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貪吃小編來推薦萬惡宵夜文啦😈😈
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巧克力吃起來特別有幸福感💕
喜歡巧克力的北鼻絕對不能錯過❗❗
三層夾心吃起來很有層次感
nana最愛吃原味巧可力口味
是有點大人感的苦甜巧克力
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【筊白筍蛋絲炒冬粉 】
🔪 材料
• 蛋 1顆
• 薑 1薄片
• 蔥 4根
• 鹽巴 適量
• 冬粉 1把
• 茭白筍 5根
• 白麻油 少許
• 橄欖油 適量
• 白胡椒粉 少許
📝 調配比例+步驟
• 1.茭白筍削去外皮粗纖維,先斜切薄片,再切成粗細一致的細絲
• 2.薑片切成細末;蔥對半切後,將蔥白與蔥綠分別切成蔥花
• 3.冬粉用開水泡軟後,切成4-5段
• 4.平底鍋抹上少許橄欖油,將蛋液打散後倒入鍋中,攤一張蛋皮;起鍋後切成細絲
• 5.炒鍋熱鍋後,倒入適量的橄欖油與少許的白麻油,放入薑末與切好的蔥白下鍋爆香,再依個人口味加入適量的鹽巴;待蔥薑爆香至微焦,將茭白筍絲下鍋拌炒;筍絲軟化後加三瓢水,放入冬粉煨煮,並撒上些許白胡椒粉調味;湯汁收乾後,放入切好的蔥綠與蛋絲,拌炒均勻即可上桌
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對女生很好的【藥膳熱湯麵】
●準備材料
-雞高湯-
雞架子(去肉去皮雞骨)4副
南棗8-10顆
水800mL
步驟1.雞架子川燙沖淨
步驟2.將雞架子同南棗、水一起入鍋蒸炊60分鐘
-熱湯麵-
細麵半把
鹽巴少許
蔥花適量
步驟1.細麵煮熟撈出
步驟2.撒上鹽巴蔥花,淋上雞高湯
朋友多的時候來一盤【碳烤海鮮沙拉】
●準備材料
各式海鮮(蝦子、花枝、干貝、魚肉條、...)
蘿美生菜、紫洋蔥、彩椒...
橄欖油適量
黑胡椒適量
鹽巴適量
酸豆一把
步驟1.海鮮拌點橄欖油,碳烤至熟
步驟2.生菜洗淨瀝乾,將海鮮鋪上
步驟3.撒上胡椒、鹽巴、酸豆
-醬料-
橄欖油50mL
巴薩米克醋2大匙
檸檬汁1大匙
碎大蒜3瓣
巴西里適量
步驟1.切碎巴西里、大蒜
步驟2.所有材料混合,淋在沙拉上
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對腸胃好溫柔的【蛋奶】
●準備材料
全蛋一顆
奶粉5平匙
熱水適量(250mL)
●製作步驟
1.將蛋與奶粉充分混合到絲滑濃稠,且無結塊
2.以熱水沖泡,攪拌均勻即可
今天的早餐我吃典雅點的【法式吐司】
●準備食材
蛋2顆
牛奶200mL(部分可換為鮮奶油)
肉桂粉少許
隔夜吐司4片
奶油一小塊(25-50克)
橄欖油少許
蜂蜜花生醬
莓果、香蕉適量
●製作方法
1.蛋與牛奶打散,撒上肉桂粉
2.吐司正反裹上蛋液,用奶油與橄欖油煎到焦黃
3.盛盤後,淋上醬料與擺放莓果
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