報告📢下山第一週用三個課表來驗收成果
1⃣️10公里:37分51秒👉🏻狀態測驗
2⃣️30公里:2小時04分👉🏻耐力測驗
3⃣️16公里:1小時01分👉🏻混氧測驗
這三個課表都是自己領跑,目的是瞭解目前的能力與訓練狀態👌🏻
🎉🎉驗收成績都有達到教練訂的目標🎉🎉
❌其中不完美的地方就是30公里的後段掉速了,內在因素感覺耐力不足,外在因素就是還沒克服天氣🥵🥵
距離全國運動會還有一個月的時間,我會盡自己所能的讓自己越來越好💪🏻
❤️❤️送禮物活動到9/20,活動連結請看留言處❤️❤️
#明台60載共創新未來
#三井住友海上集團 #明台產險
#與甜心一起歡慶明台60週年
#系列活動 #好康禮物 #抽獎文
#長跑甜心 #張芷瑄 #訓練分享
同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過426的網紅HOLA!酋姐來求解,也在其Youtube影片中提到,新年新嗆向!海鮮CHILL CHILL迎來第二季,酸民的留言也越來越火爆,越來越沒下限?到底酸民們無腦砲火全開、做好功課再開罵、還是假嗆人真示愛?近期又有哪些超嗆辣的性愛小新聞~別走開,本集節目還有贈獎活動與福利說明! 【海鮮CHILL CHILL週年慶】 只要大家在Apple Podcast留...
「好康禮物」的推薦目錄:
- 關於好康禮物 在 張芷瑄 Chih-Hsuan Chang Facebook 的精選貼文
- 關於好康禮物 在 Dolly台南店 Facebook 的精選貼文
- 關於好康禮物 在 Facebook 的最佳貼文
- 關於好康禮物 在 HOLA!酋姐來求解 Youtube 的最讚貼文
- 關於好康禮物 在 撒醬x日初Sachiko's FirstDay Youtube 的最讚貼文
- 關於好康禮物 在 噪咖EBCbuzz Youtube 的最讚貼文
- 關於好康禮物 在 #好康禮物 - Explore | Facebook 的評價
- 關於好康禮物 在 【好康推薦】8款可以集點換禮物的APP - YouTube 的評價
- 關於好康禮物 在 618一定購❤️ LINE禮物好康優惠- 網路購物板 - Dcard 的評價
- 關於好康禮物 在 好友們假日晚安! 聖誕節倒數5天#床工場生活館#枕 ... - Pinterest 的評價
好康禮物 在 Dolly台南店 Facebook 的精選貼文
新品搶先看👀
這次皮裙可以辣可以氣質
連模特都好喜歡🥰🔥
🏷️質感皮裙咖啡色
喜歡就不能錯過這禮拜四兩點的直播
直播加一就有機會抽中超好康禮物唷🌟🌟
#皮裙 #襯衫 #針織 #氣質 #質感 #穿搭 #dappei #popdaily #ootd #koreanstyle #autumn #가을코디 #코디 #옷스타그램 #dollystyle #dollyootd #dollystudio #衛民街50號 #台南
好康禮物 在 Facebook 的最佳貼文
拜偷幾個勒!!!
你各位啊!!管你第幾梯 通通來效力!
想體驗戰爭遊戲的真實快感嗎
Warpath 戰火勛章 是一款SLG+RTS,結合了戰爭策略、戰爭玩法,
透過戰爭、外交、建設、科技的戰爭策略型遊戲,近期快上線啦!
我將會在9/11 晚上十點 來試玩給大家看啦~ 跟大家一起並肩作戰
千萬別錯過,待會直播我有遊戲好康禮物要送給大家唷!
我有一說一啊
想知道是什麼就不要錯過我今天十點的直播啦
我的效力連結平台預約:https://bit.ly/2YdQQYz
事前預約有好禮大放送:https://reurl.cc/MAYAGW
#戰火勛章 #全新次世代即時戰略手遊 #即將上線 #戰爭策略
#SLG #RTS #單兵注意 #經典軍
好康禮物 在 HOLA!酋姐來求解 Youtube 的最讚貼文
新年新嗆向!海鮮CHILL CHILL迎來第二季,酸民的留言也越來越火爆,越來越沒下限?到底酸民們無腦砲火全開、做好功課再開罵、還是假嗆人真示愛?近期又有哪些超嗆辣的性愛小新聞~別走開,本集節目還有贈獎活動與福利說明!
【海鮮CHILL CHILL週年慶】
只要大家在Apple Podcast留下五星好評或留言,我們將會在滿第一百個評分後,選出最有創意的留言,並贈送好康禮物,禮物包含海鮮與酋姐的原味內褲二選一(到底誰要💢)、全新未開封潤滑液、酋姐或海鮮穿過的情趣衣服(不會有人要💢💢)而且~海鮮跟酋姐也會在滿第一百個評分後,購買超專業麥克風,讓大家耳朵懷孕啦!
-
*本集採遠距錄音,因網路問題,時有斷訊、音訊不良或是雜音狀況產生,請各位嗨啾海涵!
-
📣來聽海鮮CHILL CHILL的podcast
📌各大收聽平台- https://seafoodchill-chill.soci.vip/
📌YOUTUBE- https://is.gd/sOwtXW
💗海鮮IG- https://www.instagram.com/seafoodfrank/?hl=zh-tw
💗酋姐IG- https://www.instagram.com/chillchill_der/?hl=zh-tw
💰我要抖內海鮮、酋姐:https://is.gd/Bv0WCO
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/0l9IR4n5sJM/hqdefault.jpg)
好康禮物 在 撒醬x日初Sachiko's FirstDay Youtube 的最讚貼文
#台灣人日本人 #sudio #sudio藍牙耳機
Sudio聖誕節的好康禮物分享在這邊
1) 聖誕檔期,官網結帳輸入折扣碼 『sachi1』,直接打85折。
購買任一耳機音響商品,即附贈禮物包裝袋(到2020/12/31止)。
官網連結 https://www.sudio.com/tw/
2) 來自瑞典的藍芽耳機 Sudio,不斷在產品上創新及研發,為了展現對品牌及品質的要求,只要加入 Sudio Sphere 會員,購買後註冊商品,全系列耳機音響產品皆享有長達三年的保固期,更有其他會員專屬優惠好康。
撒醬的官方LINE加入有好康,歡迎加好友🙋🏻♀️
「撒醬旅遊小幫手」: https://lin.ee/dhNXH50
♢♦Facebook♦♢
五十嵐幸子Sachiko(撒醬):
https://www.facebook.com/Sachiko.Japanese.Taiwanese
♢♦Instagram♦♢
https://www.instagram.com/sachikol.0x0.l/?hl=ja
♦♢商務聯繫Email♦♢
sachi1day@gmail.com
ーーーーーーー
五十嵐幸子(撒醬) :
來台灣學習中文,熱衷於語言、文化及台日相關事物,積極參予各種活動。
在台灣做:電視・影音節目/日文老師/模特兒/翻譯/口譯/主持/部落客/ 等等,交了個攝影男友,但卻對攝影一竅不通,正在學習當中。
Pelan:
影像創作/攝影教學/社會觀察員/熱愛文化,交了個日本女友,但卻對日文一竅不通,正在學習當中。
ーーーーーーー
希望能把台日文化傳遞到全世界🌍
尤其是台灣,世界上還有很多人都不太認識
希望能盡自己微薄之力,讓我們熱愛的台灣發揚光大✨
也希望能幫助到在學習語言的人(^o^)‼️
此外,撒醬在2016年開始舉辦個人日文講座,有興趣的人請關注我的臉書粉絲團和instagram上也會每天用中日文分享台日資訊(≧∇≦)
目前在徵求有興趣幫我們上中文、日文或英文字幕的朋友,一起把台日文化分享到世界!
若有意願,請務必聯繫我們唷^^
協力字幕請到這邊➡️ http://www.youtube.com/timedtext_cs_panel?tab=2&c=UCiTc2JWAx-9sJ6H4Bp9GaTg
ーーーーーーー
現在は台灣で、タレント/教師/モデル/翻訳/通訳/MC/ブロガー/インフルエンサーなどをしており、日台の文化を世界中の人にもっと知ってもらいたいと思っています🌍
日本語、英語字幕翻訳者募集中です!!一緒に日台の文化を広めたいという方は是非、私達にご連絡ください^^
ーーーーーーー
I looking for someone to help me with my video now. Could you help me translate Chinese/Japanese into English?
if you are interested, please contact me!!
📺其他類別影片請看這裡‼️😊
【日語教學/Japanese Lesson】 ➡️ https://www.youtube.com/playlist?list=PL-oRWc63NxhOrl6UPSYnyJVitVQL14lNm
【文化/Culture】➡️ https://www.youtube.com/playlist?list=PL-oRWc63NxhOdlJDTP5e8LCvtWsrIMtf8
【旅行/Travel】➡️ https://www.youtube.com/playlist?list=PL-oRWc63NxhNolH0JQVun2t40OA-xeNjo
【美食/food】➡️ https://www.youtube.com/playlist?list=PL-oRWc63NxhOXGqB1ee5PAnLP4AynbxQu
【時事&流行/Trend】➡️ https://www.youtube.com/playlist?list=PL-oRWc63NxhMdLX82OkBFwQiYa6cO_Q6j
ーーーーーーー
🇯🇵日本旅遊推薦影片✈️
[中日字幕]穿越時空!日本必來重現江戶時代的秘境!真實忍者、花魁藝伎!|~EDO WONDERLAND~
https://youtu.be/9aoyI1VhujY
「點閱送機票」開跑!你所不知道的神秘福島暴走體驗|Fukushima Japan Vlog
https://youtu.be/qvpbya-xjmU
ーーーーーーー
🇹🇼台灣旅遊推薦✈️
[中日字幕]得到金氏世界紀錄的芒果冰!60%台灣人不知道的西拉雅國家風景區還有網美景點!(上集)|台湾台南、嘉義のマンゴーかき氷の旅|Taiwan Travel Guide
https://youtu.be/urfDoI646LA
帶外國人深度游台灣,南下台灣只能走高速公路嗎?你不知道的浪漫台三線!IG景點過年好去處!
https://youtu.be/E_hvw4AOnNE
宜蘭特集!台灣必住超夢幻民宿,超熱門打卡點2天1夜行程懶人包
https://youtu.be/_TpDnYZ7aFk
ーーーーーーー
🇯🇵文化推薦🇹🇼🌍
日本跟台灣誰才是鬼島?誰比較好住?爆料日本和台灣的薪水行情,食衣住行大對決!翻譯口譯好不好賺?ft.阿倫|日本と台湾の給料事情|Salary in Japan & Taiwan
https://youtu.be/2l9zkH9lQ9Q
日本新年號「令和」打破3大歷史!如何決定?有趣的6大命名原則!【日本人不知道的文化】|日本の元号はどうやって決められるのか?|Reiwa: Naming a new era in Japan
https://youtu.be/qyTBLBUHiS4
【全日文中字】讓日本女生臉紅心跳的台灣男生舉動!ft. 講日文的台灣女生(上)|日本人女性がキュンとする台湾人男性の言動|Man Behaviors That Female Just Love
https://youtu.be/NtRR_mGe5Sk
[中日字幕]透明飲料反映著日本社會的黑暗!?產品背後可怕的病態!in銘傳大學演講|透明飲料は日本の社会の闇を反映している!?| Weird Japanese clear drinks
https://youtu.be/pQrs77riKi8
日本沒有颱風假!?颱風國情大不同,羨慕台灣人的理由!|台湾の台風休みの制度|Taiwan has work/school suspension system for Typhoon
https://youtu.be/uDJ03OP3Ixw
台日早餐文化大不同?撒醬挑戰大胃王比賽!台灣早餐VS日本早餐|日本の朝ごはんVS台湾の朝ごはん
https://youtu.be/vWXy_1tZ7jY
ーーーーーーー
🇯🇵日文教學推薦🤓
在日本絕對不能使用「阿那塔」的4個理由!日本であなたを使ってはいけない4つの理由|Ask a Japanese Teacher! Is ANATA bad? 【撒醬先生搞日語】#1
https://youtu.be/9wbc_7g2kZw
輔導級!你會嗎?粗俗台語字詞的日文教學,保證課本不會教
https://youtu.be/srym7mVny2Q
教你3句走遍日本!日本人為何都要去林森北路?揭開中山區的過去!
https://youtu.be/dhrmWgWwAek
IKEA挑戰50個日文單字!各國文化差異|台湾イケアで中国語単語に挑戦|IKEA in Taiwan ! Learn Japanese & Chinese Vocabulary【撒醬先生搞日語】#2
https://youtu.be/j-dplnUt_MM
只會五十音去考N4日檢會怎麼樣?Pelan式神猜題全記錄|五十音ができるだけでJLPT N4は合格できるのか?試験に挑戦!
https://youtu.be/O8qGPkN04VU
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/5802i0Nml-0/hqdefault.jpg)
好康禮物 在 噪咖EBCbuzz Youtube 的最讚貼文
看更多【玉琳哥!來代班】►►http://bit.ly/2Qn42Wo
主持人:沈玉琳、陳育涵、晴天、小七
玉琳哥竟在小七買車
這麼誇張的服務
讓小七店員也吃驚
而且還有好康禮物帶回家!
好FORD➡https://bit.ly/2HA0QQA
#全台首創
#7-11真的有好FORD
#何必屈就小休旅
【玉琳哥!來代班】每週五19:00準時上線
【訂閱Youtube頻道】
噪咖EBCbuzz►► http://bit.ly/2z4Gahb
【噪咖強打精選】
只有妳知道系列►►http://bit.ly/2ACAyd3
情侶大小事系列►►http://bit.ly/2AAbJyl
做吧!噪咖系列►►http://bit.ly/2FcKQ7M
魯蛇辦公室系列►►http://bit.ly/2Aw8SGI
下班Go Fun吧►►http://bit.ly/2CbRVkO
找雞排妹來住晚►►https://bit.ly/2N11E4C
【噪咖Facebook粉絲頁】
噪咖EBCbuzz►► http://on.fb.me/1eevkXo
【噪咖EBCBuzz】
最幽默有趣的生活娛樂內容都在這►► http://www.ebcbuzz.com/
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/cpspq5I3aGs/hqdefault.jpg)
好康禮物 在 【好康推薦】8款可以集點換禮物的APP - YouTube 的推薦與評價
![影片讀取中](/images/youtube.png)
推薦碼整理:1. aifian 推薦碼【conan552200】2. 發票怪獸邀請碼【5OC4V7FN】3. JAG台灣邀請碼【Crystally】4. 飛比價格推薦碼【EW2TE】5. 麥當勞無6. ... <看更多>
好康禮物 在 618一定購❤️ LINE禮物好康優惠- 網路購物板 - Dcard 的推薦與評價
... 一個月也省不少 ,所以最近一直在物色漂亮的杯杯,剛剛看到LINE禮物的活動,膳魔師出了一個超漂亮的漸層杯馬- 禮物,網購,網路購物,line,好康. ... <看更多>
好康禮物 在 #好康禮物 - Explore | Facebook 的推薦與評價
#好康禮物 ; 張芷瑄Chih-Hsuan Chang · September 18, 2021 · 報告 下山第一週用三個課表來驗收成果 ; 王淑慧粉絲團 · January 21 · 淑慧報你知! ; 陰陽師 · November 15, 2020 ... ... <看更多>