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可以吸附7-8成的油煙
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第一層濾油棉攔截油粒、第二層活性碳吸附異味
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#楊桃美食網
蒜蒸五花肉
材料
整塊五花肉 200公克 pork belly 200g
蒜末 40公克 garlic 40g
鹽 1茶匙 salt 1tsp.
米酒 1大匙 cooking rice wine 1tbsp.
白胡椒粉 1/4茶匙 white pepper powder 1/4tsp.
作法
1. 五花肉放入微波盒中,加入蒜末、鹽、白胡椒粉、米酒。
2. 將所以材料抹勻在五花肉上。
3. 蓋上盒蓋,放入微波爐中,以強火力微波8分鐘。
4. 取出切片即可。(筷子戳一下,能輕鬆穿透且沒有血水就熟囉)
腐乳蒸五花
材料
五花肉 180公克 pork belly 180g
豆腐乳(含湯汁) 50公克 fermented bean curd 50g
糖 1/2茶匙 sugar 1/2tsp.
米酒 1大匙 cooking rice wine 1tbsp.
洋蔥絲 40公克 onion 40g
蔥段 20公克 scallion 20g
作法
1. 豆腐乳放入微波盒中,加米酒、糖拌勻成醬汁。
2. 再加入洋蔥絲、蔥段與切小片的五花肉拌勻。
3. 蓋上盒蓋,放入微波爐中,以強火力微波6分鐘即可。
嗆辣五花肉
材料
整塊五花肉 200公克 pork belly 200g
辣椒醬 2大匙 chili sauce 2tbsp.
山葵醬(綠芥末) 1大匙 wasabi 1tbsp.
辣椒末 15公克 chili 15g
薑末 10公克 ginger 10g
蔥花 10公克 scallion 10g
作法
1. 將辣椒醬、山葵醬(綠芥末)放入微波盒中,加入辣椒末、薑末與蔥花拌勻。
2. 放入整塊五花肉,將所有材料均勻抹在肉上。
3. 蓋上盒蓋,放入微波爐中,以強火力微波8分鐘。
4. 取出切片即可。
鯖魚蒸五花肉
材料
五花肉 180公克 pork belly 180g
薄鹽鯖魚 180公克 salted mackerel 180g
米酒 1大匙 cooking rice wine 1tbsp.
薑絲 15公克 ginger 15g
蔥花 適量 scallion q.s.
作法
1. 切小片的五花肉後與切小片的鯖魚交錯放入微波盒中。
2. 放上薑絲與米酒提味。
3. 蓋上盒蓋,放入微波爐中,以強火力微波6分鐘即可。
-
楊桃美食網
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套房油煙味 在 索艾克 Youtube 的最讚貼文
▼文字食譜在下方喔▼這個食譜也有收錄在 ELLE 七月號喔!
防疫料理雙響炮居然來到了第四集QQ
IG上很多廢寶跟我分享,在家料理的難題,小套房、只有一口爐、沒有抽油煙機,偶都聽到了!
本週分享的簡易版鹹水雞,一口氣解決以上問題!
三級警戒好一段了,上班族們應該很想念被夜市食物撫慰的日子吧,疫情期間還是乖乖待在家最好,這次的簡易版鹹水雞可以讓各位廢寶在家輕鬆複製出鹹水雞的味道,真的超療癒的~
第二炮是我個人超級喜歡的吃法,鹹水雞美乃滋三明治,最重要的是要擠上 Kewpie 的美乃滋,那個酸味真的是超搭又不膩!
各位防疫煮夫煮婦辛苦了!讓我們一起期待疫情趨緩的那天。在那之前,就在家多看看廢寶廚房吧
--
簡易版鹹水雞
材料 3-4人份
醃肉
雞腿肉 1份約240g
雞胸肉 1份約300g
米酒 2大匙
鹽 1小匙
香料水
水 1L
米酒 100ml
鹽 1.5-2 大匙
花椒粒 2小匙
黑或白胡椒粒 1小匙(用粉狀的話份量先減半)
蔥白 2根
薑 一個指節大,切片
配菜
青花椰菜1朵,修成塊狀去掉硬皮
小黃瓜 1根,對切
四季豆 8根,去纖維
白胡椒 少許
香油或麻油 少許
蔥綠 切絲,裝飾用
其他像是白蘿蔔、高麗菜也都很適合喔
作法
1.雞肉混合鹽巴、米酒,表面撒上花椒、胡椒,按摩後靜置30分鐘入味
2.將香料水的所有食材入鍋,燒滾備用
3.放入雞肉,大火燒滾後轉小火,煮5分鐘,保持鍋內微滾
4.熄火後蓋鍋燜15分鐘,保持雞肉軟嫩
#若肉比較厚 #烹調時間要拉長
5.將雞肉取出,切一刀看是否熟了,放涼後切成片狀,或用手撕成條
4.將香料水的食材濾掉,重新把湯加熱到滾沸
5.放入處理好的蔬菜,用大火快速煮滾後熄火,不要煮太久,一滾就將將蔬菜取出鋪平放涼,出鍋時蔬菜還是半生,餘溫會加熱到熟度剛剛好
6.將蔬菜切小、切片,混合雞肉、香料水,加入香油、白胡椒拌勻,不夠鹹或太乾就加點香料水,最後撒上蔥花(*看個人喜好也可以加一些蒜末、香菜等)
#冷藏可保存三天
--
美乃滋鹹水雞三明治
食材
吐司
鹹水雞
美乃滋(要用 Kewpie 做才好吃,用台式美乃滋會膩)
蔥絲(裝飾用)
薑絲(用嫩薑,影片沒買到就省略了)
白胡椒粉
作法
1.麵包加熱到雙面酥脆
2.將鹹水雞簡單剁碎,太乾的話就加點香料水
3.擺上去後擠美乃滋,美乃滋少許的酸味會讓這道菜吃起來更清爽
#個人首推日本嬰兒排美乃滋 KEWPIE
4.上頭灑上蔥絲、薑絲、胡椒粉
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0:00 開始
1:58 鹹水雞
9:40 試吃
11:03 三明治
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廚房廢寶索艾克
臉書:https://www.facebook.com/soacliu/
IG:https://www.instagram.com/soacliu/
套房油煙味 在 陳泰源-房仲/主持人/歌手/作家/演講師 Youtube 的最讚貼文
201113非凡 房貸、裝修、管理費無所不省 小資族買房絕招大公開!
非凡原影→https://youtu.be/hSaqmynjahQ
記者/高昱晴:「我們今天邀請到了一位youtuber,她是在2019年買到人生的第一間房,在買房前她花了5年的時間看房做準備,我們歡迎冰蹦拉。」
記者/高昱晴、吳國豪 採訪報導……↓
找房仲帶看房,冰蹦拉自有一套買房哲學,簡單說就是「認清自己需求」。設定坪數、生活圈,選定大範圍區域後,縮小到個案選擇,就要開始考量每個月讓小資族很有感的「管理費」。
而選擇重劃區、新市鎮,現在看出去的無限棟距未來可能會是「大地雷」。冰蹦拉靠著調查戶籍謄本瞭解週邊土地持有人,甚至化不同的角度模擬圖來揣測未來是否會擋住視線。
記者/高昱晴:「接下來我們邀請到了一位超級房仲,他入行10年終於在今年買到了人生第一間房成為真正的『天龍人』,我們歡迎陳泰源。」
10月中旬完成房屋點交,陳泰源晉升有殼一族,陽台放得下洗衣機,雙面採光而且廁所開窗,陳泰源買房前各個時段都來看房,早上看採光,公共空間有沒有堆滿雨傘、鞋子,觀察鄰居素質,晚上則是聽噪音、聞油煙味,避免住進去才後悔莫及。
房仲業者/陳泰源:「因為你買太舊勢必還要預留一筆裝修成本,你買毛胚屋又要預留一筆預算,重新裝潢、裝修,那我覺得對小資族而言最划算的一個方是就是買一個可以簡單整理、打掃就可以直接入住的房子。」
陳泰源入手的是15坪林森北路套房,總價大約千萬元,不過找銀行貸款出現很大落差,A銀行它原本是不給貸的,但如果是VIP最高也只給我6成,也就是貸600萬我要準備400萬的現金,後來我找了B銀行,它最高給我貸到85成,我只要拿150的現金它幫我貸850萬,等於是這一來一回不同的銀行我就差了250萬的現金。
陳泰源教戰小資族如何談到更好的貸款條件,以自身為例,非固定收入職業,要從「連續2年」的「年度綜合所得稅」提供足夠的財力證明,免得自備吃力、貸不到最後定金被沒收的窘境。
保守掌握口袋預算,讓小資族第一次買房就上手。
陳泰源youtube→https://youtu.be/bIv4iEBNmME
部落格→https://taiyuanchen1223.blogspot.com/2020/11/201113.html
套房油煙味 在 [問題] 想請問住套房自炊的各位油煙問題? | PTT 問答 的推薦與評價
22 F 推maureen0412: 我套房有抽油煙機,但煎鮭魚還是有油煙喔 09/27 15:17. 23 F 推YOYOsister: 有抽油煙機還是會有油煙味窗戶都要全開通風 09/27 15:33. ... <看更多>
套房油煙味 在 套房下廚 - 美食板 | Dcard 的推薦與評價
我住在一個大約四~五坪的小套房,有對外窗、廁所也有抽風機、冰箱, ... 推快煮鍋套房就不要想用油了整間房子窗簾都是油煙味家具也會吸味道身為一個 ... ... <看更多>
套房油煙味 在 Re: [問題] 去除套房內烹煮過後的殘留味道- 看板cookclub 的推薦與評價
住在五、六坪的小房間
完全可以體會住小套房想要自炊的困擾
即使只有一台小鮮綠
還是努力想做菜給自己吃
因為外食實在吃不下去又吃得膽顫心驚
雖然好想要有一個小廚房不過現實不允許
累積了幾年的小套房煮菜經驗
有幾點心得分享給住在小套房也想要自炊的人:
1. 通風與隔絕
盡可能保持通風
在麵攤常可看到攤子裝了一整排"排風扇"
排熱氣、蒸氣頗好用
但數量要夠多會比較有效率
如果預算夠的話
倒是可以買個好幾組並聯,只是聲音也會很吵
我在爐子上方的窗戶夾了一個二孔散熱降溫排風扇
沒有鎖死,只有煮東西時才會擺上去
如果裝多一點效果會更好
除了抽風之外,同時要把電風扇往窗戶吹
一抽一吹、就能避免煙停留在房間太久
至於隔絕,如果可以加裝掛簾在烹飪區週邊空間(下一步改造目標)
或用布把其他擔心染上味道的家具蓋上,也多少可發揮點隔絕效果
2. 除味
空氣清淨機及水氧機。
我有一台平價空氣清淨機可以送出很大風量的風
煮東西時,跟電風扇會同時啟動
雖然只是除心安的......
水氧機可以在烹煮完後,使用一些柑橘類的精油達到除味的效果
如果沒有水氧機,可以用小鍋子開水煮橘子或檸檬皮
讓柑橘精油釋放出來除味
3. 避免某些食材與烹煮方式
煮過這麼多東西,味道最重且最糾纏人的如下:
=>洋蔥:
煸炒的焦糖化洋蔥會留下久久無法散去的味道,且衣物也會遭殃
=>咖哩:
基本上香料類味道都會留很多天,不是臭,是一種異國香料味
同理,吃蒙古火鍋也會有香料味......
=>炸物:
炸物我只在窗台試過一次,油煙味連一般廚房都會很可怕,千萬別鐵齒
下面有建議如果手癢想做炸物怎麼辦
=>牛排:
牛排的油脂比炸物更驚人,是小套房煮食的大魔王!!!
如果你討厭一個人就去他房間煎牛排吧~
https://goo.gl/4qTyi3
4. 建議烹煮方式
除了電鍋蒸、水煮之外,用烤的也很不錯
尤其有些油脂較多的食材,用烘培紙包覆後烘烤,幾乎沒有油煙味
基本上烤麵包烤點心味道都很香也不會殘留太久
https://goo.gl/ZF9sDj
但千萬小心不可以烤焦東西,會釀成悲劇......
說到想要炸物的偷吃步方式
可以在食材外裹上消化餅屑
再丟進烤箱,也可仿製出炸物的脆脆口感!
如果要用油煎,最好搭配不沾鍋
冷油就可以把食物丟進去,不要等到油太熱冒煙,味道會更重!
5.清潔與維持
小套房煮食,千萬不能偷懶
而且有更多清潔細節需要注意的
例如一定要把廚餘跟油瀝乾擦乾才能洗碗
切記不可以直接清洗有油的盤子
或把油倒進馬桶或水管,這是大忌
油脂會殘留在管壁,可能會引來小強或造成阻塞
最好定期用通樂清潔不小心殘留在水管的油脂
如果要避免噴髒牆壁
一些五金賣場有賣"可摺疊廚房防油擋板"
可以稍微擋風、油
煮完也會比較好清理
烹煮完畢可以用小蘇打+水擦拭爐子週邊環境以及地板
也比較不會殘留異味或油味!
(個人的小發現,油煙比重比較重
煮完東西時,爐子週邊的地板也會有一點點黏膩,建議順手擦一擦)
另外,想要在小套房自炊
以我自己花了許多冤枉錢的經驗
如果空間允許,電鍋或烤箱是很不錯的夥伴
若平常不做烘培,30L以下的烤箱已足夠
如果對做麵包有興趣,麵包機也是可以多用的好工具
電鍋6人份就差不多
一把質優的不沾鍋也可以陪你一鍋到底
從點心煎煮到燉湯(我的是法國製特福)
不會燒焦又好清理,一千出頭可用五六年以上(小套房)
鍋具部份再來個湯鍋就差不多
其他的小用具碗盤小物
可到宜得利、大創或小北百貨就有很多便宜好貨
在小套房煮飯真的沒那麼恐怖
只要多注意一些細節
自炊除了熱了點
在沒隔間沒廚房的小套房,味道就跟買外食的味道差不多
感謝看完這篇樂樂長的分享~
如果有任何問題都歡迎提出討論 ^_^
※ 引述《shamanlin (佐藤必須死)》之銘言:
: ※ 引述《GinHouse (Blue)》之銘言:
: : 可是我突然想到沒抽油煙機囧
: : 這樣隨便弄個飯菜味道都會很重吧...
: : (我男朋友還說要煮火鍋)
: : 想請問有什麼解決之道
: : 目前知道的就是打開窗戶
: : 用電風扇把油煙吹出去
: 沒什麼用
: 你這是七坪小套房,所以我猜你應該沒有對向窗
: 如果空氣很難想像,請想像把你的套房灌滿水
: 要把裡面的汙水排出,單放個渦輪在裡面是沒用的
: 一定要有進有出,一邊將汙水排出,一邊吸入乾淨的水
: 回到空氣,是一樣的道理,你用電風扇吹只是打散,但很難出去
: : 以下是我的小廚房一角
: :
: : 剛好在陽台旁邊
: : 我有看到討論串有人提到貼麻將紙在牆壁上
: .........貼麻將紙要幹嘛? 至少貼廚房用的鋁箔壁紙吧
: : 但是因為房東的問題我不能隨便貼壁紙
: 房東不讓你貼壁紙是怕你搞的整個牆壁都是膠
: 只要你固定的方式不會留殘膠,房東根本管不到
: : 那如果單純煮飯的時候固定在前方牆壁會有用嗎?
: : 我們都是學生,所以目前沒辦法購入悶燒鍋...
: : 難道該買電鍋嗎??那我買這個有附嵌在上面的電磁爐的套房幹嘛QQ
: : 只能想辦法解決這個問題
: : 還請大家多多指教了!!
: 這要看你的套房構造,如果你的套房有前後風道可以形成氣流
: 那可以嘗試往陽台那方式設置通氣窗,但一般套房設計都不太方便塞
: 而且這方式頂多讓你加快除去味道的時間,卻不防油煙附著
: 有個最完美,效果也最好,但卻也是最佔空間的方法是
: 買一條伸縮鋁箔風管,長這樣
: 然後加裝一個圓形抽氣扇,別傻傻貪便宜,要買耐高溫的
: 搭配變速器就可以輕易組裝出抽油煙機了
: 要用的時候把風管另一端拉到陽台即可
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.194.247.241
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/cookclub/M.1502723810.A.105.html
※ 編輯: peggyqoo (123.194.247.241), 08/14/2017 23:19:56
小套房使用烤箱重點:
1. 烤盤或烤箱內部每次用完都要趁餘溫清洗乾淨,不可留有殘漬
因殘餘的油漬髒東西,會造成每次使用烤箱的臭味、久了更清不掉
2. 不要烤太油的東西
3. 不可讓油暴露在烤箱持續加熱,這樣很容易達到發煙點、即產生油煙
4. 如果真的需要烤多油的食材
如~香腸、鯖魚之類
建議把可完全包覆食材的適當大小「烘培紙」揉成一團 (拋棄式烘培紙可耐高溫)
用水將烘培紙完全浸濕後,將食材包覆住
基本上會把食材的汁或油都留在內部(紙包魚的概念)
也不會讓油在烤箱中持續被加熱到發煙點
這樣一來,原本烤起來烏煙瘴氣的食材,幾乎沒有味道跟油煙
不過同時就犧牲食材表面焦糖化的香味跟脆度
濕烘培紙包食材的方法,可用在烤冰了太久的硬麵包
可以讓麵包恢復一點濕潤,又不會烤得過焦
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