開學前的終極一擊🌈
這邊廂Q MaMa開工通告排山倒海,返工之前亦把BBQ先生的開學前福利外判比Ta EE先🤪🤪
BBQ先生 & Jazz兩個老友鬼鬼,加埋表妹一齊出發,聽講佢哋三個都玩得好開心,回程亦攰到全部暈低晒😂😂😂
今次係BBQ第一次被外判去樂園,Ta EE 話佢好乖,Q MaMa深感安慰⋯多謝Ta EE 一家今日對BBQ的照顧,帶給他開學前快樂的回憶🌈
祝大家明天開學愉快順利💪🏻💪🏻💪🏻
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# Believeinmagic
# HKDisneyland @ 香港迪士尼樂園 Hong Kong Disneyland Resort
同時也有26部Youtube影片,追蹤數超過3,060的網紅Yen妍言,也在其Youtube影片中提到,這次因為微解封,到青青食尚花園會館參加《樂Chill One夏》的活動 其實超期待這次活動 在落羽松森林間吃著烤肉 對於已經悶壞的我來說超興奮 但是當天天空不作美~~~~ 下起了傾盆大雨~ 不過主辦這邊也有完善的雨備方案~把整個活動移至星空之森宴會區舉行 烤肉的部分還有好吃的焗烤龍蝦跟鮑魚 其他的餐...
「好彩無落雨」的推薦目錄:
好彩無落雨 在 英國的另類日常 Facebook 的最讚貼文
【英國天氣】打大風篇
英國的風真的唔係人咁品。
昨日全日都打大風,花園的太陽花都臨近吹斷了。
食完晚飯去拎車的時候,只係過一條馬路返Sainsbury car park, (見圖2) 風大到差d吹走左BB車,非常驚險。。。
好彩媽咪見BB有d扭計抱住左他。
我緊隨其後,一手推住bb車,單邊揹住個diaper bag, 另一手就拎住Y先生個紙袋外賣。
Yoyo+ 出名是輕巧,完全抵受不住狂風,成個new born set直頭吹到摺埋左 (⊙_⊙)
幾經辛苦過完馬路去到Sainsbury門口點知仲大風,成個人完全行唔到,架bb車被風起勢咁吹,我已經背向住風,要和風搏斗扯實架BB車。。。(個兜變左降落傘咁食哂d風。。。)
不敢想像如果BB係架車到會點。。。雖然重d會墜住,但萬一真係吹走/反車的話真係超危險!
亦好彩無落雨。。。個外賣紙袋咁都無吹爛真的算好好彩。
媽咪都話勁到香港大風咁,問我有無出warning 或者分級ga?
原來又真係有bor, 但琴日已經勁到咁都係yellow ja@@! 仲有amber同red。
Bedford group有local post左棵樹被吹到爆開左@@!
即刻download返幾個weather app先~
平時主要都係靠問Alexa同睇BBC breaking news, 好少睇forecast了。
太陽花都要暫時拎幾張凳幫手頂住先企得返起身。
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之前都有提過,英國好少人用傘的其中一個原因便是太大風,幾厲害的傘用幾次都無不打柴。
另一個原因便是落雨通常都快來快去,開得傘來都可能落完 😅 有時又會落住雨都出太陽。
好彩無落雨 在 我從九龍半島搬到法羅群島 Facebook 的最讚貼文
《法羅婚禮-擺酒篇》
前日講完註冊之後,陸續有大地之友同我講想了解更多,今日就同大家講下喺法羅擺酒。我就以我自己擺酒間酒店做例子,等大家約略知道流程同價錢。
上年我喺Hotel Foroyar 擺酒,一共有50個賓客。當時我睇左幾個場地,最後被Hotel Foroyar 嘅草屋頂吸引住,一直幻想喺個草屋頂上行禮(呢樣一陣再同大家分享,如何將不可能變成可能),同埋個宴會廳有塊好大嘅玻璃,望住成個海景,最後就決定Hotel Foroyar。
決定左場地之後,就同酒店嘅event manager 聯絡。hotel foroyar 有好多大大少少嘅房可以book。少至十幾個賓客到多至600人都可以安排。場地租用費由2000kr至10000kr不等。(1kr=1.15hkd)。我當時就卜左兩間活動房相連,費用為5000kr。如果你決定喺個度擺酒仲會送一晚住宿畀對新人。
決定好場地之後,最關心嘅當然係餐牌啦。晚餐有三個course,前菜配白酒,主菜配紅酒同埋甜品配咖啡茶加cognac /baileys。開飯前仲有sparkling wine。所有嘅飲品包括酒精飲品都係無限添飲。價錢方面就係675kr一個人。酒店仲有另一個plan,就係晚餐後設有酒吧同bartender,酒精任飲,再喺半夜會有熱湯同麵包。每位賓客加多160kr,即係總共835kr。當時我選左835kr個plan,等賓客食完飯仲可以跳下舞狂歡狂飲,再到半夜餓有宵夜食,最後個party去到半夜2,3點先完。另外,仲可以喺晚飯開始前,預備d餐前小食畀賓客,一種小食每位賓客加20kr。我當時選左兩款小食、所以就每位賓客加40kr。如果你唔想要酒店嘅野食,可以就咁租個場地再叫到會。
而行禮地點,好似我上一篇所講,你可以選擇喺市政廳行禮。我註冊嘅時候都喺市政廳,不過當時就咁同大地之子簽紙,我父母都無出席,於是上年補辦婚禮嘅時候,我喺Hotel foroyar 補辦左行禮。當時我大膽咁問event manager 可唔可以喺草屋頂上行禮。佢話未有人試過,但應該可行。但喺草屋頂行禮有幾個問題,第一就係驚落雨(法羅群島全年三分二時間落雨),第二就係草屋頂係斜嘅,放唔到櫈,第三就係音響問題。落雨嘅問題係解決唔到,只可以祈禱🤣最後當日好好彩無落雨。至於屋頂斜嘅問題,最後唯有所有賓客都企🤣同埋大地之子親手幫我整左個可以放喺斜屋頂上嘅婚禮拱門。而音響問題,我就加左2000kr畀酒店幫我首喺屋頂set up音響。
至於場地佈置都幾頭痛。因為個酒店場地未佈置之前係似學校活動室。其實當地都有d場地佈置公司,不過就唔係幾靚。所以當時我係自己諗好想點佈置,再喺香港買d佈置物品帶返黎法羅自己做佈置。如果房間前一日無畀人book,你可以預早一日去做佈置。我好多謝我一班姊妹同屋企人,幫我佈置晒成個場嘅燈飾同backdrop。
其實法羅仲有好多唔同嘅場地可供擺酒,又或者如果你只有十幾個賓客,想簡簡單單食餐便飯,亦有d好有情調嘅餐廳可供選擇。
至於婚禮需要嘅化妝師、攝影師、花球、樂隊等等我都有去問過價或者有識人。化一個妝唔跟全日大概600kr,攝影師由15000-25000不等。花球大概800kr,3人樂隊大概19000kr 4個鐘,one man band 就8500kr。結婚蛋糕視乎人數而定,一個人約50kr。以上價格只供參考,唔同舖頭有唔同價錢。
好啦,講住咁多先:)如果你地真係有興趣黎法羅搞婚禮,可以再搵我,我再介紹d舖頭畀你地😊如果你想舉行一個不一樣嘅婚禮,我覺得法羅群島係一個唔錯嘅選擇❤️大家考慮下😉
好彩無落雨 在 Yen妍言 Youtube 的最讚貼文
這次因為微解封,到青青食尚花園會館參加《樂Chill One夏》的活動
其實超期待這次活動
在落羽松森林間吃著烤肉
對於已經悶壞的我來說超興奮
但是當天天空不作美~~~~
下起了傾盆大雨~
不過主辦這邊也有完善的雨備方案~把整個活動移至星空之森宴會區舉行
烤肉的部分還有好吃的焗烤龍蝦跟鮑魚
其他的餐點都配置著服務人員幫忙夾取
並以個人餐盒盛裝
以免大家因為目前疫情關係不方便
而且更乾淨衛生
其實這次來不只是有好吃的之外
還有好玩的跟好美的
像是蔡依林拍攝MV場景
就在青青的凡爾賽花園證婚區拍攝
還有漂亮的星河池畔跟純白教堂
在這邊還有好玩的七彩泡泡、三米高的抱抱北極熊🐻❄️跟似顏繪可以體驗~
打卡還直接贈送一杯現打果汁
來這邊可以好好放鬆
真的蠻開心的
之後還有各式各樣的活動大家如果想參加
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好彩無落雨 在 A力地方媽媽 Youtube 的精選貼文
00:00,今天訓練內容
01:43,放克暖起
05:48,喘起凶凶
07:50,肌肌辣起
12:00,好玩走起
28:40,收心呼呼
31:28,大嬸碎念
”呼一聲“具體來說是什麼聲?
那是巨獸在瑜珈墊上喘息佐汗水的“落雨聲”
回想自己當年不知道怎麼開始健身的時候,
聽了太多運動傷害什麼的把自己嚇得半死
(奇怪,吃一堆加工食品都不怕中毒了我)
不能隨便腦衝亂上啊!老身我有年紀了,
總想要找到一個最安全有效的方法,
又不想拿家中資源砸自己堅持度的招牌,
好吧!開放資源就是碎玻璃裡找糖吃!
我到處搜集資料,又借又買了一大堆書,
網路關鍵字組合大約鍵上一百萬種了(誇張)..
播youtube的手機在廚房邊上油煙吃到飽~
昨日垂死堅持那個自己,
就是今日他山之牙結石,(蛤?)
牙牙牙的把一個個動作學起來!
不容易啊!我有時也會想,
如果當時不要錯誤的過度減脂,
一邊調整飲食、一邊訓練這樣慢慢瘦下來,
應該會是一個比較健康的方法;
但我怎麼也學不會穿越時空回去跟那個妹子說,
所以,就這樣一直分享著健身筆記!
希望某個時空中的妹子能接收到我的訊息...
這30分鐘太力竭了哇呀,
倒不是因為可愛的先森要幫我拍局部特寫以表誠意,
所以至少要連續做上兩輪的關係(好啦這邊也力竭)
而是我可憐的小筆電,
剪輯30分鐘的影片一直無限滾彩球燒機..
我的目睭水晶體也一起經歷了間歇性對焦力竭,
所以片尾的"嬸囉唆"幾乎全部delete了~
(反正這些動作筆記之前的影片都有碎念過了咩)
健身絕對安全有效的方法,相信世上一定有,
有多少人花費生命與精力在學習相關知識,
如果資源充沛,請將自己的身體交給專業,
我的筆記,就是一個地方媽媽的自學筆記,
期望在維持體態的路上,與各位姐妹一起堅持!
全身夠了嗎!媽GO!30分鐘呼一聲的運動菜單,
一起建構肌肉來保障自己逐漸資深的靈肉一體。
菜單這麼長還要看嗎?
一個個動作都是要分開學習的清單啊!
=放克暖起=
01.前跨蹲步
02.基本深蹲
03.左右跨步蹲
04.交錯蹲提膝
=喘起凶凶=
05.深蹲跳起
06.踮單腳深蹲
=肌肌辣起=
07.棒式抬單腿
08.棒式單腿跨步
09.反向體撐
10.三腳抬腿
=好玩走起=
11.跪姿單腿側抬
12.跪姿單腿後抬
13.臥式抬腿
14.臥撐轉腿
15.仰姿抬腿
16.仰式起身(捲腹)
17.仰起抬腿(捲腹加下腹)
18.真的起身(仰臥起坐)
19.踩腳踏車
20.閃躲攻擊(起坐加側腹)
21.臥起滑水(體撐加超人)
22.俯身抬腿
23.踮腳橋式(踮腳加強小腿)
24.側腹挺身(側棒式)
25.高棒式拍腳轉體
26.反向捲腹下樓梯
=收心呼呼=
27.二郎腿橋式
28.毛蟲爬挺身
29.弓箭步轉體
呼~~
😼影片為私人運動筆記分享,
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔!
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我是A力,運動是我的日常,廚房是我的療癒室,
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽,也在九彎十八拐的減脂路上迷過路,
如果妳也在學習,我會很開心在這裡見到妳~
這裡有我老公幫我記錄的生活,我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天,
生活是一場接力賽,我們一起陰溝裡賞星星!
粉專:地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG:local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_ellie
攝影- 周琨瑾 火野攝影
剪輯- 彭佳琳 A力地方媽媽
音樂資訊-
=放克暖起=
Title: Retro Funky (SUNDANCE Remix)
Artist: Persephone
Genre: Funk
Mood: Happy
=喘起凶凶=
Track: JPB & Marvin Divine - It's Nothin
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original: https://youtu.be/yTBmHRLp9bA
Free Download: https://fanlink.to/fFzH
Usage Policy: http://www.magicmusicLLC.com
=肌肌辣起=
Infraction-Spice
Sport Bass Hip Hop by Infraction [No Copyright Music] / Spice
=好玩走起=
Funky Hip-Hop by MOKKA / Old Jeans
Music: Mokka
https://www.patreon.com/posts/42435652
EMAYTEE - Funny Little Creatures
https://emaytee.bandcamp.com
Title: Jazz In Paris by Media Right Productions
Genre and Mood: Jazz & Blues + Funky
License: You're free to use this song and monetize your videos.
Title: Switch It Up by Silent Partner
Genre and Mood: R&B & Soul + Funky
License: You're free to use this song and monetize your videos.
"HaTom - Go"
Music promoted by BreakingCopyright: https://bit.ly/b-go-hatom
=收心呼呼=
Track: Woods
Music composed and recorded by Oak Studios
Creative Commons - Attribution ND 4.0
https://youtu.be/eAiAlg22gqQ
好彩無落雨 在 港。故 kongguhk Youtube 的最佳貼文
工人姐姐Daisy來到香港照顧自小患有肌肉萎縮症的Elaine,原本毫無交雜的兩條平衡線重疊,為對方人生帶來不一樣的煙火。同在屋檐下,來自不同國度、有不同語言及不同身體狀況的她們,卻能互補不足:Daisy肩負照顧Elaine的責任;Elaine則幫助她適應文化差異。她們之間不只有主僕之情,更是「共生」,依賴彼此生活下去。
兩人一起生活,Elaine睡醒後,Daisy便馬上開始每日清晨的工作:把床上的Elaine抱上輪椅,為她刷牙梳洗,準備早餐,Elaine笑指:「通常都係食包,但佢(Daisy)食慣飯就有啲唔慣。」早餐後,便是空餘時間,兩人便會一塊看電影,「佢(Daisy)成日話要睇恐怖片,睇到一半又唔明架啦」,訪問期間她們在看經典電影《異形》,Elaine一邊笑Daisy沒有看過這部電影,同時又細心講解劇情,兩人打打鬧鬧的畫面就是平日的溫馨日常。
不過,相見好,同住難,讓兩個完全不同背景的人共住就更難。「其實我一開始都驚,佢(Daisy)講印尼文,我講中文,我連手勢都做唔到,只係得眼神」,兩人經過依靠翻譯溝通的階段,現在Elaine漸漸明白Daisy的想法,並幫助她融入社區。例如她每次外出購物,Elaine便為她準備好一張張便利貼,寫清楚購物清單,表示轉交店員就可;又為她準備印尼文、中文和英文日常生活用詞對照表,「特別要教佢「豬」字,因為佢唔食架。」
除了言語上的分別,原來睡覺時的一盞夜明燈亦反映兩人生活習慣的差別。「平時我夜晚訓教唔鍾意有光,就叫姐姐幫我擋住燈制嘅光,佢就唔明點解我要咁做」,原來在印尼,家家戶戶都是開燈睡覺,Elaine認為的奇怪,在Daisy眼中卻是正常不過。工人姐姐初時亦不習慣摸黑睡,不過生活就是要互相遷就,「佢(Daisy)話依家有我陪就唔驚啦,既然佢可以遷就我,我都想買盞小夜燈畀佢。」
兩人的關係由主僕昇華至「共生」的關係,Elaine直言從一開始就打算與Daisy朋友般相處,「佢係飄洋過海嚟到,我要對佢好啲。」訪問過程中,Daisy一個眼神,Elaine都能讀懂,記者就幸好有她的幫忙,才順利完成訪問。不過,人與人之間的關係是雙向的,Daisy亦同樣地相當理解Elaine,她憶述一次着Daisy為她拿筆,「唔係普通嘅筆,佢直接就拎智能筆畀我,媽咪都話我哋心有靈犀。」飲食差異對她們來說再不是問題,Elaine輕鬆表示:「咪我食少啲豬肉囉,不過其實我都知佢鍾意食咩,唔使特別問。」
兩人間亦發生過令Elaine相當痛心的事,使她至今亦不時非常自責。一次她們離開商場,Elaine的輪椅不小心勾碎玻璃門,「玻璃碎好似落雨咁落,我好彩無事,但佢就界到膊頭流血。」雖已即時報警,但她的輪椅上不到救護車,只可目送Daisy離開,甚麼都做不到,「理應我陪佢去醫院架,我知佢得一個人實好驚」,工人姐姐因此肩膀多了一道疤痕,疤痕亦不時刺痛Elaine內心。
再問Daisy肩膀上的傷口現時還會痛嗎?她只是笑笑搖頭:「唔痛呀,無事。」Elaine隨即打趣道:「佢傻下傻下,笑笑下就無事架啦。」或許這就是人與人之間的相處之道,互相理解,互補不足才能締結如此的和諧關係,「盡可能畀佢想要嘅,佢盡可能畀我想要嘅,同佢一齊係好開心。」
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棉花兄弟: 我地屋企今晚停電呀!今晚唔知要停幾耐電!!(屋企已有返電啦). #今日阿媽生日停電 · #好彩棉花兄弟食飽左 · #好彩無落雨… See more. — with Sepfry NG. ... <看更多>