Search
🌼健康超日常clubhouse來嘍🌼
📍主題：「憶起相伴相隨，談談失智照護、預防和觀點(Part II)」
📍主題大綱：第二週注重照護衛教、預防及資源
📍時間：7/17（六）20:00～22:00
這次clubhouse的聊天室包含：
✔️失智長照資源
✔️失智症的照護
✔️失智症的預防
✔️失智症飲食營養
👩🏻⚕️Ariel會在失智症飲食營養的部分做一些說明，如果時間上真的不允許，這邊有我整理的文章👇🏻👇🏻
https://arie.cc/case-of-mind-diet/
🗣當天晚上聊天室還會有很多其他的醫師👨🏻⚕️👩🏻⚕️、護理師及各醫事人員們在場，有興趣的一定要把時間記下來⏰
#永續飲食 #機智的營養師生活
#營養屆的凱特王妃 #跨界
#clubhouse #失智症
#健康超日常 #不見不散
【樂智慈善公益園遊會 永昌陪您一起預防失智】
根據 #台灣失智症協會 估算，
台灣65歲以上老人，每12位就有1位患 #失智症，
民國108年12月底台灣失智人口共292,102人，
就佔了全國總人口1.24 %，亦即在台灣每80人中即有1人是失智者！
永昌前往 #華山文創園區，
參加國際扶輪社所舉辦的國際扶輪日暨樂智慈善園遊會，
以 #失智防治 為主軸，透過近百個好吃、好玩的攤位，
教導民眾如何正確存「腦本」來預防、延緩失智。
除了到醫院由衛教師使用失智症篩檢量表來評估之外，
平日也可以多攝取蔬菜、豆類、堅果等地中海飲食，
增加大腦保護因子，降低失智風險；
另外少抽菸、多運動、參加社交活動、保持良好睡眠習慣，
也都能夠預防失智症的發生。
現場有許多專業物理治療師帶著桌遊、書籍、教案道具、
輔具、腳踏運動器幫住民眾訓練認知能力，
另外還有趣味化的投籃機比賽，
透過挑戰機制，增加民眾休閒運動的機會。
老少共融、熱鬧滾滾的活動現場，
讓原本陰雨綿綿的天氣增添了不少溫馨的氛圍；
透過適度的運動、飲食及良好的社交習慣，
不僅能夠降低失智症發生的機率，
也能創造積極正向的生活！
根據國家衛生研究院統計，50歲以上第二型 #糖尿病患，發生失智症風險高出2.41倍。
👍曾發生心肌梗塞的糖友採用地中海飲食，死亡率可降低15％。
https://www.ilong-termcare.com/Article/Detail/1552
---
長照家庭必備【愛長照LINE會員】已經6萬多人關注！
歡迎加入👉https://reurl.cc/GVol9d
如何打造「銀髮族友善衛浴」
👉https://reurl.cc/N62K46
【免費代辦輔具補助】輪椅、氣墊床、便盆椅......
👉https://reurl.cc/pD0Dzb
找居服員、找外籍看護、找機構
👉https://bit.ly/2HCGdEf
上集我們跟大家講了腸漏症的成因以及治療的方法～
今天我們要從『食療』的角度去看待他，快來聽聽欣湄醫師怎麼用飲食解決腸漏症的問題！
健康聲友會各平台連結：
Facebook：https://reurl.cc/Q36Ge9
Instagram：https://reurl.cc/0OxlvY
合作邀約: [email protected]
本集主題：「奇蹟好油：OMEGA-3臨床療癒實錄」新書介紹
專訪編審：謝嚴谷
內容簡介：
──醫師、營養學家的臨床療癒實證──
現代文明病是錯誤飲食引致，
OMEGA-3營養修護療法，讓你遠離疾病威脅！
★★★Amazon網站 4.5顆星推薦★★★
不同的脂肪在體內會有不同的作用，現代人過度享受精緻化食物，這些可以維持我們生命的必需脂肪酸──OMEGA-3，已經不容易在日常飲食中攝取到。──唐納．魯丁 醫師（DONALD RUDIN ,M.D）
吃對OMEGA-3，文明病不近身！
OMEGA-3使大腦力升級，遠離老化、癌症、失智症候群
科學界一致認同，細胞老化的主要原因，源自於損毀的基因修復系統。OMEGA-3有助建構並修護人體健康細胞，同時也是腦神經鞘髓的主要原料。
你知道現代飲食中普遍缺乏營養素，尤其是Omega-3脂肪酸嗎？比起一百年前人們所攝取的Omega-3脂肪酸，現在大約只攝取了五分之一！
心血管疾病、癌症、糖尿病、過胖、免疫失調、精神疾病等等，都是起源於營養不均衡所導致的結果。白頭髮、老人斑、皺紋和反應遲緩……，這些老化的外在表徵，反應著體內細胞老了的身體變化。保健之道，應該從古早社會的飮食習慣開始！回歸吃得粗糙，吃得新鮮，而且吃得有益。
▎吃對好油，遠離疾病威脅！
要改善身心靈的疾病問題，怎麼補充必需脂肪酸？有哪些輔助的維生素和纖維素？劑量的選擇？許多老化過程中產生的疾病，往往和必需脂肪酸OMEGA-3、前列腺素的失衡相關聯。本書收錄腸躁症、憂鬱、癌症、糖尿病、免疫失調、生育問題、精神疾病和心臟血管疾病等問題，並詳細探討必需脂肪酸和疾病間的關係。
▎OMAGA-3脂肪酸健康計劃，四十四位臨床病人實驗證明
唐納．魯丁從一九八零年代開始，研究飮食與健康之間的關係，並把這些年做出的研究成果，詳細記錄於書中。補充了Omeag-3脂肪酸的四十四位臨床病人的實驗結果，提供了營養素強而有力的證據，證明了即使體質不同，只要改變飲食習慣，就能改善文明病的發生。
作者簡介：唐納．魯丁（DONALD RUDIN ,M.D） 醫師
一九四八年哈佛大學醫學系畢業，開始基礎醫學研究的生涯，他和同事共同研究的理論成果，獲得神經細胞訊號及傳導的專利權。
一九五六年，由諾貝爾醫學獎得主蓋塞．賀伯特醫生（Herbert Gasser），推薦擔任費城東賓州大學精神學科的分子生物所所長，職務任內，繼續研究細胞膜和神經傳導，進一步發現Omega-3（Ω -3）脂肪酸和現代文明病之間的關聯密不可分。
魯丁醫生探索大腦細胞的功能，並研究大腦細胞如何處理訊息，隨後將研究成果撰寫論文發表──「知識論和世界理論」，目前擔任科學基金會經理人。
作者簡介：克拉拉．菲力克斯（CLARA FELIX） 營養學家
菲力克斯一向秉持「吃正確的食物，就能夠避免生病，並保持健康」的理念，承襲安德爾．戴維斯醫師（Adelle Davis）的健康宗旨，包含她四個孩子和家中的愛狗，全都參與戴維斯醫師的營養實驗。
之後，菲力克斯赴加州柏克萊大學進修，拿到了營養學士學位。
一九八一年後，陸續出版有關營養資訊和相關報導的《菲力克斯的信》等，深獲讀者喜愛。
編審簡介：謝嚴谷 講師
自幼成長於內科與小兒科診所家庭，受祖父與父親行醫數十年的耳濡目染，19歲赴美求學，1991年畢業於賓州州立大學財經系，1993年取得俄亥俄州州立大學金融碩士。
2008年與夫婿謝柏曜先生於台中市，共同創辦「德瑞森莊園自然醫學中心」，致力於歐美學者細胞分子矯正醫學與自然預防醫學著作之編譯與推廣。曾編審《四週排毒計畫》（日月文化出版）、《長壽養生之道：細胞分子矯正之父20周年鉅獻》、《無藥可醫：營養學權威的真心告白》、《拒絕庸醫：不吃藥的慢性病療癒法則》、《B3的強效慢性疾病療癒臨床實錄》、《牙醫絕口否認的真相：致命的毒牙感染》（以上為博思智庫出版）、《油漱療法的奇蹟》、《細胞分子矯正醫學聖經》、《維生素C逆轉不治之症》（晨星出版）。
謝講師自2008年起10年以來，於台中德瑞森細胞分子矯正衛教中心固定開課講授細胞分子矯正相關課程（詳細課程說明請參閱本書後頁）。
這次的主題詢問度也是相當的高。有許多人害怕年老的時候「失智」，想請教預防的方法；甚至也有年輕人覺得記憶力不如從前，想聽聽有沒有改善的撇步。答案是有的！！這集影片就來跟大家分享經過科學實證，能有效增強記憶力、腦力，以及預防失智的方法！一起來看看吧。
參考資料:
https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=1253&pid=7163
【蒼藍鴿的熱門影片】
無語良師 - 大體老師的秘密!
► https://youtu.be/WL9EUEwRsmI
流感疫苗該打嗎? 疫苗真相大公開!
► https://youtu.be/o-nuelimMdc
人為什麼會脹氣? 究竟該怎麼有效預防?
► https://youtu.be/DprtG2832Ls
不要再對憂鬱症患者「講幹話」! 淺談憂鬱症!!
► https://youtu.be/-g3WZnFaBoY
2017年最重大發現! 肺臟竟然是「造血器官」!!
► https://youtu.be/swjZfOoZZUE
【追蹤蒼藍鴿】
▶訂閱頻道 https://goo.gl/Xtp7YW
▶FB粉專 https://www.facebook.com/bluepigeonnn/
▶Instagram https://www.instagram.com/bluepigeon0810/
▶Twitter https://twitter.com/bluepigeon0810
歡迎蒞臨討論，別忘了按讚跟追蹤！影片也歡迎分享！
【關鍵字】
蒼藍鴿/醫師/醫生/醫學/醫學系/值班碎碎念/三分鐘聊醫學
近年來對於 失智症 的治療有許多進展，患者仍有可能透過治療改善症狀或是延緩惡化；預防失智從每天的 飲食 、運動、社交都有關聯，需要大家一起彼此關心與 ... ... <看更多>
失智症飲食衛教 在 台中榮民總醫院- #衛教訊息【預防失智症地中海飲食】... 的推薦與評價
衛教 訊息【預防失智症地中海飲食】 地中海類型飲食有助於減緩老年人大腦萎縮，預防失智症發生。地中海飲食中富含抗氧化物、維生素、纖維質，以及能夠保護身體免於慢性 ... ... <看更多>