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奧運賽程 在 健康2.0 Facebook 的最佳解答
本屆奧運台灣共斬獲2金、4銀、6銅,寫下奧運隊史最佳參賽成績! 東奧熱引發一股運動潮,運動如果動錯,平時又不積極保健,隨著年紀漸長可能會對身體、生活造成危害,形成惡性循環,別以為年輕沒事,但老了如果走不動、動不了,影響身心理,甚至會造成家人負擔。
要如何預防"膝蓋"老化? 讓專家來告訴你40歲後必知道的膝蓋保健新觀念,讓你膝蓋多用20年。
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奧運賽程 在 Facebook 的最讚貼文
[#運科團隊介紹] 金牌堅強後援
#解密後勤團隊的支援力量
#謝謝所有成就我們的幕後推手🙏🙏🙏
東京奧運羽球男雙小組籤表確認後,麟洋配落入「死亡之組」,對手有排名世界第一的印尼組合。開賽後,麟洋配首戰印度組合,不幸敗北,心情有如烏雲密布,似乎宣告奧運會結束了;幸而,接下來,面對印尼、英國組合,以及接下來的對戰,他們關關難過關關過,一路挺進金牌戰,並以壓倒性的勝利拿下中國組合,獲得金牌。接下來,我們要解密「麟洋配」背後默默付出的 #國訓中心運科團隊。
📌《運動傷害防護員—温智凱》
温智凱在團隊中扮演著選手的守護神,是選手非常依賴的成員,長期照顧選手並跟隨支援國內外大小型賽事,對於選手的身體狀況十分了解,不管是因日常訓練或比賽產生的疲勞不適,透過專業的治療與修復,便可快速的讓選手得到舒緩,同時透過觀察與檢測,找出潛在問題加以修正,讓選手保持健康出賽,更是致勝的關鍵之一。
📌《體能訓練師—黃呈原》
因禍得福,羽球的國際賽事受到疫情影響,紛紛停辦或延期,讓原本長期出賽的選手,可以得到完成的休息及訓練;透過體能訓練師的體能週期規劃下,重新建構選手的肌力、爆發力及敏捷能力等體能,儲備選手的作戰能力,尤其給予李洋的協助,獲得更顯著的進步。憑藉著優異的體能,讓選手可以應付奧運期間的多場高強度比賽,並可以徹底執行技戰術,獲得最後比賽的勝利。
📌《運動營養師—吳婉淳》
吳婉淳營養師依照羽球的專項特性,且針對選手個別的需求,協助李洋選手配合週期化訓練課表,提供合適三大營養素以及營養增補劑建議,使選手能依據訓練課表彈性調整飲食以及所需份量,以達到增肌減脂的目標。此外,營養師也針對本次東京奧運規劃競賽期營養增補方案,製作成手掌大的營養小卡,讓選手攜帶方便,隨時可以提醒自己該補充囉!
📌《運動情蒐人員—田伯元》
羽球國際賽因疫情關係紛紛停辦,蒐集他國選手比賽影片的難度大增;因此,2021年初Super 1000賽事、全英公開賽、歐錦賽等比賽影片,彌足珍貴。奧運賽程抽籤完畢,情蒐人員針對小組賽及可能遇到的對手,進行影片剪輯與分析,包括發球與接發球,都提供教練參考。奧運期間,情蒐人員也在第一時間錄下比賽,並提供下一場對手的即時對戰影片剪輯與分析,讓教練、選手於隔天比賽前能夠先了解對手狀況,擬定相關對戰策略。
#內容照片來源 國家運動訓練中心 National Sports Training Center
土地銀行羽球隊
YONEX TW
金門酒廠
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奧運賽程 在 TripMoment 時刻旅行 Youtube 的最佳貼文
東京奧運今天開幕啦!
相信很多人都跟我一樣原本打算去現場朝聖的QAQ
雖然疫情打亂了一切,但還是有很多方式可以幫喜愛的運動員加油!
這集就整理了超多可以應援的方式,從吃的、喝的、用的,甚至還有能跟運動員近距離接觸的方式!
還有解封後要去東京朝聖新國立競技場的周遭景點美食懶人包😍
看完這集讓你現在、未來都是奧運小尖兵🥰
#東京奧運#台灣加油
影片章節👇
0:00 精彩時刻
0:12 不能去也要掌握最新資訊!
0:26 東京奧運特色
0:44 到底是誰可以去奧運呢?
1:12 解封後一定要去朝聖的東奧景點!
3:54 朝聖東奧必吃美食
5:05 在台灣的你也可以這樣應援東奧!
7:20 哪裡可以看到熱騰騰的賽事轉播?
7:41 終極二選一!
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日本,疫情後還是一樣嗎?與《東京・時時刻刻》作者聊聊疫情之下日本旅遊轉變與日本的真實生活,在地景點店家現況
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