【奇蹟之樹 -- 辣木葉,怎麼吃?】
朋友們,你有聽過辣木嗎?
圓圓夫妻庭園門前種了一棵辣木樹,小小的青綠色細葉,拿來擺盤插花或食用都很討人歡喜。日常隨手抓一把辣木葉洗淨,加入香蕉及豆漿優格攪拌打果汁,可作營養早餐,更是夏天消暑飲料。辣木樹的根、樹皮、葉子和種子都具有藥用價值。今天先來聊一下辣木葉吧!🌱
辣木葉含豐富的營養成分,維生素E分別是螺旋藻和黃豆的70倍和40倍,含鈣量是牛奶的4倍以上。在台灣被稱作「21世紀人體保鏢」👍🏻
辣木葉是純天然綠色食品,含有豐富的蛋白、鈣、鐵及維生素C和鐵質、蛋白質、銅、硫和維他命B,可增強人體免疫力。它可以取代多種中複合維生素、鈣片、魚肝油等。特別對高血壓、高血脂、糖尿病、痛風等都有幫助。辣木葉能淨化血液,幫助血液循環。
辣木葉能為孕婦和嬰兒補給大量的鐵質、蛋白質、銅、硫和維他命B。它是一種高鈣植物,含鈣量是牛奶的4倍以上,食用辣木葉能預防骨質疏鬆。但是,由於辣木本身含有植物鹼,高血壓、糖尿病患者及孕婦,需由醫生指示酌量食用。
圓圓夫妻日常泡茶或煮花草茶接待朋友時候,也會隨手抓一把辣木葉加入其中,增添茶香和食療效果。辣木嫩葉味道有點像菠菜,可用作炒菜或熬湯🍹🥗
辣木樹苗可在園藝店有售,只需每天澆水,種植不費工夫。朋友們,不妨在庭園或窗枱栽種一棵供觀賞或食用的辣木樹吧!
參考書目:
1. 雪莉.普羅巴.阮將.沙卡 。<<天然藥物治百病 --辣木>> 頁197-204。台北:阿南達瑪迦出版社。1911。
2. 辣木29個功效,一顆辣木「防百病」
https://kknews.cc/zh-tw/health/5m2azx6.html
3. 辣木葉的功效與作用
https://jiankangcaoyao.com/2019/12/04/benefits-and-efficiacy-of-horse-radish-tree-leaves/
4. 揭秘辣木葉的真實功效和食用方法
https://kknews.cc/health/38oymj3.html
#圓圓夫妻瑜伽生活
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多人都說我工作忙碌 但為什麼皮膚還是這麼好
到底有什麼保養秘訣~~
今天就不藏私來分享一下
其實我是用了最近很紅的薇佳 allyoung beauty & health
因為有時候出門要趕時間
底妝沒時間慢慢上
我就會用它們的EE霜
這個用起來很薄透
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使用後感覺皮膚水嫩水嫩的很保濕
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重點是環境友善去海邊玩也可以使用喔!
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不但煥膚還能同時保濕
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保護肌膚鎖住水分~~
從洗臉到保養上妝都能由內而外
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【出現了!破地獄級排毒去角質磨砂!】
Josh Rosebrook® ACTIVE ENZYME EXFOLIATOR 木瓜酵素蜂蜜磨砂 45ml
是咁鬼樣的,牙瘋年尾碌咗去泰國跨年,果邊天氣熱辣辣是常識吧!仲要餐餐都濃味到隊咗成斤香料味精咁,食到牙瘋由頭水腫到落腳趾may... 就算做足防曬防頹防敏準備,果幾日都係難逃肌膚氧化一劫!皮膚代謝跳去慢動作模式,角質邁向巨無霸咁厚... 最令瘋晴天pig靂嘅,係塊面明顯暗黃咗牙牙牙!
返到香港,今個星期啲天氣濕到世界末日咁,肌膚更新力彷彿是零,灰過灰太狼之餘仲出埋暗粒呀屌,完全係想迫死瘋... 如何令來回緊地獄嘅肌膚順利返到人間?破地獄級Josh Rosebrook木瓜酵素蜂蜜磨砂+CS12奇蹟面膜,確係有啲計!
介紹返,極pure極true嘅美國有機品牌Josh Rosebrook,一直對產品原料有高度嘅執著,所有草本植物成分堅持由自家萃取,絕不採用半成品!而呢個ACTIVE ENZYME EXFOLIATOR木瓜酵素蜂蜜磨砂之所以被牙瘋列為破地獄級,因為佢配方溫和得嚟功效無與倫比,能夠去除老廢角質,促進代謝,刺激細胞更新,撫平細紋柔軟肌膚,改善暗啞膚色,仲有效抗炎,減少粉刺暗粒!
若然閣下同牙瘋一樣生於敏感肌,木瓜酵素呢個成份絕對諗得過!用酸類去角質會溶解整層角質,連健康細胞都有機會毀溶!而酵素就能夠瞄準「老廢」角質鏟除,唔會濫鏟無辜傷害到肌膚屏障!另外,普遍物理磨砂嘅顆粒都不是太幼細,對皮膚唔多唔少都會有啲刺激!但心思細密嘅Josh Rosebrook,採用精細硏磨嘅核桃殼粉,有如位暖男幫你去角質咁溫柔咁呵護肌膚!笨且有助刺激膠原蛋白生成!
咪以為只係敷個去角質咁簡單吖,佢內裡仲深藏野生蜂蜜、植物油以及獨特草藥成分,包括印度楝樹、月見草、苜蓿、紫錐花、鼠尾草等,中西合璧為肌膚細胞清熱解毒,產生抗氧化及抗炎抗菌嘅協同作用!有效更新活化肌膚,促進受損組織癒合,同時豪埋豐富營養比皮膚,重建肌膚天然自癒力!
老老鼠鼠,呢期wet到空氣污染指數極高,啲懸浮粒子呀細菌呀乘機無限輪迴,嚴重影響肌膚仙化工程,瘋真係接受唔到囉!之前冇咁濕果陣,都發現唔到阿木瓜酵素蜂蜜磨砂最引人入仙果一面,純粹覺得塊面滑咗啲膚色又均勻返少少咁!如今濕氣當前,皮膚代謝越來越甩beat,先領略到其破地獄之效!
用法嚟講,先洗乾淨塊面,再啪啪花水或純露打底,了大約一個五毫子至一蚊銀面積份量,以輕力打圈按摩方式慢慢搽勻全面!敷20分鐘後,用溫水清洗就禮成架喇!一星期用一次,谷經日子一星期用兩次,有荷爾蒙瘡的話,可以敷耐啲,加碼至40-50分鐘!皮膚極敏感仔的話,搽上去果個按摩動作就免嘞,齋敷已oj!
破完個地獄角質之後,塊面立馬滑過滑鼠,肌膚黑氣散咗七成!深受暗粒及荷爾蒙瘡煎熬嘅巴絲,均表示此妙品有助瘡頭冒出,加快排走,仲淡到近期痘印添呀喂!更詳細用法及心得牙瘋已於本集低俗護膚say it out,啱feel嘅咪去睇下囉!耶~
皮膚死而後仙成分:
*Honey, *Vegetable Glycerin, *Avocado Oil, *Aloe Vera Leaf Juice, *Neem, *Echinacea, *Eyebright, *Fennel, *Yucca, *Sage, *Stevia, *Jojoba Oil, *Papaya Enzyme, Walnut shells, *Gum Arabic, *Guar Gum, *Sunflower Oil, *Evening Primrose Oil, *Turmeric, *Chamomile, *Calendula, *Elderberry, *Hawthorn Berry, *Alfalfa, *Ashwagandha, *Goji Berry, *Beetroot, *Bilberry, *Black Cohosh, *Rosemary, *Dandelion, *Fo ti Root, *Rose Hips, *Licorice, *Chickweed, *Horse Chestnut, *St. John’s Wort, *Coriander, *Burdock, *Thyme, *Lavender, *Olive leaf, *Raspberry leaf, *Red Clover, §Xanthan Gum, Water, *Soy Lecithin, †Lemon Essential Oil, †Cypress Essential Oil, †Fennel Essential Oil, †Bergamot Essential Oil, †Lime Essential Oil, Potassium Sorbate.
*CERTIFIED ORGANIC
†ORGANIC
No Animal Testing
Made in the USA
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