關於 天然塩と 食塩 の違い ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

The smell of curry always stimulates my appetite.

自家製のスリランカスタイルの
スパイスカレープレート。

主人と私はカレーの香りで
食欲が刺激されます。

主人曰く
『毎日、こんなに本格スパイスカレーが食べられるっていいよな』

という言葉が出るぐらい。

日々、違うお味で楽しめる
美味しいスパイスカレーを
仕込んでおります。

本格以上に本格を目指しての
6年以上前からスリランカ、南インドやパキスタンやバングラディシュなどのお料理。

すでにですが
全くの無添加で
良い素材食材で
良質な油や塩などを使うことで
非常に素晴らしい美味しさと出会える。

これって本当に素晴らしいことです。

チャイは無糖か黒糖や蜂蜜やメープルで
いただくのも健康と美味しさが
反映されるものです。

私たちが外食で食べているスパイス料理には味の素が結構な量で入っていたりと。せっかくのアーユルベーダも台無しに。白いお砂糖もせっかくの効能が台無しに。

加える精肉や鮮魚ももちろん
天然であったり抗生物質を使ってなく育ったものなどが
やはり健康と美容にそして美味しさに反映されるものです。

食材の選び方も必ず
健康と美容に結果が伴うので、アーユルベーダだからという謳い文句のスパイス料理の本質を見極める必要がございます。

大きな課題をクリアしたのが
私の自家製スパイスカレー。

料理研究家　指宿さゆり

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この記事の監修ドクター：工藤内科副院長　工藤孝文先生　詳しくはこちら カラダにいいあぶらのひとつとして、最近人気のオリーブオイル！ どんな食べ物にも合うので、気軽にひとかけできるのが習慣にしやすい理由の一つですよね。 実はこのオリーブオイルを納豆にかけた「オリーブオイル納豆」が、結構流行ってきているらしい！ その理由は便秘改善に効果があるからというのですから、腸内革命としては無視できません。笑 さて、今回は、オリーブオイル納豆の便秘改善効果について、そのメカニズムをまとめてみました。 オリーブオイル納豆とは？ 上質なオリーブオイルがほのかに香るオリーブオイル納豆は、とにかくかんたん！ 材料と作り方、いちおみますか？ 見る必要ないぐらいかんたんです。笑 材料 ・納豆　1パック ・オリーブオイル　適量 作り方 １：納豆をそのままよく混ぜる。 ２：ふわふわになってきたら、たれを入れて、また混ぜる。 ３：最後にオリーブオイルを回しかけたら完成！ ね！かんたんすぎでしょ？笑 オリーブオイルを最後にかけるときに、黒コショウを振ったり、ゆず胡椒を混ぜたりすると、またちょっと違った味わいがぴりりときいて、とてもおいしいです。 たれを入れる前に納豆を混ぜる理由 ふわふわと糸をひいたおいしい糸引き納豆をつくるなら、やっぱりたれを入れる前に混ぜておくのがおすすめです。 というのも、納豆菌は塩分に弱いの。笑 塩分がきらいなので、たれなどを入れると、急にねばりにくく、糸をひきづらくなるんです。 ふわふわ納豆がお好みの方は、ぜひかき混ぜてから、味つけをすることを徹底してみてね。 オリーブオイル納豆の便秘改善効果 ここからはオリーブオイル納豆の便秘改善効果を検証してみましょう。 オリーブオイル納豆は、お話した通り、オリーブオイルと納豆からできています。 この2つの食材は、両方とも腸内環境を整える働きがあるので、相乗効果で腸の働きをスムーズにしてくれるといわれているの。 オリーブオイルの便秘改善効果 地中海料理によく使われるオリーブオイルは、海外では長寿の源とか、天然の下剤とか言われることも多い、健康や美容によいとされる油のひとつです。 オリーブオイルの主成分は、オレイン酸(約75％)ですが、オレイン酸は小腸で吸収されにくいという特徴があります。 吸収されにくいということは、それだけ腸内に残るので、腸内の老廃物と混ざって便を柔らかくしてくれて、排便しやすくしてくれるといわれています。 松生クリニック院長の松生恒夫先生が便秘の患者さんたちにオリーブオイルを摂取してもらうように促したら、多くの方の便秘が改善したそうです。 便秘の患者さんたちにオリーブオイルの実験に協力していただいたことがあります。 66人に、朝食時、オリーブオイル20 ｍLの摂取を２週間続けてもらいました。 その結果、最も症状が重かった患者さんを除く65人が下剤の使用量が減り、下剤が不要になった人や硬い便が柔らかくなって排せつしやすくなった人もいました。 参考： これは期待しちゃいますね！！笑 オリーブオイルは、腸内の内容物に混ざりこみ、するっと外に出してくれる力がある・・・そう考えると、腸の内容物の量を増やしておけばもっと出やすくなりそうですよね。 腸の内容物を増やすには、食物繊維が必要です。その食物繊維がたくさん含まれているのが、納豆というわけなのです。 納豆の便秘改善効果 納豆は、大豆を納豆菌で発酵させてできる発酵食品です。 納豆には多くの食物繊維が含まれているだけでなく、水溶性食物繊維といわれる水にとける食物繊維と、不溶性食物繊維といわれる水にとけにくい食物繊維のバランスがとてもいいことが知られています。 水溶性食物繊維と不溶性食物繊維の黄金バランスは、１：２といわれていますが、納豆はほぼこの黄金バランスにあっているのだそう。 他にもビタミンB群やカリウム、マグネシウムなど、代謝をよくしたり、カラダの中でいらないものを捨てやすくしてくれる栄養素がたくさん含まれています。 まさにオリーブオイルと納豆の組み合わせは、便秘解消せざるを得ない組み合わせだといっても過言ではないのです！笑 オリーブオイル納豆の口コミ オリーブオイル納豆の効果を体験されている方、やっぱり多いです！
https://www.chounaikankyou.club/article/oliveoilnattou.html

私たち日本人にとって、味噌はソウルフードといっても過言ではない、日本食に欠かせない調味料の一つです。 その歴史は古く、日本に伝来したのは飛鳥時代の７世紀頃だといわれています。そこから形を変え、味を変え、戦国時代には武士たちの栄養ドリンクのような存在になっていました。 私もお味噌汁だけは、毎日欠かさず飲んでいますが、これを飲まない手はない！ってぐらい栄養豊富なんです。 今回は初心に帰って、味噌の栄養素や効果効能をおさらいしてみましょう。 味噌とは？ 味噌とは、一般的に「畑の肉といわれる大豆を蒸して、麹や塩を加えて、発酵させたもの」のことを言います。 長い間、味噌を製造販売してきたマルコメさんは、ホームページで味噌のことをこのように説明しています。 味噌とは1,300年もの長い間、日本人の食生活を支えてきた伝統食品です。 基礎調味料である「さしすせそ」の「そ」にあたり、 微生物の力で作り出される発酵食品でもあります。 参考： 日本人にとってはなくてはならない調味料の１つ。そしてとても自由度の高い調味料でもあるのがおもしろいところ。そう、味噌は基本調味料には珍しく、明確な規格がないのです。 味噌にはJAS規格がない？ 多くの食品は、日本農林規格(JAS)がその定義を設定しています。味噌の仲間の醤油もちゃんとJAS規格があります。しかし、味噌にはJAS規格がありません。 味噌は昔からそれぞれの家庭で自由に作ってきた調味料で、加熱殺菌することもありません。 勝手に作って勝手に食べてきたわたしたちのソウルフードなので、地域ごとに、いやもっと言えば家庭ごとに、作り方が微妙に違ったり、材料が微妙に違ったりします。 そんな味噌に対して、あとからJAS規格を作ろうにも、グループわけが難しく、結局つくれなかったというのが本音みたい。笑 かねさ株式会社さんのホームページには、味噌にJAS規格がない理由をこのように説明しています。 食品には、日本農林規格（ＪＡＳ）が設定されることが多く、みそとそのルーツを同じくするしょうゆにはＪＡＳ規格がありますが、みそにはそれがありません。 これは、みそがしょうゆと違って、その種類があまりにも多いため、規格を設けるためのグループ分けが困難であることと、みそはいわば”生き物”であることが主な理由となっています。 みそは加熱殺菌していない製品が多く、その中に、酵母や乳酸菌が生きたまま存在していて栄養成分を消費していますから、しょうゆにおける窒素分やエキス分といった理化学的分析値を設定・維持することができません。 参考： 味噌って・・・おもしろいよなぁ。 生き物と同じ扱いなんですね。乳酸菌や酵母が常に発酵しているため、成分も変わっていきます。だから科学的な数値をはかるのが難しいというのは納得できますよね。 そんな理由から、味噌は発想の自由が許された、数少ない食品と言えるわけです。 味噌の栄養素 味噌は大豆、麹、塩からできています。 大豆には良質な植物性たんぱく質が多く、そして糖質も含みます。糖やタンパク質を麹菌が分解し、様々なビタミンやミネラル、酸などを作り出してくれるので、結果的に膨大な種類の栄養素が含まれることになります。 ひとつの食品で、ここまでいろいろな栄養素が含まれる食べ物は、なかなかないので、味噌は完全栄養食だとか、味噌汁は天然の栄養補助飲料だとか言われることもとても多いんです。 栄養成分一覧 味噌蔵さんのホームページには、味噌に含まれる栄養素がざーっと書いてありました。 それらの栄養素を一覧にしてみると・・・ 炭水化物 一価不飽和脂肪酸 葉酸 亜鉛 脂質 タンパク質 カリウム ビタミンB2 ビタミンB1 パントテン酸 カルシウム 鉄 多価不飽和脂肪酸 ナイアシン マグネシウム ビタミンK ビタミンB6 ビタミンB12 ナトリウム 銅 リン 灰分 ビタミンE 飽和脂肪酸 [ 46 more words ]
https://www.chounaikankyou.club/article/misoeiyou.html

卵も乳製品も使わないパウンドケーキですのでアレルギーの方も安心です。
ここで使っている食品は全て天然由来(オーガニック)のものを使用しています。
#ヴィーガン

It's a pound cake that doesn't use eggs or dairy products, so it's safe for people with allergies.

◆動画に登場している「羊毛フェルト」は【Midodri Hattori Needlefelting】さんとのコラボです。
https://www.instagram.com/midorihattori

【ingredients】3.14x6.9x2.36in
2　banana
1/2 lemon juice
40g light brown sugar
A little salt
40g　Peanut butter
40g Almond powder
80g　rice flour
10g baking powder
30g　Soy milk

【材料】80x175x60mm
バナナ　　　　　　　2本
レモン汁　　　　　　1/2個
きび砂糖　　　　　　40g
塩　　　　　　　　　ひとつまみ
ピーナツバター　　　40g
アーモンドプードル　40g
米粉　　　　　　　　80g
ベーキングパウダー　10g
豆乳　　　　　　　　30g

【作り方】
①バナナをボウルに入れてフォークで細かく潰してレモン汁を加えて良く混ぜます。

②きび砂糖、塩、ピーナツバターを加えて良く混ぜます。

③アーモンドプードル、米粉、豆乳を加えて良く混ぜて、クッキングペーパーを敷いたパウンド型に流し入れます。

④160℃に予熱したオーブンで35-40分焼きます。
竹串を刺して生の生地がついてこなければ焼けています。

⑤焼けたらケーキクーラーで冷ましてラップで包んで冷蔵庫で一晩冷やします。
その日に食べても良いですが1日経つとしっとりとして、さらに美味しくなります。

※ナイフはお湯で約40℃に温めて切ります。
１度切ったら必ず綺麗にしてまた温めて切ってください。

◆砂糖 国産さとうきび糖 三井製糖 600g スプーン印
https://a.r10.to/hwP8ku

◆欧都香 ピーナッツバター（無砂糖） 150g
https://a.r10.to/h6oSa6

◆ベーキングパウダー（113g）【アリサン】
https://a.r10.to/h6Vjhj

◆豆乳 有機豆乳 無調整 1,000ml×12本 マルサンアイ
https://a.r10.to/hDiCN1

◆【数量限定】ベーキングパウダー（113g）【アリサン】
https://a.r10.to/h6VMqT

◆霜鳥製作所 パウンドケーキ型 小 18-0ステンレス 147
https://a.r10.to/hwpSm7
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▼HiroMaru CooK TV 注目動画▼
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How to make chocolate mousse cake 【Made with gelatin】なめらかチョコレートムースケーキ【簡単♪ゼラチンで作る天使の食感】
https://youtu.be/8toX8ZjCDVA

お店のふわふわパンケーキ【ホットケーキミックスで簡単♪】Fluffy thick pancake
https://youtu.be/cmAEu9gZQE0

How To Make No-Bake Cheesecake食べきりサイズの濃厚レアチーズケーキ【簡単♪初めてでも成功率99.9%】
https://youtu.be/xg-NsG17znQ
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◆違うケーキ型で作りたいときは
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12cm丸型を15cm丸型に→1.5倍
12cm丸型を18cm丸型に→2.2倍
12cm丸型を21cm丸型に→3.1倍

15cm丸型を12cm丸型に→0.64倍
15cm丸型を18cm丸型に→1.44倍
15cm丸型を21cm丸型に→2倍

12cm(4.7inch)→15cm(6inch) =×1.5
12cm(4.7inch)→18cm(7inch) =×2.2
12cm(4.7inch)→21cm(8.2inch)=×3

15cm(6inch)→18cm(7inch) =×1.5
15cm(6inch)→21cm8.2(inch)=×2.2
15cm(6inch)→12cm(4.7inch) = ×0.67
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ひろまるおすすめグッズ
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◆初めてスイーツを作りたいけどどんなグッズをそろえれば良いか分からない方はこちらをどうぞ
https://room.rakuten.co.jp/room_ed03032d58/1800006794622410

◆田辺金具 卓上トング きゃっちだにゃん 白たま 1122
https://a.r10.to/hyncUO

◆メルペール ネコ ペティナイフ(果物ナイフ) 770-304
https://a.r10.to/haj0Je
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We will have delicious rain all over the world ♪ Sweets maker HiroMaru ♪
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【コストコ新商品】購入品紹介全部開封
コストコ新商品美味しかったリピート商品を購入して開封味見食べてみました

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2021年　8月25日コストコ購入品

☆コストコ｜洋梨パンナコッタムースケーキ｜1,698円

コストコのPB「KIRKLAND Signature（カークランドシグネチャー）」の大型スイーツ『洋梨パンナコッタムースケーキ』は1,698円
内容量は約1,550g
余裕で1kg超えです
100gあたりの単価（コスパ）は約110円、1食あたり洋梨区切りで8等分で約212円です

大型容器のサイズは約33×17×8cm。スポンジとパンナコッタムースを重ねた上に、洋梨ゼリーと洋梨そのものをのせたケーキ
全体的にふわっとやわらかなので、ナイフでカットするよりは大きめのスクーパーですくうのがおすすめです
大きめのグラスによそうのもおしゃれです

洋梨ゼリーとパンナコッタムースケーキの組み合わせ
涼やかなゼリーの風味で、甘ったるさをしっかり締めてくれる感じ。
ふんわりスポンジとパンナコッタムースのまったり甘やかなコンビに対し、洋梨ぷるぷるゼリーの香り華やかで清涼感ある甘酸っぱさがぴったりです。

☆コストコの1kgパン『ジャーマンブラウンローフ』
２本入り698円
ヨーグルト混じりのしっとりまろやか仕立てのドイツの食事パン

ライ麦などが入ったドイツ系のパンです　ヨーグルトのおかげでしっとりとした仕上がりで酸味もまろやかで食べやすい味です。
サンドイッチやクリームチーズとはちみつの組み合わ瀬もおすすめです

小麦粉のほかに大麦やライ麦などを使ったドイツ的なパンですが、さらにヨーグルトも入っているのが本品の特徴。
茶色の生地は、しっとりもっちり。ドイツパンにありがちなパサパサ感がなくて、のどごしが比較的なめらかです。こうばしい香りとコクを感じさせ、酸味はあるけどまろやかで食べやすい味。軽く塩味が効いたお食事パンです。




☆ゴディバ ナポリタン 450g GODIVA NAPOLITAINS　１５７８円

期間限定商品のため予告無く販売終了になる事があります

色々なメーカーから『ナポリタン』と名のつくチョコレートは販売されていますが、それらは『ひと口サイズのチョコレート』のことです
フランスの Weiss 社が、初めて旅行者向けに販売した小さな個包装チョコレートの名前に因んで、そう呼ばれるようになりました。
手が汚れず携帯もしやすく、保管もしやすい！ 便利なチョコレートです。
今回は、今まで販売されていた『ナポリタン』少し違ってます
メインカラーがオレンジ系から濃いピンク系に変わりましたが、イメージ的にはほぼ同じです。
内容量が倍になった分袋が 2つになっていることと、個包装のデザイン！
ミルクチョコレート・ダークチョコレート・ミルクチョコレートヘーゼルナッツ・ミルクチョコレートピスタチオ・





☆Baker John（ベーカー ジョン） ポン・デ・ケージョ （チーズパン）24個　【冷凍品】998円

ポン・デ・ケージョは、ポルトガル語で「チーズパン」の意味、ブラジル伝統のパンの一種で、朝食の定番。珈琲との組み合わせで好まれています
ブラジル生まれのチーズパン！ブラジルでは日常的に食べられている郷土の味。
表面がパリッとかたく、中がとっても柔らかモチモチなのがポンデケージョの特徴
グルテンフリーなので、ダイエット意識が高い方にもおすすめですね。
パッケージには24個入っているので1つ約42円。ミニパンとしては程良い価格かな？開封すると濃厚なチーズの香りが漂ってきます





☆MENISSEZ（メニセズ）　パニーニ　75g×16個　798円
1個あたり　49.883
半焼きの状態でパッキングされていて自宅で食べるときにオーブンで焼くタイプです
食べる前に焼き上げるので、焼き立てパンの美味しさが自宅で楽しめますね
焼き方は
オーブンの場合
200〜220℃で予熱したオーブンの天板にパンをのせ約10〜12分焼きます
オーブントースターの場合
230℃のオーブントースターで4分焼きます
（焼いた後はスライスしにくいので、スライスするときは焼く前がおすすめです）

☆MENISSEZ（メニセズ）プチパン　24個入り　648円
オーブンやトースターで焼き上げるフランスパンです
長さ約10cmほどの小さく焼きあがると、外側はカリカリ、中はモチモチの香りの良いフランスパンです

☆オーガニックバナナ　1.3kg 税込328円
ORGANIC BANANA
メキシコ産

☆キャンディースナップグレープ（種無し）1.3kg 1,598円
「ぶどうの味わいの中にいちごのような甘み、風味を持ち合わせたユニークな新品種のぶどうです」
コストコでよく販売されているレッドシードレスグレープの新品種だそうです
普段のシードレスグレープよりちょっとお高めかな

☆ハース　フィッシュ＆アーモンド　カシューナッツ入り　360g　998円
FISH &ALMOND W/CASHEWNUT
100g当たり277.200
「パリパリと香ばしい小魚と香ばしいアーモンドのミックスにほんのり甘いカシューナッツをプラスしました」
カルシウム、リン、鉄分、亜鉛。ビタミンEが摂れる栄養価も高くって美味しい理想のお菓子！
小さなお子様からお酒のおつまみにも良さそうですね

☆カークランドシグネチャー　有機プロバイオティク　グラノーラ　1kg　
1,142円−230円（5／20まで）＝税込918円
100g当たり　91.800
カークランドはコストコの独自ブランドです
1食（55g）あたり250kcal、脂質9gで、タンパク質5g、食物繊維6g、全粒粉30gが摂取できます
オーツ麦や砂糖、アーモンドなど、ほとんどの原材料に有機食材が使われているのも嬉しいですね
ザクザクとした食感で、シナモンの風味と蜂蜜の甘さのある味です
アーモンドも入っているので食感がさらに良く、食べ応えがあります

☆永井海苔　もずくスープ　15袋（35g×15）　978円
MOZUKU(SEAWEED) SOUP
作り方
もずくスープを180ccの熱湯に入れる簡単
よくかき混ぜる
乾燥ネギを入れる
冬の時期は生姜や七味唐辛子を入れて飲むのもおすすめです

☆合食　茎わかめ　500g 980円
「ひとくちサイズの茎わかめが、個包装になっています
天然の茎わかめをそのままおやつにした低カロリーなところが人気のようです
塩味とほのかな酸味がほどよくおつまみにも最適


☆GLAD（グラッド） プレス　アンド　シール　多用途フード保存ラップ　43.4m×3　1,598円
GLAD STORAGE FOOD WRAP

使い勝手の良さで人気の「グラッドプレスシール」
人気商品で店頭になかなか並ばない商品です
中には幅30cm×長さ43.4mのシールが入っています
カット方法が少し難しく、日本のラップのようにきってしまうとうまく切れずにぐちゃぐちゃになることも
開口部分の口をしっかり押さえながら、反対側の手で上に向かってカット用の歯に当てるように、ゆっくりとカットしていきます
凸凹したシールのようになっていて、内側の面がシールになっています
その面を中に来るようにセットして、食材をおき、食材に被せるように折りたたみます
（少し余裕があるくらいでないと密閉できません）
空気を抜くようにシール同士を貼り合わせます
失敗したら貼り直しもできますよ
しっかりと空気を抜いたら、いらない部分をハサミでカットします
そのまま冷凍することができます
レンジを使って解凍するときは、シールを少し剥がして空気を入れてから耐熱容器に入れて加熱します
自然解凍の場合は、そのまま水につけておいても大丈夫です

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【コストコ新商品】マンゴームース　スコップケーキ

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コストコ購入品　新商品続々
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【コストコ新商品】チョコレート＆プラリネタルト　ケーキカットと冷凍ケーキ
チョコレート＆プラリネタルト　税込1798円

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コストコ購入品紹介　冬限定品　コストコ新商品
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【ガーリックオイル】コストコ購入品 コスパも味も超優秀！オリーブオイルはアルカラオリーヴァで免疫力アップ　ジャンクスポーツ
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コストコ購入品】2021年1月新商品を探しに行ってきました
https://youtu.be/2608kzHTNbA

【コストコ新商品】プロフィットロールデザート開封冷凍
https://youtu.be/dDHs1aJVM-E

【コストコ購入品】2021年1月新商品を探しに行ってきました
https://youtu.be/2608kzHTNbA

紹介したメニュー（税込み表示）
チキンカツ　タルタル　330円
　（HPのメニューに載ってないから店舗独自かも）
チャンジャにぎり　110円
かにタルタル軍艦　110円
【塩釜産】天然　本まぐろ贅沢盛り　220円
倍盛　甘えび110円
焼きいもの天ぷら　110円
特盛　こぼれすぎ本ズワイガニ　220円
金魚ゼリー　220円
ストロベリークリームソーダ　430円
マンゴーアイスケーキ　220円

総額3000円位注文して
ビッくらポンは5回しました（スマホ注文のサイドも含め）
さて何回当たるかな？

今回特大のメニューは全然注文してなくてすみません。
特盛は少し注文しましたが、他の所でちょうど同じようなフェアしてて、そちらが凄すぎるので、そちらから行くとこれくらいかな？って思ってしまうのが悲しい(^^;
でもモルカーイベントは激アツ！！！




☆チャンネルよろしくお願いいたします🎵
【次回のライブ】6月4日(金)午後９時~10時くらいをスタート予定しています。※ライブチャット利用に際しルールができましたのでコミュニティ欄をご覧ください※こちらのルールは参加を規制するものではありません。誰でもライブを楽しんでいただくためのルールです※

2021年リキちゃんカレンダー予約販売開始
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Amazonと楽天は手数料の関係で100円高いです。
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■昨日の動画　
▶可愛いポーズで膝乗り。肉球をマッサージされる猫
https://www.youtube.com/watch?v=L9aQWeUgjCI
▶スシローの超てんこ盛り祭り
https://www.youtube.com/watch?v=rsFv2iGf_FQ

☆リキちゃんLINEスタンプ発売中
　https://store.line.me/stickershop/author/3613/ja
☆リキちゃんグッズ販売はこちら
缶バッジ販売
　https://fril.jp/shop/7e92a43eea53f4831bafa2e07ef6dabe
　リキちゃんグッズ色々販売（リキT・リキトートバッグなど）
　https://suzuri.jp/RIKICHANNEL
　
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※住所の記載がある場合お礼の品をお送りしますので記載に間違いがないかご確認の上で表記をお願い致します。

※動画で紹介する際、個人情報保護の観点からお名前の表記はアルファベット頭文字のみを記載いたします。





使用楽曲　YouTubeオーディオライブラリー





■【くら寿司にモルカー登場】ビッくらポンとお会計2000円ごとにかわいい下敷きがもらえるよ☆『特大・特盛フェア』倍盛甘えび！特盛本ズワイガニ☆回転寿司・スイーツ・レビュー

■　#くら寿司 #モルカー #特大特盛フェア　 #回転寿司 #フェアメニュー #ビッくらポン #たべあるき #レビュー #スイーツ #クラロワイヤル #クリームソーダ #アイスケーキ #金魚ゼリー #倍盛り #プレゼント #PUIPUIモルカー 　#パジャマスーツ #AOKI

【Riki channell】
☆Please subscribe, thumb up, and share!☆
The name of the cat is Riki.
Male cat.
The age is about 9 years old.