Search
週日早午餐。
一早上市場拎回拜託店家幫我訂的山芹菜，順道補點菜，天太熱了，無法久逛，趕緊回家吹冷氣準備早午餐。葡萄乾土司、烤德國香腸、百香果醬汁萵苣沙拉、千草燒、無花果與莫札瑞拉乳酪，還有一杯手沖咖啡。
昨天去時食商行看安部太一與大山求的展，買了幾件盤子，其實我的器皿中，淺色系還是占了大多數，尤其是各式白色，黑色器皿不足，剛好這次安部來展的作品中有非常多的黑釉陶器，就選了兩款大器的盤子。剛才用其中一個黑釉橢圓盤來裝沙拉與無花果，果然黑色也很襯鮮艷的蔬果，美。
昨晚在朋友家吃到道地的印尼菜，老實說顛覆我心中對印尼菜的印象。我並沒有真正去過印尼，只在多年前去了峇里島，待了五天，當時在那邊吃到的蔬菜或炒飯或沙嗲，不論是什麼，調味都極甜，我實在吃不習慣。但印尼國土細長，文化多元，不同地區的菜餚一定完全不同，昨晚吃到的菜用了大量的香料，好好吃噢，讓我對印尼料理徹底改觀。
昨天行程忙碌，一天內赴四個約，今天要進行打混放鬆行程，等會兒出門買花、買咖啡豆，就要回來在沙發上躺好躺滿。
【三妍良語的生活隨筆】-29從斷捨離的心得到創業家如何主動創造收入，最後離題到線上直播賣二手物品
最近我的斷捨離
斷到3層櫃上~
其它地方還是亂亂的
放了IKEA買的木紋畫框，
把貼在牆上的貓頭鷹海報裱框。
一旁放上裝飾用龜背芋盆栽
和溫潤質感的灰粉色陶器，
直接放著就很好看。
我發現自己的視線三不五時的
會看向這個方向，感覺很舒服。
最近銀快在 設計你的每一天 社團
（我沒有開個人社團，但銀快開的社團是我很喜歡泡的地方，裡面有很多啟發我的靈感）
他分享說：「在你的書櫃，去排一些特定的書名做為關鍵字，是跟你的夢想或是目標有關，這樣你每天看著它的時候，會變成自己的潛意識」
我很喜歡跟「重新設定潛意識改變自己」
的主題，因為我發現潛意識的能力
比表意識強多了。
所以我決定試試看，
把櫃子上面擺上幾本書
有我期望的美好人生的關鍵字。
擺完後覺得房間的一角
好像變成一個小小書展，
給我走入了書店的感覺。
原來家裡的書除了塞進書櫃外，
還可以擺成這個樣子
有封面的圖案搭配文字，
格外吸引眼球，
經過時總是不經意的瞄上一眼。
我想圖像+文字這樣也許更容易
內化成內心的潛意識吧？
不知道呢
實驗看看會有什麼結果，
這也是平日時的小樂趣之一
我的房間其它地方還是很亂，
只有放書的地方最漂亮，
但我覺得這會變成一個指標性的地方，
因為每次看都很美，
所以也想要把其它雜亂的地方
改成一樣的漂亮。
我覺得在要想要達到的目標上，
先做一個小小範圍的成功經驗，
這樣的美好感受就會變成一股拉力，
有了更多的自信吸引你做更多的改變。
它就有點像是在你的夢想和現實之間，
去搭一座橋樑，
有時是你自己去搭的，
但你的夢想如果可以帶給別人幫助
就會吸引更多的人幫你搭一把。
整理了兩箱二手物品，
都是水桶啊、掛衣架、小擺飾
用很久的羽毛球拍之類的小雜物。
想要賣給跳蚤本舖，
但打電話過去詢問，
說是疫情期間現在不收貨。
這下可好了，
兩箱物品放在那裡沒有清掉，
我就沒有動力繼續斷捨離。
這時我忽然想到，
自己好像很習慣從賣家手上買東西，
但好像沒有習慣主動賣東西
跟人收錢的經驗。
一直以來，
我下意識一直覺得，
我不要的物品，跟朋友或陌生人開口說
「這個賣你多少錢」
進行這樣的當面的交易
是一件很羞恥的事（掩面）
我可能還比較會說「不用啦，這個送你啦！」
好像別人願意賞臉收下就不錯了，用賣的好像會覺得你很死要錢似的、自以為這很有價值、會被笑~等等
但我後來發現老公習慣
跟人面交買二手未開封的鋼彈，
當我提議他可以把原有組好，
放很久泛黃舊的鋼彈賣掉，
他除了給我說現在沒市場、疫情期間大家缺錢的理由外，還說PO上去怕組的很爛被笑...
嗯，原來主動賣東西給別人，
這好像也是需要練習的事情。
我想起看到一些國外創業家寫的書籍，
他們說小時候就會主動跟鄰居說要
幫忙草坪進行除草、推銷童子軍餅乾（為什麼童子軍要賣餅乾？）來賺取零用錢。
#富爸爸窮爸爸 的作者
提到小時候他和朋友
收漫畫店要處理掉翻到爛掉的漫畫，
放在自家的地下室，
收很低的費用，
讓其它小朋友可以看一整天
做為他們的小事業。
#下班後的黃金8小時作者
建議下班後增加另外收入的方法，
可以是你在遛狗時，順便幫其它鄰居遛狗
收取一點費用，或是做為交換互惠
下次他幫你多煮一份晚餐，
你可以省下煮飯的時間進行時間利用。
我一直在想
為什麼他們從小可以順理成章的
賣東西給別人，或是敲鄰居家的門，開口說：
「先生，我可以幫你一點忙，我幫你除庭院的雜草，你只要給我幾美分，如何？」
是因為從小的教育嗎？
還是外國的風氣比較開放？
如果小朋友都可以做的到，
為什麼我不行？
我跟他們，到底是差在哪裡？
如果你知道答案的話，
請留言告訴我，
這個我想了4年還沒想通的問題
如果我可以把
「不論金額，主動賣東西給別人，從別人那裡收到錢錢」
變成我的習慣，那在以後
無論是我賣自己的二手物品、包裝自己的知識、經驗、服務販售，都會變成一個非常厲害的實用技能。
也許我可以直播拍賣自己的二手物品練習，
替每個物品講故事同時，也做為練習從別人收到錢錢的成功經驗？
#搞不好我練肖維還比講知識受歡迎
於是我開始妄想自己的直播畫面：
「大家看看這一組羽毛球拍，上面充滿使用的痕跡，我小時候住台北，暑假時爸爸媽媽會帶我們回去屏東爺爺奶奶家住兩個月~
媽媽怕我們無聊，去文具店買了羽毛球拍給我們，那時候我和妹妹的娛樂，就是下午時打羽毛球的歡樂時光了，這個從羽毛球拍，承載了過往美好的記憶，雖然它的握把布掉了，但是去買一個新的，只要20元~
而且你看看小戴和麟洋最近在奧運上的精彩表現~你家小孩也許是下一個台灣之光，預算有限的粉絲們，只要100元！
就可以把這三支羽毛球拍帶回家，
進行最小成本的試驗，
試試看你家小孩有沒有成為下一個球王球后~
我再送你一條羽毛球桶，雖然是用過的掉了一些毛，但是質料是上好的羽毛球！！
#我是不是扯太遠（搔頭
#三妍良語的生活隨筆
#真的很隨
#我寫完重看怎麼好像當podcast在講淦話
#一定是最近錄音兩次沒存到檔和爆音氣到文風都變了
#練肖維
【理想生活實驗室 #01】首波團購揪起來！把免疫力揪出來！～9/4
#留言抽送好禮 #八月最末波 #口袋請慎入
是說每次介紹太認真都被認為是業配，
所以不如認真來寫個業配好了！（握拳XD）
（給等不及往下看的朋友 https://reurl.cc/eEel0x ）
首回介紹〔懶人的健康料理道具〕
這次和恆隆行合作推薦商品，我第一個就選了「BRAUN 德國百靈手持式攪拌棒」。市售的攪拌棒很多種，從設計角度來說，BRAUN當然是首選，我多年前就在朋友介紹下就開始使用，因怠惰於料理又不想將就摻水飲品，它取代果汁機可以機動地使用，又非常好清洗，所以經常作為料理早餐飲料的料理工具，竟然一直用到現在。
這次的照片是把平常用攪拌棒的料理再拍一遍陸續釋出來～
主要使用（推薦）的是小白MQ5035系列，包括有：攪拌軸、600ml攪拌杯、打蛋器、500ml切碎盆+切碎刀。
所料理的食材可選擇能提高免疫力的優格、堅果類（建議搭配睡眠七小時與中低度運動），還有抗氧化食材，藍莓、南瓜、火龍果（排毒還抑制癡呆咦），以及營養豐富含有優質脂肪的酪梨等。
小白除機身白色美、好搭配廚房並滿足儀式感外，該款特色有21段速+Turbo鍵，手巧者可配合不同食材耍帥單手漸進調速，低速穩定優雅，高速積極高效，攪拌軸的專利金鐘罩可預防飛濺（不然可惜了食材）和不易吸鍋（把鍋子吸走還得了？），且攪拌軸還可「喀嚓」更換成打蛋器或切碎盆，因為可拆解的結構設計，因此容易分開洗淨與收納（太長不好處理），安全&方便。
馬達的靜音設計也讓我們在半夜攪打冰沙時，不會震驚到隔壁的婆婆（為何要半夜打冰沙？）
至於切碎盆的功能，可鋒利快速地不流淚切碎洋蔥、香草類等，速度之快我也抖音嚇到。然後打蛋器就是打蛋做蒸蛋（簡單）。
清洗上用清水加上中性清潔劑攪拌幾次即可，若無油脂我會連清潔劑也不用（環保）。
即日起至9/4止，購買的朋友還會附贈「吳東龍FREESTYLE 私RECIPE一份」（數量有限）。
--------------
【留言送🎉！】歡迎在下方留言：
我想用攪拌棒做_______（可從上圖內選）給@________享用，或分享你的攪拌棒料理！活動結束會抽出兩位幸運朋友，將 1. 照片中的京都職人製作的THE GLASS 玻璃杯（價值$520） 或 2. 日本西海陶器的富士山杯（價值$680）好禮二選一， 給您或您＠的幸運朋友！也可以@自己喔～（共兩名，謝謝〈東喜鋪〉提供）
如果有任何問題也可以在下方留言，
會由我或恆隆行夥伴專業回覆。
◎快用高轉速手刀，以折扣價購買：（本活動至9/4截止）
https://reurl.cc/eEel0x （下單後約2-3天由恆隆行出貨，
要寄給長輩中秋賀禮或新手媽媽的禮物也很👍🏻👍🏻👍🏻！）
另有黑色高級款MQ7038X（內附6大配件）！
👉🏻和白色款的差別：首創推進式伸縮刀頭最高效（更有力）、智能無段變速操作最直覺（更自在）、專利輔助刀刃設計切割最給力（更利咻咻咻）等，歡迎連結上方網址查看。
#歐洲製造 #主機保固兩年 #恆隆行 #IDEALLIFESTYLELAB #德國百靈 #懶人健康喝 #果昔 #果汁 #下個月再揪 #這是我的家常料理
ご視聴ありがとうございます✨
今回は2/9に、大好きな宮崎オーガニックフェスティバルに遊びに行ってきたビデオです。
一緒に行ったようなビデオになっているといいなと思います❤️
※最後の5分くらいジンバルが不調になって手ブレがひどいので辛かったら閉じてください💦
=====
宮崎オーガニックフェスティバルfacebookページ
https://www.facebook.com/miyazakiorganicfestival/
=====
オーガニックフェスティバルは毎年規模を拡大しながら
大切に続けられている宮崎では大人気の年一回のイベントです。
たくさんのお店が出店していますが出店の基準として
・野菜やお米は農薬・化学肥料・除草剤・遺伝子技術不使用のものであること
・卵であれば平飼いで飼料にもこだわったもの、抗生物質や薬剤投与のないもの
・パンは天然酵母、国産小麦、外国産有機小麦のもの
・手作りや天然素材の衣料品、人や環境に優しい暮らしを推奨するもの
などがあります。
基本的には地元宮崎のお店屋さんや農家さん、そして近県の出店者の方々がいらしています。
自然豊かな宮崎だからこそ、これ程たくさんの、オーガニック製品を生業としておられる方々が集まることが出来るのかな？と思います( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎
そしてもちろん遊びに行く私たちも、
マイバッグやマイ食器を持っていくことを案内されていたり、
出店者も来場者もゴミを減らすことや環境に配慮することを意識して楽しむイベントでもあります。
当日は大きなティピでのLIVEや
子供達のための手作り竹ジャングルジムを囲んで
宮崎の広い青空の下、青々とした芝生でごろごろしたり、
お買い物や、ワークショップを楽しむ事がができます。
ワークショップも、ギー作り・発酵食作り・古着で作るドリームキャッチャー・エコブループレシャスプラスチック体験など楽しいものが盛りだくさんでした (◦′ᆺ‵◦)
=====
私がお買い物させていただいた
素敵な店員さんと
目移りするような可愛らしい食器の
鹿児島県霧島市の「陶器のお店kokomoさん」と
https://www.facebook.com/kokomo623/
目移りするような可愛らしい雑貨の
鹿児島霧島市隼人町「こまもの屋 沖玉」さん
https://www.instagram.com/okitama.ya/?hl=ja
ぽってりとしたラインが優しい木のバターナイフと
フェスティバルでいちばんの可愛い!!を私にくれたお店番の女の子にありがとうと言いたい！
宮崎県延岡市の「木工房和nagomi」
https://www.instagram.com/nagomiwoodstd/
https://www.nagomiwoodstudio.com/
海で拾ったプラスチックを溶かして再形成する
オープンソース（すごい！素晴らしい！！）リサイクルプロジェクトのエコブループレシャスプラスチック
https://sonohen.life/precious-plastic-japan/
https://www.thinktheearth.net/think/2018/04/023preciousplastic/
https://youtu.be/fsqLJNyrVss
すーさんが買った国産胡麻の「みまたんごま」
宮崎県三股町で農薬・化学肥料・除草剤不使用で作られています。
本当に今まで食べていた胡麻をくつがえしてくれるような美味しさです。私も以前から時々買ってます (◦′ᆺ‵◦)
http://shimonouen.com/
無農薬いちご農家「あらかわ農園」さん
とっても有名です🍓
https://www.facebook.com/%E3%81%82%E3%82%89%E3%81%8B%E3%82%8F%E8%BE%B2%E5%9C%92-377963052364089/
すーさんが生姜のドリンクを買っていた
熊本の生姜屋さん「なかむら耕作所」さん
https://www.facebook.com/pages/category/Art/%E3%81%AA%E3%81%8B%E3%82%80%E3%82%89%E8%80%95%E4%BD%9C%E6%89%80-2298283676856510/
=====
♥Instagram（ follow me♪ ）
https://www.instagram.com/yuluorganic/
♥Blog
https://ameblo.jp/yuluorganic
♥YULUorganicの楽天ルーム
https://room.rakuten.co.jp/yuluorganic
=====
看更多旅遊探險趣！【嘻遊記】►►https://bit.ly/2Lpvyz3
今天【博物館探險趣】來到八里左岸最引人好奇的十三行博物館。一開始西瓜哥哥和草苺姊姊就以原始人的造型登場，帶出十三行博物館著重考古教育，及遺址中所推測出十三行人大致生活情形。
首先，陳美伶老師帶西瓜哥哥和草苺姊姊從博物館外觀的三大主體特色看起。『鯨背沙丘』代表海的意象，爬上鐵扶手樓梯，踏上木頭地板，感覺就像在船上一樣。『山形牆』代表山的意象，走在山形牆中就像在一線天裡看世界。『八角斜塔』象徵在山海交界處的礁石，傾斜的造型是在暗指遺址遭受到的破壞。
★★寶貝學習推薦★★
YOYO熱門唱跳專區
►►http://bit.ly/yoyohotmusic
YOYO最新唱跳MV
►►http://bit.ly/yoyonewmusic
YOYO點點名
►►http://bit.ly/2NmL3J7
好好玩自然
►►https://bit.ly/2MQZZQa
大頭小狀元
►►http://bit.ly/babybossall_0511
【訂閱YOYOTV】►►https://goo.gl/PCO1FZ
京都每個月都會定期舉辦不同的市集，比較大型和歷史悠久的有東寺弘法市和北野天滿宮的天神市，主要以舊物為主。喜歡手作的話，則可以到每個月第四個星期日舉行的上賀茂神社手作市集，穿梭於接近300個攤檔之中。
跟香港的手作人一樣，日本很多手作人都是靠在網上及手作市集售賣自己的產品，所以雖然市集的每個攤位不大，但作品卻各有特色。例如從外國進口布料再自行加工創作的童裝衣服及配飾，將日本和外國風格合而為一；以可愛動物及花卉圖案為主題的陶器，價錢相宜得令人心動。還有帆布袋、精緻的迷你花瓶、按照不同季節用真花做的壓花耳環、京都杉樹做的精油等，猶如走進京都的創意世界。
用麵粉做的麵包鏈墜、磁石和胸針等小物，像真度極高，原來是出自咖啡店老闆之手。老闆是麵包控，在離市中心略遠的修學院開設麵包Café，將店內的麵包做成迷你飾物，很受京都人歡迎——要知道，京都是日本全國麵包消耗量最高的縣，對麵包非常講究，記得要試試看。
走到累了，不妨坐下來品嘗由Soma Coffee炒豆職人親自手調的咖啡。這位職人平日主要供豆給京都的咖啡店，在市集的時候才會以戶外小鋪的形式出現並大顯身手。簡單的看板上只有冷熱黑咖啡和牛奶咖啡，客人卻總絡繹不絕。買過咖啡，再去買手工麵包，然後坐在河邊或大樹下放空，也是不錯的節目。
由今年5月開始，上賀茂神社手作市集增加了一個新區域，就是「手作體驗Corner」，在草地上有約8-10個可供即時參加手作體驗的帳篷，當中包括布髮箍、黃銅飾物、彩色玻璃鏈墜及香薰蠟燭等，簡單易做，每人費用由數百円起，吸引爸爸媽媽們帶小朋友一起做，是很好多親子活動。小朋友們甚至會穿上泳衣跳進河裏玩耍，大人則在旁邊野餐聊天，在神社內度過愉快寫意的星期天。
在日本，不少神社除了有一般的求籤外，部分神社也有推出動物造型御神籤，而上賀茂神社就是其中之一。動物御神籤以上賀茂神社的守護神——神馬為造型，從底部可以抽出籤文，也是不少人喜愛收藏的日本小物。
採訪：傅蕊雯
拍攝：賴柏瑜
上賀茂神社
地址：〒603-8047 京都市北区上賀茂本山339
手作市集時間：每月第四個星期日9:00am-4:00pm
前往方法：京都市晚士上賀茂神社站下車後步行約5分鐘即可到達。
===================================
立即Subscribe我哋YouTube頻道：http://bit.ly/2Mc1aZA (飲食男女)
新店食評，名家食譜，一App睇晒！
立即免費下載飲食男女App： http://onelink.to/etwapp
《飲食男女》Facebook：http://www.facebook.com/eatandtravel
飲食男女網站：http://etw.hk
Follow我哋Instagram，睇更多靚片靚相：http://bit.ly/2J4wWlC (@eat_travel_weekly)
