■三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂）：
https://ricky.tw/30fitting_camp/
為什麼你以為很健康的 好市多 點心 營養師不推薦呢？
精製糖的含量是重點！又該怎麼判斷糖含量多還是少呢？
衛福部建議每日攝取的糖，是總熱量的10％
營養師標準來看，如果可以控制在5%以下會更好！
以2000大卡舉例，每天糖攝取量建議不超過25克
因此零食、點心、下午茶以不超過10克為主
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:19 好市多 營養師不推薦零食
00:40 好市多 點心、零食 200大卡原則
01:10 好市多 營養師不推薦點心-科克蘭 藍莓乾
02:57 好市多 營養師不推薦點心-櫻桃爺爺 南棗核桃糕
03:33 營養師Ricky吃零食點心 小tips
05:19 好市多 營養師不推薦點心-珍珍 戲院口魷魚
06:42 好市多 營養師不推薦點心-Jack Link's 煙燻原味牛肉乾
08:36 好市多 營養師不推薦點心-DJ&A甜辣厚切馬鈴薯條
10:07 結尾 （包含 好市多 營養師 點心零食挑選原則）
11:13 問題QA
當然 好市多 營養師不推薦點心 共有五樣
每個也都有各自的原因，趕快看影片吧～
好市多 營養師 不推薦點心｜你以為健康的好市多點心 其實糖含量超高!? 長輩超愛款｜營養師帶你買
#好市多 #營養師 #開箱分享 #不推薦點心 #你以為健康 #糖含量超高
■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/
■體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略：http://tinyurl.com/yamougm4
■營養師愛喝的高蛋白，六折折扣碼【Ricky】：http://tidd.ly/c32aff1d
合作邀約請洽白姐 Email: nutritionricky@outlook.com
好市多牛肉乾 在 [揪團] Costco 高坑原味牛肉乾合購- 看板ChungLi 的推薦與評價
一直是這牛肉乾的忠實顧客，而且在costco買比較便宜，但在賣場都是原味*1+辣味*1的組
合，不吃辣的我只好要嘛把辣肉乾送人，要嘛自己一口辣肉乾一口水慢慢吃掉（淚
今天偶然看到costco線上購物有兩包都是原味的組合！而且還在特價每組-90！
馬上要下單時看到最小訂購量20組（一組兩包，也就是一次要買40包Orz）只好來徵求看看
有沒有跟我一樣喜歡他們家肉乾的，我們一起買肉乾厚嗯厚~~
線上購物的網址如下，
https://www.costco.com.tw/Food/Snacks/Nuts-Chips-Rice-Crackers-Jerky/Kowkun-Beef
-Jerky-Original-Flavor-300G-X-2Count/p/919931
我可以在平鎮南勢國小/中壢市區（地點再談，只要好停車就可以）面交，
要一起買的請推文組數，一組兩包喔，感謝！
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.204.18.228 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/ChungLi/M.1618467552.A.33B.html
... <看更多>