天氣太熱沒胃口
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天氣太熱沒胃口 在 YummyDay 美味日子 Facebook 的最佳解答
夏天到了就是要大口吃冰呀🎐
台南的這一間傳統愛玉冰店👉蓁愛玉手作坊
人氣的百香果、鳳梨、檸檬搭配上軟Q愛玉(❁´◡`❁)
酸酸甜甜的風味,天氣太熱沒胃口吃這個非常剛好✨
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天氣太熱沒胃口 在 廚娘好食光 Youtube 的最佳貼文
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#酸辣鮮蝦湯 #南洋料理 #美食
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天氣太熱沒胃口 在 Wecook123 料理123 Youtube 的精選貼文
天氣太熱沒胃口? 加上網友超愛的雞胸肉~
哩厚 我是小周師 又研發新的清爽料理啦!
完整食譜: https://www.wecook123.com/chef-zhou-995-38/
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#周哥忍不住的美拍時間 #雞胸肉太美而且不危險
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天氣太熱沒胃口 在 一口咬下⋯ 噗滋~夏天就是要吃這個啦! 售價:28/1個50/2個 ... 的推薦與評價
天氣太熱 ,沒胃口⋯⋯ 來哦!來哦! 《爆漿牛奶餐包》⋯ 冰冰涼涼,一口咬下⋯ 噗滋~夏天就是要吃這個啦! 售價:28/1個50/2個快來+2+2哦! ... <看更多>
天氣太熱沒胃口 在 貓談社- 貓行為諮詢- [天氣好熱,貓咪不吃飯 - Facebook 的推薦與評價
才四月下旬,天氣已經熱得像夏天,貓咪對於氣溫升高的第一個反應就是食慾下降 ... 天氣太熱的話,生食可不可以稍微退冰之後,像吃剉冰一樣冰冰地吃? ... <看更多>
天氣太熱沒胃口 在 [心得] 香香的第二個全馬- 看板Road_Running 的推薦與評價
名古屋女子蒂芬妮馬
第一次抽到是2018 初馬
2019落選
2020抽到了 但疫情沒去QQ
2021 2022都跑線上馬
睽違五年依舊是失戀去跑全馬
為了出國跑馬方便 當然是剪成短髮
這次原本是報名線上馬
客服來信詢問是否改實體
我就回了 好
確認後馬上找機+酒
有點晚了 但運氣不錯 找到了榮的住宿
交通非常充裕 方便
飲食方面 沒有爆食
前一天提早睡
5:30起床
6:00到
7:10 寄物開放
7:20 上廁所完畢到 I 區集合
如果準時寄物完到集合處 會排到前面
一路等到9:10起跑 等待時頗冷 簡單禦寒即可
可能因為很嗨 說真的也不太冷
很多人都穿雨衣 起跑前丟棄
上天真的是給了個好天氣
但一堆人抱怨太熱XD
我比較怕冷 所以覺得很剛好
有認真看氣象 還好有擦防曬
回去看跑群 竟然有人曬傷
初馬怕餓到 裝了四個能量飲 爆重
這幾年走仙女路線 太冷懶得吃 太熱沒胃口
這次我只帶能量飲 穀物棒 雷神 各一
加上expo 完賽組
完賽組只吃一包 因為爆甜。。。。。
其實吃的真的不用帶多 雷神我最後也沒吃
私補有夠多 不到5k 我就丐了一堆巧克力
記得就是不要亂吃 吃自己吃過的最保險
但日本私補很多
不怕吃不習慣的話 自己可以少帶一點省重量
後面有一站還有小紅豆麵包 真的不會餓到
這次我覺得沒有2018冷
我只穿2022跑衣 袖套 buff圍脖
外面套了貼皮之光oneboy防曬薄外套
下半身只穿壓力褲
中間出太陽 就把外套綁在腰間
我的裝備很簡單 很省
Buff圍脖、口罩、蝦皮袖套
New Balance 排汗衣(2022的)
運動內衣褲都是uniqlo,長時間,穿舒服又不臭
跑褲Cw-x,真的大推壓力褲 爬山跑步都可以
五指襪蝦皮隨便買
UA跑鞋(四周日本妹都穿美津濃
Oneboy 輕薄防曬外套
前幾年名古屋女子馬的腰包
腰包裝少量食物
AirPods、NiteCore NB10000 Gen2 行動電源
Apple Watch充電盤、口紅
很剛好XD 下次想把穀物棒換粉餅XD
這次排名有六千多 敢貼了XDDDD
前面有拼死維持6分多速 包含一次廁所
怕沒精神,搭車前先喝了一杯咖啡有利尿
後半部每一站肌樂站都進去噴
就七八分速
但這時候自己就知道了 絕對跑的完!!
前半部只要6-7分速 絕對可以完賽
真的要相信自己!!!
初馬我還有準備配速手環
這次忘記了 就輸入在手錶用提醒的
但最後根本沒在看
而且很多地方都有擺超大seiko 隨時提醒
大概就是有感覺自己速度變慢的時候
看一下錶 注意就好
老話一句 日本跑馬真的讚讚讚
我人生兩個全馬就給名古屋女子馬了
氣候舒適(我覺得
跑的時候沒流鼻水 這氣溫在台灣爬山 鼻水狂流
坡度平緩
關門時間有七小時
有在運動真的夠跑完。真的要相信自己
說是這樣說
我賽前在台北車站PO該
其實到現在膝蓋還在痛
很焦慮 但還是完賽了XDDDD
但好孩子不要學 全馬前 走路真的要小心
好小孩不要學part2
我賽前完全沒練LSD
平常就是下雨跳繩 好天氣只跑5k
週末靠長時間的縱走練腳力 耐力 爬升
標準的考試前沒看書的人
就真的沒有看
真的要練...跑起來絕對比較輕鬆
這五年間有大概減了8公斤
雖然大家都說變瘦會跑的更快
但我練習時 也是不管胖瘦都是7-8分速XD
剛起跑發現大家都很快 壓力讓我衝到六分速
我覺得能讓我堅持下去的原因
就是周遭的民眾加油聲
尤其是最後1k 聽得懂日文的話
真的是會感動到哭
不管是不是初馬
其實聽不懂也一樣啦 看表情就知道
真的是跟妳說 快到了 差一點 堅持下去
堅持到現在了 很不簡單
笑著衝回去吧
日本馬拉松
真的是推薦給有在運動的你
謝謝收看~
(絕對沒有業配壓力褲(誤
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 126.182.35.219 (日本)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1678723819.A.376.html
其實也想挑戰日本其他馬
但低於七小時關門的我會怕XD
日本七小時的馬 還算不少 都可以試試
我明年也會繼續抽爆
競爭更激烈(???
日亞買的 真的無業配XD
買來之後 我有先穿去十小時縱走
要先習慣一下
不然真的蠻緊的 以前穿瑜珈褲都不會
※ 編輯: smileray (42.73.110.174 臺灣), 03/14/2023 20:14:33
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