長灘島住宿飯店大推薦(歡迎轉貼分享)
有點忘記確切的價格 只記得不貴 兩人房一天3000以內
乾淨 舒適 服務好 走出飯店就是沙灘 有乾淨的海水可戲水
每天都不同的towel art 也讓人超級驚喜!
天鵝 眼鏡蛇 蝴蝶 猴子!! 太可愛了吧~
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同時也有30部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅數學老師張旭,也在其Youtube影片中提到,安安大家,我萊恩老師啦 身為平常就有在健身的數學老師 這點菜單當然是難不倒我啊~ 還有一些我自己運動時的建議提供給大家 希望大家這陣子都乖乖躲在家防疫 也可以在家健身增強抵抗力喔 目前參與這個活動的有 鄧強老師、萊恩老師、丈哥和寬哥 他們會接受這份菜單的挑戰 然後也拍成影片上傳 所以晚一點大家可以...
天鵝眼鏡 在 數學老師張旭 Youtube 的最讚貼文
安安大家,我萊恩老師啦
身為平常就有在健身的數學老師
這點菜單當然是難不倒我啊~
還有一些我自己運動時的建議提供給大家
希望大家這陣子都乖乖躲在家防疫
也可以在家健身增強抵抗力喔
目前參與這個活動的有
鄧強老師、萊恩老師、丈哥和寬哥
他們會接受這份菜單的挑戰
然後也拍成影片上傳
所以晚一點大家可以去他們的頻道看看
鄧強老師頻道
👉 https://www.youtube.com/channel/UCOae...
萊恩老師頻道
👉 萊恩老師應該會在丈哥的頻道上片或在我這
丈哥的頻道
👉 https://www.youtube.com/channel/UCmzh...
寬哥的頻道
👉 https://www.youtube.com/channel/UCk5M...
萊恩老師今天的菜單如下:
【暖身】棒式 1 分鐘 x2
【主要項目】2 個循環
側卷腹(side crunch) 32 下
平臥鄧腿 32 下
踩腳踏車 32+32 下
【伸展】眼鏡蛇式、嬰兒式、天鵝式 x1首歌
也歡迎大家挑戰
防疫期間在家除了看我的教學影片以外
也可以做一點運動
讓自己身體更健康!
#居家防疫 #居家健身 #萊恩老師
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天鵝眼鏡 在 馬它mata x Youtube 的最佳貼文
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天鵝眼鏡 在 鴨鴨彩妝Ya Ya Makeup Lab Youtube 的最讚貼文
下眼影真的是個神祕的部位..
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