「美型CairO筋膜手持按摩器」開團囉!
這兩年,有運動的朋友,都知道『筋膜手持按摩器』非常火紅。藉由每分鐘上千次的震動,可以快速有效地放鬆肌肉,有些運動員休息時間就直接手持按摩器出來使用,舒緩肌肉緊繃,好繼續上場比賽。
但對我們這種非運動員呢? 現代人長時間坐在電腦前面,或都維持同一個姿勢太久,很容易造成肌肉僵硬,頭會昏昏的,很不舒服,工作效率大打折。 前陣子在疫情期間,長時間工作,肩背一直呈現僵硬的狀態,但又不敢去店家按摩,都靠這個筋膜按摩器了(俗稱按摩槍)。 在家可以有個不佔空間的好工具,不需要靠別人,就可以輕鬆的深層按摩。真的非常的方便!
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👉團購優惠價: 原價12800,團購價6990元。(5/31結團)
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#按摩槍怎麼選?
因為按摩槍大受歡迎,市面上有太多可以選擇,到底哪個才好呢?
1. 外型
不好意思....實在不太專業的把這個擺在第一。 但身為女性,使用的工具一定要先看順眼。 我看過很多按摩槍,大多都針對男性設計,陽剛味十足,又笨重,一隻也不便宜。 想想就算了!
但CairO這品牌,跟韓國攜手設計的,太空灰搭上一些粉色。簡單時尚,女性味十足,大家看了應該會喜歡。
2.使用順手,用得長久
大多按摩槍,呈現90度直角。 為了要按摩到背部肌肉,手臂必須要抬得很高,非常費力,一下子就酸了。
而CairO這台,它獨特的7字結構、56°夾角設計,符合使用力學與人體工學,輕鬆地抬高一點點手臂,就可按摩到各部位的肌肉群,尤其是背部與臀部。 而且重量不到一公斤,可以拿得輕鬆。
它的馬達是小尺寸、大扭矩的降噪馬達,就算切換到高轉數按摩,聲音也非常的小。
#按摩槍怎麼用?
總共可換五個接頭。 我最常使用是圓形,還有氣墊的。
1.建議初次使用的朋友,先從最低檔開始,上半身使用檔數低,下半身因為肉比較多,可以轉高速一點。
2.要打到肌肉,避免打到骨頭,如果發現按摩槍會彈跳,代表可能打到骨頭,要盡快換位子。
以下舉例:
1.放鬆肩背 (自己按摩)
上班族肩頸僵硬,這個超實用。建議使用氣墊頭,速度使用2檔(每分鐘1800-2200轉)。左右來回,一邊肩膀最多5分鐘。
按摩到穴道時候,還滿酸的,同一個點,最多可以停留20-30秒。按完之後,會放鬆很多
2.臀大肌 (自己按摩)
做重量訓練完,特別是做深蹲的時候。 臀部肌肉超痠的,按摩槍可以按壓這邊,就可以舒緩喔!
隨機附上超精美的說明書,裡面詳述,哪些部位使用什麼街頭,怎麼操作,使用起來很放心喔!
如果大家有在關注按摩槍的朋友,真的可以考慮「美型CairO手持按摩器」,在家就可以輕鬆按摩,比起佔空間,又昂貴的按摩椅,也省下請人按摩的費用,還滿不錯的。
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👉運費: 本島免運費。外島-澎湖、金門地區寄送,另加運費300。
👉付款方式: ATM轉帳/信用卡/貨到付款
👉出貨時間: 付款後,七個工作日出貨。結帳時,也可以在備註地方,指定到貨日期,但夜間和週日不配送喔。
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❤️#貓少女x美食
今天Kitty 來到台北內湖的「Money Jump媽咪講親子餐廳」,
餐廳內擁有豪華夢幻的旋轉木馬~
讓人為之瘋狂的美麗、舒服又高級餐廳就在這裡啦!💗 -
服務櫃檯及穿鞋區都在接待大廳,
進去前要先量過體溫喔!
還有噴酒精確認消毒才能入場~
他們隨時隨地都在消毒整個環境
真的讓媽媽非常安心呢!
覺得超級無敵棒🥰
-
餐廳座位頗為舒適,
桌面跟椅子都有量身定做比較寬一點的尺寸,
可以讓小朋友有舒適的環境可以用餐~🥳
先來介紹美味的食物,
再來說明各種設施~
由五星級主廚特製的美味料理,
一起來看看🥰😍
-
📍照燒牛肉起司丼飯-320元
(牛肉、起司、蛋)
附湯品、水果、果汁或牛奶、麵包、奶酪
這個組合超適合小朋友!
起司非常濃郁可口,入口即化
完全是小朋友的愛啊💗
附餐的小點都是小朋友超喜歡的
而且水果切的非常小塊
小朋友很方便吃,超貼心❤️
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📍天使肋眼牛排12oz-1380元
(12oz肋眼牛、季節時蔬、蘑菇醬)
這個牛排真的爆炸好吃啊😋
而且非常的厚實
覺得女生要兩個人吃才能吃完~
牛排吃起來紮實且飽滿
比一些牛排館好吃太多啦~
蘑菇醬搭配牛排超級絕配且不油膩啊!👍🏻
這個完全必吃、必點的優秀餐點❤️
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📍海膽醬干貝義大利麵-420元
(干貝、海膽醬、洋蔥、杏鮑菇、蘑菇、蘆筍、鮮奶油)
我真的超級喜歡這道義大利麵
因為一般奶油口味的都會很膩
但是這個真的爆好吃
來個十碗吃起來都不嫌多啊👍🏻
而且干貝非常軟嫩新鮮,
洋蔥切的非常細碎,入口即化
配上香Q彈牙的麵條
真的歐伊系~~~~~❤️
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📍我的少女時代果昔(每日限量)-280元
這個真的太夢幻了啦💗
繽紛美麗的顏色,
再加上酸酸甜甜的戀愛滋味
喝了完全應初戀的感覺呀!
把上面的鮮奶油混在一起喝起來很像奶蓋的風味
超級特別😍😆
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現在來介紹「媽咪講」的各個設施~~
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✨Money Jump 豪華夢幻旋轉木馬
超級期待的旋轉木馬終於看到啦!
Kitty 真的超級無敵興奮跟開心❤️
載重80公斤,大人也能安心乘坐喔!
浪漫到不行的旋轉木馬真的是會動的喔!
每場次開放三次,都可以無限次乘坐唷!
坐到室內的旋轉木馬超開心的啊💗
而且舒服又安全~實在太幸福了啦❤️
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✨黑魔法科技互動牆
過去看過這種互動牆都需要在很暗的空間才能看得清楚~
有時候對小朋友的視力傷害很深😭
但是「媽咪講」有最新科技的互動牆,
周遭的光線再怎麼亮,
也不會影響互動牆的放映品質唷!是不是很厲害👍🏻
小朋友們在裡面努力的丟球想要得分,
甚至找到小撇步可以快速得高分~
不但可以讓小朋友動腦,還能訓練手部肌肉
又讓他們玩的超開心
還有小朋友邀請我跟他們一起玩呢!😆
-
旁邊的用餐空間光線明亮,
空間廣闊、舒適,
好適合辦小朋友的生日派對~
或是一群媽媽們一起吃飯,然後把小朋友放旁邊玩🤣
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✨0-2歲Baby遊戲區
這個完全是舒適又安全的遊戲區,
不但有粉嫩色系的柔軟、進口的防撞墊外,
還有豐富、有趣的益智玩具
專屬寶寶的小球池、大隻的熊熊娃娃、
不到兩歲的寶寶在這裡玩耍,也不用擔心~💗
《這一區僅限0-2歲兒童進入喔!
玩具及相關設備皆經過仔細的消毒,
寶寶們可以放心在此區域遊戲玩樂! 》
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✨躲貓貓隧道
滿足孩子們擁有秘密基地的夢想,太空人觀景窗及簍空窗設計。
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✨家家酒區
這裡是Kitty 超喜歡的地方!
覺得特別可愛❤️
各種食材、調味料、推車、冰箱、烤箱、爐具應有盡有的家家酒區,
還有專屬的小餐桌可以擺放~
小孩可以在這裡盡情玩耍,邊吃飯邊做料理😂
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✨蜂巢洞穴
覺得這裡超有安全感!
是一個挖空蜂巢狀的閱讀空間~
小朋友最愛這種隱密的小地方(*¯︶¯*)
有時候還會有小朋友躲在這裡講悄悄話呢!超可愛❤️
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✨親子閱讀區
閱讀區感覺很溫馨,
很多小朋友都會把書拿到各處去讀
也養成了從小愛讀書的好習慣👍🏻
上面是小朋友很愛的上下樓梯,
很多小朋友都在這裡跑來跑去,玩了好多次呢!🤣
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✨尿布台
寶寶可以在柔軟躺墊上,
減少寶寶不舒服~
抽屜隨時備有純水濕紙巾,
若是忘記帶尿布也可以詢問工作人員喔!
是不是超級貼心👍🏻
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✨哺乳室
這是可上鎖的獨立空間,
備有舒適沙發座椅、空調、置物櫃、吹風機,
媽咪輕鬆使用,如同在家一樣自在、舒適~
也不用擔心別人打擾👍🏻
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✨消毒設備
這裡很重視環境消毒,
光是進來餐廳都要先噴過酒精
量過耳溫才能進來呢!💗
-
現場還有好多可愛的標語可以拿來拍照,
有趣的文字讓人會心一笑,
真的太猛了啦😆
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之前對親子餐廳的印象就是東西難吃又貴,
但是Kitty 來到「媽咪講」覺得菜色根本太好吃了啦!👍🏻
再加上這裡的環境非常舒適、優美,
孩子的遊戲空間十足~
真的讓媽媽們非常放心,
室內遊樂園就在「媽咪講」餐廳🍴❤️
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📍Money Jump媽咪講親子餐廳
✨地址:台北市內湖區民善街127號2樓
✨電話:(02)2792-1156 ✨開放時間:週一~週日
11:00~13:30
14:00~17:00
17:30~20:00
✨官方網站:https://moneyjump.com.tw/
✨臉書粉絲專頁: https://www.facebook.com/Mo @ 媽咪講親子餐廳 MoneyJump
太空椅訓練肌群 在 Mina•米娜寶 Facebook 的最讚貼文
看得出來我在幹嘛嗎?!頭上戴著這個最新型的頭罩飾品😳😳(((當然不是☝️)))這是專門給太空人在外太空使用的健康檢查儀器,只要戴上這個頭罩,就可以偵測身體八大系統的健康狀況,總共有6種標示訊號(((不好意思給你們看我的健康狀況就以圖示示意)))其中最誇張厲害的是可以另外檢測出*過敏分析*以及*情緒分析*💕💕過敏分析是之前一直想做卻沒去做,直接用這個就能輕鬆知道導致過敏的食物有哪些?情緒分析的部分也可以知道當下近期承受了哪些壓力,非常神奇喔👍👍☝️
當然現在最熱門檢查的腸胃,他也可以一併檢測,像我應該算是健康寶寶了,除了12指腸跟婦科不是太好外,基本上都算是標準內喔!不過令我意外的是連短暫記憶海馬迴都有測,健檢師說倘若沒睡好會導致精神衰弱進而造成海馬迴短暫記憶這部分會比較弱,所以發現那裡標示為*4*也不必太慌張,作息調整好身體也會自行修復的(((當然如果是海馬迴長期記憶標示偏高時,可能就要去醫院另行做深入檢測治療囉👈但這通常是發生於老人家身上)))
最後健檢師可以透過儀器,另外檢測女性最擔心的乳房、腰椎部分的健康狀況唷!☝️好在我又是安全通過✌️✌️對於常常腰酸的女生,可以藉由運動健身來訓練核心肌群,也可以讓腰椎的承載力提升唷~
預健檢的特點:預防醫學、無侵入性、不須顯影劑,快速能了解自己身體內的狀況來保健自己身體,不需要等到有了病徵疾病才來就醫喔 !
臉書諮詢ℹ️:https://m.facebook.com/101Wellness81/
#健檢很重要
#定期檢測是愛自己也愛家人
#連腸胃檢查都不需要顯影劑
#一種坐在家中躺椅沙發看電影的狀態
#愛健康也是愛美的一種方式
#可以帶著爸媽長輩一起來
太空椅訓練肌群 在 訓練大腿肌肉的好處 - 閒聊板 | Dcard 的推薦與評價
深蹲阿深蹲不過深蹲姿勢一定要正確簡單一點靠牆做太空椅也行 ... 每天加5下做3天休1天等等同時因為他是人體中的大肌群之一如果之前都沒有訓練大腿肌的 ... ... <看更多>
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因青蛙跳或交互蹲跳很傷膝蓋,來出此策來練又或者大家都推什麼方式呢?純想練大腿肌肉, ... 推tofutoeby: 太空椅這個動作訓練股四頭肌很有效果喔! ... <看更多>
太空椅訓練肌群 在 [問題] 太空椅膝蓋內外肌群- 看板tabletennis 的推薦與評價
太空椅(背靠牆維持坐姿,但是沒有椅子)
最近開始想強化股四頭肌讓移動可以更快,
我自己是一次3分鐘/兩分半/兩分鐘/一分半/一分
總共做五次,一週做2~3次,每次間隔5分鐘左右。
最近聽說太空椅會造成膝蓋內外肌群的力量不平衡,
造成臏骨左移or右移而造成臏骨軟化。
我自己是覺得內側肌肉用力比較多,
聽到這個消息後我有點不敢做太多太空椅了
不知道有人也有做同樣的訓練有一樣的擔心嗎?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.36.26.22
※ 編輯: godded 來自: 114.36.26.22 (11/25 02:26)
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