈卓盈 在元旦日公布懷孕喜訊，剛完成香港開電視《五星級絲打Ц》拍攝的她表示，為免攝製組刻意遷就，最初亦沒有向任何人透露，她坦言懷孕後胃口大增，口味亦完全改變，對平日最愛的甜品亦提不起興趣，反而平日少吃的pizza及燒賣，就忽然愛上了；她試過清晨餓醒，老公馬上出街買外賣回來滿足她的食慾，幸得另一半的...
天未光 在 Edcon Gabriel Yau 丘雨勤 Facebook 的精選貼文
連續12日早更主持殘奧今早最緊張
天未光起身準備好繼續 #撐起港隊 🇭🇰
緊貼 #港台電視32 #東京殘奧直擊
RTHK 香港電台
陳浩源Daniel Chan 早上8點正爭銅牌🥉💪🏼
朱文佳 早上10點半爭金牌🥇💪🏼
我想講，羽毛球第一次被列入為殘奧比賽項目，
港隊的成績已經是最好的成績！
另外還有今屆東京殘奧最後一項舉行的，男子輪椅籃球金牌賽，會在中午時分左右直播，而東京殘奧閉幕式將會在今晚7點開始！
直踩十幾個鐘，搏盡！
#Tokyo2020 #WeThe15 #東京2020殘疾人奧運會 #支持香港運動員 #SupportHongKongAthletes #體路 #Sportsroad
天未光 在 Facebook 的最佳貼文
新專輯仍然繼續如火如荼的收尾當中。這是一張開心胡鬧的專輯，在居家防疫的兩個多月期間想了又想總覺得少了一點什麼，於是從家人和朋友那裡聽來了一些片段的故事，寫下了以下的歌詞。
五箍今年六十四 踮佇咧菜市場做生理三十年
看盡這个變化的城市 嘛行過歲月風霜的日子
五箍天未光就出門 踮市場賣菜為著顧三頓
食魚食肉也著菜佮 咱攏是為著某仔囝
時機好歹問伊就知 伊說食愈老人就愈凊彩
伊閒閒無聊就是愛唱歌 毋過五音不全只有慇某捧場罔聽
伊唱的歌只有家己知影 是閒閒罔哼罔唸的歌
五箍圓圓閣扁扁 囥佇咧落袋仔放袂記
五箍無細膩落落去 做咱行過無注意 (無注意啊無注意)
五箍無張弛去蹛院 慇某嘛踮厝隔離袂當做生理
風聲足透攏毋免開錢 菜市仔早就傳甲滿滿是
五箍慇生活嘛愛維持 一出院趕緊轉來做生理
真濟人閃慇閃甲離離離 親像驚會去予鬼拖去
五箍圓圓閣扁扁 囥佇落袋仔放袂記 五塊無細膩落落去 做咱行過無注意 (無注意啊無注意)
如人飲水自己上知 伊講放予瞌瞌目一下(目+聶) 連鞭無代誌
出入內外愛會圓會扁 當閃則閃當覕則覕
五箍圓圓閣扁扁 囥佇咧落袋仔放袂記 五箍無細膩落落去 做咱行過無注意
做人著愛會圓會扁 當閃則閃當覕則覕
五箍五箍 做人著愛會圓會扁
五箍五箍 當閃則閃當覕則覕
我想要說的是：很多人一生不去挑三揀四，他們只是好好過日子。生活裡面對的那些風吹草動從也是有一些擔心跟害怕，不過茶還是要泡，酒還是要喝。我知道他們會繼續笑笑看人生。報導者的這一篇連結不妨看一下！我們都有機會成為不再亂丟石頭的人。
天未光 在 MPWeekly明周 Youtube 的精選貼文
#沈卓盈 在元旦日公布懷孕喜訊，剛完成香港開電視《五星級絲打Ц》拍攝的她表示，為免攝製組刻意遷就，最初亦沒有向任何人透露，她坦言懷孕後胃口大增，口味亦完全改變，對平日最愛的甜品亦提不起興趣，反而平日少吃的pizza及燒賣，就忽然愛上了；她試過清晨餓醒，老公馬上出街買外賣回來滿足她的食慾，幸得另一半的細心照顧，令她紓緩了不少懷孕初期的不適。全文：https://bit.ly/3tOHfmc
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天未光 在 SG釣魚新手頻道 Youtube 的最佳解答
天未光就坐船入長洲上艇釣魚，感受釣魚人的熱誠與執著。
天未光 在 果籽 Youtube 的最讚貼文
｜手工點心-合輯—老師傅15歲入行艱苦煉成40年手藝 廚房7人黃金組合齊上齊落 切粒赤肉手撻做燒賣 鳳爪鬆化全靠鮮炸再浸3個鐘
點心，是香港人重要的飲食之一。傳統風味源於廣州西關，品種多、人手做，講究師傅的手藝。近年，香港租金人工高升，食肆尤其大集團酒樓為了減低成本，將點心推入中央工場生產，有些更在內地設廠，部份工序轉為機器處理，製成點心急凍運回香港。
有四十多年歷史的「長江食品」，是點心材料供應老字號，面對近年大型連鎖酒樓食肆將點心工序北移，或自設中央工場。長江食品老闆劉津心知像糯米雞、燒賣、叉燒包等點心，都是在大陸工場或本港的中央工場預先做好，再運到食肆出售。他認為這樣做減省了不少人手及成本，但因不及即叫即做的手工點心新鮮，質素自然降低。他指出自己供應給酒樓做手工點心的材料，例如蓮蓉、豆沙、燒賣皮和澄麵，貨量也較以往少，反映香港手做點心越來越少。
現在香港要做手工點心，背後要花很多人力物力，像「老馮茶居」這樣的點心店，為了確保點心新鮮，天未光，幾個師傅已經回舖準備。第一時間開爐，蒸好籠、拿出餡料、將點心放上碟，爭取時間做好點心，好等茶居一開門，就有即做的點心供應。
影片:
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