一週團課一次，私教一次的學員🤝
硬舉第二次上到50kg，第一次背槓蹲30kg🏋️🏋️🏋️
其實你沒你想像中的弱，只是要學會方法💪💪💪
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奧美伽團課 在 Joyce看世界就是不一樣 - Joyce Yang Facebook 的精選貼文
【音頻節目「Joyce看世界就是不一樣」華麗上線】
今天是個特別的日子，Joyce的音頻節目「Joyce看世界就是不一樣」華麗上線💕 每個週一晚上台灣時間九點，澳洲（冬令）時間十一點，在Spotify, Anchor...等平台都可以收聽喔😘 iTunes以及Google Play等其他平台陸續上架中。
點擊以下連結🔗 即可收聽：
👉https://open.spotify.com/show/2FV0WIsJ38dIASxkFjY3JW
👉https://anchor.fm/joyceseestheworld
和Joyce一起，遇見一個 不。一。樣 的自己💪💪💪
「Joyce看世界就是不一樣」是Joyce自己設計規畫推出的線上廣播節目，這是一個專門為想要改變自己目前工作和生活狀態而設計的有聲內容。在這個聲音的世界裡，Joyce會和你們一起用不一樣的視角，分享世界各地的國際職涯發展故事，並協助你規劃出適合你夢想的工作和生活！不用羨慕別人，Wish to Wow，就從收聽Joyce的音頻節目開始💕
💟Joyce看世界就是不一樣#1 節目簡介與自我介紹 （以下為文字稿，以後會上架到官網：joyceseestheworld.com，目前加緊建設中，很快會推出）
❇️ 哈嘍! 大家好，歡迎來到Joyce看世界就是不一樣節目的第一集。
首先做自我介紹，我叫Joyce，七年級生，台北人，目前擔任澳洲首都坎培拉大學國際市場專家，同時，我也是出版作家、專欄作家、YOTTA合作課程講師、線上英文講師。
我曾任澳洲北昆士蘭旅遊局亞洲市場負責人、澳洲大堡礁馬拉松全球市場推廣總經理。
在來到澳洲之前，我曾在世界500大公司之一的瑞士總部辦公室擔任傳播經理，在台北曾擔任奧美廣告業務總監，在上海曾服務於全球排名前三的德資市場活動策劃公司擔任資深專案經理。
每到一處，我都靠自己的工作實力成為國際經理人，足跡遍佈28個國家168個城市，曾旅居瑞士、法國、比利時、英國、中國大陸， 我更是追求工作生活平衡（work-life balance）者，同時我也是【Joyce看澳洲/世界，就是不一樣】以及 【Joyce的國際工作/遠距工作情報站】 的創辦人及經營者。
我專注於國際工作，遠距工作以及工作生活平衡，致力於協助讀者和粉絲養成國際移動力以及數位競爭力，找到屬於適合自己的職涯發展，成為到哪裡都搶手的人才。
💟 再來，和大家分享節目大綱，並和你聊聊可以在這個節目裡期待什麼樣的內容。
❇️ 我想要專注先說三個字: 不。一。樣。
我們每一個人都是獨一無二的，我們每一個人都可以找到適合自己的工作和生活，不一樣，才應該是王道。
但是，我們的社會和教育，還有長輩們的期待，都似乎強迫性的把我們推向相同的道路，如果我們跑偏了，那就是不好的不乖的。
我在成長的過程當中，在應試教育的模式下，一直都不是一個特別優秀或是表現特別突出的小孩，我不是所謂不愛讀書或是不乖的小孩，但是以傳統的觀點來說，就是很普通。
可是我發現自己常常會喜歡問，或是說不一定會問出來，但是在我的心裡我會去想: 我們為什麼要這麼做？
例如: 我們為什麼要考試？我們為什麼要背書？我們為什麼要學英文？我們為什麼要上大學才能找到好工作？
考大學的時候填志願，家裡人想要我選師範類的學校，因為以後工作比較穩定。但是這不是我喜歡的，老實說，當時根本不知道自己喜歡什麼，更不知道自己在行什麼，適合什麼。
大二的時候我做了一個出乎所有人意料的決定，我休學重考，我選擇去當非常冷門的北京重新開始我的大學生活，從新開始就讀一個和師範體系完全搭不上邊的科系。
雖然經歷了小型家庭戰爭，也和家人的關係曾經降到冰點，但是我真的很慶倖，我做了一個不。一。樣。的決定。
後來，我的足跡從亞洲到了歐洲，在我24歲的時候，我成功進入一家全球500大公司的瑞士總部擔任傳播方面的工作，年薪超過350台幣，一年後，升職成為經理人。
😬 真的好險！還好我嘗試了不一樣的人生選擇，不然，我也不知道人生竟然有這麼多種可能，我的舞臺可以這麼大！一個普通的臺北小孩，可以有這麼不一樣的職涯發展。
當我很多大學同學因為教師甄試一而再再而三的沒有辦法通過而發愁時，我已經開始在考慮是否進入其他國際公司，再更近一步我的職涯發展。
從國際工作的過程當中，我開始更瞭解自己的強項和弱點，還有，我到底喜歡什麼？我不喜歡什麼？在這個職場競爭如此劇烈的時代，我到底和別人有什麼不一樣？
因為工作的關係，我時常有機會到處旅行，我也開始寫旅遊相關的文章、經營部落格、學攝影。再後來，我投稿出書，想把我因為申請到一個高額獎學金而有機會環球旅行的經歷分享個大家，但是，出版社對於國際旅程的內容不是很感興趣，反而對於我這個愛做不一樣決定的人的經歷產生了濃厚的興趣。
😜 我也真的是很幸運，出書之後，有很多編輯類型的工作機會開始自動找上門，我開始親身體驗用創作內容賺外快的日子，我當時心裡想的很美好，想著在不久的將來，我就能夠成為我夢寐以求的樣子 – 作一個暢銷作者，不用靠OL的工作形態領死薪水，也不用坐班把青春都貢獻在辦公室裡。
🚫 但是，人生永遠不會朝著你設想的發展方向來走，而且遠遠沒有我們想想的那麼簡單。
隨著“寫作和編輯生意”越接越多，我在正職工作外，為了副業而去旅行的次數也越來越密集，記得有一次加班完，直接上郵輪，從上海到臺北的郵輪，從早到晚行程滿檔，早上五點多就要起床趕車，為了要拍夜景配合文章，必須守到淩晨一點多，然後文章立刻要交出求，有很多人可能在想，能夠到處去旅行還有錢拿，這樣工作已經很棒了好嗎？拜託！這是炫耀文吧！根本就是玩好嗎？
一開始，我的確也是這麼以為的，但是當我的工作越來越忙，我發現自己開始有種沒有辦法決定個人生活的時候，當我和另一半的吵架次數因為我的工作而增加的時候，我的腦子裡開始出現：OMG！我忙到連家人愛人的生日都忘記了。OMG！我忙到自己開始過勞肥都沒發現😱
更重要的是，我發現了：我真正想要的從來就不是環遊世界的旅行，而是工作與私人生活的平衡，Work Like balance is the key! 我不想要因為工作的喜好而妥協於底薪，我也不是要一年365天都在旅行，我真正想要的：是拿回我對於生活的主控權🧐
✅ 我真正想要的是：我可以擁有體面又有意義的高新工作；同時我可以持續寫作，寫我關心的議題；我還可以決定自己想要在哪工作；我可以得到工作與生活的平衡。
知道自己想要什麼之後，接踵而來的問題：
所以，這些想要到底是什麼意思？我該辭職創業嗎？我該換公司嗎？如果創業，那我是要創什麼業？還是最關鍵的是，到底什麼樣的工作型態和種類，才能讓我賺到錢、提供一定的薪水保證我的生活品質，而同時又能兼顧我的私生活？
💟 你們是不是在想我會給你們一個完美的回答？錯！到今天，我還是在尋找這樣的可以兼顧工作和生活的夢想狀態。只是，我比以前的自己更加靠近這樣的狀態，非常靠近！
幾年前，我開始建立健身運動的習慣，一開始是為了許多人共同的目標：減肥。但是後來發現這變成是我訓練自己自律的一種方式。然後我持續的精進我的專業和技能，慢慢的成為在國際市場行銷和管理上面有多年經歷和工作成果的專業人士，我在我的副業方面，也越來越“精准”。精准的意思是，我知道我擅長什麼，我喜歡什麼，我也知道我最能幫助到關注我的人什麼。在這樣探索的過程中，我發現我在沒有計劃的情況下，變成超級斜杠人！也涉略遠距工作圈，更確切的說，我想，我變成了複合型工作者。簡單的說，就是我沒有放棄正職工作，但是副業們，個個都很發達。不僅給自己創造了多元收入，也發展了更多的職場能力和技巧，能夠在大型職場風暴來臨時，成功安穩度過。
❇️ 經過這麼多年的國際工作經驗洗禮，我發現我自己最能夠有話語權的是在於職場的發展，而勞工或是個人的薪資待遇和職涯發展，也是我致力的領域。與其去學別人，不如做自己！
【Joyce看澳洲/世界，就是不一樣】以及 【Joyce的國際工作/遠距工作情報站】就是在這樣的工作和生活進程中誕生出來的。
因為自己社交媒體頻道的誕生，我更加專注於學習如何兼顧自己的全職工作和自己想做的事情，寫作、瑜伽、看書、跑步…，雖然每天還是有7.5-8個小時以上是給工作的，但是我變得很會利用零碎的時間，雖然有時候也很容易怠惰偷懶，但我發現這樣的工作和生活方式，我的滿足感、成就感、快樂感也越來越多，與其去學某某當紅YouTuber，或是某某暢銷書作家…找到屬於自己的不一樣，做自己，才是最真實和最踏實的工作和生活方式👈👈👈
🙌 當自己已經很靠近想要的生活方式，心情上是快樂滿足的，在私人生活上的平衡，讓我更加有動力和精力去為正職工作付出，做自己的副業很不覺得勞累。
從第一次有粉絲和我說，她因為看了我的文章，而成功申請到澳洲國際知名連鎖飯店品牌的大中華區銷售經理，我感受到了另外一個層次的快樂和滿足，我發現自己更願意幫助人，並且樂在其中，粉絲在職場上的成功，都讓我驕傲和感激。我為他們的成就感到驕傲，同時也感恩他們給我機會幫助他們。
後來我的分享，變得內容越來越豐富，就是因為和粉絲和讀者的互動，比起每天想著自己想要什麼樣的生活、想得到什麼樣的薪水…我開始想著有什麼方法或是什麼樣的內容產出，可以讓每個人都像我一樣 – 靠近自己想要的工作和生活，然後發揮社群的力量，一個帶一個，讓更多人去幫助更多的人，讓這個充滿負面的世界，有一些正向的能量和意志✌️
💟 這就是Joyce看世界就是不一樣節目誕生的原因，我希望能夠透過音訊節目和大家討論破解底薪的方法、聊聊厭世代的危機和煩惱、講講被老闆同事欺負的血淚故事、說說你們的dream job還有夢想的生活，當然，最重要的是，怎麼在這樣的大環境下，找到你和別人的不一樣，勇敢做自己，找到適合自己的工作和生活。
❤️ 有時候一直羡慕別人，還不如行動起來，朝自己想要成為的樣子邁進，Wish to wow，就是一個自我成長的過程。
❤️ 節目中Joyce也會分享很使用的職場技能，和分享國際職場發展趨勢和潮流。也會不定期的邀請來自不同產業的專業人士，還有用自己的不一樣，創造出不一樣的工作和生活的人和大家聊聊他們是如何在工作和生活之間取得平衡？當然也會提供實用的方法和步驟，讓你可以快速地展開行動。
現在這個時代應該是職場變數最多的時代，從2008年的全球金融風暴到今年的新冠肺炎疫情，我們的工作機會和選擇很多，但是遇到的不穩定因數更多。我想告訴許多還沒進入職場的同學、社會新鮮人，還有在職場裡面摸爬滾打多年但是還是不能找到合適自己的工作的人，其實你有勇氣和能力多多嘗試不同工作，你也有機會和時間轉換跑道。
記住，你要走的是適合你自己的路，即便它和別人的很不一樣，只要適合你，就是最好的💪
在這個Podcast音訊節目中，我希望以經驗分享和幽默有趣的方式來進行，我覺得這麼一個普通的人都可以朝著自己想要的工作和生活慢慢靠近，你也一樣可以！所以我這個節目的最大使命就是我可以把我的正能量、我的國際和遠距工作經驗、還有結合實用的方法，讓和我一樣想要成為那個不一樣的自己的人，有夢想的人，找到適合你的夢想工作和生活的方式。
一口氣聽我說了這麼多，如果，這是你感興趣的內容，請持續鎖定這個音訊節目，也請你分享給你認為會感興趣的朋友，我們這個世代的人，從大出走世代，馬上在幾個月間就進入大鎖國世代，變化是唯一不變的，每個人的力量雖然很小，很微不足道，但是即便是一個小星星，也能閃閃發光⭐️⭐️⭐️
我也歡迎你們關注我的臉書專頁，Joyce看世界就是不一樣！
同時也歡迎你們加入我的臉書私密社團，在Facebook上搜尋Joyce的國際工作/遠距工作情報站，我們會在臉書私密社團裡，繼續節目的後續討論，你也可以在那裡告訴Joyce你們想聽到什麼樣的內容和你們關心的議題。
最後，如果你喜歡這個節目的話，請你幫Joyce在iTunes和Google Play上幫我們打星評分，這樣我才能繼續在廣播頻道上播出，持續給你帶來更優質的內容。
我知道你非常忙碌，20幾分鐘，你可以選擇做很多其他的事情，但是你卻選擇了收聽Joyce的音訊節目，我真的非常謝謝你！
請你用幾秒鐘的時間，給自己按贊！好好感謝自己！感謝自己為了往成為不一樣的自己，做了一件不一樣的事情，請記住，我們每個人都有選擇權，你只要願意選擇主動改變自己的人生，改變的開始就在轉瞬之間，在節目結束前，和你們分享一個名人名句~
白色山茶花、珍珠項鍊、黑色小洋裝、2.55肩背包與五號香水，可哥‧香奈兒（CoCo Chanel）的與眾不同于超越時代，讓人見識時尚的另一番風景，她曾說過：
✅ In order to be irreplaceable one must always be different. 要想讓自己無可替代，你必須總是與眾不同。
✅ 我們下次見！和Joyce看世界就是不一樣一起，期待一個不。一。樣。的自己。
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感謝老公又當攝影師，又當錄音師❤️❤️❤️
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奧美伽團課 在 U教練-你的私人教練 Facebook 的最佳解答
這位18年前的私人教練會員。
在我2019年12月中，重回中部第一個月左右的某一個半夜，遇到她去員林 #不老松 按摩（每週去），她叫住我說怎麼會在這裡遇到我？說她早有在 #奧美伽24小時智能健身 運動喔！然後2020年的5月16日早上，我終於看到她在員林奧美伽健身會館運動了😆😆😆
#大家都保持的不錯
真是值得紀念的一天🤔🤔🤔
#私人教練課程你沒上也應該推薦一下朋友上
#U教練
#手舞足道休閒餐旅事業集團
#奧美伽24小時智能健身英才店
奧美伽團課 在 奧美伽24小時智能健身台中福科店- Posts | Facebook 的推薦與評價
瑜珈對於現在現在高壓工作環境中可以有效的放鬆，將上班累積的壓力透過養成運動習慣跟練練瑜珈都是很好的舒壓方式，有興趣的朋友歡迎到奧美伽報名團課☑️. ... <看更多>
奧美伽團課 在 奧美伽- 飛比價格- 2022年2月PTT與DCARD推薦網拍商品 的推薦與評價
奧美伽 PTT與DCARD推薦網拍商品就來飛比，收錄全新、二手奧美伽在露天、蝦皮推薦商品|飛比價格. ... OMEGA奧美伽健身房團課券（無使用期限）. 170. 蝦皮購物. 選項取消. ... <看更多>
奧美伽團課 在 [請益] 有人去問過員林奧美伽健身房費用嗎- 看板ChangHua 的推薦與評價
最近想去健身房，有問了費用。
目前以下幾種方案
1. 含團課+24hr使用健身房
入會費3600 月費1680（2年）/1980（1年）
2. 不含團課24hr使用
入會費3600 月費1380
3. 不含團課，使用時間10am-11pm(入場時間）
入會費3600 月費1180
4. 不含團課，使用時間11pm-10am
入會費3600 月費980
課程比較吸引人的部分是有TRX、空中瑜珈、壺鈴。
（TRX跟空瑜坊間ㄧ堂300-500）
入場會有ㄧ個智能手錶，記錄運動計錄並同步於app。
配合他的器材、環境、停車方便（對開車的我們很重要），我個人覺得價格ok。
據說他們為了維護品質，只招1000名會員（不知真假），目前300多名。昨天晚上8點去看
，覺得很寬鬆
。
入會費據說還會再調高。
4人團報入會費2400。
引述《hohohho (yellow)》之銘言：
: 彰化的鄉民們大家好啊!!!!!!
: 今天跟朋友吃完飯走員林大道回家～
: 發現員林大道上開了一家新的健身房
: 名字叫做 奧美伽健身會館
: 24小時經營還有空調!!!!
: 回到家逛了一圈他們臉書～
: 價錢非常非常不透明，
: 根本沒寫到會費跟規則，
: 所有的資訊都必須透過電話詳談。
: 但因為是新的健身房，
: 也沒有個底怎麼跟他們討論。
: 想請問有大大們去詢問過他們價錢了嗎??
: 方便跟我說他們的規則跟價錢嗎～
: 再麻煩站內信或是推文，萬分感謝!!!!
: 如果有違反版規我再刪文
: 謝謝大家!!!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.83.21.124
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/ChangHua/M.1539141922.A.13D.html
※ 編輯: mavisQ (111.83.21.124), 10/10/2018 11:26:12
※ 編輯: mavisQ (111.83.21.124), 10/10/2018 17:42:44
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