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今日的胡蘿蔔莓果巧克力蛋白果昔❤️today's smoothie recipe!

近期要好好護眼～今天這杯果昔濃郁又好喝～一定要跟你們分享！送給也大量使用3C的朋友，要好好照顧自己唷！

全聯有機胡蘿蔔 80g
好市多有機綜合莓果 30g
巧克力蛋白粉50g
Milklab椰奶 70 ml
纖維粉一匙
Inseed益菌寶益生菌一包

作法：
食材洗淨
全部丟到Nutribullet破壁機裡
攪打大約一分鐘停一下再打一下
這樣藍莓籽才能打細好吸收
倒入杯中
撒上益生菌
15分鐘內享用完畢＾＾

Ingredients
Organic Carrot 80g
Organic Mixed Berries 30g
XTEND Chocolate Lava Protein powder 50g
Probiotics 1 pk
Milklab Coconut milk 70ml

食材：
🌟我用的Nutribullet破壁營養果汁機：https://bit.ly/3hIYCS3
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＃公幼懶人包
祝大家今年抽籤都順利抽到希望的學校
上學後一不小心就會變這（ㄙㄢ）樣（ㄅㄚ）😂😂😂😂😂

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🆙新北公幼簡章來了
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🆙台北市公幼/非營利簡章
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雙北地區的抱著非公幼不上的爸媽
有機會可以台北新北都衝衝看哦💪

⬇️幼稚園做功課看文章⬇️
📝幼稚園選擇/公幼非營利抽籤事前準備
https://sammi228855.pixnet.net/blog/post/349858384

📝公幼教什麼？
https://sammi228855.pixnet.net/blog/post/353328966

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上幼兒園的孩子一個人來個兩套真的很剛好
先預習一下我之前分享的使用心得吧
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今年要上學的一定要先準備起來👌

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是時候該減肥了⋯⋯
突然覺得自己跟他很像😝！
想起之前生完三哥後也是胖的跟什麼一樣啊～
我跟老爺說：我覺得我應該減肥！！
老爺說：好啊～怎麼不好！！
我說：好想瘦！想跟以前一樣45公斤＾＾“
老爺說：不用這麼瘦，剛好就好！
我說：這樣我就可以穿的很漂亮出門啊！
老爺說：妳繼續胖好了！
我說：我想要自由～孩子大了我就自由了！
老爺說：到時候我就把妳關在房間！

😝～這樣算是霸凌嗎！
不過說真的，是時候開始減肥了！
又要過著規律生活的日子了！！
想跟我一起減肥的🙋一起有伴 😄！
只限定健康瘦唷！ 正確食療，吃藥物或是吃什麼瘦身的請勿約我喔～

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