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《善待老婆孩子，就是善待自己》

有個研究對60歲以上的人做了項問卷調查：這一生你最後悔什麼？得出的結果是：
第一名：92%的人後悔年輕時努力不夠導致一事無成。
第二名：73%的人後悔在年輕的時候選錯了職業。
第三名：62%的人後悔沒把子女教育好。
第四名：57%的人後悔沒好好珍惜自己的伴侶。
第五名：45%的人後悔沒有善待自己的身體。

有句俗話說，機會先給你送上頭髮，當你沒有抓住再後悔時，就只能摸到禿頭了。一輩子誰的心裡沒有幾件後悔的事，但有件事你現在就可以好好做，那就是「善待你的老婆孩子」。

一個男人連自己的太太都不懂得體諒，對孩子又漠不關心，你想想他能好到哪裡去？一個男人如果能體諒和理解老婆的不易，這個男人，必定是個好先生，更是一個好爸爸。那些真正愛自己太太的男人，更容易獲得事業成功。想看男人的人品如何？就看他如何對待家中的女人孩子就知道了。

畢竟生命是短暫的，最長也不過三萬來天，生命不會重來，過一天就少一天。來到這個世界，我們的日子就是在做減法。所以好好珍惜陪你在身邊的這個人，不要爭執，不要鬥氣，好好說話，相互理解！珍惜眼前，放下曾經，陪著彼此走完餘生，善待老婆孩子，就是善待自己!

【三妍良語的生活隨筆】-27 父親與我
#家庭問題
#字數多注意
這個文章原本今天寫完
只張貼在我的好友圈。
後來考慮也許可以
帶給相同困境的人一點支持。

我發現替說不出來的人
講出他內心的話，
那些人的內心就會得到療癒，
這就是為什麼有些人喜歡看悲劇小說
和催淚電影的其中一個原因之一。
因此分享至粉專上，特此批註。

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幾個小時前，我進入了每個月一次的低潮期，
這個狀況我熟到不能在熟，
莫名哭泣、鬱鬱寡歡只是基本的狀態。

情緒像是高峰和低谷，
如果你的人類圖是像我一樣的情緒權威，
也可以注意一下，
自己是不是周期性的在快樂跟悲傷之間
不斷運轉。

但我發現低潮期時也是療傷的時期，
這時這代表你的情緒會低到
你最黑暗負面的回憶之中。

因此你只要在這時好好的
寫出內心心裡的感受，
並且讓自己或是別人看見（不要酸民或吃瓜群眾，不然會傷更重）
當你可以描述心中的痛苦
就可以用寫作自療創傷。
把低谷逐漸填成一個淺淺的水坑。

之前在多次低潮期的寫作，
解開霸凌的創傷後，
我現在要來解最難的東西，
就是來談談我對我父親的印象。

我必須先說明，
我對我父親的印象，
很可能只是我片面的理解和解讀。

因為每個人站的角度不一樣，
也許他並不是這個意思，
是我誤會他是這樣一個人。
我現在低潮，
所以你不會看到我在那邊稱讚
我父親好棒棒的地方。

事後打電話來關切的長輩們，
也不需要，只會讓我覺得很煩想封鎖你而已。
安靜的看完，就是對我最大的溫柔和幫助，
謝謝。

#那麼開始了

從小到大，我和家人只要不同意父親的觀點、跟他爭執，他生氣到極點的時候，就會咆哮罵三字經、並且對著家人摔杯子、摔桌椅、摔門，然後把自己封閉起來不跟任何人說話，接著就會在收攤後離開家裡，不知道去哪裡。

今天下午的進行式。

可是他對外人卻非常的溫和又重義氣
是親戚和朋友眼中的好好先生，
而且父親覺得不能拒絕朋友的要求，
一拒絕就有非常大的罪惡感，
好像對不起他家祖宗十八代似的。

我想他應該是把大部分的溫柔，
都留給了外面的人吧？
當他的朋友
可能還會比家人還要幸福。

之前的三級警戒時期
我們家一直在吵架。

原因是媽媽的親戚
接二連三的來我們家，
剛開始來第一位時只覺得是例外。

直到第二位、第三位、第四位的時候，
開始感到不對勁
後來我發現每家的防疫規範
不大一樣，我們家顯然是比較高的那種。

所以我做了份聲明，
告訴親戚和我的朋友們，
我們只能接受外帶，不能內用
更別說是入內吃東西了。
當時我還問了母親，
要不要也告知父親那邊的親戚一下，
免得人來了，又不好意思拒絕。
然後人走後再吵架一次。

母親跟我說：
「別傻了，人家在北部呢！
離這麼遠，怎麼會來找我們。」

直到最近父親的親戚朋友，
來找父親聊天
甚至連來好幾天的時候，
我想著，有什麼不可能發生的，
就發生給你看。

我們的內部衝突越來越高，
父親認為只要告訴親戚們
現在不方便接待他們，
就是「感情永遠壞了了！」、「你姐結婚宴客時就不要請他們來！」（這是情緒勒索對吧？唉，拿一個我不怎麼在乎的關係情勒我妹，我也是醉了）

老實說，我想吐槽的部份
多到不知道從何吐嘈起，
不管是想吐槽老爸腦袋進水、
還是邏輯是抽象畫老師教的，
都不及我想說的萬分之一。

父親也不知道，因為他的原因，
讓我小學被霸凌之後
長大至成人的過程，
因為得不到他的肯定和鼓勵，
經他無數次的澆冷水和批判中長大
的過程加重我的心理創傷。

我成為一個很難相信別人讚美，
也不敢拒絕別人、不知道怎麼說話，
把自己封閉成一人交友圈的人。

他也不知道，
在我做設計把自己的腰坐到壞掉，
回家裡工作時的2018年，
每次把鋼製的攪拌鍋
抬上抬下後沒多久，
我的下肢就會逐漸僵硬和疼痛，
然後一跛一拐的的去開攤，
常常躺在床上熱敷無法坐起來
也是家常便飯。

我從沒抱怨過什麼，
那時我常常跑健身房訓練和復健
希望我年底時可以參加鐵人三項。

我讀了很多心理學的書，我知道自己需要一個
成功的經驗，為自己重新建立信心，
幫助自己不要心理崩潰。
儘管父親沒說什麼，
我想自己應該真的很努力了吧？

父親不知道，
他無意間挑了我雞毛蒜皮的小事，
像是「醬料沒有補，連這點小事都做不好」、「你應該要眼觀四面耳聽八方，知道客人的狀況」
我一直告訴自己要冷靜不要生氣，
我學了冥想，這能讓我覺察自己的生理狀態。
我流下的眼淚，只是因為我的生理機制容易分泌淚水；我有時會抓著胸口莫名喘不過氣，只是因為我沒有學會好好呼吸；我的身體在顫抖，只是因為我太不冷靜。

直到有一次，
父親看到我慢吞吞的用旋轉的方式，
把瓦斯桶吃力的移到油鍋旁，
他可能不知道我的腰在痛。

當他指責我，做事情那麼怎麼那麼慢，我告訴他我的腰在痛，這時他告訴我一句經典的話：
「腰痛的話，就是你的脊椎骨頭凸出來，只要多走路把它磨掉就好啦！哪有痛那麼多次的。」

這句話簡直超越了小時候他跟我說：
「我完全找不到你的任何優點」
還有升大學唸設計系的時候：
「我了解我的女兒，你是一個沒有創意的人，你沒有那個才能，進奧美公司工作」

以及我告訴他我想學投資，他嗤的一聲跟我說：「你懂全部的上市公司嗎？那不是你玩的起的」

榮登第二名的經典
題外話，第一名是我跟他說
我要比鐵人三項時，
他沒聽我講完劈頭就一句：「你一定會淹死！」

我發覺自己沒辦法壓低自己的聲音，忍不住揚聲問他：「那你為什麼痛風會復發？不是吃藥就好！為什麼痛那麼多次不能走路？多走路不就好了嗎！？」

母親聽到我們的爭執衝了過來，
原本要責備我沒大沒小
（她原本的教育方針是「以和為貴，對長輩大小聲就是你不對」，謝天謝地，在母親被父親氣了很多次抓狂以後，終於不再這麼要求我和妹妹要做到這件事）
聽到我講述的內容之後，母親選擇站在我這邊。
當我問父親：「我這麼多次在你面前一跛一拐走來走去，難道你都沒看到嗎？」

父親沉默了一會，回答我說：「我沒看到。」
當下我聽到自己的心裡響起
一個「啪嘰！」什麼斷掉的聲音，
我終於清楚了父親沒把我放在心上。

在工作的空檔和收攤後，
他的眼睛牢牢的黏在電視和手機上，
即使我從他眼前走過去，
我的身影也沒有映入他眼簾。

他在乎的是他肚子餓時，有沒有東西自動出現在他眼前、有沒有乾淨的衣服穿；他在乎的是電視和Line的群組笑話；他在乎的是他的親戚朋友來拜訪時開不開心。
我從來就不是父親心目中的前幾名順位。

隨著內心某種斷掉的東西響起，
我喪失了部分感覺。
我再也笑不出來，對父親也沒有了期待。

當晚我趁著家人睡著，
偷偷去了男友的家裡，
在他的懷裡哭泣，
這是我在感覺撐不住時
常常做的事情。
只有他會溫柔的擁抱我，
一遍又一遍的告訴我
「我都在，我會一直支持你」

母親允許我在快情緒崩潰時
瞞著父親去男友的家，
因為我的恐慌症狀似乎越來越嚴重。
沒有結婚是不可以隨便去男方的家，
只有這個是例外。

在2018年的那年，
我除了要面對身體的問題進行復健和治療，
以及在反覆疼痛的日常中，進行運動訓練參加鐵人三項。
但我從來沒有在粉專提過的是，
我時不時還要面對父親和我的衝突、
不知道什麼時候才會康復的不安和幼年精神創傷、以及學著和我唯一的朋友「群」
進行正常的人際互動。
我學著和群一起運動、一邊分享書籍的內容給她聽，在群和男友的身邊，我才感覺到自己是個正常會笑的人。
這些事都攪在一起，同時並行著
有時擦乾眼淚，笑著去找群運動聊天，
回家繼續面對還在生悶氣的父親。

就這樣結束我的2018年，我成為了鐵人。
到了2019年，我留給自己休息專心復健，繼續閱讀、面對父親、學日文經營粉專、和群說書和運動。
經過10個月每個禮拜去復健兩次，師傅終於宣佈我康復，這時我決定出去找設計的工作，再也不想跟父親有太多的接觸。

然而我卻失敗了，我被老闆指出東西無法做成商品，像是雞肋，食之無味，棄之可惜。
我還能做什麼呢？
我已經盡全力的努力了，卻活的像是垃圾。

於是，在最谷底的絕望中
2020年，我在群的幫助下，
搭上前往桃園的火車，
認識了影響我一生的老師-銀快
也是最神奇的轉折點。

好了~
看了那麼長的文章，
我想你也累了，我也寫到歪樓了，
因為故事最後有了好的結果。

現在我身邊
圍繞很多自媒體的小夥伴和朋友，
也有很多人因為我分享的知識受到啟發，
也有很多人因為我的故事笑過和哭過，
我覺得很幸福。

原本想問問大家，
一個男人情緒化時會對老婆小孩摔東西，
其背後的心理動機是什麼....

因為我老爸在下午對我媽翻桌後，
剛剛跑出去了。
我媽和我妹最近還在為了我爸
招待他的親戚的事在生氣，
還有對於我爸的
「反正該中的都會中，沒差吧！」
表現高度的不認同

沒想到寫成這麼長，
整整3個小時，這真的不是我的本意。
但我心情真的好多了。

#三妍良語的勵志實驗室

很多人說我跟黃先生好像都不會吵架
現在是真的幾乎不吵架（上一次幾時都忘了）
可是剛結婚完那一個月我們根本天天吵
幸好婆婆是我們之間的小天使❤️

我跟黃先生個性很不一樣
我是吵架當下就要搞清楚、要解決的那種個性
他不是耶！
他就不說話也不回答根本氣爆了我XD

我當時也真的很不怕死
有次真的打電話跟婆婆抱怨
還講得超憤怒這樣

沒想到聽我說完婆婆居然大笑說：
【這是遺傳啦！】妳公公也這樣！

他們不說話其實是還在思考著怎麼做才最好！
他要知道自己該怎麼做、怎麼去改善這狀況
確定了答案才會回答妳
因為他們說出口的承諾就一定會做到！

婆婆勸我說每個人都有不同的成長背景
理解一下黃先生家裡一半以上都是男人
(包括六個叔叔伯伯)
男人們哪裡會一天到晚說愛跟擁抱？
更何況都是群硬漢韓國男人啊！

最後婆婆對我說
相信歐媽！
我超懂我家的男人們
老實人慢一拍都是為了信守承諾

後來知道黃先生他不輕易承諾的個性
每當我倆有不同看法、不同意見
我已養成給他時間、等他慢慢想的習慣
最後他總能用很圓滿的方式解決
甚至比我想得還要更好的方式

經過七年現在的我們幾乎不吵架
(想想還得要感謝婆婆當時願意聽我說)
然後黃先生思考的速度也有變快惹
在我耐心耗完之前就想完了哈哈哈哈哈

當然我可是很給他面子
所謂give and take嘛！
每次跟公婆講電話時都不忘稱讚
黃先生真是好先生、好爸爸
讓公婆放心我們真的在國外也好好相處

聽完不只公婆心滿意足
也對黃先生在國外的生活安心許多
還有這位先生就算假裝一臉不在意
可嘴角在竊喜我可都有看到咧🤣
-
不過萬萬沒想到黃家基因這麼強
三代長得一模一樣
連【老實都三代遺傳】！！！
芒果也是沒有確定可以做到以前就不會輕易回答

這兩個月一家人天天膩在一起
我常聽到黃先生念芒果說：要回答啊！
我都只能告訴這位先生：
【這是遺傳堂心啦！】

幸好婆婆是我的好榜樣
芒果未來的老婆我的媳婦
以後我會好好跟妳解釋der！
#韓國老實父子肚子餓還得等我拍照的不耐煩臭臉都長一樣
#還有這是四月的照片XD

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超級久沒有買古董娃娃了，因為大部分的錢都拿來買小童的玩具，再來也怕小童會玩壞，隨著小童的長大，慢慢聽懂人話，就可以偶爾私心買媽媽的玩具一起玩了。

原本只是想隨手看看古董娃找靈感，但卻一眼命中註定了這隻大娃，品相很好，價錢也可愛，而且滿足了我的大娃癖好，美中不足的地方就是因為很巨大，位在英國，運費其實是娃娃的2倍。

但商品＋運費後的價格還是很甜，大概就是一雙專櫃鞋的價格，後來就是掙扎娃娃買來要放哪裡，這麼大的娃娃，小童會不會嚇到，開心先生會不會覺得很佔位，反覆猶豫後，案子就找上門來了，每次我有很想買的東西難以抉擇時，就會有案子出現，是上天的旨意吧！

而寄達速度也是快的嚇人，不到10天我就收到了這個英國來的女兒，然後我上一段擔心的事也都沒發生……開心先生完全無視了這一切，兒子還跟她玩的很開心，好吧！是我自己太久沒跟娃娃一起睡了，有點小擔憂自己不習慣，結果一家適應力驚人，完全沒差。

女兒娃高70cm，剛好可以穿小童小時候的古董衣，一圓我想打扮女兒的夢想，而且她是少女體型，所以可以駕馭多種風格，可惜她這座可能是樣本（？！）身體沒有出產型號名字品牌的壓模（那個時期的娃有些會有），所以無法確認她的真實名字，但是有找到類似的娃叫做：𝓹𝓸𝓾𝓹𝓮𝓮 𝓑𝓮𝓵𝓵𝓪

所以以後就叫她𝓑𝓮𝓵𝓵𝓪

這其實是二女兒了吧！

我的第一隻60cm大娃是之前在布達佩斯買的，但他是超古老的塞璐璐娃，超脆弱，雖然平安的帶回來了，但實在不敢把玩，我光放到櫃子裡，她的大腿就脆裂了，但真的還是最愛這個娃，而且買完這個娃的那個夜晚，我做了娃娃爬上床的胎夢，的確也是那時候懷了兒子，神奇的娃娃開箱就到這裡。

ᨉᨉᨉᨉᨉᨉᨉᨉᨉᨉᨉ

音樂: Daisy
音樂家: Philip E Morris
音樂: Pancakes
音樂家: Jeff Kaale

#徐徐開箱日 #vintagedoll #poupeebella

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*In the video, I translated the paper edge directly from Mandarin 紙邊, but I do not think that is correct. I think its name should be the leftover paper trimmings.

因為太常被問拼貼用什麼小卡或是去哪邊買，所以決定拍一支影片來分享一下！分享三間我平時會買紙邊的印刷工作室給你們：品墨良行、時分印刷、紙本作業。最重要的，沒有哪一間的紙邊最好，只有哪一種紙邊最適合自己；記得依照自己的需求做挑選唷！希望這小小的分享可以為你們解惑囉！

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4:18 PAPERWORK 紙本作業
5:50 時分印刷 / Teleport Press Letterpress
7:48 品墨良行 Pinmo Pure Store
12:20 根據需求需求與購買 / buy with your requirment
14:59 我的紙邊小卡拼貼分享 / some of my collage work

音樂 / Music: Outlaw's Farewell (part II)
演出者 / Performer: Reed Mathis
https://www.youtube.com/channel/UC2lHxFyHL96NPhdU9XyXnPQ

剪輯軟體 / editing tool: Premiere Pro

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Hello! I am Tracy!
入坑大概七八年！喜歡玩文具、寫手帳、拼貼、玩封蠟。
2021年服役手帳: 寄思＆Traveler's Notebook
(之前也使用過Midori A5, 星巴克手帳, Hobonichi A5 / A6)
最近開始勇敢地讓興趣成為工作，持續努力中：）

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