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穿著拖鞋跑馬拉松🤔🤔🤔
身為喜好運動的我，覺得太不可思議了。
鞋子不會掉嗎？不會受傷嗎？鞋子不會壞掉嗎？
直到女朋友說，她的朋友也是穿著夾腳拖跑步我才相信😊
原來，長跑選手跑久了會腳步腫脹，穿著包鞋更不舒服，只要鞋子材質耐穿，設計得當，跑起來更素西。
剛穿上去，因為有足弓與氣墊跟，讓身體自然挺直，重量也平均落在腳掌上，感覺膝蓋受力減輕了👍
剛好在林口有一家跑步夾腳拖鞋專賣店，女朋友一起買了一雙來試試看。
#優格先生的運動人生
蔻蔻評論：20160510
張景森腦子進水，還裝可愛！
周玉蔻
如果不是因為他要入閣領納稅人血汗錢回家做薪水，才懶得理他。
鬼話連篇，不懂夾腳拖跑步危險性高也就罷了，還扯翁山蘇姬和甘地，胡扯裝天真。
人家是國服加上國家地理位置天候等因素，形成的傳统和文化認同共識耶。
這已經不是講錯話大嘴巴的問題了。是腦袋、思考力啦。
就繼續袒護這種閣員吧。
恭喜賀喜蔡總統與林内閣。
【健康】穿夾腳拖跑步跟赤足跑步其實不一樣喔！
［暫停精彩的心率研究來說說小知識］［知其然而行之，更精彩］
隊長第一句話先說明，這篇文章出自 Kelly Starrett 的Ready to Run, 裡面的75頁。
什麼是FlipFlop? 就是夾腳拖、Ｙ拖。穿著他很舒服（我在部隊時穿著他洗澡，但是很快發現我的腳無法穿著它跑步，於是我開始找原因），但是究竟他適不適和穿著跑步？我否定，因為人體的結構學研究他並不適合。因為跑步時問題出在足弓。
許多人拿他與銅峽谷的墨西哥原住民Tarahumara的赤足鞋作比較，甚至與赤足跑者做比較。但是這是錯誤的，這兩者不能做比較。原住民做的類似涼鞋的機構是將鞋的後跟纏在腳上，讓足弓持續有良好的運作機構，足弓不能塌。赤足不用證明，只要腳皮長厚一點，眼睛亮一點不要踩到尖銳物，那有足弓存在，他也是一個好方法。
但是Y拖不一樣，當我們高速跑動時，為了要讓鞋留在腳上，大腳趾勢必得抓住鞋子，一個爪子樣的腳步型態會讓足弓塌陷。還有很多可以寫，包括神經理學、和骨頭結構學。
我不知道支持他的證據從何而來，宣揚事物是好事，但是如果有證據力足夠研究支持，包括醫學研究，那也是對這個事物的尊重與熱愛，不是嗎？如果這個東西會對人體機構造成傷害，那要如何補救？那就是為什麼我們要嚴謹研究的原因。
我們人類已經付出太多無謂的心血在鞋子上，了解我們怎麼跑步，如是我們知道要穿什麼上馬場。
只要問，這個方法或器具有沒有經過各式各樣的挑戰與研究，不要催毛求疵，就基本的探討就好？如果可以推翻各路挑戰，那這個東西能長久。
同樣的，我們可以檢視高跟鞋如何摧毀我們的腳。這是異曲同工，樣式不同。
這是真的嗎? 這拖鞋跑步跟穿慢跑鞋比起來應該還是差很多吧? 0. ... <看更多>
穿夾腳拖也可以跑步嗎？近兩三年興起的「ㄚ拖」，對許多有經驗的跑者來說並不陌生，有的人直接穿了就能上場跑馬，也曾跑者間引起一些討論。這回有位香港跑者何炳根， ... ... <看更多>
夾腳拖跑步 在 [跑鞋] 管他全馬超馬夾腳拖穿了就上- 看板Road_Running 的推薦與評價
新聞網址 https://tinyurl.com/ky385ot
管他全馬超馬 夾腳拖穿了就上
中國時報【潘杏惠╱台北報導】
路跑、馬拉松夯，但有越來越多跑友，捨棄跑鞋，改穿夾腳拖跑馬拉松，臉書上甚至成立
「夾腳幫」社團，吸引1500多位跑友加入，分享穿夾腳拖跑全馬、超馬的經驗。根據統計
，每場馬拉松以1000人計算，就有50人穿夾腳拖跑步，相當於每20名跑者，有1個穿夾腳
拖，比例相當驚人。
許多跑友們都注意到，今年下半年度起，馬拉松賽事多了很多夾腳拖跑者。「有沒有搞錯
啊！穿夾腳拖跑馬拉松！」很多人的第一反應都是不可置信神情，但對在臉書成立「夾腳
幫」的跑友彭錦德來說，穿夾腳拖跑步是健康安全的，1年來，他穿夾腳拖跑步跑了14場
全馬、超馬，距離超過1000公里，沒有受傷過。
47歲的彭錦德說，跑齡5年多，原本都是穿跑鞋跑，但因為腳趾頭前端在跑步的過程中，
不斷擠壓鞋頭，腳趾甲常常瘀青、黑掉，痛到不行，曾打赤腳或穿藍白拖、夾腳拖跑步，
但都不太順腳，最後在大賣場發現1款有軟Q氣墊的夾腳拖，成功在赤足與穿鞋跑步間找到
另一種新選擇。
彭錦德說，就是因為覺得穿夾腳拖跑步很舒爽，也不影響健康，乾脆在臉書上成立社團分
享，吸引1500多位跑友跟進，也穿起夾腳拖跑步。
跑友房運成跑齡3年，已跑223場全馬、超馬，他說，苦於足底肌膜炎，幾個月前嘗試穿夾
腳拖跑步，發現疼痛感不再，至今共跑21場全馬、超馬，累積1300公里，因為覺得夾腳拖
好穿，乾脆把跑鞋封起來，從此改穿夾腳拖跑步。
事實上，不只大人，就連小孩也穿夾腳拖跑步；跑友曾文賢愛穿夾腳拖跑步，小二的女兒
曾宸熙、小班的曾涵妮今年首度體驗，穿著夾腳拖完成3公里路跑。曾文賢坦言，有朋友
擔心他女兒穿夾腳拖跑步影響發育，但他平常心看待，「不會讓女兒常常穿啦！」
不少穿夾腳拖的跑友也反映，夾腳拖一雙200多元而已，比起動輒2000、3000元的跑鞋便
宜太多，當然會選擇夾腳拖跑步。
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其實這是呼應前面某篇買鞋的討論
推文中有人說一定要跑鞋買很好的,差很多...XD
我有認識個夾腳拖跑完貢寮馬拉松的人...
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好人不會死，壞人不會死
只有愚蠢的人才會死
所以做人不要顯得太過愚蠢
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