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植物油雖然溫和可以直接用於肌膚，幫助精油吸收以及我們的肌膚保持在良好狀態，不過使用時我們仍有些注意事項要留意，這樣才能使肌膚的芳療保養事倍工半。
✔選用適合個人膚質的植物油(在產品頁中皆有介紹)
✔選用符合使用目的的植物油。
✔適量的購買需要的使用量，以保植物油的新鮮。
✔已混合過的精油複方按摩油應盡早於3個月內使用完。
✔使用前仍建議依個人膚況做簡易的皮膚測試後再使用。
✔請保存於陰涼乾燥，避免日光照射。
✔開瓶後的植物油，若未添加天然抗氧化劑(如維生素E)，需於6個月內使用完畢。
#精油大學 #faceschool #做自己的芳療師 #芳療 #植物油 #天然抗氧化劑 #維生素E
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✅#無香料 #無色素 #無防腐劑
✅#天然抗氧化劑維生素E
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#健健兄弟 #素食健身者的飲食菜單
🤔💬先前跟大家介紹過，素食者進行健身有很多好處，但少了肉類這個重要的蛋白質來源，想要增加肌肉量難度相對高
💡但其實除了肉類、乳清蛋白、蛋白質飲品，還是有許多天然的食物可以選擇，現在健小編就來幫大家介紹幾樣，適合素食者的健身食物!
⭕#亞麻籽
亞麻籽的蛋白質含量比大豆還高，是純牛奶蛋白含量的5倍，且非常容易被消化吸收，此外更富含脂肪酸精華、天然抗氧化劑、維生素、礦物質、纖維和各種氨基酸，對提供肌肉生長很有幫助
⭕#杏仁
每4盎司（約98克）的杏仁就含有24克的蛋白質，跟鮭魚、雞胸肉不相上下，而且杏仁不含有害的脂肪，同時富含維生素鈣、鎂，可以幫助人體強壯骨骼
⭕#黃碗豆
每35克的黃碗豆粉就含有25克的蛋白質，相對於90%源於大豆和牛奶酪蛋白的蛋白質而言，黃豌豆蛋白更不易引發過敏，黃豌豆粉中的氨基酸含量還比乳清蛋白、雞蛋和黃豆高出許多，另外還可以擴張血管並向肌肉運送更多的血液、營養和荷爾蒙
💪😎把握飲食均衡、多攝取優良蛋白質，再加上努力實踐運動運訓練，#吃菜也能練出漂亮的肌肉線條喔!
女性健康從溫柔生產開啟！謝醫師從人類圖 ➡️大腦駭客：讓妳輕鬆高效腦力。
教導妳製作高品質「超級防彈咖啡」：來自幫助家人變健康！草飼奶油、MCT中鍊脂肪酸（在椰子油與母乳中的天然抗氧化劑、維生素礦物質來源）
接著，抗老功能醫學：養生自然醫學
環境毒素：空氣污染、PM2.5、塑化劑、室內燈光、黴菌毒素、汞中毒（海鮮、汞鹵素燈泡、牙醫補銀粉）、美容保養化妝品➡️干擾生理週期與荷爾蒙 ; 毒性元素清除分析、檢驗重金屬殘留、荷爾蒙分析
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超能力夢想學校 Gift x Super Power School
Episode 65
March 2, 2020
★ Episode details: https://share.transistor.fm/s/5cc1aae2
★ Additional episodes: https://lolalinocean.com
本集完整內容請看：https://youtu.be/WxhkF-69Myc☆抗氧化E起來~讓你腦不殘、眼不花、血管不暴衝的超強營養素☆ 維生素 E存在多種植物性食品中， ... ... <看更多>
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