作者milagrosclai (小要)
看板BeautyBody
標題[問題] 早餐空腹喝奇異果牛奶ok嗎？
時間Mon Aug 8 14:56:40 2011
我原本是喝精力湯的
不過之前在google看到有人早上空腹喝精力湯喝到胃壞掉
今天早上開始改喝奇異果牛奶（自己打的）
奇異果也還蠻酸的
這樣子會傷胃嗎？
不過喝完馬上有意
很讚！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 219.85.204.190
→ Bignana:借標題一問 我早上吃 家樂氏+低脂鮮奶+蘋果片 ok可以嗎 08/08 15:07
推 lin12sinon:可以吧!! 08/08 16:25
推 valentino:我都是早上起床一顆奇異果 胃沒特別不好@@ 08/08 17:51
推 jacobzhung:奇異果 不能加 牛奶 08/08 18:42
推 cherilove:不要喝牛奶 08/08 19:35
→ wavy:為什麼不要喝牛奶? 08/08 21:23
推 blackcat0214:空腹不要喝牛奶 胃酸會分泌過多 08/08 22:05
推 avowal:反正先喝一杯溫開水 08/08 23:56
推 wind9:這篇的推文有點奇妙 08/09 03:13
推 salem7777:有饒舌的感覺@@ 08/09 07:08
推 emily198813:昨天剛好看書上寫道,奇異果跟鮮奶不能同時食用 08/09 11:14
推 sungu:...所以外面賣的奇異果牛奶都不能買是嗎 wow? 08/09 19:12
推 peterpolo:奇異果是酸性的不能加牛奶~就像不能喝檸檬牛奶一樣的! 08/09 23:41
→ peterpolo:酸性食物一碰上奶類馬上凝固~就像豆漿加促(鹹豆漿)~懂嗎 08/09 23:42
→ peterpolo: 醋~打錯字@@ 08/09 23:43
推 nao51aki:那芒果牛奶呢...QQ 08/10 01:01
推 knight77816:那鳳梨可以加牛奶嗎 =0= 08/10 12:45
推 elauaup:凝固就不能喝嗎? 鹹豆漿好好喝耶 08/10 20:24
→ ivychung:我前一陣子早上天天打奇異果牛奶喝,不會凝固,可是超苦,我 08/10 21:19
→ ivychung:也不知道為什麼.... 08/10 21:19
→ weipigpig:會苦可能是先刷牙的關係 08/11 00:32
推 aprilrose:可以加點香蕉比較香，改成牛奶加蘋果香蕉，奇異果另外吃 08/12 01:01
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奇異果牛奶ptt 在 [討論] 黃金奇異果的禁忌- 精華區WomenTalk - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
各位女孩們好啊~~~~
平常我每天就一定要吃1-2種水果
沒吃就會覺得怪怪的
最近喜歡上了黃金奇異果
第一次吃馬上驚為天人啊~!!!!!!!!!!!
馬上入坑了.....
超甜超好吃的XDDD，我完全拋棄綠色那種
不過真的很貴啊 一顆20元左右(這是我買過最便宜的)
最近常買才聽店家說其實黃金奇異果他有分之前常吃的頭扁扁的
跟現在電視上一直播的金圓頭
店家是說金圓頭好像會比較甜
不過我是分不太出來差別啦......
就都很甜很好吃
不過重點來了，之前我本身讀護理科的(慚愧T_T)
一開始也沒太注意，早餐吃完奇異果後就順著喝牛奶
當下覺得怪怪的啦XDDD
後來查書才驗證到
吃完像是維生素C豐富的水果不能馬上喝牛奶跟咖啡喔!!!!!!!!!!
-----會阻礙鈣質的吸收呢-------->>不完全正確(感謝s大澄清)
在這主要是想討論說盡量不要合吃，因為效用會將低啦
至於我確實沒有明確搞清楚他們之間機轉問題，真的很抱歉
以下有詢問過老師了
牛奶因為有豐富維他命B2，
和維他命C(容易被氧化)一起服用會引發氧化還原反應，
使維他命B2被還原，維他命C被氧化，
重要的是!!!!!!!!!!!
---------兩者都失去了該有的作用-------
這就是我不負責任小小的補充
在這還想請問各位來知道什麼食物不能合吃嗎 ?
像是我有看一本書寫到牛奶原本和巧克力不能合吃，好像會消化不良還是什麼
我忘了.....(真的很健忘....)
那市面上的巧克力牛奶是.......
另外~~~~我之前上課(有關營養學)
聽老師說:
牛奶的包裝也很重要，像是市面上不是有盒裝和玻璃瓶嗎?
其實應該要買盒裝的，因為牛奶中好像有一種維生素不能見光
好像見光後不久就會沒效用
不過玻璃裝的真的很有質感(像是Dr.milker)
先前很 想買，不過有點貴....
聽完老師說，雖然感覺喝起來好像沒什麼感覺
不過在買時....都默默都選盒裝了....
請問你們有什麼想法呢^_^?
X
下台一鞠躬(灑花!!!!)
感謝各位
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.224.10.169
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※ 編輯: xerion72517 (61.224.10.169), 08/28/2014 09:24:08
在生活中我覺得很實用(不過沒再用就會忘記，就會在查一次XDDDD)
專業書籍正確性一定比較高，如果我不是學相關科系科的話
我會覺得判讀會有一點難度，所以在書局才會有這麼多相關書籍可以參考
建議多翻閱相關書籍來辨別，最好是有專業人事見證的
像是某某醫師/營養師....等，來增加可性度
不過我之前其實有想過在書店出版的書，五花八門什麼私傳祕方都有
內容不知是否有經過專業審核(像是專業性知識).......
所以會有一點擔心真實性
總歸一句，就是多多收集資料比對
還有一招就是如果有朋友是相關科系XDD，當然是直接問啊
(不過別當作朋友一定要當下完整確實回答妳，說真的雖然我們知道，我們還是會跟你說
幫妳查查看XD、問問看翻書看看)畢竟我們是想回覆你真正正確的知識啊~~~~~~
雖然現在網路很方便，但是還是會有許多錯誤資訊流竄
以上就是我的小小見解，不知是否有幫助到妳 ^_^
最近覺得食療真的越來越重要的，食物順序也很有學問呢，一起加油~~~~
我問我媽他說就是雞剛大便 下來最上面看起來白白那個啊XDD，不過現在
如果不幸誤食通常會到醫院吧!
不過還是很感謝老祖先的智慧呢!
喝多會感覺熱量很高啊~~~~話說我完全不敢喝水果打成汁啊~~佩服敢喝的人
※ 編輯: xerion72517 (61.224.10.169), 08/28/2014 10:36:28
因為水果組成大部分都是糖分(所以很甜啊~)
尤其是台灣的水果真的越改越甜~~~~~~
吃過量的話，身體一樣會轉成糖存在在身體裡，有需要就會被釋出使用
擔心的是血糖會飆高<--這就是糖尿病病人水果也要控制量的意思
之前看說相關書籍，妳的三酸甘油脂(就是抽血報告會有的)也會增加
當然也不好啊，所以任何食物都要適量
另外像是之前我親身經歷我都吃大量蔬菜啊，為什麼還是會便秘
結果才發現原來是水喝不夠。纖維質再多也只是卡在腸道裡
所以強烈建議每天一定要喝--足夠--的水
最少每天也要要1500c.c(有禁忌者例外)
※ 編輯: xerion72517 (61.224.10.169), 08/28/2014 10:46:26
※ 編輯: xerion72517 (61.224.10.169), 08/28/2014 16:06:24
※ 編輯: xerion72517 (61.224.10.169), 08/28/2014 16:12:32
※ 編輯: xerion72517 (61.224.10.169), 08/28/2014 16:12:55
※ 編輯: xerion72517 (61.224.10.169), 08/28/2014 16:35:20
※ 編輯: xerion72517 (61.224.10.169), 08/28/2014 16:35:48
※ 編輯: xerion72517 (61.224.10.169), 08/28/2014 16:36:27
※ 編輯: xerion72517 (61.224.10.169), 08/28/2014 16:38:31
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