其實良好的生活習慣是每天要喝2千cc的水,以前就很難做到,懷孕之後更難😩
但我知道喝水對孕婦來說是非常重要的,如果身體缺水,循環、代謝都會變差,對於母體跟胎兒都有很大的影響。所以我還是努力提醒自己盡量多喝水。
後期喝到果乾水,欸欸它讓水變好喝了~相見恨晚🔥
你會一直想去喝它,真的‼️
而且很順口,會一口接一口
🔗底加👉https://naturefruit.cc/養成孕期喝水好習慣
✔️沒有加糖,對身體無負擔。
✔️低溫烘烤,水果營養沒流失,打開包裝,整個果香充斥鼻腔👃
✔️可以用常溫、冰水、熱水、氣泡水、茶水來泡~任君挑選☺️
不愛喝水,或者因為孕期喝水會想吐的妳,真的可以試試看👍👍👍大推~
而且好孕媽咪組口味ʜᴇɴ豐富
❶百香果+奇異果+蘋果🍹大概就是各司其職,奇異果在喉頭綻放,百香果在舌尖跳舞,蘋果則在鼻腔釋放香氣。味道很合拍👍
❷草莓+藍莓+蔓越莓🍹酸酸甜甜的,女生應該都會喜歡,我也最愛這口味♥
❸鳳梨+柳橙🍹鳳梨的味道比較重,帶甜味,會回甘。
🔺以上果乾我喜歡用常溫水泡來喝,我覺得比較甜耶~你們可試試自己喜歡哪種溫度泡出來的味道😌
❹南非國寶茶〰️要用熱水泡,是有機栽種的南非至寶(無農藥、無化肥、無咖啡因),裏面富有很多礦物質,有著溫潤的香氣與甜味,大夥可以上網爬文,好處ʜᴇɴ多♥
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淡果香 From Nature
#淡果香 #果乾水 #孕期飲品 #孕媽咪
同時也有12部Youtube影片,追蹤數超過61萬的網紅{{越煮越好}}Very Good,也在其Youtube影片中提到,⬇️⬇️English recipe follows⬇️⬇️ 夏日冇得頂,鳳梨奇異蘋果汁 材料: 臺灣鳳梨1個 奇異果1個 美國華盛頓紅蘋果1個 程序: 1. 鳳梨,切兩端,放砧板上切去表皮,1開4,去芯,切細舊,放碗中。 2. 奇異果,1開2,用不鏽鋼匙羹起出果肉,每邊1開4。 3. 蘋果,去...
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奇異果蘋果 在 常常好食|健康制作所 Facebook 的精選貼文
中秋都快到了!還沒想好帶什麼伴手禮回家給父母嗎?
常常小農好物中秋禮盒9折起,幫你準備好了!
為了推廣台灣在地小農制品,以及推廣台灣本土健康食材,
團隊特別嚴選優質產品組成禮盒,幫你把健康帶給身邊的每一個人。
【阿金姐桔醬】
新竹縣竹東鎮的在地小農手工醬料,獲選新竹縣亮點體驗場季節特色DIY,堅持不添加防腐劑以及人工甘味劑與色素等添加物,阿金姐想要將健康又好吃的醬料帶給大家,同時也希望可以將客家的文化傳承下去。
【信豐農場】
紅藜,擁有 #豐富的膳食纖維 #抗氧化 #必需胺基酸含量高 #無麩質 #多元不飽和脂肪酸高 等等多種對人體的好處,當『信豐農場』了解紅藜的眾多好處後,便立志希望成為台灣紅藜專家,將這個美麗又營養的傳統百年原生穀物帶給大家。
【Earthling康普茶】(部分內容來自Earthling官網)
Earthling中文的意思是好時令,是Michael 和 Samantha一對夫妻共同創辦的品牌,品牌創立是為了紀念紀念罹患腸癌過世的家人,從而決定開始研發對身體有幫助的有益產品,康普茶便是他們最早研發系列產品之一,康普茶最早風靡於歐美市場,因康普茶擁有促進新成代謝、 幫助消化、負擔較輕等等好處。
康普茶是由茶、糖、細菌和酵母菌的共生菌,又稱紅茶母菌(SCOBY)一起發酵而成,含有酵母菌、醋酸菌、茶多酚等成分。
本次嚴選四款口味,分別為#原味鮮釀康普茶#綜合野莓康普茶#奇異果蘋果康普茶#熱浪來襲 (Summer Rave),#熱浪來襲 (Summer Rave)#為Earthling與Dancing Cha 調飲師限定合作,以11天原味鮮釀康普茶加入粉紅胡椒粒、刺蔥、馬告、泰國檸檬葉等天然香料與香草進行舒肥水浴提取香味的康普茶特調。
【粗味堅果】
粗味使用台灣新鮮元素、以及食材,且堅持由營養師專業設計調配,無麩質且全素的產品,可以滿足任何年齡層的身體需求,且不造成身體過度負擔。
【吉之果果乾】
吉之果果乾是全台唯一同時擁有:有機認證、HALAL(清真)、 ISO22000、HACCP四大認證的果乾、果茶標準工廠,同時佳麗果物所開發的產品也榮獲「The International Taste Institute 國際風味評鑑(ITQI)」風味絕佳”三星"評鑑認證。
本次禮盒選用吉之果【五行果乾】,由吉之果營養師開發,一包小小的五行果乾即可滿足一餐水果量所需,不管在任何時候都方便攜帶且打開即食。
【潭酵天地】
潭酵天地為台灣目前唯一一家,擁有獨立製成巴薩米克醋的技術。潭酵天地產品採用礁溪龍潭村的水源,從源頭便開始控制產品的質量,採用宜蘭在地糙米搭以及百年傳承第一株醋酸菌種,最後用現代化設備完成百年傳承傳統釀製古法,讓喝到的每一口果醋都是精釀中的精釀。
本次嚴選#金桔檸檬水果醋#紫美人水果醋
古法純釀,三段式醱酵製程 純釀糙米醋、蘋果醋為基底 歐洲橡木桶純釀熟成 含礦物質、維生素、胺基酸、有機酸
#中秋嚴選禮盒 #小農 #在地 #健康 #果醬 #果醋 #果乾 #堅果 #藜麥 #阿金姐 #潭酵天地
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奇異果蘋果 在 營養師 Nuturefit Facebook 的最佳貼文
最近很多朋友跟NUNU都開始回歸上班!
好久沒有通勤的你
是不是覺得開始頭昏眼花、沒精神了呢?!
今天營養師跟大家分享幾個可以補充元氣、增加氣色的食物🌸🌸
平常有空可以多吃 平衡一下身體的健康喔!
1.均衡攝取好的蛋白質:
攝取足夠的蛋白質可以維持身體代謝
其中的必需胺基酸還可以幫助提振精神
好的蛋白質食物來源:傳統豆腐、魚類、雞蛋、雞胸肉等
2. 攝取足夠的維他命C
維他命C具抗氧化作用,可以促進膠原蛋白形成、維持青春美麗
還能讓氣色更好,幫助養顏美容
維他命C食物來源:芭樂 奇異果 蘋果 柳丁等水果
3.多攝取omega-3
omega-3是優質的油脂來源
可以促進新陳代謝、調節生理機能,讓體力更好
尤其是外食族平時比較難攝取到omega-3,更要注意補充
Omega-3食物來源:鮭魚 堅果 橄欖油等
4.攝取足夠的鐵質
鐵質有助於正常紅血球的形成
可以幫助氧氣的運輸和利用
想要氣色更好、維持紅潤
就不能忘了補充鐵質
鐵質食物來源:牛肉 豬肝 豬血等
5. 攝取維他命A
維他命A可以增進皮膚的健康
讓氣色看起來更好
維他命A食物來源: 地瓜 胡蘿蔔 甜椒 南瓜
6.額外補充保健品
平常飲食上可能會比較沒時間補充這麼多種類的食物
可以考慮 葡萄王鹿胎盤膠囊
含有多種營養成分 如膠原蛋白 葡萄蘋果多酚 活菌等
小小一顆幫助輕鬆養好精神,就會有好氣色喔!
上班提振精神、維持好氣色的秘訣
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#減脂 #女生#健康 #營養師 #nu編營養知識文#nuturefit #nuturefit營養師
奇異果蘋果 在 {{越煮越好}}Very Good Youtube 的精選貼文
⬇️⬇️English recipe follows⬇️⬇️
夏日冇得頂,鳳梨奇異蘋果汁
材料:
臺灣鳳梨1個
奇異果1個
美國華盛頓紅蘋果1個
程序:
1. 鳳梨,切兩端,放砧板上切去表皮,1開4,去芯,切細舊,放碗中。
2. 奇異果,1開2,用不鏽鋼匙羹起出果肉,每邊1開4。
3. 蘋果,去皮,去芯。
4. 隨意放適量水果入攪拌器,加入凍開水至600毫升左右,打勻。
5. 杯內放冰粒,加入已攪拌好的果汁。
6. 完成,可享用。
Kiwi apple juice with Taiwanese pineapple
Ingredients:
Taiwanese pineapple 1 No.
Kiwi 1 No.
US Washington red apple 1 No.
Steps:
1. The pineapple, cut both ends. Put it on chopping by peeling it vertically. Put in a bowl.
2. The Kiwi, divide it into 2 shares. Get the flesh with a stainless steel spoon. Divide each side into 4 shares.
3. The apple, get it peeled and removed the core.
4. Put certain amount of fruit in blender with water 600ml. Blend well.
5. Put ice cubes into mug. Pour the juice into it.
6. Complete. Serve.
夏日☀️凍飲?(系列)播放清單https://youtube.com/playlist?list=PLkU_SdeTtB_TxyshtKSOEDZ3qYnGNkha9
快啲買?(系列)播放清單
?購物?淘寶
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Pineapple, Kiwi, Apple Drink???Healthy Summer Juice?Packed with Nutrients & Dietary Fibers✅
菠蘿奇異果蘋果特飲
夏日健康果汁
含大量營養及纖維素
Pineapple, Kiwi, Apple Drink!
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奇異果蘋果 在 VV減肥 Youtube 的最佳貼文
#高蛋白 #低熱量 #高纖 #通通低於500卡
#增肌減脂超商備餐
#一次挑戰六個7-11備餐
Vivi 新書購買:https://ppt.cc/fhEQax
正在增肌減脂不知道怎麼搭餐嗎?
VV與BodyTalk合作
推出了六個7-11超商備餐挑戰
兼顧了熱量、蛋白質、碳水、膳食纖維
#383卡柚香和風嫩雞沙拉佐BodyTalk纖奶
#420卡BodyTalk+無糖希臘式優格佐紐西蘭奇異果蘋果杯
#402卡BodyTalk纖奶佐蘿蔔玉米雞肉
#386卡BodyTalk纖奶佐鮪魚+鮭魚豆腐味增湯
#483卡BodyTalk纖奶佐火烤墨西哥風味雞肉捲
#458卡BodyTalk纖奶拿鐵咖啡佐紐奧良風味鮮蔬烤雞三明治
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/0CXHWNDFzd0/hqdefault.jpg)
奇異果蘋果 在 梅森Maysun Youtube 的最讚貼文
🥗【#3皇3家 台南歸仁店】
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🍽 蕈菇時蔬天使冷麵(椒麻醬) NT210
🍽 和風鴨胸天使冷麵 NT230
🍽 凱撒雞肉沙拉 NT125
🍽 芒果冰淇淋鬆餅 NT200
🍽 鳳芒果茶 NT100
🍽 芒果冰茶 NT110
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店家資訊|https://instagram.com/maysun_boy
📮 地址:台南市歸仁區中山路三段28號
⏰ 時間:1000-2230 (假日0900營業)
☎️ 電話:06-2307702
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💬 三皇三家是梅森從小就知道的簡餐店、飲料店,更是以前耍廢的好去處!你們還記得三皇三家嗎?讓梅森來告訴你們吧!❤️
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🌶️ 蕈菇時蔬天使冷麵|夏日熱辣辣;就是要吃辣!今天的餐點都走開胃路線,有口感不軟爛的冷麵搭配滿滿的蕈菇,讓整體吃起來的口感有脆、有Q彈非常豐富,而且梅森選擇的醬汁是椒麻醬!我超推超級,那香麻適中還帶點微酸甜真的是非常的開胃,敢吃一點辣的朋友一定要試試看,我都想直接跟店家買醬了...老闆送我辣!
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🦆 鴨胸冷麵|鴨肉吃起來軟嫩不乾硬,搭配的是日式和風醬汁帶點芥末的香氣但不會嗆辣,吃起來很清爽,梅森發現冷麵就算放了一段時間還是很Q彈呢呢!很適合邊吃邊跟朋友大聊特聊~果然是三皇三家!哈哈哈
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🥭 芒果冰淇淋鬆餅|整個就是豐富,有新鮮的愛文芒果、冰淇淋、奇異果、蘋果這根本也可以說是水果鬆餅了!那外酥內帶點QQ的鬆餅淋上蜂蜜真的是很加分,吃得時候再搭配冰淇淋及鮮奶油更是加分,讓口腔更濕潤濃郁!飯後就是要來份甜點呀~
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🇹🇼 Facebook:Maysun 梅森
📷 Instagram:maysun_boy
💌 合作信箱:maysun0520@gmail.com
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![post-title](https://i.ytimg.com/vi/GZB6sP2ckFw/hqdefault.jpg)
奇異果蘋果 在 艾可好食堂X 蘋果奇異果汁自己做❗️ - YouTube 的推薦與評價
![影片讀取中](/images/youtube.png)
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ㄚ美姊冰果室☆ 【奇異果蘋香飲】 奇異果的維生素C配上蘋果的纖維、果膠~ 給你健康百分百~ 材料: 奇異果2顆蘋果半顆開水750ml 冰塊適量做法: 1.將奇異果、蘋果削皮切塊 ... ... <看更多>
奇異果蘋果 在 [發問] 奇異果蘋果牛奶? - 看板fruits 的推薦與評價
今天晚上打了果汁喝
嘗試一顆奇異果+一顆蘋果+牛奶
我還放了一點點的鹽巴,打完後沒有過濾
吃飯前喝了一些
吃飽後想再喝
發現果汁變得有點結塊....
然後顏色是蘋果氧化的褐色
看起來蠻噁心的= =
嚐了一點,忘記味道了,但是不敢喝就倒掉了....
是哪一個原料的問題嗎
還是不能這樣混合嗎
還是放太久的緣故...
對了,奇異果真的好難熟!
所以今天打出來的果汁,奇異果的酸味好明顯!
還有點澀澀的= =
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