Search
wowwwwwwwwww!!!
是SYM年曆~
＃SYM 年曆Girl選拔投票
三月魅力女孩，讓你的GT馬力大爆發！
年底了！SYM推出2014正妹年曆票選！
從現在開始，將於粉絲頁接連貼出12個月的香車美人
只要「按讚＋留言」，就有機會獲得SYM 2014正妹年曆哦～
總共會有12位得獎者（每個月份的貼文將會抽出一名），也請大家多多分享！
讓新的一年365天，天天都有正妹相隨～
－－－－－
暱稱：奶精
英文名：Corrine/Cream
本名：李玟儒
星座：天蠍座
三圍：32、22、33
身高/體重: 155/35
對粉絲說的一句話：一起追風吧
奶精-李玟儒
我要一杯咖啡，不加糖，不加奶精。
I'd like a cup of coffee, no sugar and no cream, plase.
我的手機快沒電了。我等一下再打給你。
My phone is about to die. I'll call you back later.
輕鬆背5000單字會員課程
打字背單字課程
http://www.wordsgo-members.com/
輕鬆背5000單字
基礎單字試用版本
http://www.wordsgo.com/2000w/2000menu.html
輕鬆背5000英文單字影片
如何快速背單字
https://youtu.be/wypSE6WTeBU
加入吉娜英文FB 粉絲頁
學習更多道地美式口語英文
https://www.facebook.com/wordsgo/
吉娜提供教學服務：
KK音標課程
基礎英文從頭學起
學好英文諮詢
請寫信到
webmaster@wordsgo.com
愛撥阿豹每看一篇文獻就想怒喝一大口！
來吧，咖啡到底有多少功效，最精華都供齁哩哉！
☞咖啡＋吃甜點減肥懶人包：
https://tw.osparks.com/player/245/8307
☞其他愛撥營養小知識
：
香蕉的斑點沒有抗癌拉！麥來亂
https://youtu.be/nssyfTwxoKs
氣泡水也是各種減肥？？？甘屋？
https://youtu.be/n0kezIBHCeY
✍參考文獻：
[1]
日本地區多酚的主要來源是咖啡！！咖啡真的很多抗氧化物質
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4665516/#B21-antioxidants-02-00230
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4473170/
[2] 咖啡讓大腦運作更有效拉(也讓心情變更好哦)
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1356551/
[3] 咖啡提升基礎代謝率！（3-11%都有！）
**雖然感覺滿高，但如果因此吃更多食物反而還是會變胖哦（或是都喝加糖加奶精加牛奶的咖啡的話:)）這也是為什麼愛撥講得如此矛盾XD
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2912010/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7486839/
[4] 咖啡因能更增加褐色脂肪組織的產熱效應幫助脂肪燃燒
https://www.nature.com/articles/s41598-019-45540-1
[5] 咖啡能抑制食慾！
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23204152/
[6] 咖啡促進肌肉肝醣的使用！
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1616022/
[7] 咖啡提升運動表現，但對有運動習慣的人較有效
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20019636/
[8] 咖啡降低第二型糖尿病罹患機率！Meta analysis整合研究
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20008687/
[9] 目前其實有滿多項研究在探討咖啡與第二型糖尿病！（但大多尚為觀察性研究)
https://www.healthline.com/health/coffee-s-effect-diabetes
[10] 咖啡與阿茲海默症
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20182026/
[11] 好拉直接看愛喝咖啡可以活多久
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25156996/
[12] 重點always在量！剛剛好最好的J形圖文獻來了！
咖啡的
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1043661807000291
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3439152/
體重BMI的
https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa1000367
#愛撥營養師DietitianAibo #食物科學 #咖啡好處
訓練就是要喝高蛋白，來看我用英文講*話
MIHONG®即溶式濃縮高效乳清蛋白
不含香料與阿斯巴甜與混料，喝起跟現擠牛奶一樣清淡，連奶精味都沒有；溶解迅速，可以搭配自身喜愛的飲料混搭
留言告訴我你都用甚麼沖泡乳清蛋白，廠商再加碼抽出20位朋友贈送一包 MIHONG®即溶式濃縮高效乳清蛋白
購買連結 http://sho.pe/H4CQP
滿499即享85折，折扣碼：04FM195
快來跟安佐一起喝！我的ＩＧ：sun_edward_64
佐編的頻道：https://www.youtube.com/user/Eurasianocean
把我大改造的健身服飾潮牌 http://www.unlimitw.com
折扣碼：zero2
讓新的一年365天，天天都有正妹相隨～ －－－－－ 暱稱：奶精英文名：Corrine/Cream 本名：李玟儒星座：天蠍座三圍：32、22、33 身高/體重: 155/35 對粉絲說的一句話： ... ... <看更多>
奶精英文 在 [問卦] 奶茶和鮮奶茶的英文怎麼分? - 八卦| PTT Web 的推薦與評價
[問卦]奶茶和鮮奶茶的英文怎麼分?@gossiping，共有41則留言，37人參與討論，17推6噓18→， milk tea 翻譯成奶茶在古代為東方特產的茶類與奶類混合而成 ... ... <看更多>