[告別(十二之十二)-獻給日月處於傳統六分相的你]
月光將要隱沒,現在是準備休息、療癒和放鬆的時刻。進入靈命道途的最後,人生中遇到的失去與混亂,往往也是為了放出新的空間,準備讓新的開始注入生命力。
你是這個族群生的朋友嗎?歡迎和我們分享你對生活與生命的體悟和觀察,當然,所有留言的朋友都有可能是大家靈性上的兄弟姊妹,因為我們的靈魂乘陽光而來,被月光接往地球的。
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生命對我們來說有什麼意義呢?
生命的意義不等於功成名就。每個人一生的道途未必都是以世俗成就為主,一切的經歷只是為了考驗並活出內在最深刻的渴望。有些人的日月和上升形成吉相,容易自在地活出自己。有些人日月與上升無相位或形成壓力相位,於是要在現世的角色裡,慢慢修出屬於原始意識的初衷。
如果說,太陽所在的星座象徵我們精神意識的道途(可能要修好幾世),那麼月亮所在星座就顯示我們這生所在的階段。今天分享的這個階段正年輕~
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《理論》
參考占星家丹魯迪海爾(Dane Rudhyar)的八種月相分析,並且進一步參照日月所在星座,做為靈魂狀態的參考:
☆下弦月期(Last Quarter Moon Type) -日月相位為90度至45度前
概念:果實收成後
通常是農曆二十二或二十三起三天半內的日月相位(詳細仍要參考實際的命盤)。
像是採收後的植物,必須改變原來的生長方式,將仍留在枝葉上的花果分解,重新取回自己的力量。因此他們可能仍然按照舊有的方式生存,但是要為未來的新目標慢慢轉向,重新定位。
例:心理學家榮格(Carl Gustav Jung)的太陽在獅子,月亮在金牛。雖然曾和佛洛伊德(生於新月期)合作,推廣心理分析學說,但最終理念不合,分道揚鑣,最後發展出自己的學說,其中像是「個體化」、「人格」、「集體潛意識」…都富有創新和啟發。他在專業訓練和文化藝術宗教的學習(月亮金牛)過程中,逐漸取得自己的力量,實現整合意識與潛意識後個體化的最高目標(太陽在獅子)
☆殘月期(Balsamic Moon Type) -日月相位為45度至0度前
概念:種子落至土地上
通常是農曆二十六至二十七起至新月前(詳細仍要參考實際的命盤)。
處於舊循環結束前至新循環的階段,既有舊的事務和問題要結束,也要為新生做準備。舊有的經驗對他們來說不敷使用,可能需要為更大的目標和理想犧牲奉獻。命運推動著他們向前,他們也要學會超越現狀。
例:第十六任美國總統林肯(Abraham Lincoln)的太陽在水瓶,月亮在魔羯。身為平民總統,他最大的貢獻是在美國內戰中領導北方軍隊擊敗南方勢力,並且頒佈解放黑奴的宣言。他從務實的政治生涯(月亮魔羯)中努力推動聯邦的完整,並且實現自由民主(太陽水瓶)。
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《內容》
★月亮在牡羊座,太陽在金牛座 –以物質保障為出發的戰士
這個族群約出生在下弦月期至殘月期,擁有身經百戰般的老靈魂。太陽和月亮在彼此躍升的星座,意識與潛意識、過去和未來巧妙地連結,他們必須解決舊有的衝突,或是克服最後的敵人和關卡,為得到所要、保護所愛而戰。隨著年紀的成長,他們懂得不打沒有把握的仗;面對人際關係時,也盡可能不讓自己受傷。
雖然他們是太陽金牛座中較為衝動善戰或懂得社交的一群,但是他們終極的目標是回歸平靜的生活,擁抱過去累積的財富、人脈和經驗。
★月亮在金牛座,太陽在雙子座-以傳播分享為出發的園丁
這個族群約生於下弦月期至殘月期,擁有懂得學以致用的老靈魂,很多事情都看在眼裡。他們容易有不錯的學習力和多元興趣,渴望將知識和資訊轉化為有價值的成果,應用在日常生活當中。他們擁有解決問題的工作能力,但是也可能礙於安穩的慣性,只肯做少許的創新和變化。事實上這個月相出生的人,是被鼓勵解決既有問題,告別過往,迎接新的可能的。
這個族群懂得享受生活,他們和人聊八卦,也能與人聊股市投資;他們和人討論專業,也能討論現在到那裡買東西最划算,要小心嘗鮮的態度可能會有過度的購物慾。他們需要的就是能陪伴他們一起開心過生活的人。
★月亮在雙子座,太陽在巨蟹座-以感情安定為出發的記者
這個族群約生於下弦月期至殘月期,擁有敏感多變的老靈魂。渴望得到親友的愛與支持,也懂得率先付出。然而,為了取悅或了解他人,他們不斷地在收集各種資訊與情報。這樣固然能達到知己知彼的效果,但也容易讓情緒充滿波動。他們懂得察言觀色、旁敲側擊和自我解讀來保護自己。這個族群需要參與家人好友的生活,從聊天交流當中得到滿足感。
這個月相人容易活在複雜繁多的資訊與情緒當中,必須學習結清業力,一方面解決所遇到的問題,另一方面要思考如何轉化現狀,迎接新的未來。最好的防禦是主動的出擊。他們習慣在持續的互動中,建立信任和安全感,慢慢把對方當成自己人。雖然能欣賞不同的觀點,但是會對沉悶、死板、不給他面子的人敬而遠之。
★月亮在巨蟹座,太陽在獅子座-以熱情自由為出發的母親
這個族群出生於下弦月期至殘月期,擁有溫暖有力的老靈魂。日月都在自身掌管的星座,展現絕對的優勢。他們渴望受人崇拜和景仰,也非常了解如何照顧和取悅自己人,激發對方的安全感和信心,引領對方向前行。事實上,他們非常需要他人對自己的愛,以及無條件的包容,並有選擇從嚴的傾向。
這個月相屬於業力的總結與新開始的準備,因此或多或少得面臨過去、現在、未來的課題。也許太愛自己,無法對現狀滿足;也可能付出太多,沒有意識到內在的力量。不論他們在外面多麼光鮮亮麗,家永遠是避風遮雨的地方,強烈的愛與溫暖是家的基石,若能優先處理好實際的家庭關係或內在的安定感,他們才能將力量傳承給下一代或其他的人。
★月亮在獅子座,太陽在處女座–以物質保障為出發的超級巨星
這個族群約生於下弦月期至殘月期,具有高標準、愛挑剔的老靈魂。他們渴望自己是品質保證和完美的焦點,非常需要別人的讚美和注意,否則容易沮喪。他們習慣展現自己最好的一面,也可能藉由對他人有過多的要求和批評,以確保自己的優越性。他們必須接受現實,盡力解決問題。但是終結過去,看向未來會讓生命更有意義。
他們需要掌控並監督自己的生活,從吃穿和用品開始,都不願意馬虎。他們關心親友,但也會確保一切事情都在他要求的標準當中。他們可能不知道自己要什麼,但是絕對知道自己不要什麼,所以容易透過刪除法的方式過生活。如果不能得到物質生活的保障,他們寧願不做選擇。
★月亮在處女座,太陽在天秤座–以傳播分享為出發的工藝大師
這個族群生於下弦月期至殘月期,擁有成熟溫柔又敏感的老靈魂,習慣支持他人,成為團體中的一份子。他們也非常注意小細節,內心不時在為自己與他人打分數,實際上很害怕自己不夠好或做錯決定。事實上,他們是有自己的想法的,只是會為了關係而妥協,或想跳下去幫忙解決問題。他們可能活在某種業力當中,被人際的困擾束縛。事實上這個月相鼓勵他們展望未來,在告別過去的同時,也要把個人的成長轉換成新的發展目標,並且與人分享。
需要在人際關係或伴侶關係中得到自信的他們,容易倚賴或被倚賴。儘管時有紛擾,但是若能積極主動地承擔責任,或明確知道自己所要追求的,會讓他們變得更吸引人,也更能與對的人攜手向前。
★月亮在天秤座,太陽在天蠍座-以感情安定為出發的外交官
這個族群生於下弦月期至殘月期,擁有愛美又認真的老靈魂。他們渴望深刻地投入一段關係裡,深深地被愛與被需要,也許是婚姻,也許是合作合夥,他們能因此變得更強壯,並且向上提升。然而,過度需要陪伴與和諧的需要,可能會讓他們選擇表面和平,偽裝成沒事一樣,看似是一種取悅與操控,但是有可能讓自己進入更長期的失衡。這個月相生人注定要來終結舊的模式與業力,將所學到的經驗,轉向新的人生方向,甚至扮演教導與傳承的角色。
這個族群雖然也是外貌協會,但是他們更喜歡結交有資源、有地位、有背景,能提升自己的朋友,他們知道借力使力的重要,但是生命經驗往往會讓他們在有新的體驗。他們喜歡把家裡弄得舒舒服服的,但多少帶有私密的色彩,只有家人和特別好的朋友才能到家中做客。
★月亮在天蠍座,太陽在射手座–以熱情自由為出發的特務
這個族群約生於下弦月期和殘月期,擁有深刻奔放的情感。他們習慣隱藏自己,暗中努力,展現自己最陽光快樂的一面,然而他們或多或少都有不為人知的情緒課題。看似樂觀的他們,其實很難敞開心胸,也或者必須在時機成熟下,才能釋放悲傷與壓力。生於這個月相,他們必須在此生和心中的陰影和解,和外在複雜的關係告別,重新活出自由的人生,甚至朝向導師的方向,以自身的行動鼓勵他人。
他們的居家環境比較隨興些,而且很容易放滿自己興趣的收藏。他們不一定愛打掃,只想住起來輕鬆。他們不喜歡被束縛,否則時間一久,他們很容易想要破壞現狀,玩起全民大脫逃的遊戲。事實上,他們的靈魂常處於作繭自縛的狀態中,需要在混沌當中,不斷衝撞,不斷蛻變。
★月亮在射手座,太陽在魔羯座–以物質保障為出發的獵人
這個族群生於下弦月期至殘月期,擁有深謀遠慮的老靈魂。他們渴望找到生命和宇宙的律法,活出認定的價值。他們會藉由旅行、學習、進修和接觸外國的人事物尋找屬於自己的理念,隨著年紀成長,和世俗成就的提升,克服困難能幫助他們更有自信。他們不只想要生存,而且想要生存地好,是天生的導師和教練。
他們有抓大放小的習慣,對於在意的東西,會努力追求最好的,例如:喜歡球具,喜歡車,就會不斷努力晉級,甚至成為行家。對於不在意的事情,只要滿足最低條件就好。他們看似很包容,卻在堅持的理念上不退讓,像是一定要獵到獵物才敢回家的獵人一樣。
★月亮在魔羯座,太陽在水瓶座–以傳播分享為出發的父親
這個族群生於下弦月期至殘月期,擁有冷靜務實的老靈魂。他們渴望推動現狀的改革,分享個人理念,並且得到認同和支持。然而,他們仍能夠順應現實,一步一步做起,等待時機成熟才會展現影響力。在這個過程中,他們也常面臨眾多的困難阻礙,因此他們可能要花更多時間說服他人,證明自己的理念與價值,扮演吹哨者的角色。
由於日月都在土星掌管的星座,他們容易有較強的公民意識,想要參與群體事務,改善不公不義的事情。他們欣賞聰明理性的對象,特別是擁有共同理念,且能勇敢發聲的人。和他們在一起過生活,是一種平淡的幸福,必須能並肩齊行,往山的那頭走去。
★月亮在水瓶座,太陽在雙魚座-以感情安定為出發的科學家
這個族群約生於下弦月期至殘月期,有著同理心又冷靜的老靈魂。他們是天生的人道主義者,也可能是動物保護人士、環境保護人士,因為他們關心的議題可以下至地球核心,上至宇宙中其他星系,所以能與無所不聊,成為組織、朋友群中的重要一份子。他們渴望活出一體性的特質,我如此對你,你也如此對我的平衡生態。然而,他們要在解決人際問題和為人服務的挑戰中,感受到生命的敬意。
他們重視心智與理念的契合,能欣賞不同類型的朋友。他們也可能因為突然的感覺與感動,就落入了愛情。但是時間一久,又可能變成像朋友的情人。這個群組容易在參與社會活動、學習講座,甚至上網學習、玩遊戲時。但是他們很需要自己的空間,才能更有安全感。
★月亮在雙魚座,太陽在牡羊座–以熱情自由為出發的靈媒
這個族群約生於下弦月期至殘月期,擁有敏感溫暖的老靈魂。他們渴望活出獨立自主的精神,卻很容易為身邊的人事物忙碌,想要幫助人解決問題,也需要處理自身的問題,最後反而受到限制。也由於他們很容易察覺新的事物,直覺力強,但注意力難以專注,但也能因此享有多采多姿的生活。這個月相生人必須清楚了解到自己的優勢,才能在參與他人活動時,成功扮演導師的角度。
他們喜歡隨興生活,很容易想要幫助弱勢或迷失的靈魂,因此也很容易意外發展浪漫的戀情或奇妙的友情。然而,若他人太過依賴這個族群,變成不可承受之重時,他們也可能想要逃避或離開。
女為悅己者容士為知己者死 在 Facebook 的最佳貼文
產後女性關心的Q&A
「士為知己者死,女為悅己者容。」
我認為對當代獨立自主的熟齡女性應改為:「女為悅己而容。」
自己喜歡自己不行嗎?為自己打扮不行嗎?
看自己愈來愈進步,狀態持續提升,自然就會開心。
何必去討好別人?
況且偌大世界各色人等,審美觀各自不同,想去達成別人的期望是沒完沒了,也不可能討好所有人,倒不如釐清:
自己到底喜歡自己什麼模樣?
什麼狀態身體運作最順暢?
什麼樣子看起來最取悅自己?
擺脫根本不知從何而來的審美觀,擺脫媒體和別人給予的審美框架,當自己真心喜歡的那個人,才是活得值回票價。
我也提醒自己,千萬別為孩子犧牲自己。因為一旦媽媽為了孩子犧牲自己,把孩子當成自己的成就唯一來源,這樣的生活其實非常貧乏,也很容易對孩子造成過多的壓力而難以自覺。媽媽把自己過得好、過得精彩,不只是愛自己,也是愛孩子、愛家庭。
做自己也絕不是自私的表現,而是尋求平衡。
因此無需有任何罪惡感。
如果身邊有人提醒妳必須沉浸在罪惡感中,妳心中務必警鈴大作,那人並不真心愛真正的妳。對於不愛妳的人,根本不應浪費腦細胞在其身上。
蜜雪兒歐巴馬在《成為這樣的我》一書裡提到,忙於育兒生活時,她曾經抱怨另一半在健身房。後來她改變想法,讓自己「不要為了他上健身房而生氣,而是讓我也可以去健身房」。這就是解決問題的雙贏局面。
還有位讀者分享,她和老公週末輪班,一人在家育兒,另一人就上健身房,於是兩人都有機會出去運動。我認為這就是夫妻互助互愛、成功合作、追求共好的具體實踐。
這篇來整理產後媽媽們很關心,並且可以透過運動改善的幾個問題。
請記得,我們是為了自己,而不是為了他人。
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Q:哺乳後胸部變形?
因為哺乳變形的胸形,透過鍛鍊胸部肌肉,會漸漸獲得改善,皮膚的彈性也會漸漸恢復。
居家可以做的運動比如伏地挺身、跪姿伏地挺身、桌椅或樓梯輔助的伏地挺身。和負重臥推相比,利用自重來鍛鍊胸肌的安全性也比較高。因此別再逃避伏地挺身了喔!
別小看跪姿伏地挺身,這個動作能具有標準伏地挺身八成的強度。若標準伏地挺身承重約自重的七成重量,跪姿伏地挺身承受約55~60%的自重重量。
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Q:膀胱鬆弛?
最典型的運動是凱格爾運動、臀橋、負重臀推。
羅馬硬舉、硬舉和深蹲也會鍛鍊到,要達到更有效的鍛鍊效果?秘訣就是在做這些動作前,先提醒自己收緊腹部。
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Q:肚子保溫層太厚且肚皮鬆弛?
想要減少肚子的那圈脂肪,有氧、肌力訓練、飲食控制,三者缺一不可。
入門減脂建議以一天有氧、一天肌力訓練,採兩者輪替的方式安排運動,每天投資30-40分鐘,一週六天,先建立運動習慣、改善胰島素敏感度。
飲食則先戒糖、增加蛋白質、減少精緻碳水化合物攝取量。
睡眠要睡到7-9小時。
喝水量每公斤至少應在35ml以上。
若有認真運動的話,水可以再喝多一點,我的目標是每天喝2400-3200ml的水,約為馬克杯6-8杯。
想要很有效率的增肌減脂,一定要搭配計算熱量:
https://bit.ly/3c9js9S
個人很推薦使用這款App:MyFitnessPal
事實上,想要精準掌握攝取了多少蛋白質、脂肪、碳水化合物,要用瞎矇的不太容易成功。來自不同動物和部位的肉,其蛋白質含量也是天差地遠。
舉例來說,牛小排與雞胸肉的蛋白質與脂肪比例就大相徑庭。
如果在重訓日想增加蛋白質攝取量,所以大快朵頤牛小排?結果很可能是一場誤會,不見得能獲得蛋白質目標攝取量,反會攝取到過多脂肪與熱量。
重訓日攝取蛋白質首選來源為低脂肪的蛋白質,如乳清蛋白、海鮮魚肉或去皮瘦肉。
但若在非重訓日採取高脂低碳飲食策略,這時候選牛小排反而有助飲食熱量攝取達到基礎代謝量,選雞胸肉反而就要小心總熱量可能攝取不足。
肚子剛消下來的時候,肚皮會鬆鬆的。
持續運動,肚皮會慢慢恢復彈性、變得平整。
只要維持住運動習慣,就不用擔心這個問題。
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以前聽過一句話:「瑜珈有助凍齡。」
幾歲開始練瑜珈,生理年齡就能維持在那個年紀。
如今我得說:「健身可以逆齡。」
不管幾歲開始健身,生理年齡會持續逆轉至年少時的模樣。
最近歐姆龍告訴我,我的生理年齡是22歲。
附上歷史真相照片。
相信我,真心不騙。
明天來跟各位分享讓腹肌變明顯的增肌減脂策略。
歡迎搬板凳來收看!
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延伸閱讀:
Q:如何練腹肌、瘦蝴蝶袖?
http://rainymom.com/qa-about-abs-and-bingo-wings/
Q:可以只瘦腿嗎?
http://rainymom.com/qa20201108/
目前分享的健身動作與影片都整理在這裡:
http://rainymom.com/my-workout-video/
產後媽媽們還有什麼問題?歡迎告訴我唷!
女為悅己者容士為知己者死 在 王姿允醫師。我的無齡秘笈。 Facebook 的最讚貼文
這個新聞的重點是:
1. 即使如貝克漢那樣完美的男人也不在乎娶到假奶老婆。
2. 即使維多利亞是平胸妹也不影響貝克漢對她的愛。
常在鄉民版看到一些很讓人翻白眼的問題,例如「大家會在意女朋友/老婆隆乳/整型嗎?」,我都會想,她整不整隆不隆都自己開心就好,干卿何事?人家貝克漢一句話都沒吭,先生您算哪位?
一個男人愛你,管妳大奶小奶真奶假奶。就是愛妳這個在世上獨一無二、無可取代的人,重要的是妳健康平安,活著好好常伴左右。
女人可以為了心情改變自己的外型,但千萬不要為了討好誰來改變自己。所有來找我希望變美變瘦的人,我都希望那個動機是 #為了取悅自己,在提升自己的過程中,我們都能更愛上那個,為了變好而 #努力的自己。
#士可以為知己者死
#女不必為悅己者容
#為自己悅而容就好
#妳可以更自戀一點沒關係
#為討好別人有時只會陷入自我厭惡
女為悅己者容士為知己者死 在 手工纏花教程之玫瑰悅容的詳細做法:士為知己者死 - YouTube 的推薦與評價
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單支玫瑰,聖誕節不妨自己動手制作壹支送閨蜜或情人,取名悅容,寓意也在於此! ... 手工纏花教程之玫瑰悅容的詳細做法: 士為知己者死 , 女為悅己者容. ... <看更多>
女為悅己者容士為知己者死 在 Wayne_Chinese 韋恩中文- 士為知己者死,女為悅己者容。 出處 的推薦與評價
士為知己者死 ,女為悅己者容。 出處: 出自戰國時期四大刺客之一豫讓,戰國時期,韓趙魏三家滅智氏,豫讓為智伯的謀士,立志要為智伯報仇,他伏橋如廁、 吞炭漆身 ... ... <看更多>