🌹《找到快樂的4個日常練習》-從舞動經驗中的真實體悟
「追求幸福/快樂如同追逐一隻美麗的蝴蝶，你越是追逐牠，牠就飛離你越遠。然而，如果你把注意力放在更寬廣的周遭環境，反而有機會牠會輕柔地飛落停在你肩上。」-- Henry David Thoreau (美國作家與哲學家1817-1862)
在生活中，我們是否將自己活成了一隻兔子，不斷追趕著掛在眼前的紅蘿蔔(人生目標)? 不斷地跑、不斷地追，以求終有一天我們獲得快樂、財富與自由。但這樣的過程中我們是否侷限了自己?以為「只有這樣的成就解鎖才是圓滿的人生」，那如果…你沒有達成最終目標，你怎麼定義自己跟生活呢? 不難想像存有許多批判、自我懷疑、沮喪、甚至憂鬱的情緒湧現。事實上，為了幸福，我們必須擁抱生活提供的一切，包括令人不快的一面，這是我在舞動中學到的事。
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在上面的文章中，我列出4項「行動清單」供你在日常生活中練習，點擊本文閱讀，並一讀我個人的成長經驗!
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