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《育兒增能小講堂》改期公告
本週的小講堂改至8/25星期五，下午15:00-15:30由張文姝顧問主講：找到奶量的平衡點
母奶量一直是很多家長的疑問，媽媽爸爸常常問：到底怎麼樣算是有喝夠？親餵看不到奶量要怎麼判斷？擠奶量追不上寶寶的喝奶量？奶量太多導致反覆塞奶乳腺炎？...等，我們遇到不少有關奶量的問題。大家可以在這篇貼文下方留言遇到的情形或疑問，星期五下午將由文姝顧問在直播時一起回覆大家唷 😊
直播將在［享受哺乳開心育兒］社團內舉行，歡迎大家加入社團✨連結： https://www.facebook.com/groups/484694999643443/?ref=share
#喬依哺育
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#奶量不足 #供需平衡
#親餵 #擠奶
#乳腺炎
目前住月子中心，每天擠出來的奶量太多所以會送冷凍庫冰起來，但每次去送奶時我都講成是來送牛奶。最近家裡冷凍庫清出來準備冰這些奶，婆婆也打電話問說什麼時候把牛奶送回來？
牛奶姮奶傻傻分不清楚😅
Sau sinh 3 hôm, Hằng chuyển qua trung tâm ở cữ. Ngày nào cũng bận vắt sữa rồi mang qua baby room nhờ mấy cô hộ lý cất tủ đá giúp. Song, lần nào mang sữa qua Hằng cũng nói nhầm là: A lô, tôi mang sữa bò tới.
Mấy hôm trước tủ đá ở nhà đã chuẩn bị xong nên mẹ chồng Hằng gọi điện hỏi Ca Ca là khi nào thì mang sữa bò về?
Rõ ràng là “sữa Hằng” mà sao ai cũng nói thành sữa bò vậy ta?!😎
【寶貝幫TV_育兒大解密】《奶量太多帶40包奶回家的故事 親餵完一定要排空嗎？》
★媽媽哭訴「醫院護士和月子中心護理師，叫我一定要排空，這兩字害慘人了，排什麼空啊，孩子吃多少就是多少，多擠出來幹什麼呢」？
★長輩也提醒媽媽避免塞奶要排空乳房，結果不到滿月就擠40包奶。最慘是媽媽吃很多卵磷脂，還是乳腺阻塞乳汁分泌旺盛！
★「適度」排空乳房是親餵單側寶寶就吃飽，就不需另一側排空。乳房不會像奶瓶一樣可以喝到清空，隨著奶水移出，乳房由豐沛且含有重量變成鬆軟，奶水量由噴狀改變成慢慢才能擠出一滴，大部份的奶水已經移出，對媽媽來說乳房已經「排空」，也就是乳汁已經擠不出來，媽媽就可以收工休息!
★親餵完不排空不會導致奶水不夠，親餵的全職媽媽可以不用擔心排空的問題，因為身邊就有天然高效率吸乳器 : 寶寶，能把乳汁從乳房移出乾淨的就是寶寶了，媽媽如果在寶寶喝完奶後再擠奶，奶量分泌會大於寶寶需求，就會陷入不排空就阻塞的惡性循環，所以寶寶親餵且媽媽不需要回職場，媽媽只要享受和寶寶的親密時光，不需要額外再花時間擠乳了!
★如果媽媽因為太勤於排空，導致奶量供給遠大於需求，不只媽媽經常脹奶不適，而且囤積了太多母奶冰反而無處可用!
★媽媽的乳房腫脹，會隨著荷爾蒙平衡而改善，如果媽媽要回職場，產後寶寶喝完再擠奶，可以確保乳汁分泌，上班後也不會因為壓力大而擠不出來，但小心不要過度刺激按摩乳房，過度擠奶會導致乳汁分泌過多的乳房，造成乳房腫脹、阻塞甚至乳管受傷!
★最實用的影片，讓媽咪育兒更輕鬆，寶寶更健康💕
感謝禾馨國際泌乳顧問 張錦姝護理主任專業解說
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大家中秋節快樂！
之前在Totoro IG有提到過Totoro生病了。
媽媽其實在今年過年的時候就剪了影片想記錄這件事，
沒想到一拖就拖到現在了。
這幾天終於增增減減上字幕做出了這個影片，當作個小紀錄吧！
Totoro生病的來龍去脈紀錄如下(文章超級長XD)
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Totoro在去年10月底確診了腎衰竭。
他在去年9月底的時候先是精神不好，體重下降，水喝異常多，沒多久右腳莫名的腫起來，但是完全沒有外傷。
因為腫起的右腳有戴腳環，醫生和我們一開始都懷疑是不是在哪邊勾到拉扯到造成的，先做了基礎糞檢後吃藥觀察。
之後雖然他精神好轉了，但腳還是一直沒有好，甚至開始長出一顆小白點。
最後在醫生建議下做了抽血檢查，並對小白點做細針採樣。
結果出來，他的尿酸指數飆高到正常值的五倍多，小白點檢驗結果是尿酸的結晶，確診為腎衰竭。醫生說，看過這麼多玄鳳都很難看到一隻有這麼誇張的尿酸指數。
原來他的右腳無外傷莫名腫起，是尿酸堆積造成的痛風。
我們不停的想，是什麼原因造成的呢？
和醫生討論後，原因可能是因為他一直無法斷奶，主食一直以來都是靠人工餵鳥奶粉。而一般鳥奶粉是幼鳥用，蛋白質含量較高，長期下來對腎臟造成負擔。
他為什麼無法斷奶呢？
這個也是快五年以來一直困擾著我們的問題。他小時候一個月大左右，曾經生病不吃飯，體重只剩下瀕危的50幾克。那時媽媽先咬牙學著用軟管少量多餐灌食維持營養，甚至半夜都要爬起來餵，慢慢的讓他胖到70多克，精神體力也好很多。
當他看似恢復健康有精神，我們想讓他自己開始學吃時，卻發現他的體重會無法維持。每當掉到66克左右像是病鳥的體重，我們就不敢再繼續嘗試下去，而把奶量加回來，他的體重也才回升。
找了愛吃鬼同伴吃的津津有味給他看也沒用﹙望向咕嘰快100g的胸肌…﹚，只要我們想嘗試減量，他就會漸漸消瘦。
曾經看過醫生，檢查便便嗉囊無異常，詢問了這個狀況開怎麼處理。醫生說就只能盡量找方法讓他自己吃，但體重掉太誇張的話也只能再補奶。
Totoro一直以來除了這個問題之外，就是個活潑亂跳皮到不行的小鬼頭，所以我們在他約兩三歲的時候漸漸放棄了嘗試，現在非常後悔於自己的無知和短視。以前總想著，等有時間要來想辦法讓他斷奶，就算要我一顆一顆餵他也行。結果等有時間的時候已經來不及了。
一開始知道這個消息真的很崩潰，就像聽到作為我避風港的家人得到絕症般，每天看著他自責懊悔著。甚至跟老天許願，只要他多活一年，我就願意減一年性命給他。那陣子幾乎沒法好好做自己的事，只想照顧他，陪著他，心情跟著他的病況時好時壞的起伏著。
腎臟病是不可逆的，所以只能給他做支持治療，打輸液、吃降尿酸和止痛藥。
飲食方面醫生建議既然他自己沒法吃飽，就把幼鳥奶粉換成一般滋養丸，選擇蛋白質含量不要太高的打成粉泡給他吃。
前兩三個月我們幾乎每天跑醫院讓醫生給他打皮下輸液，因為他的指數雖然有下降，但還是一直沒有回到正常值之內。
看著他每次打完針腳濕濕毛亂亂的，心情很差的樣子，就會跟著很難過，
那陣子上網查了許多鳥類腎臟病的照護，隨著抽血結果不停調整尋找著適合他的飲食。
記得是在過年前左右，Totoro的指數第一次降到正常範圍內。
雖然是在及格邊緣，但還是超級開心。而我後來也跟醫生學了打輸液的方法，才大大減少了跑醫院的次數。
到現在Totoro維持著定期血檢，指數還是在邊緣上上下下的。我們根據血檢照醫生建議調整著輸液次數，也微調著飲食。
腎臟病很麻煩，給他太多營養怕他代謝不掉，但不給營養又不行，我們只能在中間小心翼翼地尋找著平衡點。
他的尿酸指數降下來後，血檢結果變成營養不良，我們嘗試著微量增加餵食濃度後尿酸又貌似會跟著增高。於是現在就維持著較低濃度的滋養丸奶，持續著每天的輸液和吃藥來達到不完全平衡但可以接受的狀態。
一方面也盡量讓他自己吃穀物，這隻雞上輩子大概是太上皇，一定要有人陪在旁邊才會願意自己吃，鳥奴們只好定時盯著他陪他吃飯。
他的精神活力現在大部份都還是很好，還是很愛磨屁屁，心情好的時候喜歡跳舞唱歌學狗叫。看著他狀況穩定，雖然血檢結果仍上上下下著，心也漸漸寬了下來。
他也讓我們學到，與其每天懊悔過去，擔心未來，珍惜現在擁有的每一刻才是最重要的。
Totoro，再來要去哪裡玩呢？
Totoro was diagnosed with kidney failure in last October, and he has gout thus his right foot is swelling.
We were nearly devastated when hearing about the news, and tried to think why he’ll have such a disease. Maybe it’s because he’d never really successfully weaning and were fed with baby parrot hand feed formula since he was born (That was a long story, he couldn’t sustain his light-already weight and eat by himself if we stop hand feeding him).
We’re having regular subcutaneous fluids and medicines to support his kidney function for almost one year until now.
Although his urid acid level is still lingering between normal and abnormal value, he is having rather stable condition in recent months, dancing and singing when he has a good mood.
The video was shoot after Totoro’s diagnosis.
Totoro teaches us that, it is better to cherish the moment we have than regret over past decision or worry what might happen in the future.
#玄鳳鸚鵡#鸚鵡腎衰竭#TotoroTheCockatiel
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🌸食譜：
中秋節到了，是家家戶戶團圓的日子，賞月烤肉時，怎麼可以沒有月餅呢？有好幾位國外的朋友，留言希望我能分享少油、低熱量、又好看的月餅教學，直覺就想到就是水晶月餅，但因為水晶月餅專用水晶粉國外的朋友可能不太好取得，這次就分享用西谷米就能製作的的「西米水晶月餅」。
西谷米的成份就是樹薯澱粉，只要是樹薯粉類的點心，都是軟Q的口感，但盡量現做現吃，否則放久變冷澱粉老化後口感就變硬了，如果要恢復軟Q口感，就要再回蒸過複熱才會回軟，微波加熱也可以，但是再次加熱後雖然會變軟，但還是比不上剛蒸好的口感，所以現做現吃最美味，一次量也不要製做太多，跟粉圓一樣，現做現吃最好吃！用整顆西谷米直接手做，可能會帶有西谷米微顆粒感的視覺效果，一定要拉長時間才能蒸透（不好蒸透），強烈建議更細緻可以將西谷米打成粉末狀再來製做，有調理機的可以使用調理機來協助，可以節省很多時間，出來的效果也更好。
這款好吃又好看的西米版水晶月餅，視覺效果真的太美麗了，光是看就讓人味蕾全開，大人小孩都愛吃的Q軟口感，就算新手也能簡單上手，不需烤箱，用蒸的就可以，餅皮部份比上傳統餅皮，熱量也少了很多！
今年中秋趕緊動手試試看唄～
📌詳細文字食譜🔗
https://reurl.cc/6Dlrpd
📌影片小撇步
1.誠實說還是用專用水晶粉的口感更好吃，用西谷米的版本一定要打成細粉來製作，然後成品美很Q彈，喜歡Q彈的還是要把皮弄的薄些才不會過韌，然後盡量溫熱的時候食用，放冷了變硬口感就不好囉！盡量現作現吃最好吃，真的沒吃完就需要回蒸才能軟化。這是這類澱粉的特性，冷了就會變硬，就跟粉圓、肉圓相同，冷吃不會好吃的。
👩🏻🍳 食材 Recipes（約可做7個50克大小月餅）
西谷米100克
清水40克
熱水35-40克
白砂糖25克
自製蓮蓉餡或紅豆沙餡或奶黃餡175克
(量多請按照比例增加份量）
☘️料理名稱＆做法不一定正統，食譜純粹以個人經驗改良分享 ，請多包涵指教。
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⚠️ This video is no sponsor ❌
#夢幻廚房在我家 #西米水晶月餅 #西谷米 #水晶月餅
之前都用『麥典實作工坊麵包專用粉』做台式麵包， 這次要來換換口味，做出好吃又柔軟的
歐式麵包 - 『紅茶核桃無花果麵包』。
這款紅茶核桃無花果麵包，雖然是歐式麵包，但麵包體是外酥內柔軟，很適合切片做早餐，或
做佐餐麵包。麵包中加入紅茶，吃得到淡淡紅茶味與麵粉香，核桃與無花果，讓口感層次更豐
富。
「麥典實作工坊麵包專用粉」是專門為家用烘焙開發的，所以很符合家用需求，簡單就能打出
漂亮麵糰，若家中沒有機器打麵糰，手揉也很方便。用它做出的歐式麵包，外層酥酥有咬勁，
敲下去聽得到叩叩叩的聲音。切開麵包，內部組織卻非常柔軟Q彈，一口咬下，可以吃到兩種
不同口感。
我使用「麥典實作工坊麵包專用粉」幾年了，發表的麵包食譜，多是用它完成的。若你們跟我
一樣，都是使用「麥典實作工坊麵包專用粉」做麵包，食譜中水份的部分，就不用擔心還要自
己大幅調整。
「麥典實作工坊麵包專用粉」除了做麵包外，也拿來製作中式饅頭、包子、蔥油餅等，因為它
獨特的麵粉特性，全完可以取代中筋麵粉。家中有了「麥典實作工坊麵包專用粉」，就不用多
準備中筋麵粉，非常方便。
「麥典實作工坊麵包專用粉」的特色如下:
❤️雙潔淨標章
當初挑選「麥典實作工坊麵包專用粉」，最重要的是，它不使用添加劑、改良劑，成分單純，
純粹小麥製作完成，讓自己與 家人吃得安心。此外，「麥典實作工坊麵包專用粉」在2020年
底，成功取得 #雙潔淨標章 #cleanlabel 的認證！加倍讓人放心。
❤️筋度強且吸水性佳
「麥典實作工坊麵包專用粉」符合我對高筋麵粉的期待，是粉心粉，麵粉跟水結合得很好，筋
性強，有彈性也容易操作，做出來的麵包拉絲性佳、組織綿密又 Q彈，很好吃。而且，吸水性
佳，比一般坊間的高筋麵粉，能吸更多的水分，非常適合高含水量的歐式麵包。
❤️容易保存
專為小家庭烘焙設計，內外袋雙層保鮮 1公斤原裝出廠，裡面再分成2小袋(各500克)，用多少
開多少。內外袋雙層保鮮設計，外袋是採用不透光的保鮮包裝，隔絕光對麵粉的影響。讓家庭
烘焙時，隨時有最新鮮的麵粉使用。
❤️麥典333揉麵糰，手揉超方便
最近有很多新朋友，剛接觸做麵包，常常問我說: 「若我沒有機器打麵糰，可以用手揉出好吃
的麵糰嗎?」若使用麥典實作工坊麵包專用粉，搭配麥典333手揉麵糰的方法，沒有攪拌機，一
樣輕鬆揉出漂亮麵糰。
❤️專利物理性殺蟲技術
麥典實作工坊麵包專用粉，擁有獨特的專利物理冷凍除蟲技術，因此，在製作麵粉過程中，不
使用化學蒸燻殺蟲方式，讓人放心。
❤️實體店面、網路店面均有販售
在實體店面，如全聯、家樂福、頂好、美廉社、大潤發、愛買、食品原料行都能買得到。若喜
歡網購的朋友，也能在下面連結中買到。當家中急需補貨高筋麵粉時，不用擔心買不到。
MOMO: https://reurl.cc/Z7eG0M
PCHome: https://reurl.cc/x0aGn4
分享完「麥典實作工坊麵包專用粉」的特性，讓我們一起動手做這款外酥內柔軟，口感層次豐
富的『紅茶核桃無花果麵包』吧!!
▶️紅茶核桃無花果麵包食譜： Ingredients
老麵 dough A, make the night before
麥典實作工坊麵包專用粉 bread flour 100g
水 water 65g
速發酵母 instant yeast 1g
麵糰材料 dough B
老麵 dough A 60g
麥典實作工坊麵包專用粉 bread flour 300g
阿薩姆茶粉 black tea powder 6g (或蜜香紅茶粉)
冰水 cold water 195g
砂糖 sugar 12g
速發酵母 instant yeast 3g
鹽巴 salt 5g
奶油 (黃油) butter 12g
投料
核桃 walnut 50g (烤出香氣)
無花果 fig 60g
入爐前
麥典實作工坊麵包專用粉 適量
▶️紅茶核桃無花果麵包製作步驟：
1.前一天
製作老麵： 將所有老麵材料放入麵包機，啟動『揉麵』模式，結束之後將麵糰收圓，放入保鮮
盒裡面，入冰箱冷藏到隔天使用。
無花果的浸泡：浸泡方式目前還在調整中
2.製作當天
麵包機：所有麵糰材料放入麵包機，使用『快速麵糰』或是『麵包麵糰』，設定投料。因為料
太多，請在提示音響之後，自己投入核桃與無花果。 揉麵完成後，約30分鐘取出來翻面，再
放回麵包機 直到發酵完成。
(翻面用意：讓水量稍微多一點的麵糰，組織更好，麵包更好吃)
2.取出麵糰，分割成兩等份，排氣滾圓，休息15分鐘
3.輕拍麵糰，翻面之後整成三角形，再捲起來。
4.於溫度35度左右室溫，發酵50分鐘。
5.烤箱預熱200度，趁這個時候，麵糰表面噴水，撒粉，割線。(建議用蒸氣烤箱烘烤，會更好
吃，沒有蒸汽也沒關係，只是口感會差一點)
6.烘烤約18-20分鐘完成
7.吃不完建議可以切片之後冷凍，用200度回烤3-5分鐘(看切片厚度而定)，麵包就會外酥內軟
，非常好吃！
之前的「麥典實作工坊麵包專用粉」分享文章: https://reurl.cc/208Yrn
用「麥典實作工坊麵包專用粉」做冰心維也納麵包: https://bit.ly/3gcwhSn
用「麥典實作工坊麵包專用粉」做芋香肉脯麵包: https://bit.ly/37PkNzH
用「麥典實作工坊麵包專用粉」做布丁菠蘿麵包: https://bit.ly/2VXC6fe
用「麥典實作工坊麵包專用粉」做巧克力果乾捲: https://bit.ly/2Ut5sSq
本篇與 @麥典實作工坊 合作 #麥典實作工坊麵包專用粉
1.寶寶無法拿捏吸取量，導致常常吐奶跟溢奶。 · 2.寶寶常常只吸取到了前奶，容易導致過胖或是脹氣、拉肚子。 · 3.媽媽的胸部因為過度擠壓，也有可能會得乳腺 ... ... <看更多>
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奶量太多 在 [母乳] 奶太多怎麼減量- 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
手機排版請見諒^^
2月初二寶出生，下禮拜滿月，
因為知道自己時母牛(大寶喂到一歲)，
所以還沒生寶寶時，就要跟家裡說，
奶還沒通先不要煮會發奶塞奶的，
等通了我再喝。
在醫院時婆婆送來的月子餐裡有一瓶"茶"，
婆婆說那個誰誰誰說對身體好，
我也忘了問成分要上網查會不會發奶，
只覺得甜甜的好好喝，還沒出院就喝了大概700ml，
結果出院隔天起床，
石頭奶出現惹。。。。。
二寶出生的時候有吸到些羊水，
我除了生完當下在產房有第一次親喂，
再來就是當天下午母嬰同室再親喂一次，
晚上就因為體溫偏低送進保溫箱，
隔天嬰兒室通知因為吸入羊水，
打點滴接呼吸器了 囧rz
我回家寶寶沒有回家，沒有寶寶嘴，
我只能靠雙手+手動擠乳器+卵磷脂，
自己慢慢推慢慢擠，但真的痛翻。。。
晚上吃飯時，隨口問了婆婆，那是什麼茶，
婆婆說那是"桂圓紅棗枸杞茶"，我拿起手機一查，是"發奶聖品"，我ㄤ在旁邊聽到大笑
，婆婆傻眼，我......，
婆婆趕緊問說，那要煮什麼喝才不會發奶，
我說沒關係，就先不要喝那個茶，先擠出來就可以，然後轉頭直接命令那位大笑的先生，
麻煩現在立刻出門買韭菜水餃5個回來，
真的好氣又好笑XDDDD
~想追奶的媽咪可以試試看"桂圓紅棗枸杞茶"喔~
不知道是不是因為發奶，要一直推奶擠奶的關係，以至於要滿月了，我還是奶量太多，寶
寶食量不大，親餵又常常吸到睡，
而且幾乎是每次親喂，寶寶每次嗆到
都咳到臉紅紅，
現在是以親喂不擠為主，但寶寶都分次喝，
怕都喝到前奶，所以我都會等寶寶把一邊吸到軟才換邊，
但通常另一邊已經脹到硬，
也只能咬牙撐住長時間再擠，
如果真的很痛，就是手擠一下，舒服就好
想問說，我是不是按照現在的方法，親喂不擠，反正總有一天會供需平衡
(大寶一回家就親喂，也沒發太多奶，2個月以內就平衡了)
還是說，一樣吃些韭菜，讓現在奶量符合二寶食量呢？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.204.51.108
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1520071680.A.FF9.html
※ 編輯: yilaner (180.204.51.108), 03/03/2018 19:03:14
身為老木，只有邊尖叫邊想辦法讓她鬆口
※ 編輯: yilaner (180.204.51.108), 03/03/2018 19:06:14
凍到最後一包都沒喝，是婆婆剛好社區活動製作手工皂，她端了一大鍋去，鄰居都有嚇到
XDD，這胎就沒考慮囤太多貨，我都奶瓶冷藏，過三天就不要了
※ 編輯: yilaner (180.204.51.108), 03/03/2018 19:16:20
捐的
乳牛追奶不是問題，退奶才困擾><，
有親喂真的不怕沒奶，
剛剛又好脹手擠一些還摸到硬塊，
邊揉邊推，還一邊啊撕啊撕，
真的好痛〒▽〒
※ 編輯: yilaner (180.204.51.108), 03/03/2018 23:10:43
※ 編輯: yilaner (180.204.51.108), 03/03/2018 23:24:32
... <看更多>