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謝謝你老公❤️
總能透過我一個眼神動作，就知道我需要什麼，謝謝貼心的你🥰 幫我準備的『私密沐浴露』 https://chillman.co/skincare?tag=5bear

以前我不會去買關於私密肌的清潔品或保養品～ 想說都很私密了，買了好尷尬！😂（我就是那個買衛生棉都要躲躲藏藏的人，最好也不要是男店員結帳） 後來，我轉念💡

身為女生，這本就是正常的事，既然是會跟隨我一輩子的身體，那我要好好愛她、照顧她！而我老公也很支持我在各方面更多愛自己 ❤️

第一次用Relove私密沐浴露，剛好是生理期的時候，它給我的感覺，是真的很好用！😳
原來跟沐浴露完全不一樣～ 不刺激肌膚，更加細緻～ 擠一點點就很多泡泡～ 馬上聞到很自然清香的香氣，瞬間讓我有種海洋清新、自由放鬆的感覺。使用起來有種微涼感，不是辣的那種，有鎮定舒緩、解除夏天生理期悶熱不舒服的感覺。我很喜歡！😌

裡面的成分有：
1.茶月桂萃取胺基酸。
負責的是👉🏻清潔、抑制壞菌生長附著😀
2.日本愛知縣紅柿精華。
負責的是👉🏻消除99%的味道！！👏🏻
3歐洲進口的比菲德氏菌及乳酸。
負責的是👉🏻壞菌不孳生😉

而且用的這陣子下來，也很少有不舒服的感覺～
我才明白讓私密肌維持在最舒適的弱酸性有多重要🌹
重點是～老婆心情好對大家都好😂
老公你說是吧！是不是特別有感🙂
（Happy wife Happy life！）

我承認以前我不懂愛自己、照顧自己～這幾年慢慢的開始學習，找到了適合自己的方式。不是出於討好別人，也不是害怕變老，而是想讓自己更加的舒服、自在、健康。
先愛自己，而後愛人，就會更貼近什麼是「愛人如己」了🥰

再一起去抱師父大腿抱好抱滿。#中華民國最美的風景

柿子挑軟的吃是中華標準。#這告訴我們在台灣你一定要夠大尾才能活得好【回顧】
一「童仲彥臉書發文批「女權自助餐」 與網友互槓」
➡【天生殺人狂？兒童/青年殺人與基因有關】
➡【到底什麼時候男權主義者要關心男性暴力的議題呢？】
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1145832015556876&id=584986081641475

一「診所違規接種疫苗 柯文哲：高嘉瑜幫禾馨診所要疫苗 - 政治 - 自由時報電子報」
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2023893531084049&id=584986081641475

1957 年 8月17日 到12月30日之間，76歲的畢卡索，花了4個月，以古典畫作為藍本，一樣的主題，但不同的繪畫風格，將西班牙文藝復興時期大師委拉斯奎茲最偉大，也最神秘的作品《侍女》（Las Meninas）解構：侍從、宮女、侏儒、小公主與小狗、畫家 … 由巨觀至微觀，從嚴謹到無序，畢卡索將他的探索化成58張尺寸迥異的畫作，為坐困愁城的當代藝術，帶進新世紀的曙光，但也向時間發聲：「藝術創作没有任何格式可循。」

誠如十九世紀英格蘭藝評家羅斯金所說：

「人活在世上最偉大的事物就是觀看，然後以簡單的語言表達出所見。」

基於相同觀點，也就能解釋我個人對Re！Art創作概念的理解。擅以東方之筆捕捉自然從容與真實的齊白石，無論是工筆還是寫意，放膽或含蓄，揮灑之間，總能展現對生命的精誠深摯，以及對冷暖人間的善意針砭。但透過藝術家蔡慧貞的創作再解構，將齊白石「含道暎物，澄懷味象」的藝道進行，更清晰的闡述。以震顫、羽化、渲染等手法將墨色濃淡幻化成心象山水的《天生地養》，是藝術家融會大師技法語彙後，獨樹一幟且別出心裁的創作見解。

我個人私心偏愛線條意象精淬自山人畫「柿」墨跡的《攬月》，以斑駁金箔營造出滄桑的時間感，絲絹質地的畫底則柔化「逝者如矣」的莫名悲涼，反而沉澱出歲月靜好的安適恬淡，陰翳與明亮閃動之間，窺見《莊子．齊物論》「墮肢體，黜聰明，離形去知，同於大道」的超越與灑脫。

走過大悲大喜，見過大山大水，大徹大悟的徐悲鴻，以飽蓄情感，濃淡焦枯不一的墨色黑白，融會畫藝與書法的疏放凝錬，以「真」為核心，透過頓筆、藏鋒、飛白等手法，鑴刻深度與力度兼具生命寓言。有別於傳統的水墨印象，藝術家張忠弘破格使用影像科技，以激進色彩勾勒現代性，並活化其中原本就存在的時間與空間性。脫胎自《齊奮進》、《六駿圖》、《八駿圖》與《昂首》的「馬」，不僅是寫實傳神的生命形象，更是寓情寫意的思考符號。無論是深情相視的《望》，或是饒富普普（Pop）趣味的《觀大千》，都讓我佇足流連。

最後，一定要和你分享，那幅骨瘦嶙峋，崢嶸峭峻的《顧盼》，它才是我的心頭愛。在躍動張揚的色彩下，一代宗師的雄健深沉、慷慨悲涼的藝術風采，依舊透過如斧劈鑿砌般的線條，切割出一道又一道屬於人性的跌宕與磊落。


#ReArt

#rebornrenewreart

妳吃甜點有算熱量嗎？
「鹹食養人，甜食悅人」
不管心情垃不垃圾，
生活中沒有甜食，心會很癢的～
我現在沒有特別減醣減脂斷食，
但是在之前學習飲食所調整的習慣，
因為愛吃而習得的小伎倆，
現在的飲食，雖然偶爾也要克制一下，
但可以說是非常滿意不太壓抑。

甜食不一定要大爆醣，
薄薄的紅豆麻糬，
覆蓋大大的低卡草莓，
可以說是小小爆一下，
不想這樣爆，用洋車前子粉取代糯米，
用羅漢果糖取代黑糖，
也有另一種無罪大福的美味！

我用牛奶做麻糬，用黑糖拌紅豆，
放一晚還Ｑ，兩晚就有點硬掉了，
草莓會生水，最好是做完直接滅濕，
麻糬也不一定要降用靈肉捶，
只是會比較Ｑ，看起來比較兇而已～

麻糬告訴我什麼？麻糬她說：
好說話的媽媽，不是軟柿子，
是越打擊、越堅韌的“麻糬”，
雖然我做的大福天竺鼠車車實在醜哭，
被這樣嫌棄我也是不會受傷的！
PUI!

———🍓草莓大福🍓————
🥣蒸紅豆泥:
一杯紅豆加一杯半的水，
大同外鍋四杯水，
跳起後拌入四大匙黑糖壓成泥完成！
（喜歡濃郁口味可拌入一點鮮奶油）

🍙大福皮:
糯米粉兩杯加鮮奶兩杯，
拌入羅漢果糖兩大匙攪拌，
大同電鍋外鍋加1杯半水蒸熟，
可捶或稍冷不很燙手即可包餡。
（如果沒有馬上吃，冷卻再包，
不然草莓會啊嘶燙傷）

🙌組合:
紅豆泥壓扁包入擦乾的草莓，
保鮮膜上下兩片抹油，
挖一坨麻糬放中間壓平，
拉開保鮮膜用麻糬含住紅豆，
抓一點手粉不沾手捏圓完成。
（可加一些綠茶粉末增添風味）

*片栗粉（日本太白粉)可直接用。
*家裡如果只有太白粉炒熟就可以當成手粉用。
—————————————
💀同場加映-低醣大福皮
車前子粉兩湯匙，
羅漢果糖兩湯匙，
一杯熱豆漿緩緩拌入，
越辦越濃稠完成麻糬。
（如果太水，稍微加熱蒸發水份會越來越糬的）
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我是Ａ力，運動是我的日常，廚房是我的療癒室，
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽，也在九彎十八拐的減脂路上迷過路，
如果妳也在學習，我會很開心在這裡見到妳～
這裡有我老公幫我記錄的生活，我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天，
生活是一場接力賽，我們一起陰溝裡賞星星！

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Mourning Dove - Zachariah Hickman
"Anywhen You Say" - Chillout Lo-Fi

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年前真的好忙，終於有時間出影片啦！
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明後天不知道該畫什麼見長輩的話，也可以參考看看唷😆
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感謝您們幫我放上字幕，可以讓更多不同的人看到我的影片
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我會寫卡片感謝你們的(跪)

🖋愛麗絲的膚質：混合偏乾T字出油
🖋常用粉底色號：M.A.C 超持妝無暇粉底液 N12
蘭蔻 零粉感超持久粉底液 BO-01
Bobbibrown 持久無痕輕感粉底 #2
植村秀 天生光圈鑽石光粉底 774

使用相機/剪輯軟體：Canon M50 / Final Cut Pro X

*非合作影片*
*Not a sponsored video*

Thank you for watching!!

本集主題：「沒鰭：陳素宜生態童話」新書介紹
　　　　　
專訪作者： 陳素宜
　　　
內容簡介：
人類究竟是「朋友」，還是「天生的殺手」？
本書收錄金鼎獎作家陳素宜的四篇生態童話，分別以「大翅鯨」、「黑鳶」、「臺灣獼猴」和「陸蟹」為主角，生動詮釋動物如何看待人類、如何突破牠們既有的框架與視野，讓善惡、是非不再是非黑即白的絕對。
　　
四篇生態童話，四種生態保育的僵局！
　　〈沒鰭〉大翅鯨阿金一心想去七星潭吃下七顆星星，希望在大海中流傳已久的傳說，能治癒媽媽的疾病。然而，沒鰭突然現身同一片海域，阿金到底能不能達成願望？
　　〈兩腳〉黑鳶阿夢的妻子死了！是被邪惡兩腳發明的牙齒怪物害死的。黑鳶們決定一起推翻兩腳！但是，曾被小兩腳拯救的阿夢，卻清清楚楚記得那一雙雙清澈、善良的眼睛……
　　〈無尾猴〉為了解決猴王的健康問題，四隻頑皮的小獼猴決定去拿無尾猴發放的香蕉。讓牠們不解的是，這頭有老無尾猴笑咪咪的發香蕉，另一頭卻有一群小無尾猴想傷害牠們！
　　〈半半仔〉月亮一天比一天圓，陸蟹們期盼舉行降海大典，讓抱卵的蟹子娘順利抵達海邊釋卵。不過，恐怖的「路殺」和光圈怪物卻讓牠們猶豫不前，同時擔心整個家族的未來……
　　
作者簡介：陳素宜
兒童文學作家，以《柿子色的街燈》一書榮獲金鼎獎。
　　新竹北埔人。畢業於北埔國小、竹東國中、新竹師專、國立臺灣師範大學、臺東大學兒童文學研究所，目前專職寫作。
　　
　　1987年第一篇童話作品〈純純的新裝〉在《國語日報》發表後，開始致力於兒童文學創作，作品得到九歌現代兒童文學獎、牧笛獎、陳國政兒童文學獎、「好書大家讀」年度好書及九歌年度童話獎等多項兒童文學獎項的肯定。幾次入圍金鼎獎後，以《柿子色的街燈》一書榮獲金鼎獎。現有童話、小說和散文等五十餘冊兒童文學創作出版。曾擔任童話獎、少兒小說獎評審及年度童話選主編。