Search
【狂讚分享】
終於下班了！大人的週末就用網友激推的8%手搖飲啤酒犒賞自己！
「晨映百香綠」、「夕陽枝甘露」近來IG、PTT討論熱烈
繽紛外包裝加上詩意命名，麥芽香氣搭配消暑氣泡的酒感
還融合經典不敗手搖風味，網友紛紛開箱讚嘆：「大人Way啤酒超有感」
今晚要選哪一款！都幾？
#全家便利商店 #期間限定發售 #Taiwanbeer
<酒後不開車 禁止酒駕 未滿18歲禁止飲酒>
『為了寫而寫，就常會遇到這樣的問題。（蔡依橙）』
問：經營部落格和粉絲團需要花費很多時間，很難維持寫作習慣，也抓不住讀者胃口。除了讀書心得（以自己專長為底，對 新書/新資料/新時事 做分析後產出）以外，我想不出有什麼方向，常常會沒靈感，或是寫了也沒內容，有好建議嗎？
答：（蔡依橙）為了寫而寫，就常會遇到這樣的問題。
比較實際的方式，是為了「熱情」而寫。遇到很有趣的主題，想辦法擠出一小時，立刻完成上網。用突發的熱情克服懶惰，反正每個月幾乎都會突發熱情個幾次，這樣也就夠了。
實例 1⃣：
《謝金燕用人生教我們的事》是我在元旦休假那天，全家吃滷味，看著店家的電視新聞，忽然很感動，回家後把小孩忙完，用一個小時寫成的。這篇因為換過平台，總計事實上超過十萬人瀏覽、超過一萬個讚。
實例 2⃣：
《我本來不看好連勝文，直到……》是我在早上八點看到連勝文參選的新聞與 YouTube 影片，想法一來，排開一小時空檔寫成的，發佈後，流量爆衝，導致部落格倒站。總計超過十萬人瀏覽、超過一萬個讚。
實例 3⃣：
《病歷中文化議題，不是醫療的，而是政治的。》是我在 1/10 與 1/11 連續兩天開課，偶然滑新聞看到這議題，在腦中醞釀，但因為上課專心、課後收尾很重要而沒寫，在 1/12 週一深夜忙完後，用一個小時寫成的。因為這個議題我用片段時間與腦力想很久了，所以文章沒有什麼鋪陳，就是直接講結論跟重點。總計超過一萬人瀏覽，超過七千個讚。
基本上，有片段的想法，可以在 Facebook 發，經由討論與思想深化，覺得有文章的規模時，就寫部落格。偶爾 Facebook 上或 PTT 上精彩的論述，也可以自己整理到部落格放一篇，方便日後 Google 搜尋。
🔥 架部落格，並持續寫，一點都不難。
🔸 課程內容｜5/29 網路時代之個人品牌工作坊
🔸 立刻報名｜https://pati2015.innovarad.tw/p/event.html
🔸 課堂上直接做出你的部落格，回家還能幫小孩架一個。
⭐ 7 種網路應用，一天就能學會！
✓ 網路效益：全新與世界直接連結的方式
✓ 平台解析：數據分析與實戰歸納
✓ 進階應用：辦活動、教小孩、新領域實例與拆解
✓ 互動實作：從無到有做出自己的部落格
✓ 遊戲規則：酸民、法律、著作權等艱難狀況應對
✓ 內容形式：該寫什麼？效益分析及實用建議
✓ 專業強化：不同業務型態的實際應用與成功關鍵
好古錐！！！看了就好想吃R (#MM編)
#全家 #麵包 #仿真麵包 #流行 #超商 #美味 #生活 #造型
■瘦身營養學｜減脂金字塔：
https://lihi3.com/KB2Ez
正確的減脂觀念 減肥不走歪路
健康餐盒 適合你嗎？選擇 健康餐盒 要注意什麼呢？
一共有4個注意事項需要注意！
相信很多在減脂的人 剛開始不知道如何挑選外食時
都會直接選擇健康餐盒 便當～
雖然價格相對比較高，但是可以兼顧減脂目的又方便
影片中我們也選了4款 健康餐盒 與便當開箱給大家～
分別有：兩個超商（7-11、全家）販售與健康便當店所販售的（低GI、水煮）
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:50 健康餐盒 開箱
01:49 健康餐盒 四款介紹與評比項目
02:41 健康餐盒 健康語言大挑戰
03:25 健康餐盒 7-11 繽紛鮮蔬烤雞便當
06:14 健康餐盒 全家 烤多蛋白餐盒
09:26 健康餐盒 72度C蔬肥健康餐
12:42 健康餐盒 Mr.嚕微卡低GI廚房
16:17 健康餐盒 挑選注意事項
19:20 問題QA
（拍攝時間為109年04-05月）
健康便當 適合你嗎？ 如何挑選適合自己的 健康便當 4個注意事項｜營養師Ricky開箱
#健康便當 #雞胸肉 #營養師 #開箱分享 #低GI #便當挑選準則
■三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂）：
https://ricky.tw/30fitting_camp/
減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好
只需要跟著買、跟著做，減脂超簡單！
■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/
■體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略：http://tinyurl.com/yamougm4
■營養師愛喝的高蛋白，六折折扣碼【Ricky】：http://tidd.ly/c32aff1d
----------------------------------------------------
▼ 相關影片 ▼
營養師開箱9款早餐漢堡 大家一定都買過900大卡熱量爆棚的漢堡！這樣吃漢堡四原則｜營養師Ricky開箱
https://youtu.be/9dKakEWF9so
中秋月餅大評比！教你用簡單運動消耗月餅熱量｜營養師Ricky開箱
https://youtu.be/h_HR15WMOMA
下午茶這樣吃其實超爆卡 你以為的健康一點都不健康 營養師告訴你最放心的下午茶組合｜營養師開箱 feat. @福爾思庭
https://youtu.be/klGcRLEAl3o
外國人吃台灣零食，猜猜哪樣是台灣之光｜小泡芙、鳳梨酥、麻糬
https://youtu.be/jWBC_hj8gNw
----------------------------------------------------
▼ 熱門影片 ▼
全家七日減脂計畫-減醣飲食｜一週瘦了2.4公斤｜2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯！營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶｜營養師小廚房
https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk
營養師減脂好市多買什麼｜這幾款麥片竟然是地雷｜營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg
營養師的一日超商外食搭配｜運動後怎麼吃｜營養師這樣說｜每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
營養師開箱9款明星拌麵，熱量、鈉含量、脂肪大評比｜營養師Ricky開箱
https://youtu.be/3hKJ0orCx4M
----------------------------------------------------
▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動
可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
----------------------------------------------------
這裡找的到營養師Ricky
營養師平常在吃的_IG
►https://www.instagram.com/chang_ricky_life/?hl=zh-tw
專業知識都在這_ FB
►https://www.facebook.com/RickyChangJiaxiang
內容大補帖_ 全新官網
►https://ricky.tw/
有問題都來這_ Line＠
►@cd8013 （記得加上＠與我一對一詢問問題）
跟著大家一起來討論_ FB社團
►https://www.facebook.com/groups/998614990525514
----------------------------------------------------
合作邀約請洽白姐 Email: nutritionricky@outlook.com
#超商零食 #吃播 #零食推薦
訂閱VV頻道▶https://reurl.cc/dKQjk
▼誰是VV? Who Are The Members Of VV?
🐳金魚腦SZUMIN肆旻🐳
➫粉絲頁Facebook：https://goo.gl/zKL4M9
➫哀居Instagram：https://goo.gl/M5FxGN
🐑我是李肆旻的表姊啦不要再問了-小羊MehMeh🐑
➫粉絲頁Facebook：https://goo.gl/3Lk2us
➫哀居Instagram：https://goo.gl/eTri4b
►相關合作邀約請洽：
Business Request:
➫E-mail：thisisVVofficial@gmail.com
📎This is NOT sponsored video
/ 若欲轉載或使用於其他平台，請來信取得分享授權 /
Thanks for watching :)
桃園32年大烏龜、各種全新遊樂設施超好玩
桃園市龜山區中正公園，是區內早期開闢的公園，因公園內設施已多老舊，且歷經多次整修、翻新，整體公園內景觀品質參差不齊，市府斥資4,690萬進行改善重建，打造全新大型共融遊戲場域，今年9月間竣工後，已成為全家大小一起玩樂，待好待滿一整天的遊憩場所。
～～～～～～～～～～～～
#龜山中正公園
地址：桃園龜山區自強北路38號
～～～～～～～～～～～～
KLOOK線上旅展優惠/95折優惠碼「SKY2021」
這裡買:https://affiliate.klook.com/redirect?aid=3143&aff_adid=524655&k_site=https%3A%2F%2Fwww.klook.com%2F
～～～～～～～～～～～～
領隊對自己的要求，每一趟行程一定都是精心規劃，
安排最美味的在地美食，找最優質的飯店或民宿，
分想給喜歡旅遊的每個人～
跟著領隊Sky玩
網站：https://taiwantour.info
Youtube頻道：http://www.youtube.com/c/Skyinfo
IG：https://www.instagram.com/huang0415/
(手機排版請見諒) 最近看到全家FamiPort粉專po了一個文說有什麼最強平台超級好賣要上線想請問大家知道這是什麼嗎？ 如果一樣是全家的賣東西平台不知道 ... ... <看更多>
全家 超級好賣是一個類似7-11賣貨便、全家好賣+的平台讓賣家可以在上面開設賣場，並讓買家下單，不收手續費，運費也比較便宜而超級好賣是在最近幾個月 ... ... <看更多>
好店 全家ptt 在 Re: [問題] 請問好賣家方便申請&使用嗎? :) - 看板e-seller 的推薦與評價
我用交貨便(7-11) 跟好賣+(全家)
剛好看到這篇
去翻翻我以前沒特別研究的退貨問題
兩家系統都是取貨付款後 不給退款由賣家自行連絡事宜
另外順便介紹我是怎麼使用這兩個平台的
主要是團購揪單 留問卷給對方填
或是LINE溝通
出貨由我的帳號在自己賣場下單 填買方的資料
--
好賣+只要填 收件人 電話 店名
店名部分一堆名子重複的縣市鄉鎮要特別留意
至於金額 我設定兩個賣場 一個免運 一個一般賣場
賣場設定10元商品 或100元商品
要出貨 比如說金額 1720 就看是要下10元172組
或是17組100 2組10 運費39 選一般賣場自己會加
但問過客服 如果用表單匯入 就不用這麼麻煩
我是還沒時間研究到那邊
--
交貨便 用自填便利單金額可以自己填
因為可以自己填賣場開一個就可以了
但資料要填的部分比較多
訂購人 訂購人電話
收貨人 收貨人電話(可直接勾同訂購人)
電子信箱(對方沒給就打自己的) 收件門市
7-11店名就不會重複 但三個字就打三個字
要不然 白沙門市 跟白沙灣門市
這兩個中間隔著台灣海峽
也有表單匯入 同樣的我沒研究到那邊
--
金流部分
兩者都不用抽出售金額手續費
但不是配合的銀行 會有轉帳手續的問題
全家 好賣+系統 走台新銀行
7-11 交貨便 走中國信託
有心要弄就去開這兩個戶頭吧 蠻方便的
台新每個月有免手續費五次 免跨行五次 APP也很好操作
中國信託 7-11領存錢方便 無摺提款跟靜脈辨識也很方便
兩個系統都使用快一年
我還真沒去對帳過 就三四天一筆錢匯入....XD
--
物流時效
依照我這邊的情況說明
7-11 交貨便 一天物流車收一次
我這大概都半夜12:00~1:00收件
有趕上車 到貨大概是次日早上上班前
比如說
11/2號晚上6:00寄
11/3凌晨物流車取件送至物流中心
11/3號配送至取貨店(大概都快到4號凌晨)
11/4號看大夜班店員幾點驗收
通常買家早上上班就能取貨了
全家 好賣+ 我這邊是一天收兩次
下午四五點一次 跟半夜兩點後一次
所以取貨店也是這樣的話 時效會很狂
收件等於物流送了一批來 取一批走
所以有時候看到下午的車到
其中一個店員馬上就對每個包裹做驗收的動作
在加上去年雙十一 全家物流整個崩潰後
寄件條碼有做變動 收件取件都是同一張
也就是說東西到物流中心理貨就能出了
少了一到分貨貼貼紙的動作
OK超商也改這樣(可能太常免運不改不行)
至於7-11跟萊爾富 恩 還沒改
上面也適用蝦皮 等有提供四大超商的賣場
--
後台設計 好像沒啥好講的
--
寄件相關
就兩家殺紅眼了
好賣+一直都維持一個包裹39
雖然是以限時優惠的名義
每次都說該月1號到該月31號 優惠39
每個月都優惠呀
7-11今年初有寄件提供折扣券QR
但疫情的關係 降到35
同樣都是以限時優惠的名義至於時間
跟樓上一樣..... 應該是回不去吧
但全家搞過我兩次貨
一次包裹破損 有找回 應該是我膠帶沒纏好
在加上被踩爆了 從此膠帶裝箱都打十字
另一次是用信封袋裝的一顆18650電池
破包 東西不見 有依照包裹超取金額理賠
從此用牛皮紙信封袋出貨的也是打十字
--
寄件郵資問題
全家 好賣+
不管怎樣 39元運費 寄件當下就會跟你收
7-11 賣貨便 只要包裹金額設定 45元以上
包裹直接給店員逼逼逼(三個條碼)
就不用預付35元運費撥款時扣
--
小技巧
先前提到的 退貨賣家自理
如果遇到要退貨或是漏件補寄
也可以利用這東西
退件就幫他打好單 取出交易序號後請他去超商印
7-11可以傳送到APP 截圖把QR給對方
好賣+好像也可以但我沒用過
至於補寄我的作法是 跟買家說包裹會設定金額
因為運費比較便宜.....單獨寄要收60 還要看買家證件
假使金額設定100元 我就丟100進包裹給買方
--
題外話
雖然一天一兩個包裹
但熱感式打標機值得投資 方便很多
這一年印了六捆紙(包含說明須知)
325*6=1950張
我是用10*15的面單紙 列印設定
7-11可以預設就直接印 貼包裹別折到都很好掃
全家需要自訂邊界拉開 加上放大150%
列印設定單張列印 雖然不改也很好掃
因為門市有兩種掃描槍....
但預設列印寄件掃得到
取件就...店員可能對你客戶沒好臉色
因為要手key單號
--
蝦皮手續費漲價 又要冒著陌生客人亂給評價的風險
想把蝦皮當作廣告的平台 雖然我蝦皮的單很少
反正平台上也只有價格廝殺戰 最近出貨的包裹
我都放上小紙條 留言說要回購可以直接聯繫我
走這兩個平台一樣超取 運費35or39 XDD
有空再弄LINE@好了
以上 歡迎站內交流
※ 引述《cutebarbie (*BARBIE DOLL*)》之銘言：
: 各位版友好，
: 因為只有蝦皮 & YAHOO拍賣
: 想請問有使用好賣家的賣家這個方便申請&使用嗎?
: 金流，物流 & 退換貨會比蝦皮&YAHOO拍賣方便嗎?
: 手續費是跟其他兩個平台差不多嗎?
: 謝謝 :)
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.242.112.208 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/e-seller/M.1604348258.A.FDC.html
... <看更多>
相關內容