[盈響力閱讀] 你怎麼沒愛上你自己?
#面對生命陷落時的勇氣之書
#陳志恆心理師的最新力作
#當妳的夢想還沒被現實磨光
#請依然正向看待可愛的自己
夜深了,當身邊的人都睡去,讓這本書來陪陪你~
你會 #怎麼解讀生活中的挫敗?一次、兩次、屢次?
你會 #怎麼面對微小到別人看不見的進步?小到只有你自己知道。
當情緒來臨時,你會 #如何幫助自己渡過憂傷和無力的片刻?
而你又 #怎麼面對自己曾經想要的破壞性舉動,包括自我傷害或傷人?
當生命陷落時,被淹沒的感覺彷彿被全世界遺忘。這些時刻,只有你自己沉浸其中,別人可能都沒有這麼快發現,所以,要怎麼在乎、怎麼自我照顧、甚至是 #怎麼肯定這些時刻認為自己依然有用,這本書就像懂你的老朋友一般,和你對話,突破盲腸地陪伴你一一找到暫時的解答!
書中案例平凡如你我的日常遭遇,失戀、考試失利、跑步永遠落後、開口閉口就想抱怨、報告未完成卡關卡一堆、忘了帶作業被老師數落等,無法直視的害怕,覺得自己不夠好的信念,不允許自己恐懼,不允許自己差勁的信念,讓我們有多害怕不夠好的自己,甚至是 #給低落的自己一點支持的勇氣都不願意。
#你有多不愛自己,而你又能花多少力氣接受「不夠好的自己」?
陳志恆心理師告訴你,#如何與壓力共處,陪伴你在生命的每個小低潮,透過案例、對話和建議,告訴你「生命中許多情節,沒有篤定的答案」,接受他、聆聽他、依舊支持著無解的處境,感受阻礙、聆聽陷落,想像你「依然幸運,依然被愛,依然可愛」,在低潮時,#儘管記得持續去發掘微小的幸福片刻,帶著感恩的心境,扭轉負面的信念,光是這樣生命的智慧和量能,等你去發掘!
透過 #靜心 #對情緒的理解 #呼吸 #運動 #作息調整,還有對自己說話等,陪伴你在低潮的時時刻刻,記得自己依然值得被陪伴,重新獲得平靜的力量!
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過19萬的網紅社畜時代 Wage Slave,也在其Youtube影片中提到,訂閱社畜時代► https://reurl.cc/pWO7e 妮娜一失戀整個人都變了(怕...... 《社畜》LINE真人有聲動態貼圖購買由此入► https://line.me/S/sticker/15075 《社畜》LINE貼圖第一彈購買由此入► https://line.me/S/stick...
失戀讓人無力 在 Facebook 的最佳解答
[盈響力閱讀] 你怎麼沒愛上你自己?
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#當妳的夢想還沒被現實磨光
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夜深了,當身邊的人都睡去,讓這本書來陪陪你~
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而你又 #怎麼面對自己曾經想要的破壞性舉動,包括自我傷害或傷人?
當生命陷落時,被淹沒的感覺彷彿被全世界遺忘。這些時刻,只有你自己沉浸其中,別人可能都沒有這麼快發現,所以,要怎麼在乎、怎麼自我照顧、甚至是 #怎麼肯定這些時刻認為自己依然有用,這本書就像懂你的老朋友一般,和你對話,突破盲腸地陪伴你一一找到暫時的解答!
書中案例平凡如你我的日常遭遇,失戀、考試失利、跑步永遠落後、開口閉口就想抱怨、報告未完成卡關卡一堆、忘了帶作業被老師數落等,無法直視的害怕,覺得自己不夠好的信念,不允許自己恐懼,不允許自己差勁的信念,讓我們有多害怕不夠好的自己,甚至是 #給低落的自己一點支持的勇氣都不願意。
#你有多不愛自己,而你又能花多少力氣接受「不夠好的自己」?
陳志恆心理師告訴你,#如何與壓力共處,陪伴你在生命的每個小低潮,透過案例、對話和建議,告訴你「生命中許多情節,沒有篤定的答案」,接受他、聆聽他、依舊支持著無解的處境,感受阻礙、聆聽陷落,想像你「依然幸運,依然被愛,依然可愛」,在低潮時,#儘管記得持續去發掘微小的幸福片刻,帶著感恩的心境,扭轉負面的信念,光是這樣生命的智慧和量能,等你去發掘!
透過 #靜心 #對情緒的理解 #呼吸 #運動 #作息調整,還有對自己說話等,陪伴你在低潮的時時刻刻,記得自己依然值得被陪伴,重新獲得平靜的力量!
失戀讓人無力 在 徐老師的男宿育兒日記 Facebook 的精選貼文
【贈書活動-不管孩子,比管孩子還難!黑幼龍給父母的15個教養叮嚀】
這幾天大家過得好嗎?無論你的孩子是學齡前或者學齡期,到了週五晚上是不是跟我一樣有小鬆一口氣的感覺呢?這時候不想啃太艱深的書,剛好適合翻翻這本新書:不管孩子,比管孩子還難!黑幼龍給父母的15個教養叮嚀。
我想只要是當父母的人絕對同意書名,很多時候腦子清楚要放手給孩子嘗試,但嘴巴就是不聽使喚...
======摘自博客來======
最近一項針對十四到十七歲青少年的調查顯示,二○○九年到二○一七年期間,憂鬱症患者增加了六○%。十二至十四歲的孩子得憂鬱症增加了四七%
為什麼?我們又該如何協助?
黑幼龍老師長期致力推廣親子「慢養」教育理念
幫助父母了解:決定孩子一生的是性格,而不是考試成績
幫助孩子體驗:良好的人際關係是一生最寶貴的資產
對於父母常遇到的教養狀況題:小孩沉迷3C、過不完的叛逆期、失戀、自閉、被排擠……
特別收錄【請問黑老師!關於教養的10個Q&A】,由黑幼龍老師掏心掏肺親自解答。
「父母身分難以享受?!究竟,父母對孩子最大的意義是什麼?」
①親子互動少,連在餐桌上也談學業。
黑老師告訴你:「做爸媽的,不要過早介入孩子的學習問題,要讓他們練習『自己解決』。」
②父母投資龐大時間與心力在孩子身上,到頭來,卻不知為了什麼而辛苦。
黑老師告訴你:「父母那麼努力,是希望孩子能幸福。我真正以我的子女為榮的,是他們都成為有愛的人,敬天愛人。」
③生活壓力大,夫妻關係緊張,對教養已經充滿無力感。
黑老師告訴你:「不要急,要慢慢來,孩子一生與父母之間,最重要的體驗是『關係』,這是上帝送給父母的禮物。」
=======================
雖然是可以很輕鬆讀的一本書,可書中有許多觀點是每天身處教養重擔的我們很難看到的觀點,總是需要一位過來人提點我們眼光要看向未來、20年後我們希望孩子成為什麼樣的人。
現在徐老師想送出兩本『不管孩子,比管孩子還難!黑幼龍給父母的15個教養叮嚀』給期盼培養孩子重要品格的朋友~~~
✅參加辦法:
⚠️1.在「徐老師的男宿育兒日記」按讚、儲存並設定「搶先看」。
⚠️2.分享此篇活動於自己臉書,分享對象要設定為「公開」。
⚠️3.於留言處tag 4位朋友,並寫下想要這本書的原因。
✅活動截止時間:2021/9/6(ㄧ)晚上9點。
✅贈書寄送限定台澎金馬地區。
失戀讓人無力 在 社畜時代 Wage Slave Youtube 的最佳解答
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