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🌟Primera 出名用料天然，❌不含防腐劑、人工色素、人工香料、酒精、矽，連孕婦🤰🏼都可以用
🌟含有91.3%純度的蓮花籽發芽精華，有助調理肌底、改善膚色、增加肌膚透明感，使用9天，無論膚質、膚色及透明度均能提升
🌟富含亞麻酸及天然保濕因子組成氨基酸的蓮花籽幫助強化肌膚壁，給予肌膚充足水分
🌟蓮花籽可分解因環境污染、壓力、老化等肌膚問題，使肌膚有彈性，明淨健康。
▶️依照瓶上的刻度，早晚每次使用半小格2.5ml，爽膚水後使用，上妝效果都會貼服不脫妝👍🏻

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午安～～～熱愛吃～米食～的我，幾乎每一餐都要有白飯，記得最高紀錄一餐吃過五碗白飯....（所以還被朋友叫飯桶.😅...）
不過隨著年齡越來越長...運動量又很少的情況下..
（不像以前了😰.....很有自知之明的開始知道要節制..）
最近發現一樣在日本已經紅很久的⇉563美體生酵素😍
（聽名稱就覺得很厲害～話說日本雜誌上也介紹過好多次）
顧名思義裡面真的含有563種的植物酵素，還有四種乳酸菌和比菲德氏菌還有智利酒果，枸杞，石榴，白色奇亞籽，發芽藜麥..等的超級水果❤️（好多超級成份...對外食族的我來說真的是一大福音啊～☺️）
不只上述提到的裡面還添加了膠原蛋白，野葛根，胎盤素...等等的美容成份～哇😮！一天只要兩顆搭配溫涼水～因為是健康食品持續食用之後～～很有感❤️現在健康和美容都兼顧到了❤️
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滿分。肌膚水水又嫩嫩~

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Amore pacific利用豐富的種子研究和獨家的催芽技術打造天然有機發芽成分的保養品
和一般精華不同,不屬於黏稠狀的,和神仙水性質比較相符

Primera旗下的神仙水，含93.1%蓮花籽發芽水的白蓮純淨煥膚精華，植物發芽瞬間的所有能量，9天內締造透明潤澤肌膚。

富含亞麻酸和天然保濕因子組成成分氨基酸的蓮花籽，強化肌膚屏障，為肌膚補充水分，在乾燥環境中保持肌膚水潤光滑

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Primera 特別針對敏感、多油、多痘的皮膚, 而且堅持純天然

成分主要強調天然
且均從有機植物中萃取,
所以無色素,無香精,溫和不刺激
很適合推薦給敏感性肌膚
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它的產品就連懷孕中的媽咪都可以使用哦~~
就可以知道成份有多天然了吧!!

而且有很多單品都得到美妝大賞的殊榮
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使用於化妝水後

化妝水使用後, 輕輕塗抹臉頰, 鼻子, 唇部周圍, 並輕輕拍打至吸收。
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印度咖哩中會使用到的的香料胡羅巴。其實也是媽媽們口中的發奶茶的原料之一。胡羅巴算是一種比較冷門的香料，神奇的是，胡羅巴本身是苦的，與其他香料結合之後，卻會產生一種類似焦糖的甜味，藥食兩用的胡羅巴除了有促進乳汁分泌的效果之外，也能降血糖、降血脂、促進腸胃蠕動、增強抵抗力，胡羅巴據說還是預防糖尿病的天然食物！這麼厲害的胡羅巴，怎麼可以不認識它呢？今天這集和你分享怎麼使用胡羅巴！

0:00 胡羅巴開始
0:53 胡羅巴是什麼
1:13 胡羅巴怎麼用
2:05 胡羅巴葉怎麼用
2:59 藥食兩用胡羅巴
3:28 什麼人不能吃胡羅巴
3:44 特別的胡羅巴料理
4:31 胡羅巴的爆笑幕後

Hi大家好
我是Rex
陪你一起了解香料的大小事
這集香料QA 第37集
我想要講一個很冷門、
直接吃很苦
加其他香料又變甜
悶騷系的香料
👉胡羅巴 fenugreek


2000多年前的西亞
就開始把胡羅巴作為一種野生蔬菜食用。
因為胡羅巴的莖跟葉都可以直接炒來吃
味道跟我們平常熱炒吃的豆苗有點像
把胡羅巴籽泡在水裡一兩天發芽
就是他們的豆芽菜

比較特別的是
胡羅巴籽直接吃會苦
但只要跟其他香料混合之後
竟然會迸出像焦糖的甜味

胡羅巴籽泡水之後
會滲出濃稠黏質凝膠，
所以有些中東的醬料吃起來會有滑順的口感

一般胡羅巴籽的用法是
磨碎加進去咖哩粉、綜合香料或是一些乾醃料
也可以撒在優格、綠色蔬菜或醬汁
胡羅巴籽稍微炒一下可以降低苦味
讓它變得更溫和

新鮮的胡羅巴葉跟乾燥的胡羅巴葉
氣味不會差太多
胡羅巴葉很適合加入醬汁、咖哩或湯品、麵包裡面

而且胡羅巴不管是籽還是葉
都跟味道強烈的食材很搭，
像是香菜、茴香或是匈牙利紅椒粉
如果番茄醬汁或含有番茄的菜
也可以提高鮮味

西亞有許多用胡羅巴做的特色菜
像是用醃芒果和薑黃做成的以色列醬料 amba
以及喬治亞的傳統菜餚卡爾喬牛肉湯
也有用到胡羅巴

藥食兩用的胡羅巴
《本草綱目》裡面有記載
葫蘆巴苦，溫，入腎、膀胱二經
胡羅巴據說還是預防糖尿病的天然食物
還能降血糖、降血脂、促進腸胃蠕動、增強抵抗力、增加乳汁分泌

但胡羅巴的副作用
包括腹漲、腹瀉和排氣增多
所以不要吃過量
胡羅巴有促進子宮收縮的作用
所以孕婦不要吃比較好

最後再分享一個香香子也會的簡單料理！
胡羅巴炒馬鈴薯哦！


#發奶茶 #胡羅巴 #西亞香料

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久違的一日飲食紀錄，分享這陣子深愛的料理! (▼ 點開看更多 Click to see more ▼)

另外也分享自己生活的一些小東西和想法。

#花生醬燕麥粥
花生醬粉 ~2 Tbsp
飲用水 ((稍微淹過花生醬粉
燕麥奶 ~4 Tbsp
Muesli ~4 Tbsp
奇亞籽粉 1-2 Tbsp

#地瓜沙拉
地瓜 1 大個
胡蘿蔔 隨意
洋蔥 ~1/8大顆
鷹嘴豆 2-3 Tbsp
全植物美乃滋 隨意
黑胡椒 適量
鹽 適量

Love & Peace.
Nora 葉子
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• 咖啡豆漿 - https://youtu.be/RJZPsrHiv-0
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• 3 樣食材生機燕麥穀片 - https://youtu.be/CoZL6yE1PlM
• 全植物凱薩沙拉醬 - https://youtu.be/fQ4zBn3zN-s
• 全素芒果慕斯蛋糕 - https://youtu.be/WEDv9QqhYog
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