#每天為你讀一點書 S01E38 親密關係中的三個溝通指南 feat. 聲音教練 羅鈞鴻/小虎
我知道小虎老師是透過朋友介紹,大概在三四年前,因為長期演講,有一陣子在錄音的時候覺得喉嚨卡卡的,朋友當時就推薦了小虎老師,後來雖然我自己沒去,但我把魚麵丟去了~
因為魚麵的聲音偏小,戴上口罩又更小聲,有時候在吵雜的環境不容易聽清楚,送去之後,回來我問魚麵都學了些什麼,比如怎樣聆聽對方的情緒、怎樣練習自己的聲音等等,都是很實用的訣竅。
直到有一週末,有人一早打電話來要拜託魚麵某件事,總之不是太愉快的事,我還在想糟糕,不知道他會怎麼辦,卻沒想到說時遲那時快,只見魚麵深吸一口氣........
#素每 !!!!!!!!!
啊不是,他用冷靜堅定的聲音說:「這件事你『自己』要怎麼做我沒有意見,但你要想清楚後果,而且我沒有辦法幫忙。」
迅速畫下界線後,事情當然也就結束了。嗯.......這錢花得值啊!
總之,小虎老師教的不是那種讓你字正腔圓到起雞母皮的朗誦腔,也包含了人際溝通的聆聽與訴說,在這一集的節目中,小虎老師要先談親密關係中的溝通,下週,還會再說說工作上的溝通。
好好說話很重要,對於我們所愛的人,說好的話,也很重要。
Photo by Vera Arsic from Pexels
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好好說話很重要 在 偽學術 Facebook 的最佳貼文
〖認真聽〗#溝通與思考的神奇引導術 | 未來要怎麼設計思考 | 團隊合作簡單說 // 李長潔 feat. 阿丹 × 小也 🙋
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今天來參加台灣通傳智庫的節目-「#台灣問事」,跟 #徐也翔教授、#黃采瑛教授,一起聊聊溝通與思考的引導技術。是不是常常覺得你跟她之間,明明很接近,但心卻是最遙遠的距離。還是覺得開會時,交流效果很差,根本無法解決問題。那恭喜你,聽這集就對了!👇
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本集將介紹「團體溝通」、「引導學」、「未來思考」等方法,用我們的工作坊活動經驗,分享豐富有趣的觀點。
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我想到有一次在課堂上跟學生玩「#同理心地圖」,讓我玻璃心碎滿地。同理心地圖是一個幫助團隊深度了解使用者,並從中得到見解的工具。然後,我請大家描繪所觀察到的課堂參與者狀況,那…看著同學們寫著:滑手機、覺得無聊、想睡覺…你們是不是太誠實了!🤧 好啦~ 來聽一下內容~
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📌 #今天的內容有
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▶ 恐怖的同理心地圖
▶ 工作坊活動的設計
▶ 未來思考正夯,還不學起來
▶ 引導學的四個技術
▶ 場域要如何打造
▶ 我懂你你懂我的溝通
▶ 在虛擬空間中打造連結感
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#好好說話很重要
好好說話很重要 在 Cinya的私房烘焙課 Facebook 的最佳貼文
搬來新家轉眼也快一年,感覺鄰居好像還沒認識幾位...
昨天和一位上個月剛認識的鄰居,聊到他們家在親子溝通上滿是問題,我也立刻點頭如搗蒜:我也是啊,我家小美正值青春期,許多意見上越來越有自己的想法,常常跟我543,大人的溝通情緒也常跟著她情緒反應起伏,要做到「好好的講話」好像真的很難...
記得一個小故事:小美還在唸小二時,有一次帶著她去一個從大學就認識的閨密家,閨密有兩個小朋友,小男生唸大班,小女生唸中班,大人聊天小朋友很無聊,所以我就提議來做個小朋友比較感興趣的巧克力麵包。恐龍造型的麵包,表面沾上巧克力跟小顆珍珠糖,小朋友一定喜歡!果然閨密和她家小朋友馬上舉手贊成。
因為閨密家裡平常懶得做烘焙,家裡自然缺東缺西,寫好需求清單後,也馬上叫尤哥幫忙跑去烘焙材料行買。開始做的時候,為了讓小朋友們有參與感,特地從一開始揉麵糰就叫他們一起來「玩」。慢慢地,時間有點晚了,閨密想說先讓小朋友去洗澡,免得弄太晚,於是就叫妹妹先去洗澡,哥哥晚點再去洗,卻沒想到哥哥立刻臭臉並大發脾氣,說最討厭媽媽了!二話不說就把桌子推倒,讓我們全部都愣住了。
閨密站在哥哥後面手拿棍子快發作了,我當下示意閨密先等一下再發脾氣,我蹲下來和哥哥四目對望然後問他:你是不是害怕最後換你去洗澡時,麵包就突然做好了,讓你沒機會為巧克力麵包捏造型呢?哥哥突然很靦腆不說話。我當下心想居然猜對了!然後對他說:你不用擔心喔,還是你先去洗澡,我一定會算好時間等你出來捏恐龍造型的!
哥哥不好意思地點了點頭同意。
這時我也想為小美來個機會教育,於是就對哥哥說:但是你剛剛的反應讓大家都嚇了一大跳了。如果你有什麼想法,下次可不可以先跟我們說一下呢?大家可以一起想辦法,看能不能達成你的要求啊!
哥哥馬上就對我說:對不起,下次我不會這樣了~...
回到家之後,我問小美說:今天如果你是哥哥,你也會這樣嗎?
小美立刻回我說:不會啊
我問小美:為什麼可以這麼快就回答我?至少也要有點猶豫吧?
小美說:因為我推不倒桌子...
呃...答案不該是這樣的吧??😂😂
總之,那時的小美也經由這事了解到適時開口表達想法很重要,不該是未經溝通直接反應情緒!我曾看過書中提到,最常見的三種讓聽者不舒服的NG對話給大家參考
1. 說反話
2. 說氣話
3. 少讚美
因此,學習好好說話很重要,平常在家就要學習不說出傷人的話!我記得有一段時間的社會風氣很推崇「說話直接」,但卻容易被用來合理化「我是個很直的人,說話就是這麼直接」,這兩者的確有時很難拿捏,我常跟小美說,如果當下說不出好話,寧可選擇不說,在這個資訊傳遞快速的時代裡,選擇什麼不說 比說什麼 更需要智慧。
讓我們成為說話更有溫度的人,讓對方能感受到你的愛與關心,不讓無心的話語破壞彼此關係!一起加油🙋♀️
#親子溝通 #說好話 #好好說話 #parenting #education
#parentingeducation
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你知道人在不同的色彩環境下,主觀時間感會有很大的不同嗎?
色彩是一種氛圍,如果用色彩做隱喻,你在他人的認知裡,是什麼「顏色」?
也就是你營造了什麼「氣場」?讓人想靠近?還是想遠離呢?
其實你在人際裡的溝通方式,特別是你回應他人訊息的能力,就是你所創造出來的「氣場」。
你有過類似的心情嗎?
寧可傳簡訊、LINE或FB訊息給對方,
就是不想直接打電話或約對方碰面聊。
或家人朋友總跟你說:
「你講話太直了」、
「你那樣說會傷人」、
「你就是刀子嘴豆腐心」……
常常你沒有那個意思,對方卻很有那個感覺。
一旦誤會發生了,再好的善意都會瞬間變成一種敵意,
讓溝通難以進行。
你一定知道「好好說話」很重要,
但為何上了很多課,仍然無法把「話好好說」。
原因不在於你的表達能力,
而在於你在開口前,少做了兩件事:
「觀察」和「分析」
這是外行人猜不透,內行人說不清的關鍵點。
其實,溝通可以更輕鬆。
你不需要違背個性,要求自己隨時侃侃而談,
你只需要透過表情,辨識出對方的情緒,
你就能針對當下的情況,做適當的回應。
再也不怕表錯情、說錯話!
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如果,你自認不喜歡滔滔不絕,仍想創造良好的人際關係,
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在這門課中,你將透過實際案例與互動演練:
學會判斷不同的情緒,
減緩負向情緒的衝擊,
強化正向情緒的印象。
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#啟點文化 #心理學 #人際關係 #凱宇 #人生成長
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