⟥ 聰明吃 ⧉ 吃出自己的樣子 ⟤
⧉ 連名醫都在用的科學減脂 ⟤
∷時間∷8/30(日) 18:30~19:45
∷地點∷台北市承德路一段35號9樓之2-902(小樹屋🌳)
∷名額∷上限10名
∷費用∷每人200元
🔗報名連結
https://www.facebook.com/events/2691955891078475/
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⧲ 課程簡介 ⧲
在繁忙的生活當中,有許多這樣、那樣的原因,讓我們沒辦法好好的吃。
有些人吃胖了,有些人吃出病了😷
眭致遠博士提供科學的數據、流程及比例,重新建立你對減脂的認知,從自己到家人,都可以吃得飽、吃得健康、吃得好。
⧲ 課程目標 ⧲
透過系統性歸納整理,快速學習【科學減脂】每天需要做的3件事。
以科學數據、記錄、回溯,學習管理自己體脂肪的正確作法,根除復胖及潛在傷害。
⧲ 適合對象 ⧲
📌沒時間準備三餐老是外食的你
📌想要體態更輕盈的你
📌長期感到身體疲倦的你
📌覺得減肥很麻煩的你
📌想吃得更健康的你
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⧲ 講師簡介 ⧲
眭致遠博士
本身在4.5個月間減重25公斤,已2年零復胖
透過科學系統的輔助,已陪伴超過276人,減輕重量共923公斤
◎ 簡歷
清華大學化學系學士
陽明大學醫學資訊所碩士
高雄醫學大學醫學研究所博士
中國醫藥大學新藥開發團隊專案經理
麗寶生醫股份有限公司技術及應用經理
ACI國際高級健康管理師
◎ 受邀演講
高雄醫學大學附設醫院
高雄榮民總醫院
奇美醫院
廈門長庚醫院
大同醫院
安泰醫院
美真集整形外科
真醫診所運動醫學中心
黃耆中醫診所
太山中醫診所
台北市復華長青多元服務中心
成功大學
高雄醫學大學
獅子會
扶輪社
富邦人壽保險股份有限公司
天使心家族社會福利基金會
台北市腦性麻痺暨重症兒童家長互助協會
已舉辦超過100場講座
(非本次活動場地照片)
奇美醫院運動傷害科 在 Fan-Chiang Yi 范姜毅 Facebook 的精選貼文
🎻 小提琴家看過來!
你的肩頸、背部也很痠痛嗎?💉
我們經常聽到有人說「No pain, no gain.」不過,專業的復健科醫師卻要告訴你:「No pain, is gain. ✔」才是練習樂器的正確心態!
音樂家不只像運動員一樣,需要靠身體吃飯;
他們更像「極限運動員」,總是把身體運用到極致。
但這些動作,卻往往帶來 #運動傷害!
例如,有些小提琴家經常會有肩頸、背部痠痛的問題。原來,他們「夾琴」的姿勢,可能導致 #鎖骨下肌 (Subclavius muscle) 緊縮,連帶讓肩膀位移,增加背部負擔。久而久之,不僅影響演奏,更危及健康。
音樂家們,你也有一樣的狀況?
不同樂器的演奏家,也有常見的 #運動傷害 嗎?
明天 (1/12) 晚間六點 #你為什麼會喜歡聽音樂,主持人 李承宗 Chen-Chung Lee 將再度邀請臺南奇美醫院復健部的主治醫生 #蘇炯睿 醫師,以他專門為音樂家看診的經驗,分享器樂演奏家常見的「運動傷害」有哪些?告訴你為什麼「No pain, no gain.」這句諺語,應該改成「No pain, IS gain」! 🎶
#認同請分享
#音樂家的運動傷害
【你,為什麼會喜歡聽音樂】🔬
§ 主持人: 李承宗
§ 播出時間:每周日 18:00 ~ 19:00