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今天是升級版的三色藜麥花椰菜飯加上鷹嘴豆和一點點的純印度薑黃
這個基地接下來就能做出很多不一樣的搭配
雖然比起煮白飯這樣成本很高，不過健康營養更加分！
我乾脆去賣這個好了🤣
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開箱好市多冷凍花椰菜飯
不想吃太多澱粉的人可以搭配藜麥一起吃！超級健康！
一大包還很貼心的幫你分裝成4小包
這樣$189 估計我可以吃好幾個星期了
好貨不買嗎？
當然能自己買花椰菜直接做最好，不過白花椰菜不是夏天的產物最近很少看到，直接好市多買一大包超方便！
想買小包的就可以去全家便利商店的冷凍庫囉！
新朋友不要忘了看之前有介紹哪裡買藜麥。
找好吃的請看ig精選動態「吃貨推薦」
#沒有要減肥只是單純易胖體質
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因為還蠻多人問我在哪裡買的花椰菜飯，所以決定寫一篇文分享晚餐不想吃白飯的話想減少負擔就可以吃藜麥花椰菜飯。
我是把這兩個牌子混在一起煮的，非常推薦富自山中有超多好貨啊 是迪化街的老店，我是在他們蝦皮買的，達標就免運，我常常不小心買了一堆 ！而且都是很健康的雜貨！你們也知道我是過敏寶寶，我常常自己煮最安心，我上次揪同事買了一整箱，還有好幾盒芝初的拌面醬，大概寫的太像業配按讚反而很少可能沒人相信是真的🤣🤣🤣（想看看的去我前幾篇的貼文，不要說我都沒分享好貨，你們要把真心分享當業配看不理會我也沒辦法🤷♀️）
沒關係 你們就不要買，這樣我也不用擔心缺貨，我跟我老公都超愛吃，我同事也已經入坑
至於花椰菜飯全家便利商店冷凍庫就有賣一小包的超方便，其實好市多有很大一包才200多但我的冷凍庫還要放別的，最後就比較常買全家的，這一包$39，但單吃花椰菜飯又有點孤單，所以加入三色藜麥還有蛋白質會更貼近飽足感！也很健康 ！
喜歡的人可以參考看看囉！
以下是摸摸廚房的常客
@fullmountain
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