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真的累炸了
捧著38週足月的大肚子拍照
一整天🥲
不是拍孕婦寫真
是想拍孕媽咪可以安心使用產品的拍照😆
實在有夠臨時
到快生了才安排
完全以一個不知道自己會不會
生第三胎的未雨綢繆準備
這次月子一定要做好！
上一胎坐月子還邊工作拍上架影片用電腦
連月嫂都說：
做月嫂那麼久 妳還是我看過第一個產婦這樣的…
那時候就跟自己說
在懷孕一次一定要好好做月子
不要太碰手機電腦
必須要花很多時間修復調理
好好睡、好好吃、好好擠奶 👶🏻
我還有待產包2.0還沒拍🥲
老高這次的影片真的很受用！
「自律神經失調」是我們很常聽見的病症
自律神經有哪些症狀？
實際上是什麼原因導致？
我們能如何給予身體好的環境和協助？
影片中都有詳細的說明。
我也曾經為此所苦
還因此做了肌電圖
（在同一個地方會有針重覆插拔的動作、同一個針孔啦， 過程中手還要配合出力😒）
大概感覺就是針在你的身體裡移來移去的感覺
😆
那段時間，經歷了許多身心的折騰，
也慢慢地修正許多生活方式
默默地，
看待事情的方式、身體的反應
也逐漸地有了神奇的轉化
真的很神奇！
才曉得最基礎的，
就是規律的睡眠、健康飲食、曬陽光
（爸媽看到這段話應該會哭😆）
你可以偶爾放縱
但比例還是得拿捏好😬
很喜歡影片裡說的：
「自律神經也被稱為植物神經，我們身體最基礎最骨幹的部分，是植物性的，我們只是一個能夠思考能夠行走的植物。」
看看現代人對待植物的方式
就誠如我們對待自己身體
也是如此粗暴，
出了狀況再仰賴先進的醫學藥物
得以續命。
當大家都本末倒置的生活時，
身心靈產業才因此因運而生
而提倡的就是回到我們身體的本能
好好呼吸、好好睡、好好吃 。
「吃得下、睡得著、拉得出」就是幸福
這幸福對現代人來說可不容易啊！
在一點節目開始前，
來品味一下老高的影片吧😘
（🕶️也戴好，兩人頻頻放閃）
余晏中午主持的《寶島強強滾》中午專訪自律神經失調協會理事長郭育祥醫師，這段期間台灣進入第三次第三級警戒，一個多月來居家上班或長期不出門的人數大增，長時間待在家不出門，會不會造成人對時間失去感覺造成坐息大亂？對身體會有什麼影響?待在家忍不住就會一直吃一直吃，長期居家工作壓力大，自律神經來搗亂 更瘦不了。壓力、失眠和內分泌失調是許多人肥胖的元凶，因為導致自律神經失調，讓人暴飲暴食、越來越胖。譬如當我們長期面臨壓力時，身體會分泌可體松這種壓力賀爾蒙來保護自己，但可體松不斷發出「囤積脂肪」的訊號給大腦，還會促使胃分泌飢餓素，導致我們吃不停，好像永遠也吃不飽，還特別愛吃炸雞排、蛋糕甜點、洋芋片等高脂肪、高糖分、高鹽分的垃圾食物，防疫長期在家，壓力更大，要如何好好睡、好好吃、好好瘦? 今天余晏要來請教專家郭育祥醫師！
自從成為爸媽之後⋯
常常我們只顧著孩子不要餓、不要冷、好好睡、好好吃，但我們都忘了自己的身體其實已經疲憊不堪⋯
酸痛的累積當下沒有舒緩，
積勞成疾也是常有的事，
現在開始重視身體的酸痛吧！
人夫謙平時很辛苦，要外出工作，回家也要帶孩子和煮飯，明明才30出頭常跟我說腰不行了（慘！）而且他好像有爸爸手😆
我則是生完之後很容易腰痠，
肩頸和大姆指也因為長時間使用手機、電腦工作而僵硬痠痛😣😣😣
#出國血拼也一定帶著
#每天都有新的腳底板可以使用💕
本來靠貼撒隆巴斯過活，
但是效果慢身上也常有藥膏味😱😱😱
但自從發現船井低週波按摩機更快更有效，
家裡的貼布再也沒動過😆
到底多好用？怎麼用？
來看看影片人夫謙&茜茜的分享吧！
想詳細了解請看分享文👉🏻https://goo.gl/5WPasj
茜茜也有放在Youtube頻道歐 👉🏻https://youtu.be/TeRoABjXfzo
想要購入請到這裡👉🏻 https://goo.gl/YK7yvL
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