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在好市多克補這個產品中，有160篇Facebook貼文，粉絲數超過8,448的網紅波妮說食話，也在其Facebook貼文中提到， #山水旋風氣炸烤箱 #團購熱賣中 🔥 中秋節前賣到缺貨，現在補貨開團啦～ 🔺限時團購：9/23-9/29 👉下單連結：https://sansuimedia.com/zPWnA 一次擁有烤箱＋氣炸鍋＋果乾機的功能！ 「烤全雞」在家自己DIY端出法式小春雞 摩天輪「串燒」變身居酒屋又不會油煙到處飛 限...
　同時也有30部Youtube影片，追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time，也在其Youtube影片中提到，■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/ 你知道！單靠B群是沒有辦法提振精神的嗎？ B群可以幫助維持我們身體的機能 並且將我們吃進去的食物轉化為體內能量做使用！ 所以如果想要吃B群提振精神 需要先吃點小東西讓我們的身體吸收！ B群中的8種維生素，每一種對於我...

「好市多克補」的推薦目錄：


好市多克補 在 波妮說食話 Facebook 的最佳解答

波妮說食話 By 波妮說食話

2021-09-22 21:00:30 有 98 人按讚
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#山水旋風氣炸烤箱 #團購熱賣中 🔥
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💁影片介紹：https://youtu.be/jeTwQbE89fA
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#儀式感爆棚食譜
法式小春雞、美式BBQ串燒、韓式歐巴炸雞
#懶人料理系列
紙包料理聯合國、黑松露薯條、秘傳烤雞胸沙拉
#甜點控必學
雷神巧克力香蕉披薩、雲朵吐司、酥皮湯圓
#Costco好市多料理
焗烤太陽蛋波特菇、瑪格麗特披薩
-
🔺16種料理模式一鍵料理
豬排、牛排、烤魚、薯條、麵包樣樣來
🔺7大標配or9大全配任你選
轉烤籠炸薯條、串燒架變居酒屋
🔺氣炸鍋＋烤箱＋果乾機三合一
堪稱小廚房必備神器，小坪數家庭必備!
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波妮說食話

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好市多克補 在 愛蜜。樂芙愛美麗 Facebook 的最讚貼文

愛蜜。樂芙愛美麗 By 愛蜜。樂芙愛美麗

2021-08-30 18:42:40 有 49 人按讚
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#軍事化管理的冰箱收納

這系列韓國silicook保鮮盒真的爆炸好用😏
原本一直阻擋我買全套的菜先生，某天打開冰箱冷凍庫不小心手滑摔壞一個 (還好不是玻璃材質會超難清理)，竟然叫我順便把之前沒買齊的尺寸補回來？

之前我買過太多保鮮盒，只有這系列被菜先生誇獎最有軍營紀律感，不用再浪費時間和電費挖寶挖半天了！

✨耐低溫-30度可冷凍不裂痕 (一般家用冰箱冷凍通常才-20度)
✨大小統一可堆疊省空間
✨直放橫拿都不滲漏
✨生鮮蔬菜保鮮期大大延長
✨好清洗不留異味
✨通過FDA/SGS安心檢驗
✨盒身是嬰兒奶瓶常用的SAN材質，不含BPA

不論你是要放魚放肉，還是蔥蒜紅蘿蔔，反正這家保鮮盒就是各種規格尺寸都能堆疊的整整齊齊，還能立正站好不漏汁，盒身透明一眼就能看得到食材 (跟軍營一樣沒隱私？)

重點是收納後的冰箱會無性繁殖生出好多空間，我們兩人曾經最高紀錄3週沒出門，之前採買的生鮮蔬果竟然還有剩，也都還能吃，我們自己都覺得神奇啊。

❓哪種組合最划算❓
我自己私心最推是這2個！
✨萬用組合A + 大型食材組合B✨
價格佛到不知道廠商在想什麼哈哈哈！
第一次買的話建議不要單獨拆買
因為組合價划算太多太多
而且都是冰箱很常會用到的尺寸

❓收納盒尺寸怎麼選❓
就像女生衣服有分小可愛、洋裝、褲子等等
冰箱也是一樣，
實在沒辦法一種尺寸就把所有食材分類好
我們自己通常是這樣組合使用：

#冰箱收納盒600ml
金針菇、玉米筍、四季豆、
醃肉片或雞翅、秋葵、輪切鮭魚
這類比較扁平少量的食材很適合用它

#冰箱收納盒1200ml高版
切好的多人份水果、葉菜類、紅蘿蔔、厚切牛排
總之有點厚度的食材大致上都能放進去
算是滿好用的一款尺寸容量

#冰箱收納盒850ml
長條狀的盒身很適合用它存放
青蔥、午仔魚等等細長類的食材

#冰箱收納盒大長盒1900ml
辛香料綜合盤、火鍋料綜合盤、水餃
總之就是種類多或量多的食材可以放這款

#直立加高冰箱收納盒880ml
這個尺寸放在我家冰箱側邊門上剛剛好
事先切好的大量蔥和蒜
我都放在這裡冰凍當備用
(放冷藏保鮮度一樣很好)
放糖果巧克力之類的小零食也很方便

#底座
有分小/中/大底座
瓶瓶罐罐的調味罐，
或是一包一包的冷凍食品
裝在這款籃子裡就可以直立式不佔空間又好拿
這個冷凍庫必備啊！

#蛋盒
家庭雞蛋用很兇很推薦買蛋盒
抽屜式蛋盒不只好拿好放
保鮮度也比雞蛋放在冰箱門邊還要好

#大型掛式收納籃
原本想放好市多買的大量雞蛋
但最後我都拿來放
鴻喜菇、玉米筍、奇異果、小蘋果
這類體積或包材比較小的東西
抽屜式設計真的意外好用啊

#玻璃水瓶1000ml
很像餐廳在用的水瓶設計
只要傾斜就能倒水，
連瓶蓋都不用打開很方便
之前拿一個送菜媽她超級開心
因為是玻璃瓶身，
他們夏天都會用來裝檸檬汁
清涼解渴又安心啊

只要做好食材管理就能減少外出採買的次數，尤其冷凍庫秩序做出來，懶得煮的時候就能輕鬆拿出廢婦冷凍即食包復熱，當然要幫冷凍庫多爭取空間出來啊😈

上次不少人反應看到資訊的時候已經收單，這次再度請廠商幫我們從韓國進口，也把所有尺寸+高版，全部放在團購表單讓大家自由選購，如果缺貨又不知何時才會有，請大家自己把握時間🙏🏻

📍可堆疊韓國silicook系統保鮮盒
>> https://pse.is/LKY95

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愛蜜。樂芙愛美麗

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我的blog雖然唸作「愛蜜。樂芙愛美麗」 但樂芙是我的貓 也請別錯唸為愛芙 (有點情色?) 更不是Emily，艾蜜，或艾蜜莉 我是，愛蜜麗絲 luv2beauty，意即love to beauty之意 你與我都是喜歡美好事物的人 所以我們在這裡相遇 我，Amilus/愛蜜 很高興認識你 【follow me】 ►BLOG - http://luv2beauty.pixnet.net/blog ►YOUTUBE - https://goo.gl/huIwfV ►IG - https://www.instagram.com/luv2beauty/
時尚, 是一種態度, 無關高度。 我是愛蜜。我153cm。 玩弄美麗。挑逗風格。
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好市多克補 在 愛將媽咪-專業日本代購 Facebook 的最讚貼文

愛將媽咪-專業日本代購 By 愛將媽咪-專業日本代購

2021-08-27 18:09:47 有 2 人按讚
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UCC冰咖啡球 膠囊咖啡 濃縮無糖黑咖啡

$590

✅買5包送二包奶油球~

#懶人福音
#加牛奶真的比外面拿鐵好喝一百倍!!

這款日本UCC的咖啡球，純濃美式，專做冰咖啡的!!
使用方式就是咖啡加進去，加水，沒了，一秒都不用等~完全是懶人福音啊!!

一個咖啡球可以沖到250ml喔!補充一個星巴克冰山美式的喝法⬇️

1.準備一個杯子，建議是直的，高的啤酒杯，沒有也沒關係

2.冰塊加到八分滿

3.咖啡球打開，直接淋在冰塊上

4.用力攪拌稀釋

5.星巴克冰山美式完成✅

效期2022/02

✈️日本原裝 空運來台✈️

🔥日本好市多獨家銷售~UCC濃縮咖啡球🔥

📍一款專為冷飲設計的濃縮咖啡球，冷水就能沖出一杯好咖啡

📍無論外出旅遊還是在辦公室，都能輕鬆享受☺️

📍一杯咖啡不到20元

📍加入鮮奶牛奶🥛就變成拿鐵(可自行加冰塊或冷熱牛奶)

✅使用方法
1.將冰塊倒入玻璃杯中。
2.將“ UCC The Blend Ice Coffee”放入玻璃杯中。
3.倒入150毫升冷水，並輕輕攪拌。(請稀釋7至9倍飲用）

最懶的方法就是公司的飲水機冰水加一顆咖啡球
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跟同事一起下午茶每天一杯也超划算

✅規格：每包/50入

✅效期：2022/02

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愛將媽咪-專業日本代購

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好市多克補 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳貼文

營養師Ricky's Time By 營養師Ricky's Time

2021-09-04 19:00:02 有 25,092 人看過 有 611 人喜歡
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■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/

你知道！單靠B群是沒有辦法提振精神的嗎？
B群可以幫助維持我們身體的機能
並且將我們吃進去的食物轉化為體內能量做使用！
所以如果想要吃B群提振精神
需要先吃點小東西讓我們的身體吸收！

B群中的8種維生素，每一種對於我們的身體都有不同的幫助
舉例來說：
B1幫助將食物中的營養轉化為能量
B2則是作為抗氧化劑
B3用來維持皮膚的健康
B5對於我們大腦和神經系統的健康是很重要的
B6幫助我們身體製造新的紅血球，而這些紅血球會將氧氣輸送到我們的全身
B7對於碳水化合物和脂肪的代謝是很重要的
B9對於我們的細胞生長、紅血球和白血球以及細胞的分裂都是需要，也就是葉酸！
B12是我們的身體中，不管是神經還是細胞都非常需要的。
而且B群還可以幫助我們減輕壓力與焦慮

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▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:19 B群 其實不能提神？- 關於B群
01:04 B群 其實不能提神？- 8種維生素
02:10 五種富含 維生素B 的食物-鮭魚
02:45 五種富含 維生素B 的食物-動物肝臟
03:08 五種富含 維生素B 的食物-牛奶
04:00 五種富含 維生素B 的食物-豆類
04:52 五種富含 維生素B 的食物-酪梨
05:22 B群 其實不能提神？- 誰需要B群呢？
05:57 問題QA

B群 其實不能提神？減脂中很需要維生素B群！為什麼吃完 B群 尿液會黃黃的呢？五種富含維生素B的食物｜營養師這樣說
#B群 #提神 #沒精神 #維生素B #營養師 #營養師Ricky

■三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂）：
https://ricky.tw/30fitting_camp/

■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/

■體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略：http://tinyurl.com/yamougm4

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▼ 相關影片 ▼

骨質疏鬆 可能是太少照太陽了！4種補充維生素D的方法｜營養師這樣說
https://youtu.be/IeczRz4lqho

吃這些增加免疫力！除了檸檬、奇異果的5種高維生素C食物｜營養師這樣說
https://youtu.be/8nqDvWx_xQQ

每天看電腦用眼嗎？注意補充維生素A預防夜盲症、乾眼症｜營養師這樣說
https://youtu.be/3ZFB96W604A

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▼ 熱門影片 ▼

全家七日減脂計畫-減醣飲食｜一週瘦了2.4公斤｜2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY

15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯！營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶｜營養師小廚房
https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk

營養師減脂好市多買什麼｜這幾款麥片竟然是地雷｜營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg

營養師的一日超商外食搭配｜運動後怎麼吃｜營養師這樣說｜每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

你不得不知道的10個減脂小問題｜泡芙人減脂看這一集就夠了｜營養師這麼說｜Feat.Ann Chiu安秋
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

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▼ 頻道分類影片 ▼

①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗

可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y


②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人

可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ


③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動

可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg


④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定

可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv

⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制

可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）


⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人

可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE


⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃

可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo

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* 擁有營養師+醫檢師 兩張國家證照 * 體適能健身C級指導員認證 * 華醫生物科技公司營養顧問 * Myprotein品牌大使 *SBD腰帶+VG拉力帶品牌大使 * 節目醫師好辣-特別嘉賓 * Youtube頻道：營養師Ricky’s time * Yahoo ＴＶ 專屬頻道合作 * 專長: 運動營養 x 體態雕朔 x 保健營養 * 《減醣快瘦氣炸鍋》作者 * 《體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略》作者
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好市多克補 在 I'm 拼命小姐 PinPin Youtube 的最佳解答

I'm 拼命小姐 PinPin By I'm 拼命小姐 PinPin

2021-08-21 10:30:15 有 24,366 人看過 有 253 人喜歡
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Costco好市多肉桂控必吃 | 肉桂奶油酥 | 棉花糖布朗尼蛋糕 | 迷你葡萄乾鬆餅 | 金烏龍茶 | 紅烏龍茶【PIN命💗開箱】

這一次好市多下午茶
都是阿拼挑選的~
每一樣都好吃、好喝
肉桂捲一個才33元~看完快去買吧
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前篇影片推薦
原來寶寶吃餅乾是訓練！該怎麼挑選才安心？韓國IVENET艾唯倪嬰兒餅乾ft.MOMO韓國週
https://youtu.be/DXq2x2zyTYM
媽媽來補貨囉！一站式母嬰百貨逛起來 | 桃園安琪兒旗艦店
https://youtu.be/G3WjR8f8SWo
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*此影片非業配，是親身使用過後分享體驗，不代表每個人使用體驗都一樣*
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#肉桂奶油酥
#迷你葡萄乾鬆餅
#金品茗茶
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好市多克補 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳解答

營養師Ricky's Time By 營養師Ricky's Time

2021-08-14 19:00:13 有 172,991 人看過 有 2,795 人喜歡
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■三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂）：
https://ricky.tw/30fitting_camp/

好市多 營養師 推薦點心有哪些？
依據不同準則挑選出5款 20201 好市多 營養師 必買零食
熱量、糖含量、成分、脂肪的控制
並且要在美味與營養之間取得平衡（這很必要啊～）
最後就是可以善用小包裝策略

營養師Ricky知道大家很忙！要理解這些太累了～
所以幫大家挑選好了五款 好市多 營養師推薦點心
看完影片記得跟我分享 哪一款你最想要嘗試呢？！

▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:26 好市多 營養師推薦零食原則
00:40 好市多 營養師推薦點心-Ghirardelli 黑巧克力綜合包-3種口味
03:01 好市多 營養師推薦點心-New Choice 纖維椰果凍 (*小包裝策略)
05:18 好市多 營養師推薦點心-健司 脆雙菇
07:24 好市多 營養師推薦點心-珍珍 燻烤魷魚絲
08:35 好市多 營養師推薦點心-Kirkland Signature 科克蘭 黑巧克力風味堅果
09:36 好市多 營養師 推薦零食、點心準則＆結尾
11:06 問題QA

好市多 營養師 推薦點心｜2021好市多必買零食 點心 #costco｜營養師零食挑選準則｜營養師帶你買
#好市多 #costco #營養師 #開箱分享 #推薦點心 #2021好市多必買 #零食挑選準則

■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/

■體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略：http://tinyurl.com/yamougm4

■營養師愛喝的高蛋白，六折折扣碼【Ricky】：http://tidd.ly/c32aff1d

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▼ 相關影片 ▼

好市多 營養師 不推薦點心｜你以為健康的好市多點心 其實糖含量超高!? 長輩超愛款 #costco｜營養師帶你買
https://youtu.be/mdNqJz75LgA

營養師帶你去 好市多 買減醣食材｜這款泡菜可是地雷啊｜營養師帶你買EP-3
https://youtu.be/Pb9JdSKcZiQ

營養師減脂 好市多 買什麼｜這幾款麥片竟然是地雷｜營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg

外國人吃台灣零食，猜猜哪樣是台灣之光｜小泡芙、鳳梨酥、麻糬
https://youtu.be/jWBC_hj8gNw

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全家七日減脂計畫-減醣飲食｜一週瘦了2.4公斤｜2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY

15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯！營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶｜營養師小廚房
https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk

營養師減脂好市多買什麼｜這幾款麥片竟然是地雷｜營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg

營養師的一日超商外食搭配｜運動後怎麼吃｜營養師這樣說｜每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

你不得不知道的10個減脂小問題｜泡芙人減脂看這一集就夠了｜營養師這麼說｜Feat.Ann Chiu安秋
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

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▼ 頻道分類影片 ▼

①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗

可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y


②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人

可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ


③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動

可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg


④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定

可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv

⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制

可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）


⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人

可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE


⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃

可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo

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好市多克補 在 [問題] 麻煩大家推薦COSTCO賣的B群- 看板hypermall 的推薦與評價


作者cokitty74 (黑暗的世界...只能低調)
看板hypermall
標題[問題] 麻煩大家推薦COSTCO賣的B群
時間Thu Nov 4 23:52:10 2010

請大家幫我推薦一下
COSTCO哪個牌子的B群CP值較高

好像COSTCO自有品牌的還不錯
大顆難吞我還可以接受><"

請大家幫我推薦一下
謝謝^^

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.164.144.139
→ haiang0612:克補?? 11/05 00:00
→ leejee:便宜就KS牌囉 11/05 00:02
推 Jerhyn:就買克補嘛，特價檔期買一組吃完剛好接下個檔期特價 11/05 00:18
→ Jerhyn:KS牌的B群是食品的樣子 11/05 00:18
→ Horie:克補b群含量很低 11/05 00:31
推 kyfang:克補B群還蠻高的 善存才是屬於低的 11/05 00:47
推 peichunkpp:含量　還要看吸收度啊... 11/05 00:51
推 p122607:萊萃美...B群+C 我上次看了一下 他的B群含量好像比克補高 11/05 01:21
→ p122607:且 一次三百顆 克補才150顆 11/05 01:21
推 gogotalk:萊萃美b群一天要吃兩顆..克補一天一顆 11/05 02:06
推 p122607:上面寫一天一顆...你哪裡看到兩顆= = 11/05 02:26
推 p122607:不過克補有多鋅 萊萃美多維他命C 所以我會加吞綜合維他命 11/05 02:33
推 p122607:統一也有代理 不過暴貴 好市多划算很多 11/05 02:37
推 youngmeme:萊萃美一天一顆+1 11/05 03:09
推 pttdog:COSTCO自有品牌B群 太臭了 買了很後悔 11/05 09:41
→ carrieC:不僅臭且沒膠囊又大顆,後悔買 11/05 09:48
推 pttdog: 一年前買的 B群禮盒(兩罐) 現在可退嗎? 好像浪費快一千元 11/05 10:12
推 roy967:記得我的藥師朋友說，B群就是越臭越好......XD 11/05 11:02
→ bailan:有沒人覺得costco賣的萊萃美B+C的顏色看起來有點...奇怪？ 11/05 11:25
推 zxcv3147:一天兩顆是外面在賣只有B群小小顆的 好事多是大顆B+C 11/05 11:33
推 mixegg:B群我現在都吃fancl的 很小顆又不臭 不過是康是美買的 11/05 12:46
推 adeeps:好市多的其實效果不明顯 11/05 12:54
推 ouyang0916:我最近也有吃B群的習慣 醫師建議我睡前吃 11/05 13:01
→ ouyang0916:第二天精神都超好的 跟當天吃 感覺差很多 11/05 13:01
→ ouyang0916:但是吃完一定要睡覺...不然可能會睡不著 11/05 13:02
→ ouyang0916:萊萃美 應該是CP值最高的了 克補太貴了 11/05 13:02
推 speederlin:睡前吃?有人吃了會睡不著..比較不建議! 11/05 13:26
→ ouyang0916:樓上大大 這要看人摟 因為我媽睡前吃也睡不著 11/05 13:29
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#55. 貪嘴又想顧健康怎辦？好市多每份200卡以下零食點心盤點

維持身材適量吃知名美式賣場好市多，因為多元又獨家的商品，加上優於市面的價格，即使需要入會費，仍受到許多台灣民眾喜愛，賣場從昂貴家具到生鮮食品 ...

#56. 好市多黑色購物節明開跑8大優惠商品搶先曝光

美式賣場好市多COSTCO年度盛事黑色購物節明(22)日開跑，8項優惠商品出爐，包括85吋電視、20公斤變頻洗衣機、0.5克拉鑽石項鍊、雙人床墊、輕巧褲、黑 ...

#57. 克補鐵好市多

內容量/入數. 200錠. 成分.3% (脂肪酸Costco好市多提供40年B群專家Stresstabs 克補,男女專屬配方B群,男性克補+鋅加強錠,女性克補+鐵加強錠,克補+肝精膠囊.

#58. 好市多保健食品ptt - 台灣旅遊攻略-20210405

咖啡/ 茶| Costco 好市多線上購物Costco好市多咖啡,咖啡豆,咖啡粉, ... 或過度精緻而致食物營養流失,知名品牌DHC,善存,萊萃美,克補,科克蘭等保健食品.

#59. 【買物】Ricoh相機＆好市多＆烘焙材料 - 小本廚房實錄

【買物】Ricoh相機＆好市多＆烘焙材料 ... 不管是銳利度或是色彩的飽和度，成果都好令我滿意 下面這些照片，除了縮圖及貼上浮水印外 ... 克補加鋅...是幫弟弟買的

#60. 好市多買青醬！她回家一看噁炸…網怒揭奧客奇招 - 三立新聞

該名網友昨（22）日在臉書社團「Costco好市多商品經驗老實說」中貼文，她表示自己日前在好市多買了青醬，到家後卻發現早已被打開過，且裡面的油還因此跑 ...

#61. 「網絡星期一」美國各大商家再推大折扣

其次，他還分享了自己的購物格言：「如果不是5折，就不是在打折！」 以下是2021年網絡星期一購物參考攻略：. 好市多（Costco）. Apple AirPods Pro無線降 ...

#62. 家樂福線上購物

家樂福線上購物提供24小時、當日配最快1小時到貨服務，一般訂單消費滿$800不分溫層免運費，立即加入新會員送$300折價券與$499免運券，生鮮雜貨日用品，方便買快速配！

#63. 吃澱粉易變胖、影響血糖？營養師曝長期不吃碳水下場 - 元氣網

可是，在詢問這些正餐不吃飯的人飲食習慣時，會發現常常正餐吃不多，但到下一餐前就肚子餓了，反而在餐間吃 ... 好市多熟食區熱量曝光最高竟然是它！

#64. STRESSTABS克補品牌館 - 屈臣氏

屈臣氏推薦品牌STRESSTABS克補，提供您最齊全且熱門品牌商品。STRESSTABS克補包含眾多保養、彩妝、醫美、保健與民生用品供您選購，歡迎參觀選購及推薦!

#65. 緊隨黑五「網絡星期一」商家再推大折扣 - 阿波羅網

其次，他還分享了自己的購物格言：「如果不是5折，就不是在打折！」 以下是2021年網絡星期一購物參考攻略：. 好市多（Costco）. Apple AirPods Pro無線降 ...

#66. 中職／德保拉8局無失分！詹子賢、岳東華開轟助兄弟奪首勝

兄弟7局下首名打者詹子賢敲出陽春砲，接著岳東華也補上陽春砲， ... 全台獨家送全聯禮券$300＋五星住宿券(了解更多) ... 快新聞／好市多格鬥賽！

#67. 鈣質吸收率提高50％以上！營養師傳授補鈣5大祕訣 - 風傳媒

鈣質也不是吃越多越好，還要考慮到吸收率，酈月慧解釋，台灣有39％成人每日油脂攝取量超過建議量5茶匙，然而大量的脂肪與鈣在小腸會形成鈣皂，無法在 ...

#68. [新聞] 快訊／澎湖護理師彩虹橋輕生！搶救3天宣 - PTT 熱門 ...

15 F →andy199113: 蔡英文強化社會安全網把洞補起來118.160.138.134 11/27 20:28 ... 118 [問卦] 為何好市多插隊哥打到對方臉沒能破防.

#69. 撐不住！好市多自有品牌衛生紙悄悄漲價 - 自由時報

好市多 自有品牌衛生紙「Kirkland Signature科克蘭」價格便宜又實惠， ... 一名網友在臉書社團「Costco好市多商品經驗老實說」發文指出，「不知道什麼 ...

#70. 中國海警阻撓運補菲總統參選人赴南海宣示主權| 國際 - 中央社

他於20日搭機前往中業島（菲稱希望島Pag-asa Island）視察，以參議院國防委員會主席身分聽取軍方簡報，並在島上插菲律賓國旗宣示主權。 途中，賴克遜一行 ...

#71. 雲林這間地瓜球只要10元！全台6間超級涮嘴黑心口味 - ET ...

地瓜球是空心的，吃多不會太飽或是太膩口，就算炸好放旁邊的也沒有軟掉，吃起來還是很酥脆不油膩，超級涮嘴！是下午茶或嘴饞時的高CP選擇唷！ △地瓜球。

#72. 疫情停課帶動全球補教、家教風潮，該如何彌合貧富家庭之間的 ...

自1950年代以來，全球生育率下降了一半。小家庭讓父母在每個孩子的教育上花更多錢。雙薪家庭的比例也變高了。在美國，約有 ...

#73. 水果也能防骨鬆！水果的4大營養素助強化骨質-健康-HiNet生活誌

研究指出，鉀與鈣、鎂、鋅和維生素D一起食用，有利於維持骨骼健康。 而富含鉀的水果多屬熱帶水果包括有香蕉、椰子、鳳梨、榴槤等，平均每100克即有250 ...

#74. 桃園好市乘雙券

桃園好事成雙，為於疫情趨緩之際振興本市產業，帶動桃園地方消費，桃園市政府經濟發展局配合中央振興五倍券推出231000份「桃園好市乘雙券」方案，凡國人於活動網站登錄 ...

#75. 好市多克補價錢

克補 B群+鋅加強錠全新升級添加葉黃素200錠--好市多Costco保存期限. 類似商品. $1,045. Yahoo拍賣客服09379639 (1408), 桃園市. 降價$4. 分享到Line.

#76. 好市多銀髮善存

290錠銀寶善存50+ 男性綜合維他命or 女性綜合維他命COSTCO 好市多代購. 2021-11-21 ... 是克補系列有二款有分. 但基本的克補沒分. 我們家也都吃善存. 小孩吃3年多了.

#77. 好市多線上購物折扣碼》2021最新特價商品DM Costco會員獨 ...

人人都愛的好市多！好市多線上購物costco優惠碼2021年最新Costco好市多優惠訊息、折扣碼及優惠商品大蒐集！不定期更新必買商品及人氣推薦商品，還有好市多線上購物最新 ...

#78. 智能客服 - 國泰世華銀行

本期帳單金額查詢消費明細調高信用額度. 信用卡刷卡必知. 刷卡消費分期卡片可用額度補寄電子帳單. 最夯資訊報你知. 信用貸款諮詢點數回饋方式推薦主打優惠.

#79. 國光客運KUO-KUANG eBus

... 障礙車輛驗車維修將以其他車輛替代 - New; 2021-11-26宜蘭市區公車【綠18】台灣好行壯圍沙丘線、【綠19】台灣好行宜蘭東北角海岸線，自110年11月26日起路線調整。

#80. 嚴選驗方最簡單的家庭常見病 - 第 78 頁 - Google 圖書結果

【功效】:滋補強壯,健脾補腎,健腦益智,養血補肝,大補氣血。【方解】:烏骨雞具有滋補強壯機體、提高生理功能的作用;加強耐熱、耐寒、耐疲勞、耐缺氧,提高免疫功能的作用 ...

#81. 嬰兒與母親 02月號／ 2017 第484期 麻辣人妻 宅女小紅：第二胎之幸福金鑰

日期: 2017 / 2 / 24 時間:下午 2 : 00 - 4 : 30 地點:高雄市三民區熱河一街 362 ... 月子湯補好享瘦產後調理新指標北部地區主題:醫師月子湯補日期: 2 月 3 日(五) ...

#82. 嬰兒與母親 12月號／ 2017 第494期 Love‧Faith‧Happiness 宋達民X洪百榕 愛+信仰=通往幸福的捷徑

... |13:30-16:30|北區幫寶寶取個好名字一雞&狗年寶寶篇姓名學黃逢逸老師如何選擇一家優質的膽帶血銀行美商永生專業講師曾惠民鑄亞會議中心15樓台北市松山區復興北路99 ...

#83. 黃帝內經：漢方美人體質養生 - 第 49 頁 - Google 圖書結果

李時珍也在《本草綱目》中說,以珍珠粉「塗面,令人潤澤好顏色」。 ... 用紗布包好,與豆腐同煮2小時,取出磨成細粉,待乾燥後,即成珍珠粉。每隔 10天,取6克內服外敷, ...

#84. 大清高宗純皇帝聖訓 - Google 圖書結果

具有典型的七、八世纪唐寫本 1 卷纸本 2590 非声如造日以理性拜哈間市博足九方提 ... 歌不如前地正法乃尔一血謂其中有少还烟者悅大学比好市役且中午 1 山把之心不一山 ...

#85. 醫生菌：細菌是你最好的醫生 - Google 圖書結果

02上醫何處尋《刻意練習》作者安德斯艾瑞克森、羅伯特普爾(Anders Ericsson ... 我選擇在醫療興盛的年代成為遠離醫療的倡導者,也選擇在書市疲軟的時代擔任筆耕者, ...

#86. CANS藝術新聞 No.275 - 第 85 頁 - Google 圖書結果

叶春花江区保户花子君店本議多比佳中压区北辰姓少好多以进懷;《志在完孝心蛋什么 H4 谓主。中庄洋垃多出時要少二 + EH-而产田田亡母中半一起往 F =生叫什下, ...