168間歇性斷食前的報復性火鍋餐
#大成鷄湯Neoflam鍋組明天結團
#在家吃烏骨雞也太爽
#好吃暖心連結:https://bit.ly/3lNNuT0
最近一直陸續在幫小志和孩子們張羅&下單他們回台隔離時的食物,一邊準備一邊驚覺,我的體重糾察隊許小比小朋友將要回台灣,不得不正視自己該忌嘴回歸正常飲食的生活(沒辦法姐姐壓力大就是靠吃來舒壓)
好啦!在開始為期一個月168間歇性斷食之前(再看看能不能搭配211餐盤,外食要減醣真的好不容易呀),還是讓自己吃好吃滿。
這幾天下雨天冷,身體心理都想吃火鍋,把原本要留給小志他們的烏骨雞湯先拆來吃撫慰自己(反正他們要吃的再訂就好,媽媽還是要先把自己顧好,哈哈!)
有些人怕黑麻麻的烏骨雞,但我自己卻是很愛,可能是平常不容易吃到,總是要吃辦桌的時候才有機會嚐到,大成的這一款湯頭,微微的中藥味,很恰到好處的提了香,卻不會讓人家覺得在吃苦吃補。所以拿來下青菜當火鍋吃也很適合。
好吃又超值,非常適合這種天氣的大成雞湯明天就要結團囉!喜歡吃鍋的朋友,非常推薦連Neoflam鍋一起帶,這大概是我看過最超值的組合了。
目前體重為生小羽前的62.7,堪稱是人生顛峰,一個月後再來驗收調整飮食後的成果。
同時也有107部Youtube影片,追蹤數超過1,900的網紅Daddy Frank,也在其Youtube影片中提到,98 養陰潤肺寧心安神 百合粥 | 秋天・秋分 |【特別企劃.第四季】 養生食療、養生食譜 96 #百合 #白粥 #百合粥 #甜粥 #甜點 #美味い #scrumptious ------------------------------------------------------------...
好吃暖心連結 在 Daddy Frank Youtube 的精選貼文
98 養陰潤肺寧心安神 百合粥 | 秋天・秋分 |【特別企劃.第四季】 養生食療、養生食譜 96 #百合 #白粥 #百合粥 #甜粥 #甜點 #美味い #scrumptious
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養陰潤肺寧心安神 百合粥 材料
白米 一杯
乾百合 20g
(或 鮮百合 30g)
枸杞 些許
冰糖 適量
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【養生食療】影片將在每個月節氣前的週五晚上八點定期更新。(其他影片,不定期 額外更新)
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【吃了會感覺被溫暖的照顧著的 #海鮮鹹粥】
從我所做的料理裏就可以發現
我多想依循著這一些熟悉的味道「回家」
這幾年是因為爸媽年紀大了
還是自己年紀大了
我也不清楚
但是就是很喜歡回台南
有目的的找尋或是沒目的的走走
行程中好像不由自主都會有台南
其實我和老劉都很宅
會想去台南 應該就只是像是回家一樣
鹹粥一直都是台南人飲食文化中
很普通的小吃
所以在台南也很普遍就可以吃到
但是回到台北山上的家就不容易了
除了自己做 好像也沒想要特別找
就這樣
我經常在家做 簡單的
但是要有好口味的鹹粥
總覺得在台北實在不容易吃到
所以就乾脆自己做 省心
今天的這碗 #海鮮鹹粥 就是我自己喜歡吃
又覺得好吃的口味
去除掉麻煩的熬高湯
簡單地利用罐頭昆布高湯
其實家中有更好的日本昆布可以做成高湯
但是我想說以前的影片已經有分享過了
這次就用最最簡單的罐頭昆布高湯
想起臺南人還會用虱目魚熬高湯
那才是道地的好呀
除此之外這碗海鮮鹹粥
還剩下就是放進粥裡頭的料了
那就維持一貫的輕鬆態度
冰箱裡有什麼就用什麼食材
如果多放點海鮮
整碗海鮮鹹粥的鮮度和甜度就會更加提升了
沒什麼特別的技巧
但是在連日下雨的晚上
來碗放著 溫溫又不太燙口的海鮮鹹粥
真的好讓人感到「是這樣的被溫暖的照顧著」
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【海鮮鹹粥所需的食材】
白米1杯
香菜適量
芹菜適量
蔥白15克
紅蔥頭20克
透抽1隻
虱目魚皮5片
蝦仁10隻
鮮蚵100克
橄欖油適量
昆布高湯1罐
熱開水1000cc
糖適量
鹽適量
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