有情有義有效率的萬歲牌即將結團!
就在今晚!說真的我好緊張啊!
因為今天已經是 9/15,如果再延團,
大家就來不及在中秋前收到了!
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這次的銷售排行有點讓我意外,雖然全天然薯條穩居銷售冠軍在我預期之內,但第二名是全堅果的低糖日記,然後昨天被我朋友讚到不行的皇家奶茶乳清蛋白飲名次大躍進,都是讓我始料未及的結果。
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然後啊雙月椒芝拌麵快閃三天也是到今天結束喔!
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剛剛廠商說有人買了快一萬圓的特價口罩讓我差點嚇瘋,那個是只是我喜歡純分享,沒得分潤,但大家能買的開心滿意,我也覺得很棒!
另外隨時可能會結團的是 #NICONICOUV砧板消毒機,抱歉我最近真的太忙了,忙到跟廠商確認結團的時間都沒有,如果您們想買,麻煩儘早下單。
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還有一團很棒的是發現茶,他們家的兒茶素綠茶好喝不苦又能增加代謝,我已經喝了大半年還是愛的不得了!不含咖啡因的黑糖紅棗國寶茶冬天晚上熱熱喝,或女生那個來的時候喝,真的舒服到不行!推薦喜愛好茶的朋友必跟!
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#康定洗髮乳暌違 四個月才出補貨團,真是讓大家久等了~我有多愛康定,從開團以來幾乎只鎖定他們家就可窺見一二~^^
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#其它即將結團的還有
☑有趣又實用,健康水果冰這樣吃
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同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過155的網紅腦妹CiaoChel,也在其Youtube影片中提到,感謝 Barney's Talk讓我有機會去每次路過都會盯著10秒以上的健身房 Dynasty Taipei 一日體驗❤️ 一連上了三堂課,防身術、Jazz Funk Dancing、多功能交叉訓練(HIIT高強度間歇性運動) 想玩到值回票價,體力可也要夠呢!🤣 / 原本以為防身術這種課應該會有很多...
「奶茶乳清」的推薦目錄:
奶茶乳清 在 健身女孩安安 Facebook 的最佳貼文
#高蛋白點心食譜分享
我不是烘焙或料理達人,做出來的或許不太完美~
但還是想分享一些健康又簡單的食譜
這兩個是上次有在限動分享過的
做成貼文給有需要的朋友可以儲存起來唷☺️❤️
無油無糖無麵粉
材料很簡單、做法更簡單😆
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黑糖奶茶蛋糕🍰
材料:
雞蛋2顆、杏仁奶100ml、黑糖奶茶乳清粉35g、泡打粉5g、杏仁粉20g
做法:
將雞蛋攪拌均勻,接著加入杏仁奶攪拌
最後將所有粉類加入攪拌均勻
直接放入萬用鍋用[蛋糕]20-25分鐘
📌烘焙筆記
我用杏仁奶取代鮮奶,減少乳糖並減少熱量
杏仁粉用來取代麵粉,低GI而且更營養,與麵粉的黏合特性相似
泡打粉可以提供蛋糕更好的蓬鬆度,而且很方便
一般也可以用打發蛋白或是小蘇打粉加酸性食物等等方式取代,但對我來說比較麻煩一些😆
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香蕉燕麥楓糖軟餅乾🍪
材料:
香蕉1-2根、燕麥40g-50g、楓糖奶茶乳清粉、堅果點綴
做法:
香蕉用叉子攪拌成泥,加入燕麥再攪拌均勻,最後加入乳清粉,送進烤箱180-190度20分鐘
📌烘焙筆記
香蕉可以選用熟一點的香蕉
楓糖奶茶乳清粉的甜味加上香蕉味超香甜,真的不用再額外加糖
沒有模具就直接鋪在烤盤上做形狀~
鋪薄一點會比較像餅乾,鋪厚一點烤就會像軟餅乾或是小蛋糕
如果有模具也可以直接做成像馬芬的感覺👌🏻
/
高蛋白的部分我都是用 #tryall 新推出的環遊世界奶茶系列
真的好喝,做成蛋糕也超好吃
當然也可以選用自己喜歡的口味去更換❤️
Tryall 挑戰自己的極限
環遊世界奶茶分離乳清
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奶茶乳清 在 鋼鐵小廚娘 Facebook 的最佳貼文
✨和914用料理ㄧ起環遊世界!!✈️🌎✨
·
因為疫情無法出國
想必大家都悶壞了~
何不用料理或食物享受偽出國感呢?
先來看看Tryall
未上市詢問度就破表的三個新口味
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[Tryall 奶茶系列新口味]
🧡香港鴛鴦奶茶
💚沖繩風黑糖奶茶
💜台灣珍珠奶茶
三款的蛋白質含量都高達28g
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[試喝評比]
🧡最愛首選是”鴛鴦奶茶”
因為有著100%的阿拉比卡咖啡豆香味
914最愛的就是帶著濃厚咖啡味的茶香阿~
而且這款的糖份是最低的
💚”黑糖奶茶”榮登第二
用的是真實的黑糖塊
練的是真實的腹肌塊
咦?不就是在講914嗎?
能爽快大口的享受黑糖奶茶飲
又同時擁有結實的腹肌
💜”珍珠奶茶”用的是阿薩姆茶香
這款也是偏低糖
喜歡濃厚茶香味的你
千萬別錯過了
—
身為奶茶控的914可是喝過各大品牌的奶茶乳清
不是甜的太甜就是化學香精味太重
Tryall乳清的奶茶系列ㄧ向沒讓我失望
經典奶茶與泰式奶茶也是我至始至終
都會挑選的系列
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#喝TRYALL奶茶環遊世界 #TRYALL乳清 #TRYALL挑戰自己的極限
奶茶乳清 在 腦妹CiaoChel Youtube 的最讚貼文
感謝 Barney's Talk讓我有機會去每次路過都會盯著10秒以上的健身房 Dynasty Taipei 一日體驗❤️
一連上了三堂課,防身術、Jazz Funk Dancing、多功能交叉訓練(HIIT高強度間歇性運動)
想玩到值回票價,體力可也要夠呢!🤣
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原本以為防身術這種課應該會有很多女生
結果全都是男的,然後都很壯
心中馬上有兩個OS
第一:你們還需要防身嗎?
第二:A-w-k-w-a-r-d-!...同組隊員是自己在IG上追的健身網帥a.k.a.小彭于晏 泰雅Tayal
即使partner很帥,身為在場唯一女性又只有153cm又沒練過任何武術or拳擊的我感到極度不安
所幸老師有get到,有照顧到每個學員,我也真的有成功把180的“小彭”過肩摔倒地上!有點微微的成就感
/
第二堂課就是Jazz Funk
教室寬敞又明亮,窗戶大開、非常通風
老師的體態精實、肌肉線條很美,每個動作都捏得剛剛好
好難形容喔!就是你看個5秒就覺得他是底子很厚的那種
和剛剛那位老師一樣,他會照顧每位學生
雖然我愛跳舞也算還可以的程度,但記舞步我真的不行(所以現在都跳即興LOL like:Blues Dancing)
原本抱著“恩,應該會跟不上”的心態
最後居然有記住!😭因為老師在過程中會不斷Recap,讓人好有安全感
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最後就是那個HIIT高強度間歇性運動,我覺得根本是H-E-L-L😩
搞不清楚狀況就報名的我,看完示範影片後超想逃跑
就像雲霄飛車在上坡時的心情,想逃卻逃不了,最終還是只能面對
OK,還給我來兩次
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然後我終於開箱 #MyProtein #奶茶乳清 了!
奶茶乳清 在 Ashlee xiu Youtube 的最佳解答
影片中素食版的透明乳清賣光了 🥺🥺
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奶茶乳清 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳解答
其實只有一個訓練動作,一定是不夠的
因為我們身體上的肌肉其實是細分很多塊的
大使們都喜歡多關節性的大肌群訓練
像是臥推、挺舉、硬舉、臀推等
這些訓練的都嘗試和排進你們的日常訓練菜單
而運動後的飲食非常重要
我已經強調很多次了,運動後要吃東西
不要以為你有消耗熱量,你就不想補充回來
運動後的補充是在幫肌肉補能量補資源
如果還是不知道原理可以看這邊
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