人生低潮時，該做什麼？ 換種角度看問題，其實人生低潮也是一件好事！ 生活雖然不會按你想要的方式進行，雖然它會給你一段時間讓你孤獨、迷茫又沈默憂鬱，但是等你度過低潮，那些獨處的時光必定能照亮你的路！獨處時你應該做什麼？
1.首先，調整好心態 人生都會遇到不如意的時候，遇到人生低潮絕不止你一個人，看不到別人人生失意的狀態，卻會把自己的不如意放大。所以沒什麼的，誰能說你是最不幸的那位呢？不妨調整好自己迎接新的“我”，每天出去走走散散心，拿一兩小時鍛煉身體，增加個人毅力，轉移自己的注意力，放平心態。
2.其次，讓自己忙起來 依舊是可以轉移自己的注意力，比如找一份適當的工作，參加一個俱樂部，學一項自己喜歡的技能，做做志願者，來一場旅行等等，這些事情都很有意義，結交一些生活圈以外的朋友，沈澱自己的內心，你會發現之前的失意算什麼？這些活動既能轉變目前的狀態，也能充實自己的生活，每天有點成就感是很有必要的！
3.最後，確定好接下來的目標，走向另一個升值期 時間是治癒傷口的靈藥，一段時間的恢復，總歸要面對未來和現實，不要驚慌與害怕，根據現在的自己，重新為自己規劃好未來的道路，不要重蹈覆轍，因為此時的你已經有了自己經驗與能力，相信自己會越來越好！
其實，低潮這種感受我琢磨是我們人類這種高智能生物特有的一種現象。根據進化輪來解釋，這是一種基因的自我糾錯，對周圍的事物高端警覺的一種的反應。當不能適應周圍的環境時，身體的一種提前預警。 低潮期的經歷也跟進化類似，每次低潮期走出來，感覺自己確實得了一次洗禮和進化，所以既然如此不如接受它，學會應對，會遇到屬於你的一片曙光！
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