WFH 除了練習同時也看看訓練書(還能順便加強英文)
有些部份,以前就已經自我學習過。
有些已經從教練、訓練員裡學到。
有些就是「壁球」教我的,那些東西是需要「自我說話」慢慢去體會的。
在Chris的書本裡,提到心理素質的部份。
蠻有趣且實用的。
優秀球員擁有強健的「心理素質」,主要構成要素包含:
➡️自信與自我效能(自我勝任感)
➡️恢復力:能從挫敗中快速掌握跟恢復
➡️高等級機動性來往成功邁進
➡️專注力控制-眼前一堆分散注意的事務下依舊保持著
➡️情緒控制-在好與不好的表現下抓到反應的平衡
➡️有能力克服 生理與心理上的痛苦
➡️能應對比賽時的焦慮
➡️在壓力之下茁壯成長
➡️為長期目標堅持不懈,遇到障礙與挑戰依舊沒有衰減
➡️持續的挑戰自我能力之上的舞台,關心自己的感受
(如:疲勞、焦慮或壓力)
頂尖球員通常「堅持不懈」來詮釋獨特強健的心理素質
教練們則提及 「專注力」是最重要的部份
自信與「自我相信」也同等的關鍵
————————-
(我們的對戰)總是打五局才分出勝負
而這一次會是我贏
因為,我有自信而且我打的很好。
Nour el Sherbini
2-0落後兩局 之後追回三局贏了Laura Massaro
在2016年PSA世界公開決賽
同時以20歲最年輕女生球員拿下世界公開決賽
在我職業生涯裡,
我失誤超過9000球
我輸掉超過300場球賽
26次我相信在關鍵分時我可以拿下但我失誤了
我不斷的失敗又失敗
但也是因為這樣;
我成功了。
Michael Jordan
世界上最偉大的籃球員
————————
這條路走的有時候真的好累,總是盡心盡力的付出,卻還是不停的想自己到底做錯了些什麼。
我不要訓練、不要打壁球
我要去做其他想要做的。
如果我這樣說你們會不會相信?
我不會這樣說,更從來沒這樣想。
因為我知道壁球是我的最愛、我的工作、我的學生也都是我的責任。
因為壁球
才有今天這樣的我
優秀球員還擁有:
#當負面與正面想法並存時,他會迅速的積極正向的激勵自我。
James.H
July 6th 2021
#AJ Squash Academy
#Fighter
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大嘻哈的淘汰,像是一場感情的結束
現場的千人海選是我與妳邂逅的開始
茫茫人海中,我是那顆紅紅的頭
準備要用音樂與舞台像你自我介紹
妳問我緊張嗎?嗯…有一點吧
畢竟也是在山上獨居了半年
對眉眉角角的情場還是相對的陌生了
但也很幸運在這段下山尋找真愛的路程
就能用第一印象,引起妳的注意
而第二次的見面就是在100秒的舞台
開始前你說,接下來….還想再多認識我一點
此時我有點擔心,有點迷茫
我害怕在你面前做自己會嚇到了你
畢竟才第二次見面,也許不應該這麼直接
也許穿個都會型男的服裝
也許去個熱門約會聖地
也許聊一些大家都會有共同經歷
才是最保守的做法吧?
但以過去的人生經驗分析
如果要為了符合期待,營造好感
這樣的結果,對彼此通常會是痛苦的
所以為了不想讓你愛上的是「過去」「模仿下」的我
我想直接坦承的告訴你,現在的我是怎樣的人
就算真實的我鞋子破洞、滿臉痘疤
就算闡述的口吻顫抖又結結巴巴
我都希望妳能了解,因為那就是我
那就是我的故事
結果果不其然
妳的家人不喜歡,妳的閨蜜也不喜歡
他們覺得我不務正業,錢包空空
滿口的想像,卻沒實際的基礎支撐
他門還不斷的慫恿妳跟我分開
「上一個比較好,你跟他分手
這個沒錢沒車沒房你幹嘛留這個幹嘛?」
但我知道,你也知道
感情是我們兩人都事
所以還是留下了我
給一個安慰的擁抱後
你說「嘿,我們下次見」
還記得第二次見面是一個派對
一個門口有安管的私人豪宅
一個體面的上流派對
裡面充滿形形色色的人
有光環包覆的籃球隊隊長
有曾拿過年度模範生的副班長
有A班的帶頭壞學生
也有從小就很會讀書的資優生
而我則是一個,滿嘴胡話的熱血笨蛋
妳說你想玩個遊戲
一個從五個人中
選一個人讓妳討厭的遊戲
籃球隊長展現充滿爆發力的傲人球技
模範生則是用英文朗讀一段國際新聞
資優生默默的把女人家父母的帳務問題解決
壞學生則是露出他的刺青
講述他在社會走跳的故事
而我,則是表演一次丟水瓶
我知道就算是丟水瓶達人
也可能在這種高強度目光下失誤
但我還是認為這是最能代表我個性的方式
就是「用頑皮的勇氣,挑戰不可預測的未來」
無所畏懼又帶點可愛,這就是我
也是我一直在追求的目標
結果很可惜,你不了解也不領情
就在晚餐結束後,跟我提了分手。
於是這段感情就結束了
也沒有誰對誰錯,就只是喜歡跟不喜歡
也可能只是現在的我們還不適合在一起
也許在未來,你會重新的愛上我
但也可能,我不會愛你了
#大嘻哈時代
失誤英文籃球 在 辣媽英文天后 林俐 Carol Facebook 的最佳解答
感謝最暖心企業!
今天全補習班包場看電影「下半場 We Are Champions」,熱血又勵志!
姜秀宇、姜桐豪兩位兄弟,要如何克服耳疾、兄弟情誼的牽絆,一起朝HBL籃球聯賽前進?
俐媽一下感動掉淚,一下歡呼喝采,好久沒這麼澎湃激動了!
重點是:有好多籃球好手小鮮肉🤩😉🤗
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今天來進行俐媽的教練Mike提供的「籃球餐」吧!
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🏆 俐媽英文教室—籃球篇part 2:
🏀 Assist 助攻
🏀 Turnover 失誤
🏀 Defense 防守
🏀 Steal 抄截
🏀 Block 阻攻-火鍋
🏀 Box out 卡位
🏀 Violation 違例
🏀 Traveling 走步
🏀 Double dribble violation兩次運球
🏀 Backcourt violation 回場違例
🏀 Shot clock violation 24秒進攻違例
🏀 Out of bound 出界
🏀 Five second violation 五秒違例
🏀 Eight second violation 八秒未過半場違例
🏀 Three second violation 籃下三秒違例
🏀 Goaltending 妨礙中籃
🏀 Foul 犯規
🏀 Hand-check foul 以手掌阻擋進攻球員之犯規
🏀 Pushing foul 推人犯規
🏀 Blocking 阻擋犯規
🏀 Reach-in foul 進攻者嘗試抄球並未成功且侵犯到進攻者身體之犯規
🏀 Holding foul 拉手犯規
🏀 Charging 進攻帶球撞人犯規
🏀 Illegal screen 非法掩護
🏀 Loose ball foul 雙方均無球權時的犯規
🏀 Flangrant foul 惡意犯規
🏀 Technical foul 技術犯規
🏀 Ejection 驅逐出場
🏀 Disqualification 失去出賽資格
🏀 Foul out 犯滿離場
—————————————————
之後會post教練灌籃的影片,還有 #俐媽英文教室籃球篇 part 3,敬請期待!
.
#俐媽英文教室 #俐媽英文教室籃球篇 #下半場 #wearechampions #HBL #hbl高中籃球聯賽 #熱血籃球 #台大文教 #台大補習班
失誤英文籃球 在 認識籃球術語中英文對照基本名詞ASSIST 助攻REBOUND 籃板 ... 的推薦與評價
認識籃球術語中英文對照基本名詞ASSIST 助攻REBOUND 籃板ST -- STEAL 抄截FT -- FREE ... BLOCK 阻攻(火鍋數) TO -- TOTAL 總得分Turnover 失誤Personal Foul 犯則FG. ... <看更多>
失誤英文籃球 在 籃球失誤意思在PTT/Dcard完整相關資訊 - 你不知道的歷史故事 的推薦與評價
如果用腳阻止進攻方的地板傳球,則會判腳踢球違例, ...籃球術語- 维基百科,自由的百科全书本篇收錄了常用籃球。 以下籃球術語、詞彙依英文字母排序。 這裡所提的是較常 ... ... <看更多>
失誤英文籃球 在 [問題] 『Boxscore』中英文對照- 看板Jeremy_Lin - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
位置 (POS)
上場時間 (MIN)
投籃次數 (FGA)
投籃命中 (FGM) (不含罰球)
三分球投次數 (3PA)
三分球命中 (3PM)
罰球投次數 (FTA)
罰球命中 (FTM)
Plus-minus 在場淨分數差 (+/-)
Blocked attempts 被蓋 (BA)
犯規 (PF)
得分 (PTS)
assist: 助攻 (AST=AS=AT)
block shot: 阻攻(火鍋) (BS)
defensive rebound: 防守籃板 (DRF=DR)
offensive rebound: 進攻籃板 (OFF=OR)
total rebound: 籃板 (REB=TR=TOT)
steal: 抄截 (ST)
turnover: 失誤 (TO)
效率 (EFF)
TR = OR + DR
EFF=(PTS+TOT+AST+ST+BS)-(FGA-FGM)-(FTA-FTM)-TO
(得分+籃板+助攻+抄截+阻攻)-(射籃次數-射籃命中數)-(罰球次數-罰球命中次數)-失誤
※ 引述《DialUp (林點五)》之銘言:
: ※ [本文轉錄自 NBA 看板 #19wl_jOq ]
: 作者: Fiveone (自我挑戰突破極限) 看板: NBA
: 標題: [問題] 『Boxscore』中英文對照
: 時間: Sun Apr 19 18:41:43 2009
: 各位板友好~我是最近一個月才開始看NBA官網數據的,也常常看到板友們會PO數據
: 在板上,其中常看到『Boxscore』,有的英文不懂是什麼意思,我也有去查跟對照了~
: 我將他整理列出來,請NBA板友幫我看一下有沒有什麼是錯的,讓我瞭解改過來~感謝~
: =============================================================================
: 中英文對照表 請不吝嗇指教~感謝
: ┌───┬────────────────────────────────┐
: │ POS │球員場上的位置(F:前鋒、C:中鋒、G:後衛) │
: ├───┼────────────────────────────────┤
: │ MIN │球員上場比賽的時間(下場休息不列計算) │
: ├───┼────────────────────────────────┤
: │ FGM-A│投籃命中-投籃次數(Ex.2-4:投4球進2球)包含三分球、不包含罰球│
: ├───┼────────────────────────────────┤
: │ 3PM-A│三分球投籃命中-投籃次數(Ex.1-3:三分球投3球進1球) │
: ├───┼────────────────────────────────┤
: │ FTM-A│罰球投籃命中-投籃次數(Ex.4-5:罰球投5球進4球) │
: ├───┼────────────────────────────────┤
: │ +/- │就是球員在場上,雙方分數的差距(不管分數,只管分差) │
: ├───┼────┬───────────────────────────┤
: │ OFF │進攻籃板│『+/-』詳細解釋,這是爬以前一個板友的文章(#17AMZNzi)│
: ├───┼────┤ │
: │ DEF │防守籃板│比較合理的翻譯法是個人淨勝分。其計算也非常簡單(但是沒│
: ├───┼────┤ │
: │ TOT │籃板總和│有辦法從傳統的Boxscore中得到),假設湖人Kobe上場的時間│
: ├───┼────┤ │
: │ AST │助攻次數│中總共得了88分,丟掉85分,那麼Kobe的『+/-』就是+3,也│
: ├───┼────┤ │
: │ PF │犯規次數│就是說Kobe在場上的時候,湖人比對手多得3分的意思。當然│
: ├───┼────┤ │
: │ ST │抄截次數│,根據定義,Kobe不在場上的時候,湖人的失分、得分就不列│
: ├───┼────┤ │
: │ TO │失誤次數│入Kobe『+/-』的計算了。 │
: ├───┼────┴───────────────────────────┤
: │ BS │阻攻次數(蓋火鍋次數)(A隊『BS』次數 = B隊『BA』次數) │
: ├───┼────────────────────────────────┤
: │ BA │被蓋火鍋次數(B隊『BA』次數 = A隊『BS』次數) │
: ├───┼────────────────────────────────┤
: │ PTS │得分 請不吝嗇指教~感謝│
: └───┴────────────────────────────────┘
: ┌───┬────────────────────────────────┐
: │ EFF │EFF=(PTS+TOT+AST+ST+BS)-(FGA-FGM)-(FTA-FTM)-TO │
: └───┴────────────────────────────────┘
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