味噌牛肉鱸魚煮
與三味串燒
今天是與 @kaidonlife 合作
使用他們的產品:
1.義式油封板腱牛排
2.壹號醬照燒雞腿
3.鱸魚菲力
4.整隻大魷魚
5.開丼冷凍牛丼包
以上5樣 完成兩道料理
(•三味串燒-孜然板腱牛
•明太子美乃滋雞
•韓式辣魷魚)
油封的板腱牛排
肉質很軟嫩
用照燒醬汁醃製的雞腿
也很柔軟
加上整支的魷魚
用高溫的方式串燒
讓味道濃縮不流失
(味噌牛肉鱸魚煮)
煎至皮脆的鱸魚
跟牛丼 醬汁一起煮
讓魚肉吸收滿滿醬汁風味
料理方式很簡單
前製料理都很迅速
一道菜大概15分鐘左右就能完成
十分方便
推薦給大家
時間:40分鐘
份數:3人
材料:
(三味串燒)
(孜然板腱牛)
板腱牛排>>>>>>100克
鹽巴>>>>>>1/2茶匙
胡椒>>>>>>1克
孜然粉>>>>>>1茶匙
(明太子美乃滋雞)
壹號醬照燒雞腿>>>>>>1支
美乃滋>>>>>>2大匙
明太子>>>>>>5克
(韓式辣魷魚)
整隻大魷魚>>>>>>1隻
韓式辣醬>>>>>>1大匙
醬油>>>>>>1大匙
味醂>>>>>>1茶匙
(味噌牛肉鱸魚煮)
開丼冷凍牛丼包>>>>>>1包
鱸魚菲力>>>>>>1片
醬油>>>>>>1大匙
味醂>>>>>>1大匙
米酒>>>>>>1大匙
味噌>>>>>>1大匙
水>>>>>>100毫升
做法:
1.韓式辣醬 味醂 醬油混合
2.塗抹在魷魚上 烤箱預熱220度 烤12分鐘
3.雞腿肉 板腱牛切塊串起
4.雞腿塗上明太子美乃滋 板腱牛撒上鹽巴 胡椒 孜然粉
5.烤箱220度烤約12分鐘至上色
6.鱸魚切塊 魚皮朝下入鍋煎至兩面金黃
7.加入醬油 味醂 米酒 水 味噌 開丼冷凍牛丼包
8.煮至魚肉吸收醬汁
完成
#開動生活 #好好開動好好生活 #抗疫也要省荷包除了嚴選還有折扣 #不能外出拍美照的現在就拍美食餐桌吧 #孩子在家抓狂也無法阻擋我的餐點美學 #料理跟在家工作一樣高效能很重要 #料理
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過11萬的網紅Albee三寶媽 教養生活,也在其Youtube影片中提到,00:24👉去市場買菜 01:06👉開箱Dyson空氣清淨機聖誕節禮物 07:27👉料理栗子南瓜排骨湯 09:27👉香腸炒飯 11:49👉準備開動囉 #今天來個抵抗力料理吧 有了孩子之後,我從一個不會煮飯的女孩 變成一位會煮飯的媽媽 有了孩子之後,我從一個只注重穿搭的女孩 變成一位關心任何有關孩子...
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好好開動好好生活 在 Facebook 的最佳解答
最喜歡在家煮晚餐了#超簡單
你們相信這是我們自己煮的嗎?!
我也不相信🤣輕輕鬆鬆10分鐘就上桌~
只要有料理包一切都很easy~
咻咻咻~馬上就可以說:老公吃飯囉~
今天晚餐有🍚
🐷燒肉醬松板豬
🦪帶殼大扇貝
🐟午仔魚一夜甘
🦐高師父府城蝦捲
🐂開丼牛肉包
@kaidonlife gbf.tw/lednp
開動生活以希望收到後,料理和享用的人都會喜歡的心情,嚴選食材、調理包裝,讓在家生活的人們,能夠簡單的做出一桌料理。
#開動生活 #好好開動好好生活 #抗疫也要省荷包除了嚴選還有折扣 #不能外出拍美照的現在就拍美食餐桌吧 #孩子在家抓狂也無法阻擋我的餐點美學 #料理跟在家工作一樣高效能很重要 #料理
好好開動好好生活 在 Albee三寶媽 教養生活 Youtube 的最佳貼文
00:24👉去市場買菜
01:06👉開箱Dyson空氣清淨機聖誕節禮物
07:27👉料理栗子南瓜排骨湯
09:27👉香腸炒飯
11:49👉準備開動囉
#今天來個抵抗力料理吧
有了孩子之後,我從一個不會煮飯的女孩
變成一位會煮飯的媽媽
有了孩子之後,我從一個只注重穿搭的女孩
變成一位關心任何有關孩子健康資訊的媽媽
你們也和我一樣為了孩子改變很多嗎😊
這個改變是幸福!
只要他們身體健康媽媽們就安心💓
今年冬天我們家收到了一個非常實用的聖誕節禮物😍
【Dyson Pure Cryptomic™ HP06 三合一涼暖空氣清淨機】https://lihi1.com/7KUHz/albee
因為三寶們的過敏體質
所以只要天氣變化或空氣品質不好就會讓我擔心
現在有了Dyson HP06空氣清淨機
可以自動幫我們偵測污染源,濾除流感H1N1、H3N2、EV71腸病毒,甲醛…等等
現在我煮飯的時候也比較安心,
不會擔心油煙污染空氣造成家人身體負擔💓
Dyson Air Multiplier™獨家設計的氣流倍增科技
可以將乾淨的空氣吹送到家中每個角落😍
而且Dyson特別研發獨家POLAR實驗,
嚴格把關產品的效能讓它貼近一般家庭的空間,
以9個不同位置、高低的感應器,來檢測空氣清淨機是否能有效自動偵測與過濾全室空氣中的汙染物,完全不會只侷限在室內固定小範圍,
而是真正有效均勻淨化整個房間的空氣品質
(是不是非常用心呢👏👏👏)
另外Dyson三合一功能讓我很喜歡
除了空氣淨化的功能外,就是「調節冷暖風」
今年冬天寒冬天氣變得好冷,
我們全家都會開啟暖風模式待在家裡超享受😍
另外如果要懶人到最高點,手機App就可以操控
不管在哪裡,我都可以提前打開空氣清淨機💪
這一集除了聖誕禮物的開箱
還有一個重點就是
和大家分享一道增強抵抗力的電鍋湯品
👉栗子南瓜排骨湯+香腸炒飯
利用栗子南瓜的特色來幫大家食補
還可以當火鍋湯底喔!!
一鍋到底就可以完成,而且非常簡單
不管是媽媽們還是租屋族們
我們一起幫自己和家人們好好補補身體
今年一起健健康康渡過這個寒冬吧😘
現在就一起看影片陪我開箱聊天做料理吧💓
🌲Merry Christmas 🌲
如果想知道更多Dyson的厲害可以看這邊!!
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一個內心充滿少女卻是三個孩子的媽
36歲的我有好多想做的事
愛記錄生活 愛料理 愛美麗 愛自己
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Music by Lukey - Honeydream - https://thmatc.co/?l=789E3485
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好好開動好好生活 在 唐綺陽官方專屬頻道 Youtube 的精選貼文
【唐綺陽8/12-8/18星座運勢週報】
今晚,木星順行。下週一,先是天王星逆行,之後水星再度移進獅子…
感覺到了嗎?這才是「下半年」的正式開始,能量場已然「翻篇」,劇情則正快速往翻篇的方向疾速奔去。
木星的順行,加上水星「離開內心戲」巨蟹、進入火象獅子,都讓事情開始「快速前進」,之前低調的、顧慮很多的情境也不復存在,因為沒人有空管那些扭扭捏捏的拐彎抹腳,要就要不要就拉倒,想怎樣就把話說清楚,說不清楚那不好意思只好丟下你不管了!再繼續這一套只會讓人不耐!下週,能量場的轉變就是這麼直接,大家忙著往新情勢奔去,新計劃正式開動,新角色開始執行,新姿態得好好擺正,新定位也開始發酵(雖然,「新」未必是所創造的,而是前一陣子事件的「連鎖反應」帶來的),所以其後續演變,擋都擋不住…
而你,得到了怎樣的「新」呢?更受歡迎?更被討厭?更糟還是更好?一切既像突如其來卻又其來有自,不管是哪一種,都有「趕快趁勢而上」或「趕快止血挽救」的後續需要處理,而且是趕緊處理、趕緊調整策略、趕緊改變計畫,因為,你就要頂著這樣的情勢一路往年底奔去了,木星逆行的猶猶豫豫、慢慢來期已經結束,你只能祈禱土星、冥王星不要順得太快,讓你還有時間努力(土星下個月18日順,冥王星再一個月二十天就順),但木星已經先跑快速推動劇情,天王星也已經逆了(且逆到明年選舉後才順),意味著「存在價值」、「份量與重要性」的評比已經出爐,懷揣著這份剛出爐的成績單,天王星要來「逆轉你的未來」,所以你得接招,接各種因被更被重視所引來的天外飛招,或接各種因被摒棄而來的急轉直下…,所以,每個人都會很忙,也因為緊急所以動作要快、快、快。
不過,水星總算離開「濕氣、悶氣很重」的巨蟹來到獅子,所以請把濕搭搭的內心拿出來晒太陽吧,接下來要講的不是曖昧的暗語而是「亮晃晃的大白話」,才討喜,才值得被重視。而且,經歷了兩個月水巨蟹誰不是憋了一肚子鳥氣需要發洩呢?所以只要想明白了,就好好講,用力講,講得明明白白,一來舒暢,二來流行,三能顯得你豪氣。
除了翻轉情勢、逆轉未來,天王星這次的逆行金牛,也引發經濟的變化,之前的經濟政策所引發的「後果、後續」正在展現,值得關注、分析、重視:與金融、民生、食材相關的行業也會是「被翻轉的對象」,像是若有詭異狀況將被起底,或正式引爆金錢問題,而不得不正視、回應。
本週另一刺激星象,則是週六前都是「火星獅子尾聲」,火星在下週六進入處女座,而離境前「火能量將被放到最大、最混亂」的境地,所以請眾人注意衝突、混亂、爆炸、衝撞、熱、火所引發的各種問題,我們必須自覺這一週大家「火氣都很大、沒耐性、不小心」,特別是跟孩子、兒童相關,當心小孩受傷,盡量少靠近危險的場域,也刻意避免衝突(雖然衝突一定會有,而且會瞬間火爆),總之,請大家注意,天佑大家平安、順利。
畢竟,本週土、木「入相位」,一定又有「社會大事件」發生,所有的變化,都會引動產業結構,影響未來格局,大時代的氛圍依舊濃厚。我們要欽佩在大時代中,勇於承擔、勇敢表達、不畏威脅的人,這樣的人才是這個時代的真英雄,大家都以欽佩、仰慕、讚嘆的眼光看著勇敢站出來的英雄們,這就是眾星獅子所生產的、引導新未來的新英雄們,你們的努力將被歷史銘記。
雙魚有機會往遠方發展,魔羯應注意理財陷阱避免套牢;是誰太挑剔會凍傷桃花,又是誰應調整生活習慣立即改善健康?來看唐老師的分析吧~
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
◎工作注意:白羊、天秤、水瓶、雙魚
白羊:長官、長輩的意見,要好好聽
天秤:意見不同別衝突,可當作參考
水瓶:越細節越要注意
雙魚:有機會往遠方發展
◎桃花注意:雙子、巨蟹、處女、射手
雙子:像家人般的桃花
巨蟹:太挑剔會凍傷桃花
處女:釐清擔憂,以免桃花溜走
射手:有一見鍾情或聊得來的對象
◎財運注意:獅子、魔羯
獅子:多做多得的正財運
魔羯:注意理財陷阱,避免套牢
◎健康注意:金牛、天蠍
金牛:遠離負能量,保持身心健康
天蠍:調整生活習慣,立即改善健康
◆ 唐綺陽 Jesse Tang ◆
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│彈唱練習計畫
2019年起,每週二定期發佈Cover或創作的影片
│房間以外的彈唱練習計畫-【離你遠一點,然後再靠你近一點】
對於生活,每一個人都有不同的方式與想像
而我只想離你遠一點,包含懶惰習慣、無關的情緒,惡靈退散
然後再靠你近一點,到訪沒有去過的地方、遇見兼具環保與愛的人、跳脫舒適版的彈唱練習計畫
3月起,我將前往全台的每一個縣市
並挑選出一間背包客棧、獨立書店、獨立咖啡店等場域演出
試著把自己丟出去,最後再豐收地撿回來
❤️ 訂閱+按讚+分享 我會非常愛你 ❤️
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我要把你賣到動物園
作詞:康放下/吉尼
作曲:吉尼
我要把你賣到動物園
你看看⾃己那張像猴子的臉
我要把你賣到動物園
讓人們每天對你指指又點點
我要把你賣到動物園
得罪我的下場你馬上就會親⾝體驗
我要把你賣到動物園
讓你每天只能吃⾹蕉皮當作餐點
我要把你賣到動物園
剛好我爸的朋友家裡就開動物園
他說價錢什麼的都好談
你就在這裡頭好好反省跟我道歉
我要把你賣到動物園
每天只能喝髒⽔原地兜圈
⾃由跟你的⼈生再也沒有關聯
快樂和幸福都將離你很遠
我要把你賣到動物園
永遠當別人合照背景畫⾯面
痛苦無止盡仿佛沒有終點
連⾃己都忘了⾃己的笑臉
你最好快點跟我道歉。
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#青虫 #我要把你賣到動物園 #吉他cover
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